Te 5 rzeczy sprawi, że zawsze będziesz wyglądać pięknie!



Co zrobić, by zawsze wyglądać promiennie i zachwycać innych? Nie jest to trudne, wystarczy pamiętać o kilku najważniejszych zasadach, które mają zbawienny wpływ na samopoczucie i urodę.

 

Piękno nie ma swojego wzorca – to, co podoba się jednemu, na innym nie musi robić wrażenia. Podobnie jest z kobiecą urodą – każda z nas ma w sobie coś wyjątkowego, co może zawrócić w głowie, nawet jeśli daleko nam do wyglądu modelek spoglądających z okładek czasopism. Są jednak uniwersalne sposoby, by zawsze prezentować się dobrze i zachwycać innych swoim wyglądem.

 

1. Wysypiaj się

Sen jest sprzymierzeńcem urody – choć brzmi to banalnie prosto, nie należy tej rady bagatelizować. W nocy, gdy odpoczywamy, odpoczywa również nasza skóra, w ciągu dnia zmagająca się z makijażem, promieniowaniem słonecznym i… emocjami, które pozostawiają na niej ślady w postaci zmarszczek mimicznych.

– Nocna regeneracja sprzyja lepszemu wchłanianiu substancji odżywczych z kremów, poprawia ukrwienie i usuwa toksyny. Ponadto dobry, odpowiednio długi sen pozwoli w bardzo wielu sytuacjach zniwelować postarzającą i nadającą smutny, zmęczony wygląd opuchliznę i worki pod oczami – wyjaśnia dr n. med. Monika Kuźmińska z Yonelle Zwolińska Beauty Institute.

 

2. Znaj umiar

Wiele z nas nie wyobraża sobie wyjścia z domu bez makijażu – nie ma w tym nic złego, jeśli poprawia on nasz wygląd i samopoczucie. Gorzej, jeśli tracimy zdrowy rozsądek i zamiast podkreślić urodę, maskujemy prawdziwy wygląd. Przesada w ilości używanych kolorowych kosmetyków jest nie tylko niezdrowa dla skóry, ale może powodować karykaturalny wygląd, sugerując innym, że nie najlepiej czujemy się we własnym ciele.

Dlatego mocny make-up zostawmy na wyjątkowe wieczorne wyjścia, a na co dzień stawiajmy na umiar i naturalność. Pamiętajmy o kremach CC, czy BB. Są lżejsze niż typowe make up, równocześnie pielęgnują skórę i nie obciążają jej. Zawierają filtry przeciwsłoneczne.

 

3. Zadbaj o cerę

Zadbana, gładka cera to jeden z głównych atrybutów młodości, ale dzięki odpowiedniej pielęgnacji możliwe jest jej utrzymanie także w późniejszym wieku. Podstawą powinno być dokładne oczyszczanie i regularne nawilżanie. Jeśli jednak na twarzy widoczne są już oznaki starzenia się, warto sięgnąć po możliwości, jakie daje medycyna estetyczna.

Osobom, którym zależy na przywróceniu młodego wyglądu, polecam szczególnie zabiegi ujędrniające i poprawiające owal twarzy – są to elementy, które w największym stopniu rzutują na nasz wygląd. Warto wziąć pod uwagę nieinwazyjny zabieg Venus Freeze, oddziałujący na skórę za pomocą fal radiowych, lub zabieg Zaffiro, podczas którego promieniowanie podczerwone IR skręca włókna kolagenowe, zapewniając natychmiastowy efekt odmłodzenia – mówi dr n. med. Monika Kuźmińska z Yonelle Zwolińska Beauty Institute.

Dużą skutecznością odznacza się też osocze bogatopłytkowe, czyli oparty na technice mezoterapii zabieg wykorzystujący koncentrat autologicznych płytek krwi. Poprawia on gęstość skóry i zmniejsza zmarszczki. Każdy z tych zabiegów jest całkowicie bezpieczny w okresie letnim – dodaje dr Kuźmińska.




4. Pamiętaj o zębach

Piękny uśmiech to zdrowy uśmiech, ale czasem nawet przy starannej higienie nasze zęby nie wyglądają tak, jak byśmy chciały. Na szczęście obecnie niemal z każdym defektem można sobie łatwo poradzić: współczesne aparaty ortodontyczne dyskretnie poprawią krzywy zgryz, a szeroki wybór preparatów wybielających pomoże rozjaśnić odcień zębów. Należy jednak pamiętać, by wszelkie tego typu upiększające zabiegi wykonywać pod kontrolą stomatologa.

 

5. Uśmiechaj się!

Uśmiech i pozytywne nastawienie zawsze dodają pewności siebie i sprawiają, że inni odbierają nas lepiej. Nawet drobne zmarszczki mimiczne, które od uśmiechu tworzą się w kącikach oczu, nie muszą być powodem do zmartwień – w końcu lepiej chwalić się tą oznaką pogodnego usposobienia, niż w nieustannej powadze pielęgnować kamienne oblicze. Co ciekawe, naukowcy udowodnili, że sam fakt uśmiechania się, nawet wymuszonego, sprawia, że w mózgu wydzielane są endorfiny, czyli hormony szczęścia. Nie ma zatem lepszego sposobu na dobre samopoczucie i promienny wygląd.

ZOBACZ TAKŻE

Mirelki sernikowe z kremem czekoladowym

Składniki: Mirelki - 250 g sera ricotta, podzielonego na kawałki - 3 jajka - 60 g cukru pudru - 60…
CZYTAJ

Chrzanowa zupa krem z awokado i pulpetam

Składniki: Pulpety: - 500 g mięsa mielonego, z szynki wieprzowej - 1 jajko - ½ łyżeczki soli - ½ łyżeczki…
CZYTAJ

Wielkanocny przegląd modowy!

Wielkanoc to jedno ze starszych i ważniejszych świąt chrześcijańskich. To ruchome święto, w tym roku przypada na 21 kwietnia. Zapowiada…
CZYTAJ

Talia osy od zaraz

Talia osy od zaraz. Żyjemy w świecie uwikłań w ideały rodem z social mediów, a jednym z gorętszych trendów jeżeli…
CZYTAJ

Nowoczesna liposukcja laserowa jako metoda modelowania ciała i leczenia ginekomastii

Chirurgia plastyczna to dla wielu osób sposób na wymodelowanie ciała i osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Jedną z częstych sytuacji, w których…
CZYTAJ

Targi mody WOW Fashion nadchodzą!

Targi mody WOW Fashion nadchodzą! 1 września 2019 na PGE Narodowym odbędzie się święto mody! A to za sprawą targów…
CZYTAJ

Znów czujesz się niewyspany? Zrezygnuj z kolejnej kawy i znajdź przyczynę dolegliwości!

Sen stanowi jeden z podstawowych stanów czynnościowych naszego ośrodka nerwowego i jest niezbędny w procesie regeneracji organizmu oraz podtrzymywania funkcji…
CZYTAJ

Wielkanoc w Polsce – przegląd świątecznych tradycji

Wielkanoc w Polsce - przegląd świątecznych tradycji. Wielkanoc to najważniejsze święta dla wierzącej części Polski, choć ich obchody często różnią…
CZYTAJ

Jaki żurek przygotowuje się w różnych regionach Polski?

Żurek to prawdziwy wielkanocny must-have. Bez niego nikt nie wyobraża sobie prawdziwego, tradycyjnego wielkanocnego śniadania. Uwielbiamy tą gęstą i aromatyczną…
CZYTAJ

Fizjoterapia w ciąży i po porodzie – kiedy zgłosić się do specjalisty?

Fizjoterapia w ciąży i po porodzie – kiedy zgłosić się do specjalisty? Bóle kręgosłupa i stawów, napięcie mięśni, a do…
CZYTAJ

Wiosenne must have w rozmiarze plus size!

Wiosenne must have w rozmiarze plus size! Szyk i elegancja, w połączeniu ze zwiewnością i wygodą to cechy idealnie opisujące…
CZYTAJ

Jak skutecznie wyznaczać i realizować cele w biznesie?

Efektywne wyznaczanie celów w biznesie jest istotnym elementem strategicznym każdej organizacji, której zależy na ciągłym rozwoju i osiąganiu coraz lepszych…
CZYTAJ






ZDROWIE

VIEW ALL

Znów czujesz się niewyspany? Zrezygnuj z kolejnej kawy i znajdź przyczynę dolegliwości!

Sen stanowi jeden z podstawowych stanów czynnościowych naszego ośrodka nerwowego i jest…
CZYTAJ

Rozdrażnienie, apatia, problemy z koncentracją – to może być objaw boreliozy?

Rozdrażnienie, apatia, problemy z koncentracją – to może być objaw boreliozy? Kleszcze…
CZYTAJ

Dlaczego wyniki lipidogramu są tak ważne?

Dlaczego wyniki lipidogramu są tak ważne? Zmiany stłuszczeniowe w naczyniach krwionośnych można…
CZYTAJ

Nowotwory – czy można ich uniknąć?

Nowotwory – czy można ich uniknąć? Modyfikacja stylu życia oraz unikanie czynników…
CZYTAJ

Skąd się biorą zawroty głowy?

Skąd się biorą zawroty głowy? Zawroty głowy to dolegliwość, która dotyczy bardzo…
CZYTAJ