Domowa kampania antycellulitowa



Cellulit, czyli popularnie skórka pomarańczowa, to zmora większości współczesnych kobiet. Postęp cywilizacyjny i ogromna zmiana stylu życia w ciągu ostatnich dziesięcioleci spowodowały, że aktualnie nawet szczupłe (!) nastolatki zmagają się z tym defektem estetycznym skóry. Czy prostymi, domowymi sposobami uda się zmniejszyć cellulit? Okazuje się, że tak, ale przygotujmy się na dłuższą i wymagającą systematyczności pracę nad naszym ciałem. Im więcej będziemy wiedzieć o naszym przeciwniku, tym rozsądniej będziemy powstępować.

W nagrodę przywrócimy skórze jędrność, a organizm odwdzięczy się nam lepszym samopoczuciem i kondycją.

Najczęściej cellulit pojawia się w takich okresach życia, które związane są z burzą hormonalną (dojrzewanie, ciąża, menopauza, kuracje hormonalne), kiedy wzrasta w organizmie kobiety poziom estrogenu i progesteronu. Konsekwencją zachwiania równowagi poziomu hormonów są zaburzenia krążenia krwi i limfy w tkance podskórnej, będące przyczyną pojawienia się obrzęków i nierówności. W dużym uproszczeniu patogeneza cellulitu jest następująca: kiedy wzrasta poziom hormonów (estrogenów), zwiększa się przepuszczalność naczyń krwionośnych, co prowadzi do tworzenia się obrzęków. Uciśnięte naczynia krwionośne i limfatyczne nie mogą skutecznie odprowadzać toksyn z komórek tłuszczowych, które w efekcie rozrastają się i dalej uciskają na otaczające je struktury tkanek.



Na wystąpienie skórki pomarańczowej dodatkowo wpływ mają inne czynniki:

– stosowanie używek: kawa, papierosy

– dieta bogata w sól, tłuszcze, cukry, spożywanie wysoko przetworzonej żywności

– brak aktywności fizycznej

– częste gorące kąpiele, korzystanie z sauny

– siedzący tryb życia, zakładanie nogi na nogę w czasie siedzenia

– obcisłe ubrania, długotrwałe chodzenie w butach na wysokich obcasach.

Niezależnie od typu i stopnia zaawansowania możemy zmniejszyć widoczność problemu i znacznie poprawić wygląd skóry. Niestety przy zmianach głębokich i długotrwałych nie ma możliwości zredukowania cellulitu do zera bez pomocy chirurga. Cellulit dzielimy na dwa główne typy: wodny-twardy i tłuszczowy-miękki. Ten pierwszy spotykamy u osób młodych, aktywnych fizycznie, tutaj zmieniona tkanka przylega ściśle do tkanki mięśniowej i skórkę pomarańczową można zauważyć przy uciśnięciu skóry w fałd. Typ tłuszczowy występuje u osób z nadwagą i przy dużym spadku masy ciała. Bywa bolesny, jest wyraźnie luźniejszy, a zmienioną tkankę da się oddzielić od mięśni (w wyglądzie skóra jest pofałdowana).

 

Spotyka się jeszcze cellulit typu mieszanego (wodno-tłuszczowy) i rzekomy – kiedy np. po schudnięciu mamy nadmiar skóry i stała się ona wiotka.

Aby przywrócić skórze jędrność i zmniejszyć cellulit (przynajmniej ten w stopniu odwracalnym) należy rozpocząć walkę na kilku frontach:

1) dieta:jeśli już wiemy czego unikać, skupmy się na tym, co wspomaga naszą walkę: potrawy lekkostrawne, bogate w NNKT, potas, zawierające dużo błonnika; owoce i warzywa; 2 litry niegazowanej wody mineralnej dziennie + zielona herbata + sok z brzozy (działa moczopędnie i przyspiesza uwalnianie toksyn)

2) regularna aktywność fizyczna: jazda na rowerze, pływanie, wzmacnianie mięśni partii ciała objętych cellulitem, a dla osób z nadwagą trening kardio.

3) systematyczny masaż: usprawnia krążenie i przepływ limfy, przyspiesza eliminację toksyn, najlepsza technika to drenaż limfatyczny (w warunkach domowych wykonywany za pomocą bańki chińskiej, masażera), aby był skuteczny powinien być wykonywany co drugi dzień przez minimum 10 minut na daną partię ciała

4) kosmetyki: już wiemy, że cellulit to problem, leżący poza zasięgiem jakiegokolwiek kosmetyku, ale wykonując masaż warto wsmarować przy okazji odpowiedni preparat nawilżający, dzięki któremu skóra stanie się bardziej jędrna i sprężysta.

Balsam brzozowy z betuliną powstał na bazie naturalnego oleju z pestek winogron, bogatego w flawonoidy i antyutleniacze, które wspomagają regenerację, a przede wszystkim znacznie opóźniają efekty starzenia się skóry. Dzięki specjalnej formule zapobiega wiotczeniu, zapewniając gładką i jędrną skórę Główne substancje aktywne – betulina i kwas betulinowy, uzyskiwane z kory brzozy, łagodzą wszelkie podrażnienia i pobudzają komórki do odnowy. Ekstrakt z aloesu przywraca skórze właściwy poziom nawilżenia, natomiast dodatek witaminy E zabezpiecza ją przed negatywnym wpływem środowiska. Składniki: woda, olej z pestek winogron, triglicerydy kwasu kaprylowego i kaprynowego, naturalny emulgator z oleju kokosowego, stearynian glicerolu, kwas stearynowy, alkohol cetylostearylowy, alkohol benzylowy, betulina, octan tokoferolu, ekstrakt z aloesu, guma ksantanowa, kwas dehydrooctowy, lupeol, kwas oleanolowy, kwas betulinowy.

Opakowanie: dozownik. Pojemność: 150 ml. Przebadany dermatologicznie. Hypoalergiczny. Bezzapachowy. Sugerowana cena detaliczna: 35 zł.

ZOBACZ TAKŻE

Ultradźwięki – ultrazabieg, ultralifting, medycyna estetyczna

HIFU jest w ostatnim czasie bardzo modnym zabiegiem medycyny estetycznej. Jego wielką zaletą jest to, że liftinguje skórę bez podrażnienia…
CZYTAJ

Jak dbać o zęby w czasie świąt? Uwaga na cukier, kwasy i… wino

Święta sprzyjają objadaniu się. Cierpi na tym często żołądek i wątroba, ale także zęby. Spore dawki cukru, oblepiających potraw, cytrusów…
CZYTAJ

Pomyśl o sobie na święta! Zabiegi odmładzające, medycyna estetyczna

Choć ilość świątecznych spraw potrafi przytłoczyć każdą, nawet najlepiej zorganizowaną panią domu, warto w natłoku obowiązków znaleźć choć chwilę dla…
CZYTAJ

Jak w naturalny sposób pozbyć się rozstępów po ciąży?

Nawet 60% kobiet po urodzeniu dziecka zmaga się z problemem nieestetycznych rozstępów. Na początku mają postać czerwonych lub różowych pręg,…
CZYTAJ

Skyrnik – czyli sernik na zimno w słoiczku z wiśniami

Przepis poleca Robert Muzyczka, szef kuchni Dworu Korona Karkonoszy Czas przygotowania: 45 minut + 2 h w lodówce 8 porcji…
CZYTAJ

Polki nie chcą starzeć się z godnością

Kobiety z Europy Wschodniej znane są z tego, że zawsze starały się dbać o swój wygląd. Nawet kiedy czasy były…
CZYTAJ

Ropień zęba? Samo nie przejdzie

Można porównać go do tykającej bomby - jeśli już się pojawi, z wizytą u dentysty nie ma na co czekać.…
CZYTAJ

Kumazu – idealne dla mężczyzn!

Który facet nie marzy o bujnej i gęstej czuprynie? Niestety, nie każdy mężczyzna został pod tym względem hojnie wyposażony przez…
CZYTAJ

Naturalna pielęgnacja zimą w 3 krokach

Zima to czas, kiedy nasza skóra narażona jest na ekstremalne warunki atmosferyczne. Na łonie natury i w mieście wystawiona jest…
CZYTAJ

Zostaw Komentarz







ZDROWIE

VIEW ALL

Kontuzja na stoku? Instrukcja postępowania krok po kroku

Patrząc na zaśnieżone trasy narciarskie, nie da się ukryć, że nadeszła już zima. Synoptycy prognozują…
CZYTAJ

Na co zwracać uwagę przy wyborze maski antysmogowej?

Sezon smogowy w pełni. Powietrze w największych polskich miastach coraz częściej przybiera szarobury kolor i…
CZYTAJ

Nowe szanse dla chorych z zaawansowanym rakiem nerki

Kiedy usłyszała diagnozę, myślała, że to koniec. Miała 66 lat i rozsianego raka nerki z…
CZYTAJ

Farmaceuta radzi: zioła i przyprawy w świątecznych daniach

Przygotowując tradycyjne, świąteczne potrawy warto pamiętać o doborze odpowiednich składników. Wyróżniać je będzie nie tylko…
CZYTAJ

Pszczoły zadbają o nasze zdrowie

Pszczoły to jedne z najpracowitszych i najwartościowszych stworzeń w przyrodzie. Zawdzięczamy im tak naprawdę o…
CZYTAJ