Te 5 rzeczy sprawi, że zawsze będziesz wyglądać pięknie!



Co zrobić, by zawsze wyglądać promiennie i zachwycać innych? Nie jest to trudne, wystarczy pamiętać o kilku najważniejszych zasadach, które mają zbawienny wpływ na samopoczucie i urodę.

 

Piękno nie ma swojego wzorca – to, co podoba się jednemu, na innym nie musi robić wrażenia. Podobnie jest z kobiecą urodą – każda z nas ma w sobie coś wyjątkowego, co może zawrócić w głowie, nawet jeśli daleko nam do wyglądu modelek spoglądających z okładek czasopism. Są jednak uniwersalne sposoby, by zawsze prezentować się dobrze i zachwycać innych swoim wyglądem.

 

1. Wysypiaj się

Sen jest sprzymierzeńcem urody – choć brzmi to banalnie prosto, nie należy tej rady bagatelizować. W nocy, gdy odpoczywamy, odpoczywa również nasza skóra, w ciągu dnia zmagająca się z makijażem, promieniowaniem słonecznym i… emocjami, które pozostawiają na niej ślady w postaci zmarszczek mimicznych.

– Nocna regeneracja sprzyja lepszemu wchłanianiu substancji odżywczych z kremów, poprawia ukrwienie i usuwa toksyny. Ponadto dobry, odpowiednio długi sen pozwoli w bardzo wielu sytuacjach zniwelować postarzającą i nadającą smutny, zmęczony wygląd opuchliznę i worki pod oczami – wyjaśnia dr n. med. Monika Kuźmińska z Yonelle Zwolińska Beauty Institute.

 

2. Znaj umiar

Wiele z nas nie wyobraża sobie wyjścia z domu bez makijażu – nie ma w tym nic złego, jeśli poprawia on nasz wygląd i samopoczucie. Gorzej, jeśli tracimy zdrowy rozsądek i zamiast podkreślić urodę, maskujemy prawdziwy wygląd. Przesada w ilości używanych kolorowych kosmetyków jest nie tylko niezdrowa dla skóry, ale może powodować karykaturalny wygląd, sugerując innym, że nie najlepiej czujemy się we własnym ciele.

Dlatego mocny make-up zostawmy na wyjątkowe wieczorne wyjścia, a na co dzień stawiajmy na umiar i naturalność. Pamiętajmy o kremach CC, czy BB. Są lżejsze niż typowe make up, równocześnie pielęgnują skórę i nie obciążają jej. Zawierają filtry przeciwsłoneczne.

 

3. Zadbaj o cerę

Zadbana, gładka cera to jeden z głównych atrybutów młodości, ale dzięki odpowiedniej pielęgnacji możliwe jest jej utrzymanie także w późniejszym wieku. Podstawą powinno być dokładne oczyszczanie i regularne nawilżanie. Jeśli jednak na twarzy widoczne są już oznaki starzenia się, warto sięgnąć po możliwości, jakie daje medycyna estetyczna.

Osobom, którym zależy na przywróceniu młodego wyglądu, polecam szczególnie zabiegi ujędrniające i poprawiające owal twarzy – są to elementy, które w największym stopniu rzutują na nasz wygląd. Warto wziąć pod uwagę nieinwazyjny zabieg Venus Freeze, oddziałujący na skórę za pomocą fal radiowych, lub zabieg Zaffiro, podczas którego promieniowanie podczerwone IR skręca włókna kolagenowe, zapewniając natychmiastowy efekt odmłodzenia – mówi dr n. med. Monika Kuźmińska z Yonelle Zwolińska Beauty Institute.

Dużą skutecznością odznacza się też osocze bogatopłytkowe, czyli oparty na technice mezoterapii zabieg wykorzystujący koncentrat autologicznych płytek krwi. Poprawia on gęstość skóry i zmniejsza zmarszczki. Każdy z tych zabiegów jest całkowicie bezpieczny w okresie letnim – dodaje dr Kuźmińska.




4. Pamiętaj o zębach

Piękny uśmiech to zdrowy uśmiech, ale czasem nawet przy starannej higienie nasze zęby nie wyglądają tak, jak byśmy chciały. Na szczęście obecnie niemal z każdym defektem można sobie łatwo poradzić: współczesne aparaty ortodontyczne dyskretnie poprawią krzywy zgryz, a szeroki wybór preparatów wybielających pomoże rozjaśnić odcień zębów. Należy jednak pamiętać, by wszelkie tego typu upiększające zabiegi wykonywać pod kontrolą stomatologa.

 

5. Uśmiechaj się!

Uśmiech i pozytywne nastawienie zawsze dodają pewności siebie i sprawiają, że inni odbierają nas lepiej. Nawet drobne zmarszczki mimiczne, które od uśmiechu tworzą się w kącikach oczu, nie muszą być powodem do zmartwień – w końcu lepiej chwalić się tą oznaką pogodnego usposobienia, niż w nieustannej powadze pielęgnować kamienne oblicze. Co ciekawe, naukowcy udowodnili, że sam fakt uśmiechania się, nawet wymuszonego, sprawia, że w mózgu wydzielane są endorfiny, czyli hormony szczęścia. Nie ma zatem lepszego sposobu na dobre samopoczucie i promienny wygląd.

ZOBACZ TAKŻE

Czy warto zacząć odchudzać się latem?

Czy warto zacząć odchudzać się latem? Postanowienie, aby zrzucić kilka zbędnych kilogramów i zadbać o kondycję, robimy najczęściej kilka tygodni…
CZYTAJ

Magnez – niedobory w diecie Polaków i ich konsekwencje. Jak możemy im zapobiec?

Magnez jest jednym z najważniejszych składników mineralnych. Wykazano, że bierze udział aż w 600 reakcjach enzymatycznych, co sprawia że jest…
CZYTAJ

Wakacje bez kompleksów! Cellulit, wystające boczki, problemy ze skórą jak temu zaradzić?

Wakacyjne wyjazdy powinny kojarzyć nam się tylko pozytywnie. Co może być złego w urlopie spędzonym na plaży czy przy hotelowym…
CZYTAJ

Prowadzisz samochód? Dowiedz się, jak latem zadbać o jakość i komfort widzenia

Często nie zdajemy sobie sprawy, jak wymagającymi warunkami dla kierowców są upał, pełne słońce i bezchmurne niebo. Cieszymy się, że…
CZYTAJ

Wypełniacze – letnia, odmładzająca alternatywa dla zabiegów regenerujących

Okres letni to bardzo dobry czas na zabiegi na bazie wypełniaczy. Są one dobrą alternatywą dla osób, które dbają o…
CZYTAJ

Jakie składniki redukują cellulit?

Jakie składniki redukują cellulit? Kofeina oraz ekstrakty z bluszczu, ruszczyka kolczastego, kasztanowca, bylicy boże drzewko i alg to składniki, jakie…
CZYTAJ

Sałatka z cukinią i rukolą

Składniki: garść liści sałaty - mytej Rukoli marki Eisberg 1 cukinia kilka zielonych oliwek 2 czerwone pomidory 2 łyżki pociętego…
CZYTAJ

Skóra w słońcu – czas na letni makijaż pielęgnacyjny!

Skóra w słońcu – czas na letni makijaż pielęgnacyjny! Nadeszło długo wyczekiwane lato. Choć to czas błogiego relaksu, to skóra…
CZYTAJ

5 kroków do zadbanej męskiej skóry

Skóra mężczyzny różni się od kobiecej – głównie ze względu na różnice w gospodarkach hormonalnych obydwu płci. U panów jest…
CZYTAJ

Domowa granola z mlekiem waniliowym

Domowa granola z mlekiem waniliowym - Przepis poleca Robert Muzyczka, Szef Kuchni Dworu Korona Karkonoszy Składniki: - miód 3 łyżki - płatki…
CZYTAJ

Infekcja zęba u dziecka? Poznaj 7 niepokojących objawów

Ból głowy, gorączka, rozdrażnienie i brak apetytu, to objawy, które mogą towarzyszyć wielu chorobom. Jednak, jeśli oprócz nich, pojawią się…
CZYTAJ

Wakacyjny niezbędnik – te produkty zabierz ze sobą w podróż!

Wakacyjny niezbędnik – te produkty zabierz ze sobą w podróż! Na wyjeździe czy w podróży potrzebujesz ze sobą mieć tylko…
CZYTAJ






ZDROWIE

VIEW ALL

Magnez – niedobory w diecie Polaków i ich konsekwencje. Jak możemy im zapobiec?

Magnez jest jednym z najważniejszych składników mineralnych. Wykazano, że bierze udział aż…
CZYTAJ

Prowadzisz samochód? Dowiedz się, jak latem zadbać o jakość i komfort widzenia

Często nie zdajemy sobie sprawy, jak wymagającymi warunkami dla kierowców są upał,…
CZYTAJ

Alergia zdemaskowana – Badania pomocne w diagnostyce alergii

Alergia to problem powszechny i szczególnie doskwierający o tej porze roku. Jakie…
CZYTAJ

Wyciągi roślinne złagodzą skutki słońca

Mimo, iż nadmierna opalenizna stała się passe, nadal wiele osób zagrożonych jest…
CZYTAJ

Barwione soczewki okularowe – modny gadżet lepszy komfort widzenia

Coraz częściej zauważyć można osoby, które nie tylko na plaży czy stoku,…
CZYTAJ