Jesienią i zimą pamiętaj o… stopach!



Przyszła jesień, a wraz z jej nadejściem w zapomnienie poszły letnie klapki i sandały. Stopy, skoro mniej widoczne, również?! Nic bardziej mylnego, ponieważ to właśnie w okresie jesieni i zimy nasze stopy potrzebują intensywnej pielęgnacji i regeneracji.

Dbamy o skórę twarzy, ciała i włosy. Ale czy pamiętamy o stopach? Okazuje się, że to jedna z najczęściej pomijanych partii naszego ciała, a właśnie ona wymaga teraz szczególnej troski. Po lecie stopy bardzo często są suche i popękane, wszystko przez to, że w okresie letnim wystawione są na działanie wysokich temperatur, częsty kontakt z wodą, piaskiem i kurzem.

DOMOWE SPA

Po wakacjach skóra na stopach staje się przesuszona, a na piętach może być grubsza oraz łuszczyć się. Usuwanie zrogowaciałego naskórka powinniśmy rozpocząć od ciepłej kąpieli, która go zmiękczy. Następnie będzie można go usunąć za pomocą pilnika, pumeksu lub peelingu. Tak zadbane stopy zaś łatwiej wchłoną kosmetyki pielęgnacyjne.

ZAPOBIEGANIE

Nasze stopy narażone są na przegrzanie, otarcia czy powstawanie odgnieceń. Jeśli chcemy temu zapobiec, powinniśmy zadbać o wygodne obuwie, najlepiej ze skóry, która zapewni odpowiednią cyrkulację powietrza.

PIELĘGNACJA

Regularna pielęgnacja jest kluczem do zdrowych i pięknych stóp. Dla osiągnięcia długotrwałych efektów zabieg złuszczania należy powtarzać co jakiś czas, a do codziennej pielęgnacji włączyć krem o działaniu nawilżającym i zmiękczającym zrogowaciały naskórek, np. Santenatur Potato Skin Care.

To szwajcarski, naturalny balsam z organicznym sokiem z ziemniaka, olejkami i minerałami. Zmiękcza i nawilża, jest idealny do leczenia stwardniałej, popękanej i uszkodzonej skóry. Ten naturalny produkt sprawi, że Twoja skóra stanie się miękka, jędrna i po prostu piękna!




ROZGRZEWANIE

Zimne stopy to problem wielu osób. Najczęściej jest to dolegliwość wrodzona, szczególnie mocno dająca się we znaki zmarzluchom właśnie teraz, jesienią i zimą. Chcąc się pozbyć kłopotu, najlepiej skorzystać z kąpieli z dodatkiem preparatów rozgrzewających i/lub kremu rozgrzewającego. Wybierając produkty zwróćmy uwagę, czy w swoim składzie mają takie składniki, jak imbir, lawenda, drzewo herbaciane czy anyż.

Takie działanie ogrzewające wykazuje krem Santenatur Potato Balm Cold, który zawiera te same podstawowe składniki, co krem ziemniaczany do ciała Santenatur, a także inne olejki esencjonalne, takie jak lawenda, drzewo herbaciane, tymianek i anyż. W Szwajcarii ten krem jest stosowany głównie podczas przeziębienia, w okresie jesienno-zimowym.

Polecany jest zarówno dorosłym jak i dzieciom do smarowania pleców, klatki piersiowej i stóp. Delikatnie rozgrzewa i stymuluje krążenie krwi. Po wmasowaniu uwalnia aromat olejków eterycznych o działaniu kojącym i terapeutycznym.

Więcej informacji o marce: santenatur.pl

Zmiana czasu a ADHD – jak przesunięcie zegara wpływa na sen, nastrój i koncentrację? 

Zmiana czasu, choć z pozoru niewielka, może w istotny sposób zaburzyć funkcjonowanie osób z ADHD. – Już przesunięcie zegara o…
CZYTAJ

Dzień Makaronu – czemu po makaronie chce nam się spać i co z tym zrobić? Radzi dietetyczka

25 października obchodzimy Światowy Dzień Makaronu – ulubionego dania wielu osób na całym świecie. Jednak wielu z nas po jego…
CZYTAJ

Europejska Federacja Periodontologii ujednoliciła standardy leczenia w Europie

Paradontoza to choroba, która dotyka coraz większej liczby osób. W Europie problemy z przyzębiem ma ponad 60% populacji[1], a w Polsce…
CZYTAJ

Aeroprostownica Sencor Artemiss SHI 9100RS – rewolucja w prostowaniu suchych i mokrych włosów

Aeroprostownica Sencor Artemiss SHI 9100RS to urządzenie, które redefiniuje codzienną stylizację włosów. Innowacyjna technologia prostowania za pomocą powietrza zapobiega nadmiernej ekspozycji…
CZYTAJ

Od krajowych strategii do lokalnych działań. Rolnictwo w obliczu zmian klimatu

Zmiany klimatu w coraz większym stopniu wpływają na rolnictwo – sektor, który z jednej strony odpowiada za bezpieczeństwo żywnościowe, a…
CZYTAJ

Bezpieczeństwo żywnościowe i klimat – wspólne wyzwania współczesnego świata

Światowy Dzień Żywności, obchodzony 16 października, to okazja do refleksji nad tym, jak powstaje żywność, jak z niej korzystamy i…
CZYTAJ

Od Polski po Danię: jak sieć Netto walczy z marnowaniem jedzenia

Na świecie marnuje się około jednej trzeciej wyprodukowanej żywności. W Unii Europejskiej ponad połowa tych strat powstaje w domach. W…
CZYTAJ

Dla urody i dla zdrowia – co warto wiedzieć o blefaroplastyce?

Ograniczone pole widzenia, zmęczenie oczu i bóle głowy to jedne z najbardziej dokuczliwych dolegliwości mało znanego problemu – opadających powiek.…
CZYTAJ

Domowy kisiel żurawinowy z malinami

Domowy kisiel w najlepszym wydaniu — kwaśna żurawina i słodkie maliny tworzą duet, który idealnie rozgrzewa w chłodne dni. Ten…
CZYTAJ

Pokolenie Z a kryzys zdrowia psychicznego: dlaczego młodzi Polacy odczuwają największy niepokój?

Coraz częściej w mediach oraz przestrzeni publicznej słowo dobrostan odmieniane jest przez wszystkie przypadki. To dobry znak, przede wszystkim dla…
CZYTAJ

SAD – choroba afektywna sezonowa (Seasonal Affective Disorder), czyli sezonowy spadek nastroju. Na czym polega i jak sobie z nim radzić?

Jesień i zima to dla wielu z nas trudniejszy czas. Krótszy dzień, mniejsza ilość światła słonecznego i zaburzony rytm dobowy…
CZYTAJ

Jak era cyfrowa wpływa na wzrok? Jak rozwijają się choroby oczu? Profilaktyka i leczenie chorób oczu z okazji Światowego Dnia Wzroku

Współczesny człowiek spędza średnio kilka godzin dziennie przed ekranami urządzeń elektronicznych, co prowadzi do nadmiernego obciążenia narządu wzroku, zaburzeń akomodacji…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Zmiana czasu a ADHD – jak przesunięcie zegara wpływa na sen, nastrój i koncentrację? 

Zmiana czasu, choć z pozoru niewielka, może w istotny sposób zaburzyć funkcjonowanie…
CZYTAJ

Pokolenie Z a kryzys zdrowia psychicznego: dlaczego młodzi Polacy odczuwają największy niepokój?

Coraz częściej w mediach oraz przestrzeni publicznej słowo dobrostan odmieniane jest przez…
CZYTAJ

SAD – choroba afektywna sezonowa (Seasonal Affective Disorder), czyli sezonowy spadek nastroju. Na czym polega i jak sobie z nim radzić?

Jesień i zima to dla wielu z nas trudniejszy czas. Krótszy dzień,…
CZYTAJ

Jak era cyfrowa wpływa na wzrok? Jak rozwijają się choroby oczu? Profilaktyka i leczenie chorób oczu z okazji Światowego Dnia Wzroku

Współczesny człowiek spędza średnio kilka godzin dziennie przed ekranami urządzeń elektronicznych, co…
CZYTAJ

Trening mózgu, a nie tylko ciała. Dlaczego tak trudno nam wytrwać w aktywności fizycznej?

„Od jutra zacznę biegać”. „Od poniedziałku siłownia”. „Od nowego roku zmiana nawyków”.…
CZYTAJ