Pielęgnacja skóry zima!



Bez zastanowienia wyliczamy, co szkodzi naszej skórze zimą. Nie zawsze jednak wiemy, jak radzić sobie z mrozem, wiatrem czy suchym powietrzem i co zrobić, żeby nie odczuwać skutków zimowej aury.

Podobnie jak cała przyroda, zimą człowiek przechodzi w stan wyciszenia: procesy metaboliczne stają się wolniejsze, można powiedzieć, że zapadamy w zimowy sen. Nasza skóra niestety nie odpoczywa, jeśli nie będziemy jej właściwie pielęgnować, będzie tracić swoje właściwości ochronne, przesuszać się, piec i swędzieć.

Co nam szkodzi?

Na liście zimowych wrogów znajdują się: niska temperatura, mroźne powietrze, ostry wiatr, promieniowanie UV, suche pomieszczenia czy szok termiczny, który pojawia się przy przejściu z nagrzanego pomieszczenia na mroźne powietrze. Do tego jeszcze dochodzi drażnienie skóry przez szaliki i czapki.

– Pierwszym odczuwanym, niekorzystnym czynnikiem w czasie zimy jest wszechobecny chłód. Odbieramy go dość dotkliwie poprzez sześciokrotnie większą liczbę receptorów zimna niż ciepła w 1 centymetrze kwadratowym naszej skóry. W niskich temperaturach zmianie ulegają membrany lipidów obecnych w warstwie rogowej naskórka (z ciekłokrystalicznej w żelową) co zdecydowanie osłabia jej właściwości ochronne – tłumaczy dr n. med. Izabela Załęska, Dziekan Wydziału Nauk o Zdrowiu w Małopolskiej Wyższej Szkole im. J. Dietla w Krakowie.



Suche powietrze na czarnej liście

Zimą dużo czasu spędzamy w ogrzewanych, a przez to przesuszonych pomieszczeniach. Co na to nasza skóra? Traci wodę i w efekcie staje się sucha, szorstka i zaczyna się łuszczyć. To nie wszystko. Ponieważ skóra nie jest odpowiednio nawilżona, naskórek zaczyna pękać przez co traci naturalną barierę ochroną, a więc często nie jest w stanie bronić się przed czynnikami środowiska zewnętrznego. – Zimno, a właściwie często występujące amplituda temperatur wpływa też niekorzystnie na stan naszych naczyń krwionośnych, stąd  występujące po zimie teleangiektazje, popularnie zwane pajączkami naczyniowymi – opowiada dr n. med. Izabela Załęska.

SOS dla skóry

Jak więc chronić się przed niekorzystnym działaniem zimowej pogody? Warto przestrzegać kilku zasad, które pozwolą nam przetrwać ten czas:

  • Zrezygnuj z preparatów, które mają w swoim składzie alkohol oraz z mydeł, gdyż mają działanie wysuszające;
  • Zanim wyjdziesz z domu, nałóż na twarz krem ochronny;
  • Używaj kremów z filtrami UV, a jeśli wybierasz się na narty lub deskę koniecznie zabezpiecz skórę specjalistycznym kremem ochronnym z wysokim filtrem UV;
  • Przygotowując się do snu, nie zapomnij o kosmetykach na twarz, które zregenerują i nawilżą skórę;
  • Zimą używaj masek kosmetycznych, które są bogatsze i silniejsze w swoim składzie niż kremy;
  • Wychodząc na mróz, posmaruj kremem również płatki uszu;
  • Do rąk używaj natłuszczających i regenerujących balsamów.

Praktyczne rady:

  • Po wejściu do ciepłego pomieszczenia trzymaj się z daleka od źródła ciepła;
  • Zrezygnuj z gorących kąpieli tuż po przyjściu do domu;
  • Nigdy nie rozcieraj zmarzniętych policzków: możesz uszkodzić naskórek i delikatne naczynia krwionośne;
  • Noś czapkę;
  • Przy niskich temperaturach nie zakładaj klipsów i kolczyków, które mocno przylegają do płatka ucha.

ZOBACZ TAKŻE

Dokucza ci nadwrażliwość zębów? Na te produkty uważaj przy świątecznym stole!

Dokucza ci nadwrażliwość zębów? Na te produkty uważaj przy świątecznym stole! Czekałaś na nie cały rok – grzane wino, ryby…
CZYTAJ

Święta w wersji wege? Świąteczne pierogi ze szpinakiem. Nie panikuj, to prostsze niż myślisz

Święta w wersji wege? Świąteczne pierogi ze szpinakiem. Nie panikuj, to prostsze niż myślisz. Organizujesz święta, a wśród Twoich gości…
CZYTAJ

Botoks – obalamy mity

Botoks sprawia, że rysy stają się łagodne, a twarz wygląda kilka lat młodziej. Kojarzony jest głównie jako sposób na zmarszczki,…
CZYTAJ

Leczenie ortodontyczne dzieci w wieku przedszkolnym

Coraz więcej rodziców jest kierowanych ze swoimi małymi dziećmi przez logopedów na leczenie ortodontyczne, ponieważ oprócz wady wymowy diagnozują nieprawidłowy…
CZYTAJ

Magdalena Cal-Kamińska: Mój zespół jest moją największą dumą

Za każdym sukcesem stoi zespół odpowiednio wykwalifikowanych ludzi. „Ufam, ale kontroluję i dużo rozmawiam. Przez tyle lat wypracowaliśmy wiele standardów,…
CZYTAJ

Ciężarna, matka karmiąca i niemowlak przy wigilijnym stole

Ciężarna, matka karmiąca i niemowlak przy wigilijnym stole - radzi położna Monika Wójcik, ambasadorka kampanii i konkursu „Położna na medal”.…
CZYTAJ

Bezpieczeństwo i powikłania zabiegów medycyny estetycznej

W medycynie estetycznej nie ma zabiegów stuprocentowo bezpiecznych. Jedne są mniej ryzykowne, inne bardziej, a bezpieczeństwo wszystkich zależy od kilku…
CZYTAJ

Chroniczne zmęczenie – nie ignoruj go! To może być objaw choroby!

Chroniczne zmęczenie – nie ignoruj go! To może być objaw choroby! Idziesz wcześnie spać, przesypiasz 7-8 godzin, a mimo to…
CZYTAJ

Zielony koktajl „Przysmak Popeye’a”

Zielony koktajl „Przysmak Popeye'a” Składniki: 2 świeże ogórki 1 dojrzałe awokado 2 garści Szpinaku młodego marki Eisberg 1 pomarańcza 1…
CZYTAJ

Jeżeli nie masz jeszcze prezentu – zajrzyj do Kontigo!

Jeżeli nie masz jeszcze prezentu dla ukochanej osoby, to ostatni moment na to, by pomyśleć o czymś specjalnym. Zapraszamy do…
CZYTAJ

Bezglutenowe danie – makaron fusilli teff z pesto, parmezanem i kaparami

Bezglutenowe danie - makaron fusilli teff z pesto, parmezanem i kaparami. Prosty przepis na szybkie bezglutenowe danie idealne na obiad…
CZYTAJ

7 powodów, dla których nie należy ignorować krzywych zębów

7 powodów, dla których nie należy ignorować krzywych zębów. Nierówne zęby to coś więcej niż tylko kwestia estetyki. Ma to…
CZYTAJ






ZDROWIE

VIEW ALL

Chroniczne zmęczenie – nie ignoruj go! To może być objaw choroby!

Chroniczne zmęczenie – nie ignoruj go! To może być objaw choroby! Idziesz…
CZYTAJ

Eksperci: Coraz więcej chorych na raka prostaty

Na przełomie 30. lat liczba chorych na nowotwór gruczołu krokowego wzrosła aż…
CZYTAJ

Okulary korekcyjne kupujemy u optyka-rzemieślnika

Okulary korekcyjne kupujemy u optyka-rzemieślnika, przeciwsłoneczne w supermarkecie. Wyniki najnowszego raportu. Ponad…
CZYTAJ

Nietolerancja laktozy – dlaczego nie możemy pić mleka?

Nietolerancja laktozy – dlaczego nie możemy pić mleka? Wiele osób każdy swój…
CZYTAJ

Hemoroidy, co warto o nich wiedzieć?

Hemoroidy, co warto o nich wiedzieć? Guzki krwawnicze, potocznie nazywane hemoroidami, kojarzą…
CZYTAJ