Kruche i łamliwe paznokcie – jak sobie z nimi poradzić?



Kruche i łamliwe paznokcie – jak sobie z nimi poradzić?

Dłonie to wizytówka każdej kobiety, a zdrowe i zadbane paznokcie są ich najważniejszym elementem. Dbanie o nie wymaga szczególnej staranności, gdyż każdego dnia narażane są na wiele szkodliwych czynników, a przy tym paznokcie niszczą się aż dziesięć razy szybciej niż skóra dłoni. Odpowiednia pielęgnacja może przywrócić im dobrą kondycję oraz sprawić, że staną się mocne, elastyczne i pełne blasku.

Kruche i łamliwe paznokcie to problem wielu kobiet. Jedną z przyczyn ich osłabienia jest dieta uboga w witaminy oraz składniki mineralne. Dlatego pamiętajmy, aby uzupełniać swój jadłospis o produkty z pełnego ziarna, ryby, owoce morza, soje oraz warzywa liściaste, takie jak cykoria, szpinak czy sałata. Można również sięgnąć po suplementy diety, w których składzie znajdziemy skrzyp polny (krzem), siarkę organiczną, witaminy A, C, E, cynk oraz witaminy z grupy B.



„Jednym z powodów złego stanu paznokci jest ich mechaniczne niszczenie detergentami oraz środkami chemicznymi. Podczas zmywania naczyń czy sprzątania nie zapominajmy o rękawiczkach, które uchronią płytkę przed kontaktem z nimi. Domowy przybornik do manicure wyposażmy z kolei w kryształowy, szklany lub papierowy pilnik. Ich powierzchnia ścierna uszczelnia krawędź paznokcia, zapobiegając rozdwajaniu, z kolei metalowe pilniki zadzierają paznokcie i nie zamykają płytki” – mówi Martyna Dżumaga, ekspert marki Gehwol.

W walce z kruchymi i łamliwymi paznokciami świetnie radzą sobie specjalistyczne preparaty do ich pielęgnacji. Wśród produktów marki GEHWOL znajdziemy sztyft, olejek oraz krem, których systematyczne stosowanie sprawia, że

paznokcie stają się elastyczne oraz powraca ich jedwabisty blask. Sztyft zawiera między innymi climbazol, czyli środek, który chroni przed zakażeniem grzybicą oraz przyspiesza regenerację paznokcia zarażonego.

W skład olejku pielęgnacyjnego wchodzą z kolei najwyższej klasy składniki pielęgnacyjne: olejek z kiełków pszenicy, pantenol, bisabolol. Krem stanowi świetne uzupełnienie zestawu, dzięki któremu nasze paznokcie na długo pozostaną piękne i zdrowe.

ZOBACZ TAKŻE

Czy warto rozpocząć leczenie ortodontyczne w dorosłości

Obecnie coraz więcej dorosłych decyduje się na leczenie ortodontyczne. Chcemy być zdrowsi, ładniejsi. Czy jednak wiemy, jakie efekty możemy uzyskać…
CZYTAJ

Przygotowanie i regeneracja po treningu – dlaczego są aż tak ważne?

Przygotowanie i regeneracja po treningu – dlaczego są aż tak ważne? Aktywność fizyczna to podstawa zdrowego trybu życia. Dzięki rozpowszechnianiu…
CZYTAJ

Mój plan? Piękne ciało przez cały rok!

Mój plan? Piękne ciało przez cały rok! Styczeń to czas urodzaju dla firm dietetycznych i wszelkich placówek skupiających „pasjonatów” aktywności…
CZYTAJ

Pracujesz w korporacji? Sprawdź, jak dbać o kręgosłup!

Szacuje się, że ponad 80 proc. osób dorosłych narzeka na pojawiające się bóle kręgosłupa. Przyczyną części z nich jest nieodpowiednia…
CZYTAJ

Karnawałowa sałatka z rukolą, szpinakiem i grillowanym kurczakiem

Składniki: 3 garści Szpinaku młodego marki Eisberg 3 garści mieszanki Toscana mix z rukolą marki Eisberg pierś kurczaka sól, pieprz…
CZYTAJ

Dzięki tym witaminom wzmocnisz swoje włosy!

Dzięki tym witaminom wzmocnisz swoje włosy! Kiedy zauważamy u siebie problem z wypadaniem włosów, rozpoczynamy poszukiwania idealnych kosmetyków, które ocaliłyby…
CZYTAJ

Wytrawne pieczarki faszerowane frankfurterkami, serem i papryką

Składniki: - 12 pieczarek - 1 paczka Frankfurterek marki Berger - 50 g żółtego sera - ¼ czerwonej papryki -…
CZYTAJ

5 mitów o pielęgnacji włosów

5 mitów o pielęgnacji włosów. Czy Ty także co miesiąc udajesz się do fryzjerki, by podciąć końcówki włosów, bo słyszałaś,…
CZYTAJ

Fakty i mity o powiększaniu ust

Fakty i mity o powiększaniu ust. Czy powiększanie ust boli? Jak długo utrzymują się jego efekty i czy usta po…
CZYTAJ

PEG-i, SLS-y, parabeny. Z encyklopedii szkodliwych składników kosmetycznych

PEG-i, SLS-y, parabeny. Z encyklopedii szkodliwych składników kosmetycznych. Zapewne wiele razy słyszałaś o szkodliwości SLS-ów, parabenów lub PEG-ów. Co jednak…
CZYTAJ

Przepis na sycący, domowy chleb konopny na zakwasie, wzbogacony ziarnami konopi

Przepis na wspaniały domowy chleb, który podbija podniebienie smakiem i urzeka świeżością. Dodatek mąki konopnej i ziarnem konopi nadaje charakteru…
CZYTAJ

Karnawałowe szaleństwo! Stylizacje na karnawał

Karnawałowe szaleństwo! W czasie karnawału każda miłośniczka mody ma całkowite przyzwolenie na szaleństwo w stylizacjach. A my wiemy, gdzie znajdziesz…
CZYTAJ






ZDROWIE

VIEW ALL

Przygotowanie i regeneracja po treningu – dlaczego są aż tak ważne?

Przygotowanie i regeneracja po treningu – dlaczego są aż tak ważne? Aktywność…
CZYTAJ

Pracujesz w korporacji? Sprawdź, jak dbać o kręgosłup!

Szacuje się, że ponad 80 proc. osób dorosłych narzeka na pojawiające się…
CZYTAJ

Najzdrowsza herbata świata

Najzdrowsza herbata świata. Picie herbaty, zielonej herbaty w szczególności, zatrzymuje nasz dzień…
CZYTAJ

Terapia Indiba Activ – nowy wymiar rehabilitacji

Przeciążenia kręgosłupa, ostre stany zapalne spowodowane nagłymi urazami, różnego rodzaju kontuzje mogą…
CZYTAJ

Skierowanie na rehabilitację otrzymasz również od fizjoterapeuty!

Zwichnięcia, złamania, urazy powypadkowe – każdy z nas w ciągu swojego życia…
CZYTAJ