Jak załagodzić atopowe zapalenie skóry?



Wszystkie osoby z AZS doskonale wiedzą, że pielęgnacja skóry atopowej nie należy do łatwych zadań. Istnieją jednak skuteczne sposoby na złagodzenie objawów choroby. Poznaj 4 kroki do osiągnięcia tego celu.

Atopowe zapalenie skóry (w skrócie: AZS, nazywane również egzemą lub świerzbiączką) to choroba skóry o podłożu genetycznym. Objawia się dużym wysuszeniem i swędzeniem skóry oraz czerwonymi zmianami na jej powierzchni. Skóra atopowa jest wyjątkowo wrażliwa i podatna na uszkodzenia, zatem wymaga szczególnej ochrony i pielęgnacji. Jak skutecznie o nią zadbać?

1. Dieta może pomóc – spróbuj zmienić jadłospis

Część specjalistów twierdzi, że objawy AZS można załagodzić zmianą diety, np. wykluczając z jadłospisu produkty mleczne. Zawierają one laktozę – alergen, który może potęgować zmiany skórne związane z AZS. Dlatego spróbuj zrezygnować z sera, masła czy śmietany lub wybierać produkty bez laktozy, których w sklepach jest obecnie coraz więcej. Podobnie jest z mlekiem – krowie możesz zastąpić jego roślinnymi odpowiednikami, takimi jak: mleko sojowe, migdałowe bądź ryżowe.

Poza dietą eliminacyjną, spróbuj zastosować tzw. dietę antyhistaminową, która może pomóc załagodzić świąd. Unikaj produktów, które zawierają sztuczne aromaty i barwniki. Zrezygnuj także z ryb i owoców morza, pomidorów, szpinaku oraz niestety… czekolady. Wprowadź za to do diety płatki owsiane, kiwi oraz figi.

Temat diety eliminacyjnej i antyhistaminowej w zwalczaniu objawów AZS jest jednak dość kontrowersyjny – ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Najlepiej w tym temacie zasięgnąć porady lekarza specjalisty.

2. Zadbaj o odpowiedni środek myjący

Nie od dziś wiadomo, że woda ma negatywny wpływ na skórę i powoduje jej przesuszenie. Właśnie z tego powodu osobom z AZS do tej pory dla zachowania higieny zalecano szybki prysznic z użyciem hipoalergicznego emolientu. Dobra wiadomość dla wielbicieli relaksujących kąpieli w wannie jest taka, że dermatolodzy odchodzą od tego zalecenia. Wystarczy, że będziesz przestrzegać kilku zasad.

Przede wszystkim, nie używaj mydła ani płynów zawierających detergenty (SLS i SLES), ponieważ działają agresywnie na skórę atopową, jeszcze mocniej ją wysuszając. Używaj wyłącznie antyalergicznych środków przeznaczonych do skóry problematycznej. W tej roli świetnie sprawdzi się odpowiedni dermokosmetyk. Najlepiej, jeśli wybierzesz taki, który jednocześnie oczyszcza oraz zapewnia skórze długie nawilżenie i ochronę przed alergenami (np. Atoderm Huile de douche marki Bioderma).

Uwaga! Nie wycieraj skóry ręcznikiem po kąpieli. Pogłębi to podrażnienia i zmiany skórne. Aby się wysuszyć, delikatnie przykładaj ręcznik do skóry. Następnie przejdź do zabiegów pielęgnacyjnych.




3. Codziennie odżywiaj i regeneruj skórę

Skóra atopowa potrzebuje naturalnej i łagodnej pielęgnacji. Dlatego zapomnij o wazelinie i perfumowanych balsamach zawierających oleje mineralne (np. parafinę). Używaj antyalergicznego preparatu, który koi podrażnioną skórę, a najlepiej żeby odbudowywał jej barierę ochronną zapobiegając zakażeniom.

To zadanie świetnie zrealizuje unikalny, opracowany przez markę Bioderma kompleks Lipigenium, zawarty w kojącym balsamie emolientowym Atoderm Intensive Baume. Kompleks ten zbudowany jest z naturalnie występujących w skórze biolipidów, dzięki czemu przynosi najlepsze rezultaty w regeneracji naskórka. Dodatkowo, tworzy na skórze płaszcz ochronny, pomagając zapobiegać jej podrażnieniu i wysuszeniu.

4. Pozbądź się uporczywego swędzenia!

Najbardziej dokuczliwym objawem AZS jest świąd. Niestety, drapanie narusza uszkodzoną skórę, doprowadzając do nadkażeń wzmagających swędzenie. Tak powstaje błędne koło skutkujące zaostrzaniem się objawu. Uporczywy świąd może także w dużym stopniu utrudnić codzienne życie. Wiele osób twierdzi, że jest gorszy od bólu. Zaburza spokojny sen i uniemożliwia normalne funkcjonowanie, przez co prowadzi do wyczerpania i frustracji.

Szukając skutecznego sposobu na złagodzenie swędzenia skóry, nie sposób pominąć nowość na polskim rynku – Atoderm SOS marki Bioderma. To nowoczesny spray, który w 60 sekund koi skórę i uwalnia od swędzenia do 6 godzin. Dodatkowym plusem jest aspekt higieniczny – spray nie wymaga rozsmarowywania, zatem nie ma potrzeby dotykania zmienionej, bardzo wrażliwej skóry. Wstępuje w dwóch pojemnościach 200 ml i 50 ml, dzięki czemu tą mniejszą możesz mieć zawsze przy sobie.

Wprawdzie atopowego zapalenia skóry nie da się całkowicie wyleczyć. Ale jedno jest pewne: da się z nim żyć. Wystarczy skutecznie łagodzić jego objawy.

ZOBACZ TAKŻE

Tarczyca – mały, ale ważny „motyl” w naszym organizmie

Tarczyca – mały, ale ważny „motyl” w naszym organizmie. Zmęczenie, problemy ze snem i masą ciała, czy rozdrażnienie mogą świadczyć…
CZYTAJ

Recepta na sylwetkę gwiazd? Zabieg z wykorzystaniem Vela Shape II

Aktorki, piosenkarki, czy gwiazdy telewizji – wszystkie mają zgrabną, smukłą sylwetkę. Jednak sekretem ich figury jest nie tylko zdrowa dieta,…
CZYTAJ

Dyskretne sposoby na piękny uśmiech

Czy rezygnacja z kawy, czerwonego wina i słodyczy to jedyny sposób za zachowanie białych zębów? Czy wszyscy muszą wiedzieć o…
CZYTAJ

Pijesz wodę gazowaną? Uważaj na zęby!

Woda wymieniana jest jako ta zdrowsza alternatywa dla słodkich napojów. Pod jednym warunkiem – powinna być niegazowana. Wersja z bąbelkami…
CZYTAJ

Piękna matka, piękna córka

Mama jest dla większości z nas pierwszym wzorem kobiecości, od niej uczymy się dbania o siebie i swoją urodę. Kiedy…
CZYTAJ

Wiosna i lato w rozmiarze oversize. Najważniejsze trendy sezonu przybliża stylistka Magdalena Zabierzowska

Co jest kluczem do modnej stylizacji w tym sezonie? Na pewno kurtki i płaszcze. Królują też pastele, a w fakturze…
CZYTAJ

Panna cotta ze śliwkami kalifornijskimi

6 porcji, Czas przygotowania: 30 minut, Czas w lodówce: 4 godziny Składniki: 250 ml śmietanki kremówki 36% 250 ml mleka…
CZYTAJ

Pielęgnacja skóry w Wielkim Mieście

Smog, kurz, spaliny i promieniowanie UV - skóra osób żyjących w wielkich miastach każdego dnia narażona jest na działanie niekorzystnych…
CZYTAJ

Bank komórek macierzystych

Dzięki komórkom macierzystym i regeneracyjnym, nasz organizm regeneruje komórki, tkanki i narządy. Pozwolenie Ministra Zdrowia na bankowanie komórek macierzystych, które…
CZYTAJ

Igłą w ból czyli innowacyjność ortopedii regeneracyjnej

Problemy z kolanem, łokieć tenisisty lub inny uraz sportowy… w pierwszym odruchu sięgamy po leki przeciwbólowe, które niestety tylko na…
CZYTAJ

Ocenianie – zabija potencjał?

Ocenianie. To ono zabija potencjał i gasi najjaśniejsze iskry. Pewnie i tobie nieraz zdarzyło się zrobić coś, czego sama nie…
CZYTAJ

Dlaczego warto wybierać ręcznie robione kosmetyki ekologiczne?

Czy dokonując zakupu kosmetyków do pielęgnacji ciała i włosów zwracasz większą uwagę na te, które są ekologiczne bądź produkowane ręcznie?…
CZYTAJ






ZDROWIE

VIEW ALL

Tarczyca – mały, ale ważny „motyl” w naszym organizmie

Tarczyca – mały, ale ważny „motyl” w naszym organizmie. Zmęczenie, problemy ze…
CZYTAJ

Bank komórek macierzystych

Dzięki komórkom macierzystym i regeneracyjnym, nasz organizm regeneruje komórki, tkanki i narządy.…
CZYTAJ

Igłą w ból czyli innowacyjność ortopedii regeneracyjnej

Problemy z kolanem, łokieć tenisisty lub inny uraz sportowy… w pierwszym odruchu…
CZYTAJ

Co oznacza „UV 400”? Jak sprawdzić, czy okulary przeciwsłoneczne chronią przed słońcem?

Co oznacza "UV 400"? Jak sprawdzić, czy okulary przeciwsłoneczne chronią przed słońcem?…
CZYTAJ

Eksperci: Jest przełom w leczeniu raka nerki w Polsce

Nowoczesne terapie w porównaniu do możliwości, którymi do tej pory dysponowaliśmy znacząco…
CZYTAJ