Twój cel: powrót do formy!



Tracisz wiarę w swoje noworoczne postanowienie dotyczące wypracowania idealnej sylwetki? Bez obaw – wystarczy zmienić kilka prostych zasad, by znów zachwycić nienaganną figurą!

Nie bez powodu większość naszych noworocznych postanowień dotyczy utraty nadprogramowych kilogramów. Problem polega jednak na tym, że już 1. stycznia zakładamy, że w krótkim czasie zgubimy wiele kilogramów, a gdy mija kilka tygodni od momentu wprowadzenia rygorystycznych zasad i odkrywamy, że waga nie spadła, tracimy zapał i wyrzucamy nasze postanowienia do kosza.

Zamiast się poddawać, lepiej zmienić taktykę. Przede wszystkim, nie stosuj zbyt rygorystycznej diety, gdyż o tej porze roku twój organizm i tak będzie dopominać się o nieco większą dawkę kalorii. Wystarczy, że zrezygnujesz ze słodyczy i tłustych, ciężkich potraw. Zadbaj o odpowiednią dawkę ruchu – najlepiej wybrać aktywność, która przynosi ci radość: jeśli więc kochasz pływać, nie katuj się na siłowni, gdyż szybko stracisz zapał. W pierwszym okresie odchudzania staraj się też nie kontrolować zbyt często masy ciała.

Pamiętaj, że musi upłynąć trochę czasu, zanim wskazówka wagi drgnie. Natomiast jeśli zależy ci na szybkich, widocznych gołym okiem rezultatach, skorzystaj z profesjonalnych zabiegów wyszczuplających, które polecają rekomendowane gabinety medycyny estetycznej!

Kriolipoliza

Składając noworoczne postanowienia głęboko wierzymy w to, że schudniemy np. 10 kilogramów. Tymczasem naszym celem powinna być zgrabna sylwetka o zrównoważonych proporcjach. Wyrzeźbimy ją nie tylko dzięki odpowiednim ćwiczeniom, ale też zabiegom, takim jak kriolipoliza:

– Istotą zabiegu jest gruntowne schłodzenie komórek tłuszczowych, wynikiem czego jest rozpad tkanki tłuszczowej. To metoda niezwykle skuteczna, a jej efekty można dostrzec już po pierwszej sesji. Najważniejsze jednak, że kriolipoliza jest zabiegiem całkowicie bezbolesnym i nieinwazyjnym – mówi doktor Marek Janisz z warszawskiej Kliniki Korona.




Karboksyterapia

Czasem zapominamy, że w procesie odchudzania liczy się nie tylko utrata zbędnych kilogramów, ale też poprawa ogólnej kondycji skóry. Efekt ten pomoże nam uzyskać karboksyterapia:

– To bardzo popularny zabieg, idealny dla pań, które nie mają czasu na długie masaże antycellulitowe i czasochłonne terapie usuwania rozstępów. Jego efektem jest przyspieszenie metabolizmu, rozpuszczenie zgromadzonego tłuszczu i wymodelowanie sylwetki. – mówi doktor Marek Janisz z Kliniki Korona.

Sonoforeza

Dieta pełna wyrzeczeń, intensywne ćwiczenia… odchudzanie kojarzy ci się z drogą przez mękę? Niepotrzebnie – czas odkryć przyjemne aspekty tego procesu. Pomoże ci w tym zabieg sonoforezy:

– Do przeprowadzenia sonoforezy potrzebny jest profesjonalny sprzęt, który wytwarza fale ultradźwiękowe. Dzięki nim, w głąb skóry wprowadzone zostają specjalne preparaty, np. takie, które pomogą ujędrnić skórę. Sam zabieg jest nieinwazyjny i przypomina delikatny, przyjemny masaż. – poleca doktor Marek Janisz z Kliniki Korona.

Nie skreślaj noworocznego postanowienia o zgubieniu nadprogramowych kilogramów, zmień tylko metodę działania. Ulubiona aktywność fizyczna, zrównoważona dieta i pakiet zabiegów wyszczuplających sprawią, że bez trudu zachwycisz zgrabną sylwetką!

ZOBACZ TAKŻE

Kwas hialuronowy i wszystko, co powinnaś o nim wiedzieć

Słowo ,,kwas" nie budzi u nas najlepszych skojarzeń, zwłaszcza w kontekście stosowania go na delikatną skórę twarzy. Jednak w przypadku…
CZYTAJ

Prowadzenie ciąży – jakich informacji poszukują przyszłe mamy?

Większość kobiet spodziewających się dziecka, oczekując na narodziny maleństwa, stara się jak najlepiej przygotować do roli mamy. W tym celu…
CZYTAJ

Zapytaj stomatologa: Jak leczyć zęby bez bólu?

Zapytaj stomatologa: Jak leczyć zęby bez bólu? Poznaj nowoczesne możliwości komfortowego oraz bezbolesnego leczenia zębów i pozbądź się raz na…
CZYTAJ

Co robią Azjatki I co mogą zrobić Polki, aby uzyskać efekt „Baby Face Beauty”

„Baby Face Beauty”, czyli idealna cera według Azjatek. Już od kilku lat koreańskie kosmetyki cieszą się w Polsce ogromną popularnością.…
CZYTAJ

Młodość z własnych tkanek. Co to są zabiegi autologiczne?

Medycyna estetyczna wykorzystuje coraz więcej preparatów do wstrzykiwania ich w skórę w celu odmłodzenia. Czasem jednak nie trzeba sięgać daleko,…
CZYTAJ

Dekalog zdrowych nóg – zadbaj o nie w najlepszy sposób

Siedzący tryb życia, stres, mało ruchu czy zła dieta to elementy, które mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie i wygląd naszych…
CZYTAJ

Co najbardziej zdradza twój wiek?

Co najbardziej zdradza twój wiek? Dbasz o codzienną pielęgnację, od lat stosujesz odpowiednie kremy i zabiegi kosmetyczne, ale masz wrażenie,…
CZYTAJ

Wybielaj zęby zimą! Śnieżnobiały, hollywoodzki uśmiech to marzenie każdego z nas

Śnieżnobiały, hollywoodzki uśmiech to marzenie każdego z nas. Z biegiem lat nasze zęby tracą jednak piękny kolor i stają się…
CZYTAJ

Chcesz mieć piękny uśmiech? Wybieraj zielone produkty!

Chcesz mieć piękny uśmiech? Wybieraj zielone produkty! Nasi praprzodkowie mieli mocne i silne zęby, nie tylko dlatego, że rozszarpywali nimi…
CZYTAJ

Ból, który rozkłada na łopatki

Wstając rano z łóżka, podnosząc ciężką torbę czy myjąc głowę w umywalce, nagle czujesz chrupnięcie i dosłownie zgina Cię w…
CZYTAJ

Aksamitny budyń jaglany z miodem i owocowym musem z daktylami. Dla dorosłych i dzieci już po 12 mc

Budyń jaglany to świetna alternatywa dla tradycyjnego budyniu. Ten słodki deser jest szybki, sycący i wartościowy odżywczo, ale przede wszystkim…
CZYTAJ

Nowotwory neuroendokrynne – inne niż wszystkie

Nowotwory neuroendokrynne to nietypowe, trudne w rozpoznaniu i wciąż mało znane nowotwory o podłożu hormonalnym. W Polsce leczymy je na…
CZYTAJ






ZDROWIE

VIEW ALL

Dekalog zdrowych nóg – zadbaj o nie w najlepszy sposób

Siedzący tryb życia, stres, mało ruchu czy zła dieta to elementy, które…
CZYTAJ

Ból, który rozkłada na łopatki

Wstając rano z łóżka, podnosząc ciężką torbę czy myjąc głowę w umywalce,…
CZYTAJ

Nowotwory neuroendokrynne – inne niż wszystkie

Nowotwory neuroendokrynne to nietypowe, trudne w rozpoznaniu i wciąż mało znane nowotwory…
CZYTAJ

Bóle brzucha – dlaczego nie powinniśmy ich ignorować?

Bóle brzucha, biegunka, mdłości czy brak apetytu – to dolegliwości ze strony…
CZYTAJ

5 najlepszych kuracji z zieloną herbatą

5 najlepszych kuracji z zieloną herbatą. Napar z zielonej herbaty nie tylko…
CZYTAJ