20 minut zamiast trzech godzin na siłowni i 1200 KALORII mniej! To daje trening EMS



20 MINUT ZAMIAST TRZECH GODZIN NA SIŁOWNI I 1200 KALORII MNIEJ! TO DAJE JEDEN TRENING EMS! Piękna sylwetka i szczupłe ciało to marzenie dla wielu z nas nieosiągalne. Każdy, kto kiedykolwiek podjął próbę zrzucenia kilku kilogramów, wie, że nie jest to proste. Problem rozwiąże trening EMS – najnowszy trend w treningu sportowym z wykorzystaniem technologii elektrostymulacji mięśniowej.

Sprawia, że ćwiczenia stają się przyjemnością, a nadmierne kilogramy tylko wspomnieniem. Trening EMS poleca sam Adam Małysz i jest dostępny w salonie Beauty Concierge Inga Kalińska w Płocku.

Wystarczą dwa treningi w tygodniu

Trening EMS to nowatorska metoda ćwiczeń, które wykonujemy z pomocą technologii elektrostymulacji mięśniowej. Przyczepione do specjalnego stroju elektrody za pomocą zmiennych impulsów pobudzają nasze mięśnie do pracy. To zupełnie nie boli. EMS znacznie poprawia kondycję, jest dobrym sposobem na budowę mięśni i spala tkankę tłuszczową znacznie szybciej, niż zwykłe ćwiczenia. Co więcej, wystarczą tylko dwa treningi EMS w tygodniu, aby osiągnąć efekty porównywalne z tymi, na które trzeba pracować, regularnie odwiedzając siłownie i kluby fitness.

Piorunujący efekt

– 20 minut treningu EMS zastępuje 3 godziny ćwiczeń na siłowni. Pobudza średnio 150 razy więcej skurczów mięśni niż zwykły trening i pozwala spalić nawet 1200 kcal. To z kolei sprawia, że tracimy wagę 3 razy szybciej. Pozbywamy się także cellulitu, a nasza kondycja i wytrzymałość mięśni ulegają znacznej poprawie, tak samo zresztą jak samopoczucie – zapewnia Inga Kalińska, właścicielka salonu Beauty Concierge Inga Kalińska.

Jak to działa?

Gdy trener dobierze nam indywidualne ćwiczenia, dostosowane do naszej kondycji i efektów, jakie chcemy osiągnąć, wkładamy specjalny strój: kamizelkę, pas na biodra oraz opaski na ramiona i uda. Do nich przyczepione są elektrody, które znacznie ułatwią nam wykonywanie zaleconego treningu. To właśnie dzięki nim w ciągu 20 minut ćwiczeń zaangażujemy do bezbolesnego wysiłku 8 grup mięśniowych i pobudzimy do pracy mięśnie głębokie, których pobudzenie podczas zwykłych ćwiczeń często jest po prostu niemożliwe.




Trening bez ryzyka

Sport to zdrowie, ale też ryzyko kontuzji. Niepoprawnie wykonywane ćwiczenia na siłowni są przyczyną wielu kontuzji. Trening EMS jest w pełni bezpieczny, a ćwicząc, nie obciążamy stawów ani kręgosłupa.

– Nie trzeba być sportowcem, żeby skorzystać z treningu EMS. Ćwiczyć może każdy, bez względu na kondycję czy sportowe doświadczenie. Zapraszamy do naszego salonu, gdzie trenerzy dobierają odpowiedni poziom ćwiczeń dla każdego indywidualnie – dodaje Inga Kalińska.

Inga Kalińska Beauty Concierge to coś więcej niż salon kosmetyczny. Tutaj indywidualne podejście do klienta, wieloletnie doświadczenie i holistyczne podejście do zdrowia i urody podnoszą poprzeczkę o stopień wyżej. To, co Inga Kalińska oferuje, jest zupełną innowacją – nowym zawodem, który nigdy wcześniej nie pojawił się na rynku – Beauty Concierge.

Wizyta u Beauty Concierge’a jest podobna do wizyty lekarskiej. Jego rolą jest dobranie odpowiedniej terapii, by klient uzyskał oczekiwane efekty. Dzięki temu Beauty Concierge minimalizuje ryzyko nietrafionych zabiegów czy źle dobranych kosmetyków. To oszczędność nie tylko dla portfela klienta, ale przede wszystkim dla skóry, która źle znosi metodę prób i błędów.

Założycielem jest Inga Kalińska – dyplomowana linergistka, hialuronoplastyk i kosmetyczka. W swoim gabinecie używa wyłącznie najwyższej jakości materiałów i surowców, a także sprzętów najnowszej technologii, dając klientom gwarancję skuteczności i efektywności.

Więcej informacji na stronie: www.ingakalinska.pl

CARRIE POWRACA!- styl bohaterki „Sex w wielkim mieście”

Wiadomość o powrocie kultowego serialu „Seks w wielkim mieście" zelektryzowała rzesze fanów na całym świecie. Siódmy sezon pojawi się w…
CZYTAJ

Jaka szczoteczka jest najlepsza – tradycyjna, elektryczna czy soniczna? Dowiedz się jaką szczoteczkę wybrać, aby skutecznie zadbać o zdrowie i wygląd swoich zębów

Piękne, czyste i zdrowe zęby – każdy chce takie mieć. Nie jest to jednak tylko współczesna potrzeba, gdyż od bardzo…
CZYTAJ

Postanowienia noworoczne – #zdrowa #dieta z kaszą i strączkami

Wraz z początkiem Nowego Roku podsumowujemy poprzedni i tworzymy listę noworocznych postanowień. Na takiej liście najczęściej zapisujemy ciekawe podróże, czytanie…
CZYTAJ

Złoty bilet do świata #fashion! #Konkurs „Eco energia w modzie” na Fashion Market Square!

Chcesz zaistnieć w branży #fashion? Weź udział w energetycznym konkursie Fashion Market Square! Fashion Market Square, czyli cykl eventów poświęconych…
CZYTAJ

Jak guma do żucia wpływa na zdrowie naszych zębów i stawów?

Guma do żucia zapewne kojarzy ci się ze zdrowymi, śnieżnobiałymi zębami jak z reklamy. Warto wiedzieć, że pomimo kilku korzyści,…
CZYTAJ

Odżywiaj się zdrowo w Nowym Roku – zadbaj o serce!

Nowy Rok to czas, kiedy planujemy wprowadzić zmiany w naszym stylu życia, by zachować zdrowie na długo. Takim noworocznym zamierzeniem…
CZYTAJ

Przepis na domowy drożdżowy warkocz pełen smaku

Drożdżowy warkocz pełen smaku z mąką na chałkę z linii „Domowa Piekarnia” z Młyna Jaczkowice. Jaka chałka jest najlepsza? Z…
CZYTAJ

Hot trend: dres i płaszcz

#Płaszcze przez wiele lat kojarzyły się z klasyką i elegancją, a łączone były z ubraniami w podobnym stylu. Pasowały przede…
CZYTAJ

Dodajmy sobie koloru w nowym roku!

Styczniowa aura zdecydowanie nie rozpieszcza, dlatego najlepiej poprawić sobie humor kolorem. Zarówno w domowych stylizacjach jak i do pracy polecamy…
CZYTAJ

Jakie zabiegi wybierać zimą?

Zima to okres, w którym zwykle potrzebujemy dodatkowej dawki energii, ale i relaksu. Pośpiech, stres, smog i brak słońca powodują,…
CZYTAJ

Gołąbki z kaszą pęczak i grzybami

Gołąbki z kaszą pęczak i grzybami Składniki: 200g kaszy pęczak (np. marki Halina) 1 cebula drobno posiekana 1 garść suszonych…
CZYTAJ

Sałatka sycyliska z mieszanką sałat Green mix

Mieszanka sałat z młodym szpinakiem – Green mix marki Eisberg Green mix z młodym szpinakiem to propozycja dla wszystkich, którzy…
CZYTAJ






ZDROWIE

VIEW ALL

Odżywiaj się zdrowo w Nowym Roku – zadbaj o serce!

Nowy Rok to czas, kiedy planujemy wprowadzić zmiany w naszym stylu życia,…
CZYTAJ

Pęcherzyk żółciowy – niewielki narząd, poważne dolegliwości?

Pęcherzyk żółciowy, popularnie nazywany woreczkiem, to niewielki narząd w naszym organizmie, którego…
CZYTAJ

Szczepienia: co każdy rodzic powinien wiedzieć?

UNICEF zebrał najczęstsze pytania, jakie rodzice zadają w sprawie szczepień. Warto rozwiać…
CZYTAJ

Jak radzić sobie z emocjami chorując na zaawansowanego raka piersi?

Diagnoza zaawansowanego raka piersi dotyka nie tylko pacjentkę, ale i całą jej…
CZYTAJ

Co zrobić, gdy tarczyca choruje? Nie lekceważ tych objawów!

#Tarczyca jest gruczołem wydzielania wewnętrznego zlokalizowanym na szyi poniżej krtani, którego nieprawidłowa…
CZYTAJ