Pewność siebie – Recepta na pewny sukces



Silna, zdecydowana postawa to bezcenna umiejętność – zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Na szczęście nawet jeśli nie jesteśmy urodzonymi „fighterami”, możemy wykształcić w sobie cechy, które pozwolą zachować rezon w każdej sytuacji. Jak tego dokonać, podpowiada nasz Mentor Kobiet Sukcesu, Kinga Bogdańska.

Rozmowy z kluczowymi klientami, zarządzanie podwładnymi, przedstawianie swych racji przełożonym, wystąpienia publiczne… trudno wyliczyć wszystkie sytuacje, w których przydaje się pewność siebie. Nawet jeśli nie zajmujemy stanowiska na wyższym szczeblu w firmowej hierarchii, warto wiedzieć, że niezawodność może być filarem, na którym opiera się sukces nasz, ale też całego zespołu.

Temat ten jest interesujący zwłaszcza dla pań. Dlaczego? Jak dowodzą liczne badania, kobiety są lepiej wykształcone, mogą pochwalić się lepszą znajomością języków obcych, bardziej rozwiniętymi umiejętnościami interpersonalnymi oraz niezwykle pożądaną w dzisiejszych czasach organizacją pracy własnej opartą na zasadzie multi-task. Wszystkie te umiejętności bledną jednak w konfrontacji z cechą, która w biznesie jest niezastąpiona, a której kobietom czasem brak: z pewnością siebie.

– Pewność siebie jest podstawowym warunkiem, dzięki któremu można odnieść sukces w życiu i prywatnym i zawodowym. Bez niej różne drobne trudności mogą się wydawać nie do pokonania. Budowanie pewności siebie jest procesem długotrwałym, ale moim zdaniem warto podjąć ten wysiłek i zacząć funkcjonować w innej jakości, by stać się kobieta świadomą swojej wartości, potrafiącą stawiać granice, podejmującą wyzwania i osiągającą swoje cele, zarówno w życiu osobistym jak i zawodowym.- mówi Kinga Bogdańska, autorka kursu „Siedem krasnoludków czyli magiczna sztuka wyznaczania celów” oraz projektu rozwojowego Akademia Mistrzyni Swojego Życia.




Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że warto podjąć ten wysiłek. Efektem będzie m.in. poprawa jakości pracy, skuteczniejsze realizowanie zadań, ale też korzyści personalne: wzrost zadowolenia, akceptacja siebie, świadomość, że potrafię poradzić sobie w każdej sytuacji.

Problem jednak polega na tym, że od uzmysłowienia sobie chęci zmiany do wypracowania pożądanego efektu prowadzi daleka droga. Na szczęście możemy liczyć na pewnego, doświadczonego przewodnika, którego wskazówki sprawią, że nie zabłądzimy na szlaku. To Kinga Bogdańska, która od kilku lat z powodzeniem dzieli się swym doświadczeniem z zapracowanymi kobietami:

– Podstawowym i pierwszym krokiem, który należy wykonać to akceptacja siebie takiej jaką jesteś. Jeśli sama siebie nie polubisz, nie zaakceptujesz, to trudno oczekiwać, aby inni Cię lubili czy akceptowali. Po drugie należy pogodzić się z przeszłością. Najwyższy czas, aby dawne krzywdy przestały Ci przeszkadzać w obecnym życiu. Jeśli czujesz, że nie dasz rady zrobić tego sama, to skorzystaj z pomocy specjalisty.

Wyciągnij lekcje z trudnych doświadczeń. Wykorzystaj je w teraźniejszości i w przyszłości. Zaakceptuj też swoje niedoskonałości! Każda z nas posiada fantastyczne cechy i te, które lubimy trochę mniej. Dlatego przygotuj listę swoich zalet, wypunktuj w czym jesteś dobra, ale także nazwij to, co Ci nie wychodzi i jakie są Twoje słabe strony. Następnie przyjrzyj się temu, czy możesz to naprawić. Pamiętaj – jeżeli nie możesz czegoś zmienić – po prostu to zaakceptuj!

Wreszcie najważniejsze: sprawdź jakie masz talenty i predyspozycje. Na nich buduj swoje mocne strony i wykorzystuj je w kontaktach w pracy i życiu osobistym. Pokazuj swoje walory i świadomie nimi zarządzaj. Ważna rada- najczęściej przebywaj z takimi osobami, które będą Cię wspierały i przy których się rozwiniesz. – podsumowuje Kinga Bogdańska.

Pewności siebie nie zyskamy połykając magiczną pigułkę czy udając kogoś, kim nie jesteśmy. To cecha, którą możemy wykształcić w sobie dzięki wytrwałości i samoakceptacji. Warto jednak zawalczyć o siebie – korzyści zaskoczą nas samych i… wszystkich z naszego otoczenia!

Joanna Bielas / I.D.MEDIA

ZOBACZ TAKŻE

Najskuteczniejsza metoda walki z cellulitem – zabiegi łączone

Gabinety medycyny estetycznej od dawna oferują różne metody na redukcję oraz pozbycie się cellulitu. Do tej pory jednak większość tego…
CZYTAJ

Twoja „druga skóra”, czyli tradycyjne maski w nowej odsłonie

Nie jesteś pewna, jaka forma pielęgnacji na wiosnę będzie idealna dla Twojej skóry? Postaw na maski w płacie nowej generacji,…
CZYTAJ

Lodowy deser groszkowo-miętowy. Czysty zysk dla zdrowia – 3 zasady clean eating na wiosnę

Wiosna to idealny czas, aby zadbać o siebie, zaczynając od sposobu odżywiania. Wbrew pozorom nie musi to oznaczać przejścia na…
CZYTAJ

Kumazu – jakość, która zachwyca!

Profesjonalna pielęgnacja włosów jeszcze nigdy nie była tak przyjemna - dzięki marce Kumazu możemy uzyskać zaskakujące efekty nie tylko w…
CZYTAJ

5 zasad pielęgnacji cery po 25 roku życia

Kiedy skóra zaczyna się starzeć? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, jednak większość badań wskazuje, że proces ten zaczyna…
CZYTAJ

Jak zbadać wiosenne alergie?

Do wysokiej częstości występowania alergii, z jednej strony przyczynia się większa higiena i sterylność, a z drugiej duże zanieczyszczenie powietrza…
CZYTAJ

3 sposoby na pozbycie się cellulitu i jędrną skórę

Intensywne zabiegi zastosujemy. Najlepsze efekty dają zabieg skojarzone, do których wykorzystujemy masaż drenujący, fale akustyczne i radiowe. Dawki dostosowujemy do…
CZYTAJ

NA GRILLA: SAŁATKA Z KREWETKAMI, AZJATYCKIM SOSEM I GRZANKAMI

SAŁATKA Z KREWETKAMI, AZJATYCKIM SOSEM I GRZANKAMI Składniki: - sałata lodowa pół główki - krewetki tygrysie, parzone 250g - pomidorki…
CZYTAJ

Jak styl życia wpływa na Twoje włosy?

Zastanawiasz się jaki wpływ na wygląd twoich włosów ma styl życia jaki prowadzisz? Okazuje się, że większy niż może Ci…
CZYTAJ

Skuteczna depilacja przy użyciu lasera Light Sheer Duet

Depilacja laserowa jest jedną z najskuteczniejszych i najbezpieczniejszych metod usuwania owłosienia. Zastosowanie profesjonalnego lasera Light Sheer Duet pozwala na uzyskanie…
CZYTAJ

Wampirzy lifting – naturalny sposób na młodość

Wampirzy lifting – pod tą intrygującą nazwą kryje się uwielbiany przez gwiazdy sposób na odmłodzenie wyglądu, który zyskuje coraz większą…
CZYTAJ

Technologia cyfrowa niszczy wzrok! Dowiedz się, co to jest cyfrowe zmęczenie wzroku i czy dotyka również Ciebie.

Cyfrowe zmęczenie wzroku to kolejna dolegliwość, dołączająca do niechlubnego grona problemów cywilizacyjnych. Cierpią na nią coraz młodsze osoby, a jej…
CZYTAJ






ZDROWIE

VIEW ALL

Jak zbadać wiosenne alergie?

Do wysokiej częstości występowania alergii, z jednej strony przyczynia się większa higiena…
CZYTAJ

Technologia cyfrowa niszczy wzrok! Dowiedz się, co to jest cyfrowe zmęczenie wzroku i czy dotyka również Ciebie.

Cyfrowe zmęczenie wzroku to kolejna dolegliwość, dołączająca do niechlubnego grona problemów cywilizacyjnych.…
CZYTAJ

Osteoporoza jest kobietą

Jeśli jesteś kobietą i do tego w okresie menopauzalnym, po 60. roku…
CZYTAJ

Jakie masz stopy? Co można wyczytać z wyglądu stóp?

Stopy przez całe życie okrążają kulę ziemską średnio trzy razy. Noszą nas…
CZYTAJ

Eksperci: Leki nowej generacji skutecznie hamują rozwój raka nerki

Są znacznie skuteczniejsze od poprzednio stosowanych, wydłużają życie i dobrze sprawdzają się…
CZYTAJ