Twardym i suchym piętom mówimy stop!!!



modanaurode.pl  -   suche dlonie, kompres z ziemniakow

Ugotuj trzy ziemniaki, nastepnie rozgniec je i dodaj jedno żółtko oraz 1/4 szklanki goracego mleka. Całą konsystencje (ciepłą) nałóż na dłonie i owiń ręcznikiem. Kompres zmyj po upływie 20 minut.

modanaurode.pl  -   suche dlonie, kompres z parafiny

Jedną kostkę parafiny nalezy rozpuścic w niedużym garnku z ciepłą wodą. Po przestygnięciu parafiny zanurz dłonie w garnku. trzymaj dłonie do momentu zastygnięcia parafiny. Po upływie około 20 minut zmyj zaschnięta parafinę z dłoni.

modanaurode.pl  -   suche dlonie, kompres olejowy

Do pojemnika trzeba nalac ciepłej nie wrzacej wody do której dodajemy 3 łyżki oleju jadalnego i 2 łyżki miodu. Gdy wywar będzie już gotowy, zanurzamy dlonie do pojemnika i trzymamy w nim około 15 minut.

modanaurode.pl  -   suche dlonie, kompres midowy

Jedną łyżeczkę  miodu wymieszaj z łyżeczką kremu najlepiej tłustego. Nakładamy taką miksture na nasze dłonie i trzymamy co najmniej 1 godzinę. Po upływie godziny opłukujemy dłonie letnią woda ale nie używamy mydła- sama wodą.

Co pomaga naszym dłoniom?

Ziemniaki – wygładzaja bardzo szorstką skóre a to dzięki dużej ilości witaminy C.

Cytryna – ma właściwości dezynfekujace, op®ocz tego rozjaśnia i wygładza skórę.

Żółtka – nawilżaja i odzywiaja skóre, nadają jej sprężystości i jędrności.

Miód – poprawia goje się ran, oraz wspomaga regenerowanie się skóry.



Musimy jednak pamiętac że w momencie ścierania naskórka będziemy musieli tą czynnośc wykonac kilka razy najlepiej systematycznie, a jest to spowodowany tym iz skóra na skutek działania pumeksu jeszcze bardziej rogowacieje.

Po usunięciu już zrogowaciałego naskórka fundujemy naszym pietom peeling. Uzyjmy do tego zabiegu jak najbardziej gruboziarnistego  peelingu.

Następnym i już ostatnim etapem jest odpowiednie nawilżenie piet. Skóra na naszych pietach po ówczesnej kąpieli i starciu naskórka jest teraz mięka i odświeżona a co najważniejsze gotowa do nałożenia balsamu zmiękczajacego naszą skóre. Możemy też nałożyc substancje zmiękczajace np. mocznik. By wzmocnic efekt nawilżenia owińmy nasze stopy recznikiem i pozwólmy by dobrze nasiąkły balsamem lub kremem nawilżającym. Pamietajmy by takie zabiegi stosowac na noc gdyż właśnie wtedy nasze stopy odpoczywają i nie są w grubych butach oraz maja dostep do świezego powietrzea.

Dodatkowo pamietajmy iż odpowiednia pielęgnacja naszych stóp jest równie ważna jak obówie w jakim chodzimy. Pamiętajmy by obówie było skórzane by stopa mogła oddychac w ciągu dnia. Buty tez musza byc dopasowane tak by nie uciskały naszych stóp. Starajmy się unikac skarpetek ze sztucznego tworzywa.

Profesor Andrzej Bochenek nie promuje żadnych leków ani suplementów – ostrzega przed oszustwem!

W trosce o zdrowie pacjentów oraz w odpowiedzi na liczne sygnały dotyczące nieuczciwego wykorzystywania wizerunku profesora Andrzeja Bochenka, kardiochirurg z…
CZYTAJ

Dbaj o swoje znamiona – dlaczego warto wykonać dermatoskopię i chronić skórę przed słońcem?

Latem chętniej wystawiamy skórę na słońce, spędzając wolne chwile na świeżym powietrzu. Warto jednak pamiętać, że ekspozycja na promieniowanie UV…
CZYTAJ

Nawilżenie, fotoprotekcja i wyrównanie kolorytu skóry-Co spakować do wakacyjnej kosmetyczki?

Lipiec to synonim wakacji i wyjątkowej, letniej atmosfery… zwiastun podróży, chwil na plaży i wśród malowniczych górskich szczytów. To już za…
CZYTAJ

5 powodów, by sięgać po owoce jagodowe. Dietetyczka Grupy LUX MED: „To nie tylko smak lata”

Truskawki, maliny, borówki czy jeżyny kojarzą nam się z letnim słońcem i słodkim smakiem dzieciństwa. Jednak owoce jagodowe to coś…
CZYTAJ

Higienistka stomatologiczna ostrzega: pomijanie wieczornego mycia zębów z aparatem ortodontycznym to poważny błąd!

Decyzja o podjęciu leczenia ortodontycznego to ważny krok w kierunku osiągnięcia wymarzonego, zdrowego uśmiechu. Jednak wraz z założeniem aparatu pojawiają…
CZYTAJ

Brak snu jak 0,5 promila alkoholu. Ekspertki o bezsenności

Bezsenność i zaburzenia snu to problem, z którym zmaga się nawet co trzeci dorosły Polak. Choć często bagatelizujemy brak snu,…
CZYTAJ

Upały a choroby układu krążenia – jak dbać o serce w gorące dni?

Wysokie temperatury, choć dla wielu kojarzą się z letnim wypoczynkiem, mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia - zwłaszcza dla osób…
CZYTAJ

E-papierosy pod lupą dentysty: co dzieje się w jamie ustnej po vapowaniu?

Używanie e-papierosów zdobyło w ostatnich latach ogromną popularność, jako alternatywa dla tradycyjnego palenia tytoniu. Choć początkowo uważano je za mniej…
CZYTAJ

Dieta onkologiczna: fakty i mity

Jak pokazują badania aż 65% pacjentów onkologicznych traci na wadze jeszcze przed pierwszą wizytą u specjalisty, a w trakcie leczenia…
CZYTAJ

Światowy Dzień Mikrobiomu 2025: jesteśmy coraz bardziej zainteresowani mikrobiotą, ale nasza świadomość jest wciąż niewystarczająca

Z okazji Światowego Dnia Mikrobiomu warto przyjrzeć się rosnącemu zainteresowaniu społeczeństwa mikrobiotą i jej wpływem na zdrowie. Dane z trzeciej…
CZYTAJ

Dlaczego nazywamy jelita drugim mózgiem? „To właśnie tam powstaje do 95% serotoniny!”

Czy Twój brzuch wie więcej niż myślisz? Coraz częściej mówi się o jelitach nie tylko jako o centrum trawienia, ale…
CZYTAJ

Co warto wiedzieć o SPF? ABC wiedzy na temat letniej fotoprotekcji

Jakie są wakacyjne potrzeby skóry? Skuteczna ochrona przeciwsłoneczna, nawilżenie i regeneracja to podstawa osiągnięcia efektu pięknej i zdrowej cery latem.…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Profesor Andrzej Bochenek nie promuje żadnych leków ani suplementów – ostrzega przed oszustwem!

W trosce o zdrowie pacjentów oraz w odpowiedzi na liczne sygnały dotyczące…
CZYTAJ

Dbaj o swoje znamiona – dlaczego warto wykonać dermatoskopię i chronić skórę przed słońcem?

Latem chętniej wystawiamy skórę na słońce, spędzając wolne chwile na świeżym powietrzu.…
CZYTAJ

5 powodów, by sięgać po owoce jagodowe. Dietetyczka Grupy LUX MED: „To nie tylko smak lata”

Truskawki, maliny, borówki czy jeżyny kojarzą nam się z letnim słońcem i…
CZYTAJ

Brak snu jak 0,5 promila alkoholu. Ekspertki o bezsenności

Bezsenność i zaburzenia snu to problem, z którym zmaga się nawet co…
CZYTAJ

Upały a choroby układu krążenia – jak dbać o serce w gorące dni?

Wysokie temperatury, choć dla wielu kojarzą się z letnim wypoczynkiem, mogą stanowić…
CZYTAJ