Hit na jesień. Smacznie, zdrowo i kolorowo: Sałatka z pieczoną dynią, jarmużem i serem feta



Sałatka z pieczoną dynią, jarmużem i serem feta

Składniki:

– 150 g Jarmużu marki Eisberg
– mała dynia
– 30 g pestek dyni
– 100 g sera feta
– 30 g żurawiny

Dressing:

– łyżeczka miodu
– 3 łyżki oliwy z oliwek
– sok z połówki cytryny
– sól
– pieprz
– szczypta cynamonu
– szczypta słodkiej papryki




Przygotowanie:

Piekarnik nagrzać do temperatury 200°C. Dynię rozkroić na pół i wybrać pestki. Następnie pokroić ją na tzw. łódeczki. Piec ok. 25-30 min z termoobiegiem, aż brzegi dyni będą delikatnie przypieczone.

Jarmuż zblanszować – wrzucić do wrzątku i gotować 2 min, po wyjęciu przepłukać zimną wodą. Wymieszać miód, oliwę, sok z cytryny i przyprawy.

Gotowym dressingiem polać jarmuż i wyłożyć na talerz wraz z upieczoną dynią. Całość posypać uprażonymi na suchej patelni pestkami dyni, pokruszonym serem feta i żurawiną.

Smacznego!

ZOBACZ TAKŻE

BLOOMEA! Sprezentuj sobie i swoim najbliższym natychmiastowe odmłodzenie!

BLOOMEA - ROZKWITNIJ NA ŚWIĘTA I NOWY ROK! SPREZENTUJ SOBIE I SWOIM NAJBLIŻSZYM NATYCHMIASTOWE ODMŁODZENIE! Kobiety lubią czuć się atrakcyjne…
CZYTAJ

Święta o smaku bakalii HELIO!

Wigilia i święta Bożego Narodzenia wymagają od nas szczególnej oprawy… Magiczne dekoracje i unoszące się w powietrzu cudowne zapachy przygotowywanych…
CZYTAJ

Naturalna terapia anti-anging

Algi, czyli glony to organizmy plechowe zasiedlające zbiorniki wodne. Wyjątkowe właściwości alg są znane nie od dziś. To bogate źródło…
CZYTAJ

Jesień i zima z AZS – wyjaśnia ekspert

Atopowe zapalenie skóry to schorzenie, którego objawy nasilają się głównie jesienią i zimą. Jak traktować skórę atopową w tym trudnym…
CZYTAJ

Brakuje Ci witaminy słońca? Rośnie ryzyko infekcji, ciągłego zmęczenia czy problemów z dziąsłami

Nawet 90 proc. Polaków może mieć niedobór witaminy D, zwanej też witaminą słońca, co jest szczególnie powszechne jesienią i zimą.…
CZYTAJ

Który składnik pielęgnacyjny w prezencie dla córki, mamy, babci?

Jak co roku przed świętami oddajemy się zakupowemu szaleństwu. Większość z nas szuka pomysłów na prezenty, które uszczęśliwią naszych bliskich…
CZYTAJ

Zielone uszka

Składniki: - 200 g Szpinaku młodego marki Eisberg - 250 g mąki - 40 g masła - szczypta soli -…
CZYTAJ

Czy wiedziałeś, że… próchnica jest zaraźliwa?

Próchnica to najczęstsza choroba jamy ustnej. I choć tak wiele o niej słyszymy, wciąż niewiele o niej wiemy. Próchnica powoduje…
CZYTAJ

Twaróg sernikowy Czarnocin – z krainy mlekiem płynącej

Nie istnieje domowe przyjęcie bez sernika. A że nie każda pani (albo pan) domu ma dzisiaj czas na żmudne przekręcanie…
CZYTAJ

Wystartowała akcja społeczna „Odchudzamy Polskę z Evą Lawrence”

Wystartowała akcja społeczna „Odchudzamy Polskę z Evą Lawrence”. Ruszył pierwszy etap akcji społecznej „Odchudzamy Polskę z Evą Lawrence”. To jedyna…
CZYTAJ

Czy kobiety i mężczyźni widzą… inaczej?

Powszechnie uważa się, że mężczyźni rozróżniają o wiele mniej kolorów niż kobiety. Jednym ze schorzeń, które częściej przypisuje się mężczyznom…
CZYTAJ

Profilaktyka nowotworów urologicznych – pamiętaj o niej przez cały rok

Listopad upłynął pod znakiem akcji „movember”, której ideą jest zwiększanie świadomości w społeczeństwie na temat zapobiegania i wykrywania męskich schorzeń…
CZYTAJ






ZDROWIE

VIEW ALL

Czy kobiety i mężczyźni widzą… inaczej?

Powszechnie uważa się, że mężczyźni rozróżniają o wiele mniej kolorów niż kobiety.…
CZYTAJ

Profilaktyka nowotworów urologicznych – pamiętaj o niej przez cały rok

Listopad upłynął pod znakiem akcji „movember”, której ideą jest zwiększanie świadomości w…
CZYTAJ

Powraca gruźlica

Dawniej choroba powszechna, która - jak się wydawało - wraz z prowadzeniem…
CZYTAJ

Płaskostopie – jak chronić przed nim nasze stopy?

Płaskostopie, zwane również platfusem, to schorzenie polegające na deformacji stopy, która w…
CZYTAJ

Fakty i mity nt. szczepień przeciw grypie

Jesień to okres, w którym jak bumerang powraca temat szczepień przeciw grypie.…
CZYTAJ