Pośladki idealne na sezon bikini? Mamy na to sposób!



Pośladki idealne na sezon bikini? Mamy na to sposób! Wielkimi krokami zbliża się okres wakacyjny, zatem warto już dziś pomyśleć o atrakcyjnym wyglądzie pośladków, zwłaszcza w stroju bikini! Smukłe ciało i jędrne pośladki to marzenie prawie każdej kobiety, szczególnie latem, kiedy warunki pogodowe sprzyjają eksponowaniu ciała.

Siedzący tryb życia i znikoma aktywność fizyczna to jedne z problemów współczesnego świata. Przyczyniają się one do zmiany kształtu pośladków – stają się one płaskie, wiotkie i dodatkowo pokryte cellulitem.

– Mięśnie pośladkowe to tak naprawdę grupa trzech masywnych mięśni, spośród których wyróżniamy: mięsień pośladkowy wielki, średni oraz mały. Rozpoczynają się one na kości biodrowej, kończąc swój przebieg na kości udowej . Mięsnie te dodatkowo pokrywa warstwa tkanki tłuszczowej, która często może rozkładać się w nierównomierny sposób. – tłumaczy mgr Anna Zamielska, fizjoterapeuta z Centrum Rehabilitacji Activ.

Modelowanie pośladków

Podczas modelowania sylwetki, a zwłaszcza pośladków ważne jest przede wszystkim wzmacnianie mięśni i redukcja nadmiaru tkanki tłuszczowej.

– W celu wymodelowania pośladków szczególnie rekomenduję zwiększenie aktywności fizycznej. Na ich wygląd wpływa zwłaszcza jazda na rowerze, marsze, bieganie, pływanie żabką lub kraulem czy taniec. Wszystkie te aktywności pomagają zarówno spalić tkankę tłuszczową oraz wzmocnić mięśnie. Podczas treningów zalecam również wykonywanie różnego rodzaju przysiadów lub wypadów, które dodatkowo rozbudowują mięśnie pośladkowe i ujędrniają skórę – w rozmowie tłumaczy Anna Zamielska.

Niestety zdarza się, że mimo diety oraz regularnej aktywności fizycznej trudno jest pozbyć się nieestetycznego problemu w postaci cellulitu.

– Na szczęście istnieją opatentowane technologie, które pozwalają wygrać walkę z niechcianą „skórką pomarańczową” i złogami tłuszczowymi – tłumaczy Anna Zamielska z Centrum Rehabilitacji Activ. – Technologia Indiba umożliwia również ujędrnienie i podniesienie pośladków.




Przebieg i efekty zabiegu

Potwierdzona licznymi badaniami klinicznymi technologia, działająca w sposób zgodny z fizjologią człowieka, napędza biostymulację i odnowę tkanek na poziomie komórkowym.

Urządzenie Indiba wykorzystuje działanie fal radiowych o stałej częstotliwości 448 kHz, która stymuluje równowagę potencjału elektrycznego tkanek.

– Efektywne wyszczuplanie i modelowanie sylwetki, w szczególności ramion, brzucha, bioder, pośladków i ud oraz niwelowanie cellulitu to jedne z efektów działania terapii Indiba, na którym najbardziej zależy większości pacjentek – mówi Anna Zamielska. – Indiba sprawdza się świetnie również m.in. w celu redukcji drugiego podbródka, zmarszczek oraz leczenia trądziku – dodaje terapeuta technologii Indiba.

Zabieg polega na opracowywaniu obszaru zabiegowego dwoma głowicami urządzenia: elektrodą kondensacyjną oraz elektrodą rezystywną. Ta pierwsza działa na tkanki miękkie, głównie na mięśniową i łączną, w tym tłuszczową. Druga oddziałuje na kości, ścięgna i więzadła.

Widoczne efekty pojawiają się już po pierwszym zabiegu! W celu osiągnięcia trwałych rezultatów zalecam wykonanie ok. 6 serii. Zabieg Indiba nie pozostawia obrzęku i można powtarzać go nawet codziennie, co sprawia, że realizacja marzenia o szczupłej sylwetce przybliża się jeszcze bardziej!

Zmiany klimatu i degradacja środowiska zagrażają zdrowiu, życiu i przyszłości dzieci. Podpisz się pod apelem UNICEF Polska

Zdrowe i bezpieczne środowisko jest niezbędne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania dzieci. Niestety postępujące zmiany klimatu oraz degradacja środowiska sprawiają,…
CZYTAJ

Alergia u dzieci – kiedy diagnozować, kiedy zacząć odczulanie

Unoszące się w powietrzu pyłki kwitnących drzew i traw sprawiają, że wiosna i lato są trudnym czasem dla alergików. To…
CZYTAJ

Największy sklep adidas w regionie we Wrocław Fashion Outlet!

We Wrocław Fashion Outlet otwarto największy w regionie Dolnego Śląska sklep marki adidas. Na powierzchni niemal 770 m² poza bogatą…
CZYTAJ

Dzielnica Wisła rozpoczyna kampanię re\Wisła

Nadwiślańskie bulwary i warszawskie plaże – ulubione miejsca spacerów, spotkań i wypoczynku. Startuje kampania edukacyjna re\Wisła, która zachęca do tworzenia…
CZYTAJ

Ukojenie rodem z afrykańskich stepów Aloes opatrunkiem dla podrażnionej skóry

Udane wakacje to te… pod słońcem! Bez względu na to, czy lato spędzamy nad morzem, czy wśród górskich szczytów, dobra…
CZYTAJ

Czy bóle szyi, głowy, a nawet przedramienia mogą być spowodowane wadami zgryzu?

Czy bóle szyi, głowy, a nawet przedramienia mogą być spowodowane wadami zgryzu? Odpowiada dr hab. n. med. Monika Machoy, ortodonta,…
CZYTAJ

Czy na wakacjach pamiętamy o ekonawykach?

Rozpoczęły się upragnione wakacje. W czasie wyjazdów urlopowych nie tylko odpoczywamy od tradycyjnych obowiązków zawodowych, ale również zmieniamy swój harmonogram…
CZYTAJ

Pożegnaj problemy skórne! Stań się najpiękniejszą wersją siebie!

Pożegnaj problemy skórne dzięki nowym serom od IT Cosmetics! Dzięki nim staniesz się najpiękniejszą wersją siebie. #Zmarszczki, #przebarwienia, rozszerzone pory,…
CZYTAJ

Łysienie. Męski problem, który nie zna wieku

Często przechodzi z ojca na syna. I nie zna litości. Choć jest związane z działaniem męskich hormonów, rzadko stanowi dla…
CZYTAJ

Polka bada komórki odpornościowe w złośliwych nowotworach mózgu

Każdego roku w Polsce diagnozuje się blisko 3000 przypadków guza mózgu, a śmiertelność w przypadku nowotworów mózgu wynosi 2300 przypadków…
CZYTAJ

Skala poważnych naruszeń praw dzieci na świecie jest niewyobrażalna, alarmuje UNICEF

Od 2005 do 2020 r. Organizacja Narodów Zjednoczonych potwierdziła ponad 266 tysięcy poważnych naruszeń praw dzieci w 30 konfliktach zbrojnych…
CZYTAJ

Dziewczyny lubią brąz! Jak przedłużyć trwałość wakacyjnej opalenizny?

Kąpiele słoneczne i wakacyjna lekka, naturalna opalenizna to to, co uwielbiamy. Kosmetolodzy podkreślają, że nasza skóra, szczególnie ta wrażliwa, nie…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Czy bóle szyi, głowy, a nawet przedramienia mogą być spowodowane wadami zgryzu?

Czy bóle szyi, głowy, a nawet przedramienia mogą być spowodowane wadami zgryzu?…
CZYTAJ

Polka bada komórki odpornościowe w złośliwych nowotworach mózgu

Każdego roku w Polsce diagnozuje się blisko 3000 przypadków guza mózgu, a…
CZYTAJ

Stres informacyjny a zdrowie – czy nadmiar informacji może być szkodliwy?

#Wojna, #inflacja, rosnące stopy procentowe, wizja powrotu pandemii, małpia ospa – tematów…
CZYTAJ

23 czerwca Dzień Świadomości Raka Prostaty. Ten nowotwór można skutecznie leczyć nowoczesnymi metodami

23 czerwca obchodzimy nie tylko Dzień Ojca, ale także Ogólnopolski Dzień Świadomości…
CZYTAJ

Kleszcze w wielkim mieście – 8 faktów, które musisz o nich wiedzieć

Kleszcze w wielkim mieście – 8 faktów, które musisz o nich wiedzieć.…
CZYTAJ