5 ponadczasowych zasad pielęgnacji skóry



Gładka i elastyczna skóra pełna blasku jest nie tylko domeną młodości. Codzienna pielęgnacja dostosowana do potrzeb, bogata w składniki odżywcze dieta oraz profesjonalne zabiegi profilaktyczne — to tylko niektóre z zasad pielęgnacji skóry. Poznaj je wszystkie i przekonaj się, że twoje ciało może zachować młodość w każdym wieku!

Od dawna wiadomo, że powierzchowna pielęgnacja skóry nie wystarczy, aby zachowała ona dobrą kondycję. Na jej wygląd składa się szereg czynników. A ty możesz mieć wpływ na każdy z nich. Jak to zrobić? Zapytaliśmy o radę specjalistów z Kliniki Chirurgii Plastycznej
i Medycyny Estetycznej dr Andrzeja Krajewskiego w Kołobrzegu.

Odżywianie skóry od wewnątrz

Jeśli zależy nam na spowolnieniu starzenia się skóry, warto zadbać o bogactwo witamin A,C i E w codziennej diecie, ponieważ pomagają one zwalczać wolne rodniki, a także pobudzają odbudowę włókien kolagenu i elastyny. Dostarczysz je do organizmu jedząc dużo warzyw, owoców, ale także ryb i olei. Kolejna zasada to odpowiednie nawodnienie.

Jeśli w organizmie nie ma wystarczających zapasów wody, aby zapewnić podstawowe funkcje życiowe, w pierwszej kolejności pobierana jest ona z naskórka. Aby nie dopuścić do takiej sytuacji należy pić min. 2 litry wody dziennie. Warto także pamiętać o odpowiedniej suplementacji. Nie o każdej porze roku możemy kupić świeże warzywa i owoce, dlatego można zastąpić je odpowiednimi składnikami zamkniętymi w kapsułkach.

Pielęgnacja zgodna z potrzebami skóry

– Wiele kobiet ma problem ze zidentyfikowaniem rodzaju swojej cery. Nic dziwnego, ponieważ nie jest to wcale proste. Dokładny typ skóry można określić dopiero po jej przebadaniu — przyznaje mgr Agata Jakiel, kosmetolog w Klinice Chirurgii Plastycznej
i Medycyny Estetycznej dr Andrzeja Krajewskiego.

Podstawową zasadą pielęgnacji skóry jest dostosowanie używanych przez nas kosmetyków do jej rodzaju. Dopiero wtedy możemy kupić odpowiedni kosmetyk i być pewne, że pielęgnujemy cerę we właściwy sposób. Dlatego zamiast robić ze swojej skóry pole do testów różnorodnych kosmetyków, warto udać się po pomoc do specjalisty.

Trudna sztuka makijażu

Makijaż wykonany nieumiejętnie, a do tego wątpliwej jakości kosmetykami, może nie tylko postarzać optycznie, ale faktycznie przyczynić się do szybszego starzenia się skóry. Aby do tego nie dopuścić, na początku postaraj się określić swój typ urody. Składa się na niego kolor włosów, oczu, odcień skóry a także owal twarzy i fryzura. Pamiętaj także by dobierać make-up odpowiedni do okazji. Ciężki makijaż w świetle dziennym będzie postarzał. Zbyt delikatny sprawi, że podczas wieczornego wyjścia będziesz wyglądała na zmęczoną lub chorą.

Drugą ważną zasadą jest jakość kolorowych kosmetyków, których używasz. Zawsze sprawdzaj ich skład. Uważaj na związki butylowane we fluidzie, ołów w szmince czy sadzę w tuszu do rzęs. Przed nałożeniem make-upu warto też używać bazy witaminowej, która po pierwsze ochroni skórę przed bezpośrednim działaniem kolorowych kosmetyków, a po drugie zapewni trwałość makijażu.






Przeciwdziałaj z głową

– W ostatnim czasie liczną grupę naszych pacjentów stanowią osoby pomiędzy 30 a 40 rokiem życia. Pacjenci są coraz bardziej świadomi, iż warto zapobiegać, kiedy oznaki starzenia nie są jeszcze bardzo widoczne —zauważa dr Andrzej Krajewski, założyciel Kliniki.

– Takim osobom polecamy np. nieoperacyjny lifting twarzy z wykorzystaniem Nici Silhouette. Polega on na zamocowaniu specjalnych nici w okolicy skroniowej lub zamałżowinowej. Dzięki temu otrzymujemy efekt podciągnięcia i uniesienia skóry, a tym samym młodszy wygląd pacjenta. Co ważne, nici wykonane są z polipropylenu – materiału biokompatybilnego z naszym ciałem — dodaje specjalista.

Równie skuteczną i prewencyjną metodą opóźniania procesów starzenia skóry jest wstrzykiwanie botoksu w miejsca w których występują zamaszki mimiczne. Jak zauważa dr Krajewski:

– Botoks to prosta niechirurgiczna metoda wygładzania uciążliwych i głębokich zmarszczek. Niewielka ilość preparatu podawana do mięśnia powoduje jego rozluźnienie, czego efektem jest wygładzenie zmarszczek. Dzięki neutralizacji taki mięsień nie obkurcza się przez okres od 6 do 8 miesięcy. W tym czasie skóra odpoczywa, zmarszczki wygładzają się, a mięsień „oducza się” skurczu – dając naturalny i wypoczęty wygląd — tłumaczy i dodaje

— Nieco łagodniejszym sposobem wygładzenia pierwszych zmarszczek jest zabieg z wykorzystaniem osocza bogatopłytwkowego, tzw. wampirzy lifting. Jest to proces biostymulacji komórek skóry, który opiera się na uzyskaniu osocza bogatopłytkowego z krwi pacjenta. Zawarte tam komórki macierzyste i czynniki wzrostu pobudzają skórę do regeneracji i w ten sposób nadają jej młody i świeży wygląd.

Zachować kobiecość na dłużej

– Wiele kobiet w pewnym wieku nie może pogodzić się z upływającym czasem i wcale nie musi. Właśnie po to stworzyłem swoją Klinikę, aby pomóc odzyskać dobre samopoczucie i piękny, młody wygląd — przyznaje dr Andrzej Krajewski — W zależności od potrzeb pacjentki i po wcześniejszej dokładnej konsultacji, rekomendujemy odpowiednie zabiegi, które poprawią wygląd — wyjaśnia specjalista. W ofercie Kliniki znaleźć można takie zabiegi jak liposukcja, która jak podkreśla dr Krajewski nie jest sposobem na odchudzanie, a jedynie wymodelowanie sylwetki w miejscach, gdzie trudno zwalczyć tkankę tłuszczową.

Poza tym specjaliści z Kliniki znani są z zabiegów liftingujących piersi. – Zabieg podniesienia piersi wykonuje się w przypadku ich zwiotczenia, opadnięcia, braku jędrności, u kobiet które np. przestały karmić i biust stał się mało jędrny. Dzięki mastopeksji można przywrócić piersiom dawne położenie, kształt i napięcie. Poprawa wyglądu piersi wpływa bardzo pozytywnie na psychikę pacjentek i na ich jakość życia — przyznaje dr Krajewski.

Lekarze z Kliniki dr Krajewskiego nie boją się trudnych tematów i wiedzą, że każdemu pacjentowi można pomóc, a czasami drobny zabieg wpływa na lepsze samopoczucie i poprawia znacząco jakość życia. Dlatego oferują szereg zabiegów, które poprawiają wygląd, także miejsc intymnych, bez konieczności operacji chirurgicznej i pobytu w szpitalu. Rehabilitacja po porodzie, odmłodzenie i lifting warg sromowych, obkurczenie pochwy – każdy problem jest możliwy do rozwiązania, zwłaszcza, jeśli znacząco poprawi to komfort życia pacjentki. Zabiegi i konsultacje w tym zakresie przeprowadza w kołobrzeskiej klinice ginekolog dr Teresa Bajorek Czarnecka.

Zdrowy tryb życia, profilaktyka, odpowiednia pielęgnacja ale przede wszystkim wiedza i pomoc specjalistów – tylko dzięki tym czynnikom możesz zachować zdrowy wygląd i dobre samopoczucie przez wiele lat. Pamiętaj – wszystko w Twoich rękach. To jak wyglądasz i jak się czujesz, zależy tylko od Ciebie!

Dieta onkologiczna: fakty i mity

Jak pokazują badania aż 65% pacjentów onkologicznych traci na wadze jeszcze przed pierwszą wizytą u specjalisty, a w trakcie leczenia…
CZYTAJ

Światowy Dzień Mikrobiomu 2025: jesteśmy coraz bardziej zainteresowani mikrobiotą, ale nasza świadomość jest wciąż niewystarczająca

Z okazji Światowego Dnia Mikrobiomu warto przyjrzeć się rosnącemu zainteresowaniu społeczeństwa mikrobiotą i jej wpływem na zdrowie. Dane z trzeciej…
CZYTAJ

Dlaczego nazywamy jelita drugim mózgiem? „To właśnie tam powstaje do 95% serotoniny!”

Czy Twój brzuch wie więcej niż myślisz? Coraz częściej mówi się o jelitach nie tylko jako o centrum trawienia, ale…
CZYTAJ

Co warto wiedzieć o SPF? ABC wiedzy na temat letniej fotoprotekcji

Jakie są wakacyjne potrzeby skóry? Skuteczna ochrona przeciwsłoneczna, nawilżenie i regeneracja to podstawa osiągnięcia efektu pięknej i zdrowej cery latem.…
CZYTAJ

ZADBAJ O OBJĘTOŚĆ Z KOSMETYKAMI STAPIZ

Szukasz produktów, które pomogą Ci utrzymać dużą objętość włosów na dłuższy czas bez efektu obciążenia? Sprawdź te kosmetyki STAPIZ. Dzięki…
CZYTAJ

Mokate Cappuccino ZERO to doskonały wybór dla osób, które chcą cieszyć się smakiem kawy, dbając przy tym o zdrowie

Mokate Cappuccino ZERO to doskonały wybór dla osób, które chcą cieszyć się smakiem kawy, dbając przy tym o zdrowie. Bez…
CZYTAJ

Kiedy ból zębów sprawia, że odmawiasz sobie letnich przyjemności..

Lato od razu przywodzi na myśl wakacje, lody i chłodne napoje. Niestety, nie każdy może cieszyć się swobodnie tymi przyjemnościami.…
CZYTAJ

Antyoksydacja, poprawa kolorytu skóry i demakijaż Co warto wiedzieć o kwasie ferulowym?

Kwas ferulowy to król multifunkcjonalności. Działa antyoksydacyjnie, przeciwstarzeniowo, świetnie wpływa na koloryt cery i wspiera działanie kremów z SPF. Latem…
CZYTAJ

Puszcza Białowieska bliska sercom Polaków. Wyniki ogólnopolskiego badania opinii publicznej

Zdecydowana większość Polaków zna i docenia wartość Puszczy Białowieskiej – wynika z ogólnopolskiego badania opinii publicznej przeprowadzonego przez firmę Quantify…
CZYTAJ

Regeneracja i intensywne nawilżenie Jak skutecznie przygotować włosy do lata?

Nawilżenie i dogłębna regeneracja to priorytet pielęgnacji włosów przed latem. Specjaliści podpowiadają, że drogą do osiągnięcia efektu zachwycających, lśniących pasm…
CZYTAJ

Ile lodów tygodniowo może jeść przedszkolak? Czy codzienne jedzenie lodów to coś złego?

Na pytania odpowiada ekspert Damian Dziewiałtowski, dietetyk Grupy LUX MED: Lody dla przedszkolaka – ile to bezpieczna porcja? Lody to…
CZYTAJ

Zdrowe dziąsła, zdrowy organizm: dlaczego przyzębie jest takie ważne?

Krwawiące dziąsła to nie błahostka – mogą być oznaką poważnej choroby przyzębia, która wpływa na zdrowie całego organizmu. W Polsce…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Dieta onkologiczna: fakty i mity

Jak pokazują badania aż 65% pacjentów onkologicznych traci na wadze jeszcze przed…
CZYTAJ

Światowy Dzień Mikrobiomu 2025: jesteśmy coraz bardziej zainteresowani mikrobiotą, ale nasza świadomość jest wciąż niewystarczająca

Z okazji Światowego Dnia Mikrobiomu warto przyjrzeć się rosnącemu zainteresowaniu społeczeństwa mikrobiotą…
CZYTAJ

Dlaczego nazywamy jelita drugim mózgiem? „To właśnie tam powstaje do 95% serotoniny!”

Czy Twój brzuch wie więcej niż myślisz? Coraz częściej mówi się o…
CZYTAJ

Co warto wiedzieć o SPF? ABC wiedzy na temat letniej fotoprotekcji

Jakie są wakacyjne potrzeby skóry? Skuteczna ochrona przeciwsłoneczna, nawilżenie i regeneracja to…
CZYTAJ

Otyłość to choroba, nie wybór. Jak leczyć bez oceniania i uprzedzeń?

Otyłość to przewlekła choroba, a nie efekt braku silnej woli. Pomimo rosnącej…
CZYTAJ