Sucha skóra zimą – czy zawsze musi być tak samo?



Sucha, szorstka skóra oraz uczucie swędzenia mogą niekiedy bardzo utrudniać codzienne życie, zwłaszcza jesienią i zimą.

Nakładanie na nią „kilogramów” różnego rodzaju mazideł, daje nam ulgę na krótko, najczęściej do następnego kontaktu z wodą. Czy można  skutecznie poprawić elastyczność i gładkość naszej skóry ?

Sucha skóra a komfort życia

Sucha skóra jest bardzo nieprzyjemna, zarówno dla osoby która ma taki problem, jak również dla otoczenia. Dłonie są szorstkie jak beton, na czarnych rajstopach lub w przypadku panów, na czarnych skarpetkach, w połowie dnia pojawia się „biały śnieżek”, a  skóra na ramionach zachowuje się tak jak byśmy „linieli”. Istny horror, szczególnie dla osób dbających o swój wygląd.

Idealnym sposobem na rozwiązanie problemu szorstkości i „sypania się” skóry byłaby jej wymiana np. dwa razy w roku. Niestety, przez całe życie mamy tylko jedną skórę i musimy sobie jakoś z tą jej suchością radzić. Z problemami suchej skóry borykają się miliony ludzi na całym świecie, dlatego pierwsza podstawowa sprawa to rozpoznać przeciwnika, bo tylko wtedy jesteśmy w stanie zrozumieć dlaczego skóra jest sucha i możemy nauczyć się jak ją skutecznie nawilżać, a to z kolei znacznie poprawi nam komfort życia. Szczególne znaczenie ma to w okresie „dużych skoków” temperatury, gdy z mrozu przychodzimy do ogrzewanych pomieszczeń i na odwrót.



Skóra i sezon grzewczy

Jeżeli nasz organizm ma problem z utrzymaniem w skórze odpowiedniej ilości wody i tłuszczu wówczas występuje suchość skóry. Jest wiele przyczyn, które powodują, że nasza skóra traci odpowiednie nawilżenie. Pierwsza to dziedziczenie, czyli mamy tendencje do suchej skóry. Druga to wiek, w miarę starzenia się produkujemy mniej hormonów (meno- i andropauza), które mają wpływ na utrzymanie wody w skórze, a także nasze gruczoły produkują mniej łoju, co też sprzyja utracie wody.

Poza skłonnościami genetycznymi i starzeniem się, suchość skóry spowodowana jest czynnikami środowiskowymi. Chodzi głównie o suche powietrze, z którym mamy kontakt szczególnie podczas zimy, zarówno na dworze jak i w pomieszczeniach ogrzewanych. Różnicę można odczuć na początku sezonu grzewczego, kiedy momentalnie sucha staje się nasza skóra, oczy czy śluzówka nosa.

Niekorzystne czynniki powodujace suchośc skóry:

Czynnikiem wysuszającym jest też woda, zwłaszcza podczas długich gorących kąpieli czy pryszniców. Częste korzystanie z gorącej wody powoduje, że ilość łoju w skórze jest zbyt mała, żeby utrzymać jej właściwą wilgotność, a to prowadzi do przesuszenia, uczucia pieczenia i swędzenia. Zjawisko to pogłębia stosowanie detergentów, mydeł, środków czyszczących stosowanych na co dzień. Skóra może też być sucha na skutek pracy w szkodliwych warunkach.

O  właściwie nawilżoną skórę należy dbać tradycyjnie od zewnątrz, używając odpowiednich kosmetyków. Szczególnie skuteczne są te zawierające mocznik, naturalną substancję, która powoduje nawodnienie warstwy rogowej naskórka. Należy jednak pamiętać, że naskórek pielęgnowany zewnętrznie odpowiada jedynie za 20 % wilgotności całej skóry. Natomiast, aby  zadbać o nią kompleksowo, należy robić to również od środka, czyli przede wszystkim stosować odpowiednia dietę i suplementację.

Do takich skutecznych suplementów nawilżających skórę od wewnątrz należy mleko kobyle. Ponieważ świeże mleko jest trudno osiągalne, można stosować łatwe w użyciu kapsułki zawierające skoncentrowane kobyle mleko. Takim preparatem jest suplement diety.

Proskin LF kapsułki. Kobyle mleko jest swoim składem i strukturą najbardziej zbliżone do mleka ludzkiego, dlatego jest dla nas tak skuteczne. Zawiera bardzo dużo bioaktywnych składników między innymi laktoferynę, lizozym, nienasycone kwasy tłuszczowe, szczególnie omega 3 czy kwas orotowy (witamina B 13) mających ogromny wpływ na stan odżywienia i nawilżenia skóry, a których zbyt mało przyjmujemy w codziennej diecie. Stosując regularnie Proskin LF szczególnie w okresie działających kaloryferów dostarczamy skórze, w sposób najbardziej zbliżony do naturalnego te składniki, które są niezbędne, aby zaradzić problemowi suchej skóry. Wiosną skóra podziękuje nam za to dobre traktowanie w okresie ekstremalnych temperatur.

Jesienna dynia w nowym świetle – jak Halloween wpływa na marnowanie żywności

Moda na Halloween i rzeźbione dynie w ostatnich latach przekształciła się w szerszy trend – dekorowanie wnętrz oraz wejść do…
CZYTAJ

Świetlista i opalona skóra jak po wakacjach: wszystko co powinnaś wiedzieć o opalaniu natryskowym

Letnia opalenizna od zawsze kojarzy się ze zdrowiem, energią i atrakcyjnym wyglądem. Jednak niestety promienie UV niosą ze sobą ryzyko…
CZYTAJ

Plan B na kryzys: Joga i ćwiczenia w domu jako ratunek, gdy pogoda totalnie zniechęca

W sezonie jesienno-zimowym pogoda potrafi być największym wrogiem twojej regularności treningowej. Deszcz ze śniegiem, mróz i wieczna ciemność skutecznie zniechęcają…
CZYTAJ

Od profilaktyki po rehabilitację – 29 października obchodzimy Światowy Dzień Udaru Mózgu. Nie lekceważ pierwszych objawów

Z okazji Światowego Dnia Udaru Mózgu przypominamy, jak poważnym wyzwaniem zdrowotnym pozostaje ta choroba. Udar mózgu to jedna z najczęstszych…
CZYTAJ

Suszarko-lokówka Sencor SHS 9100RS – profesjonalna i bezpieczna stylizacja włosów dzięki technologii Coandy

Nowoczesna stylizacja włosów przestała być zarezerwowana wyłącznie dla salonów fryzjerskich. Dzięki suszarko-lokówce Sencor SHS 9100RS każda użytkowniczka może stworzyć zachwycającą…
CZYTAJ

Ekspertka ostrzega: choroby dziąseł rozwijają się po cichu. Jak je zatrzymać?

Krwawią przy szczotkowaniu, bolą przy dotyku, a oddech traci świeżość - to nie tylko drobne niedogodności, ale sygnały, że dziąsła…
CZYTAJ

Zmiana czasu a ADHD – jak przesunięcie zegara wpływa na sen, nastrój i koncentrację? 

Zmiana czasu, choć z pozoru niewielka, może w istotny sposób zaburzyć funkcjonowanie osób z ADHD. – Już przesunięcie zegara o…
CZYTAJ

Dzień Makaronu – czemu po makaronie chce nam się spać i co z tym zrobić? Radzi dietetyczka

25 października obchodzimy Światowy Dzień Makaronu – ulubionego dania wielu osób na całym świecie. Jednak wielu z nas po jego…
CZYTAJ

Europejska Federacja Periodontologii ujednoliciła standardy leczenia w Europie

Paradontoza to choroba, która dotyka coraz większej liczby osób. W Europie problemy z przyzębiem ma ponad 60% populacji[1], a w Polsce…
CZYTAJ

Aeroprostownica Sencor Artemiss SHI 9100RS – rewolucja w prostowaniu suchych i mokrych włosów

Aeroprostownica Sencor Artemiss SHI 9100RS to urządzenie, które redefiniuje codzienną stylizację włosów. Innowacyjna technologia prostowania za pomocą powietrza zapobiega nadmiernej ekspozycji…
CZYTAJ

Od krajowych strategii do lokalnych działań. Rolnictwo w obliczu zmian klimatu

Zmiany klimatu w coraz większym stopniu wpływają na rolnictwo – sektor, który z jednej strony odpowiada za bezpieczeństwo żywnościowe, a…
CZYTAJ

Bezpieczeństwo żywnościowe i klimat – wspólne wyzwania współczesnego świata

Światowy Dzień Żywności, obchodzony 16 października, to okazja do refleksji nad tym, jak powstaje żywność, jak z niej korzystamy i…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Plan B na kryzys: Joga i ćwiczenia w domu jako ratunek, gdy pogoda totalnie zniechęca

W sezonie jesienno-zimowym pogoda potrafi być największym wrogiem twojej regularności treningowej. Deszcz…
CZYTAJ

Od profilaktyki po rehabilitację – 29 października obchodzimy Światowy Dzień Udaru Mózgu. Nie lekceważ pierwszych objawów

Z okazji Światowego Dnia Udaru Mózgu przypominamy, jak poważnym wyzwaniem zdrowotnym pozostaje…
CZYTAJ

Zmiana czasu a ADHD – jak przesunięcie zegara wpływa na sen, nastrój i koncentrację? 

Zmiana czasu, choć z pozoru niewielka, może w istotny sposób zaburzyć funkcjonowanie…
CZYTAJ

Pokolenie Z a kryzys zdrowia psychicznego: dlaczego młodzi Polacy odczuwają największy niepokój?

Coraz częściej w mediach oraz przestrzeni publicznej słowo dobrostan odmieniane jest przez…
CZYTAJ

SAD – choroba afektywna sezonowa (Seasonal Affective Disorder), czyli sezonowy spadek nastroju. Na czym polega i jak sobie z nim radzić?

Jesień i zima to dla wielu z nas trudniejszy czas. Krótszy dzień,…
CZYTAJ