5 sposobów jak być piękną



Chcesz wiedzieć jak szybko i skutecznie zregenerować się i zabłysnąć na karnawałowym balu? Przedstawiamy 5 wypróbowanych i szybkich sposobów, które pozwolą zapomnieć o zmęczeniu i sprawią, że będziesz wyglądała i czuła się pięknie.

1. Oczyść twarz

Peelingi to sposób, żeby przywrócić skórze blask oraz zdrowy i świeży wygląd. Możemy je robić sami, wykorzystując na przykład płatki owsiane, zmieloną kawę, migdały czy plastry pomarańczy. Warto jednak, oprócz domowej pielęgnacji, regularnie korzystać z profesjonalnych peelingów w gabinetach medycyny estetycznej.

Przed zabiegiem należy porozmawiać ze specjalistą i na podstawie tego, ile dni zostało do wielkiego wyjścia, dobrać rodzaj peelingu. Najczęściej potrzebujemy około tygodnia na pełną regenerację skóry, ale są zabiegi, na które można przyjść nawet w dzień balu, a potem cieszyć się odświeżoną skórą, na której bardzo dobrze prezentuje się wieczorowy makijaż. – Peelingi medyczne nie tylko złuszczają i likwidują obumarły naskórek, ale także pobudzają mikrokrążenie w skórze. Dzięki temu ujędrniają ją i głęboko nawilżają. Wzmacniając produkcję kolagenu i elastyny, regenerują skórę i spłycają drobne zmarszczki oraz blizny – tłumaczy dr Przemysław Styczeń, lekarz medycyny estetycznej.

2. Wygładź skórę

Dużą zmianę w wyglądzie zaobserwujemy, kiedy przy pomocy toksyny botulinowej (zwanej botoksem) wygładzimy zmarszczki mimiczne, które pojawiają się najczęściej na czole i w okolicach oczu. Już po kilku-kilkunastu dniach po zabiegu widać jego efekty: twarz wygląda na wypoczętą i zrelaksowaną, a osoby, które z nami przebywają widzą, że coś zmieniło się w naszym wyglądzie, że wyglądamy lepiej, ale nie są w stanie domyślić się, dlaczego. – Wraz ze zmianą wyglądu podnosi się nasza samoocena. Dodatkową korzyść z zabiegu odniosą osoby z obniżonym nastrojem, gdyż zauważono, że istnieje związek pomiędzy funkcjonowaniem mięśnia marszczącego brwi, a ośrodkiem depresji w korze mózgowej – wyjaśnia dr Przemysław Styczeń.

3. Pokaż usta

Udowodniono naukowo, że kobiety, które mają pełne i jędrne usta wyglądają młodziej. Są też postrzegane, jako bardziej zmysłowe i kobiece. Aby uzyskać ten efekt, możemy „powiększyć” usta przy pomocy szminki i konturówki. Inny sposób, znacznie bardziej trwały, to wypełnienie ust kwasem hialuronowym.

Dzięki temu zabiegowi można nie tylko powiększyć wargi, ale także wymodelować. Dużą korzyść z zabiegu odniosą również osoby, który oczekują jedynie ich odświeżenia, nawodnienia i rewitalizacji. Efekt utrzymuje się, w zależności od zastosowanego preparatu, od 3 do 10 miesięcy.



4. Przestań się pocić

Z nadpotliwością nie poradzi sobie nawet najlepszy dezodorant. To dolegliwość, która jest przyczyną wielu kompleksów, a niewiele osób zdaje sobie sprawę, że z problemem można sobie skutecznie poradzić przy pomocy toksyny botulinowej. – Botoks podaje się w określone punkty, najczęściej w okolice pach, stóp, rąk i czoła – w zależności od tego, gdzie występuje dolegliwość. U ponad 90% pacjentów nadpotliwość ustępuje całkowicie kilka dni po zabiegu, a efekt utrzymuje się 8-10 miesięcy – mówi dr Przemysław Styczeń.

5. Rusz się

Aktywność fizyczna to sprawdzony sposób na to, żeby zachować ciało i umysł w dobrej kondycji. Jeśli do tego dołączymy ruch na świeżym powietrzu, możemy spodziewać się, że odczujemy poprawę samopoczucia. Nasza skóra bardzo korzysta z każdego rodzaju aktywności ruchowej.

W organizmie pojawią się endorfiny, które nie tylko poprawią nastrój, ale sprawią, że sprawniej zaplanujemy dzień, a nadmiar obowiązków nie będzie nas przytłaczał. Poprawimy też metabolizm i spalimy nadmiar kalorii. Jeśli brakuje nam czasu na ćwiczenia i spacer, parkujmy samochód jak najdalej od wejścia do centrum handlowego czy sklepu, wybierajmy schody zamiast windy, pojedźmy do pracy komunikacją miejską.

modanaurode.pl Przemyslaw_Styczen_fot.ewa_rykowska

Informacja o ekspercie:

Dr Przemysław Styczeń – lekarz medycyny estetycznej, autor wielu artykułów prasowych z zakresu medycyny estetycznej, słuchacz Podyplomowej Szkoły Medycyny Estetycznej PTL, członek Polskiego Towarzystwa Medycyny Estetycznej i Anti-Aging.

Prowadzi stronę internetową www.drstyczen.pl, jest też ekspertem na profilu Facebook „Piękno przez cały rok” https://www.facebook.com/DrStyczen

Dbaj o swoje znamiona – dlaczego warto wykonać dermatoskopię i chronić skórę przed słońcem?

Latem chętniej wystawiamy skórę na słońce, spędzając wolne chwile na świeżym powietrzu. Warto jednak pamiętać, że ekspozycja na promieniowanie UV…
CZYTAJ

Nawilżenie, fotoprotekcja i wyrównanie kolorytu skóry-Co spakować do wakacyjnej kosmetyczki?

Lipiec to synonim wakacji i wyjątkowej, letniej atmosfery… zwiastun podróży, chwil na plaży i wśród malowniczych górskich szczytów. To już za…
CZYTAJ

5 powodów, by sięgać po owoce jagodowe. Dietetyczka Grupy LUX MED: „To nie tylko smak lata”

Truskawki, maliny, borówki czy jeżyny kojarzą nam się z letnim słońcem i słodkim smakiem dzieciństwa. Jednak owoce jagodowe to coś…
CZYTAJ

Higienistka stomatologiczna ostrzega: pomijanie wieczornego mycia zębów z aparatem ortodontycznym to poważny błąd!

Decyzja o podjęciu leczenia ortodontycznego to ważny krok w kierunku osiągnięcia wymarzonego, zdrowego uśmiechu. Jednak wraz z założeniem aparatu pojawiają…
CZYTAJ

Brak snu jak 0,5 promila alkoholu. Ekspertki o bezsenności

Bezsenność i zaburzenia snu to problem, z którym zmaga się nawet co trzeci dorosły Polak. Choć często bagatelizujemy brak snu,…
CZYTAJ

Upały a choroby układu krążenia – jak dbać o serce w gorące dni?

Wysokie temperatury, choć dla wielu kojarzą się z letnim wypoczynkiem, mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia - zwłaszcza dla osób…
CZYTAJ

E-papierosy pod lupą dentysty: co dzieje się w jamie ustnej po vapowaniu?

Używanie e-papierosów zdobyło w ostatnich latach ogromną popularność, jako alternatywa dla tradycyjnego palenia tytoniu. Choć początkowo uważano je za mniej…
CZYTAJ

Dieta onkologiczna: fakty i mity

Jak pokazują badania aż 65% pacjentów onkologicznych traci na wadze jeszcze przed pierwszą wizytą u specjalisty, a w trakcie leczenia…
CZYTAJ

Światowy Dzień Mikrobiomu 2025: jesteśmy coraz bardziej zainteresowani mikrobiotą, ale nasza świadomość jest wciąż niewystarczająca

Z okazji Światowego Dnia Mikrobiomu warto przyjrzeć się rosnącemu zainteresowaniu społeczeństwa mikrobiotą i jej wpływem na zdrowie. Dane z trzeciej…
CZYTAJ

Dlaczego nazywamy jelita drugim mózgiem? „To właśnie tam powstaje do 95% serotoniny!”

Czy Twój brzuch wie więcej niż myślisz? Coraz częściej mówi się o jelitach nie tylko jako o centrum trawienia, ale…
CZYTAJ

Co warto wiedzieć o SPF? ABC wiedzy na temat letniej fotoprotekcji

Jakie są wakacyjne potrzeby skóry? Skuteczna ochrona przeciwsłoneczna, nawilżenie i regeneracja to podstawa osiągnięcia efektu pięknej i zdrowej cery latem.…
CZYTAJ

ZADBAJ O OBJĘTOŚĆ Z KOSMETYKAMI STAPIZ

Szukasz produktów, które pomogą Ci utrzymać dużą objętość włosów na dłuższy czas bez efektu obciążenia? Sprawdź te kosmetyki STAPIZ. Dzięki…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Dbaj o swoje znamiona – dlaczego warto wykonać dermatoskopię i chronić skórę przed słońcem?

Latem chętniej wystawiamy skórę na słońce, spędzając wolne chwile na świeżym powietrzu.…
CZYTAJ

5 powodów, by sięgać po owoce jagodowe. Dietetyczka Grupy LUX MED: „To nie tylko smak lata”

Truskawki, maliny, borówki czy jeżyny kojarzą nam się z letnim słońcem i…
CZYTAJ

Brak snu jak 0,5 promila alkoholu. Ekspertki o bezsenności

Bezsenność i zaburzenia snu to problem, z którym zmaga się nawet co…
CZYTAJ

Upały a choroby układu krążenia – jak dbać o serce w gorące dni?

Wysokie temperatury, choć dla wielu kojarzą się z letnim wypoczynkiem, mogą stanowić…
CZYTAJ

Dieta onkologiczna: fakty i mity

Jak pokazują badania aż 65% pacjentów onkologicznych traci na wadze jeszcze przed…
CZYTAJ