Rozstępy po ciąży – czy można im zapobiec?



Zmiany hormonalne, jakie zachodzą w organizmie przyszłej mamy, doprowadzają także do zmian w strukturze skóry. Dotyczy to nie tylko naskórka, który staje się cieńszy, lecz także jej warstwy głębokiej, gdzie dochodzi do zaburzenia syntezy włókien elastyny i kolagenu – białek w głównej mierze odpowiedzialnych za elastyczność, jędrność i zdrowy wygląd naszej skóry. Stąd już tylko krok do powstania rozstępów… Czy da się temu zapobiec?

Rozstępy w ciąży – jak powstają?
Lista czynników, które składają się na powstawanie rozstępów jest długa – zaburzona gospodarka hormonalna sprawia, że skóra podczas ciąży łatwiej ulega wysuszeniu i odwodnieniu. Jest też znacznie bardziej podatna na uszkodzenia.

Tymczasem ciało przyszłej mamy zmienia się – rośnie nie tylko brzuch, ale powiększają się też piersi, następuje przyrost tkanki tłuszczowej, co skutkuje przybieraniem na wadze. Skóra ulega znacznemu rozciągnięciu, a to, przy powyższych czynnikach, może doprowadzić do pojawienia się tak niechcianych rozstępów, czyli wrzecionowatych pasm tkanki łącznej, które w niewłaściwy sposób zastępują ubytki w uszkodzonej skórze. Może, ale na szczęście nie musi, jeśli młoda mama już od początku ciąży będzie prawidłowo dbała o swoje ciało. Choć skłonność do rozstępów bywa dziedziczna, to właśnie profilaktyka odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu im.

Jak zapobiegać?
Zastanawiasz się, jak dbać o skórę w ciąży? Jeśli będzie ona odpowiednio odżywiona, nawilżona i uelastyczniona, znacznie lepiej poradzi sobie z zadaniami, jakie stawia przed nią ciąża – będzie dużo bardziej odporna na rozciąganie.

Pamiętaj, aby działać systematycznie i wielopłaszczyznowo. Połącz odpowiednią dietę z umiarkowaną aktywnością fizyczną i najlepszą pielęgnacją. Im wcześniej, tym lepiej – już od początku ciąży stosuj odpowiednie kosmetyki, które zapobiegają rozstępom.




Jaki krem na rozstępy w ciąży wybrać? Krem przeciw rozstępom powinie skutecznie stymulować włókna podtrzymujące skórę, a przy tym zwiększać jej odporność na czynniki powodujące powstawanie rozstępów. Powinnaś stosować go zapobiegawczo aż do pierwszego miesiąca po porodzie. Popularne są także preparaty w formie odżywczych olejków, które wyraźnie poprawiają elastyczność skóry (np. olejek przeciw rozstępom Mustela).

Zdarza się, że mimo najlepszej pielęgnacji, rozstępy i tak powstaną. Dobra wiadomość jest taka, że po pierwsze – pojawi się ich znacznie mniej, a po drugie – rozstępy tworzą się fazowo. W pierwszej fazie dochodzi do stanu zapalnego na skutek uszkodzenia skóry, w drugiej – zanikowej, jaśnieją i przybierają postać blizn. Jeśli zareagujesz szybko, stosując już podczas ciąży kosmetyk korygujący rozstępy, później będą one znacznie mniej widoczne. Ważne jest regularne obserwowanie skóry, bo przekonanie, że rozstępy pojawiają się dopiero po ciąży jest błędne.

O czym jeszcze powinnaś pamiętać? Dokładnie sprawdzaj etykiety. Skład wybieranych przez Ciebie kosmetyków powinien być jak najbardziej naturalny, pozbawiony parabenów, ftalanów czy fenoksyetanolu. Muszą być one w pełni bezpieczne zarówno dla Ciebie, jak i maluszka – szukaj tylko produktów zawierających informację, że można je stosować podczas ciąży i laktacji.

Więcej informacji o tym, jak skutecznie zapobiegać rozstępom znajdziesz tutaj.

ZOBACZ TAKŻE

Skyrnik – czyli sernik na zimno w słoiczku z wiśniami

Przepis poleca Robert Muzyczka, szef kuchni Dworu Korona Karkonoszy Czas przygotowania: 45 minut + 2 h w lodówce 8 porcji…
CZYTAJ

Polki nie chcą starzeć się z godnością

Kobiety z Europy Wschodniej znane są z tego, że zawsze starały się dbać o swój wygląd. Nawet kiedy czasy były…
CZYTAJ

Ropień zęba? Samo nie przejdzie

Można porównać go do tykającej bomby - jeśli już się pojawi, z wizytą u dentysty nie ma na co czekać.…
CZYTAJ

Kumazu – idealne dla mężczyzn!

Który facet nie marzy o bujnej i gęstej czuprynie? Niestety, nie każdy mężczyzna został pod tym względem hojnie wyposażony przez…
CZYTAJ

Naturalna pielęgnacja zimą w 3 krokach

Zima to czas, kiedy nasza skóra narażona jest na ekstremalne warunki atmosferyczne. Na łonie natury i w mieście wystawiona jest…
CZYTAJ

Zupa z ciecierzycy i zielonej soczewicy z chrupiącym dodatkiem

POSTNE, ALE NIE NUDNE – ZUPA Z CIECIERZYCY I ZIELONEJ SOCZEWICY Z CHRUPIĄCYM DODATKIEM Składniki na 4 porcje • ciecierzyca…
CZYTAJ

Zimowa recepta na blizny

Blizny powstają na skutek uszkodzenia, a następnie zasklepienia się skóry. Nowa tkanka różni się jednak od skóry właściwej kolorem i…
CZYTAJ

Wypadanie włosów? Ekspert doradza jak pozbyć się problemu skutecznie i na długo!

Długie, zadbane i gęste włosy to marzenie większości kobiet. A spełniają je na różne sposoby – od stosowania kosmetyków, poprzez…
CZYTAJ

Jak dbać o zęby osoby z zespołem Downa?

Higiena jamy ustnej u osób z zespołem Downa jest wyzwaniem dla opiekunów. Ze względu na zmiany w tkance miękkiej i…
CZYTAJ

Zostaw Komentarz







ZDROWIE

VIEW ALL

Kontuzja na stoku? Instrukcja postępowania krok po kroku

Patrząc na zaśnieżone trasy narciarskie, nie da się ukryć, że nadeszła już zima. Synoptycy prognozują…
CZYTAJ

Na co zwracać uwagę przy wyborze maski antysmogowej?

Sezon smogowy w pełni. Powietrze w największych polskich miastach coraz częściej przybiera szarobury kolor i…
CZYTAJ

Nowe szanse dla chorych z zaawansowanym rakiem nerki

Kiedy usłyszała diagnozę, myślała, że to koniec. Miała 66 lat i rozsianego raka nerki z…
CZYTAJ

Farmaceuta radzi: zioła i przyprawy w świątecznych daniach

Przygotowując tradycyjne, świąteczne potrawy warto pamiętać o doborze odpowiednich składników. Wyróżniać je będzie nie tylko…
CZYTAJ

Pszczoły zadbają o nasze zdrowie

Pszczoły to jedne z najpracowitszych i najwartościowszych stworzeń w przyrodzie. Zawdzięczamy im tak naprawdę o…
CZYTAJ