Jak dbać o skórę w okresie menopauzy?



Menopauza to dla każdej kobiety bardzo trudny okres, który często wiąże się z poczuciem utraty atrakcyjności i kobiecości. Właśnie dlatego, w tym czasie powinnyśmy szczególnie dbać o urodę – pomoże to nam w zachowaniu poczucia własnej wartości i pewności siebie. Musimy jednak pamiętać, że skóra potrzebuje wtedy specjalnej pielęgnacji!

 

Zmiany, które trudno zatrzymać

W okresie menopauzalnym ustaje wydzielanie żeńskich hormonów, których obecność warunkuje dobry stan i wygląd skóry. Deficyt estrogenów i progesteronu we krwi w ciągu kilku lat może doprowadzić do nadmiernej suchości i wiotkości skóry, a także powstania bardziej widocznych zmarszczek. Dodatkowo w ciągu pierwszych pięciu lat menopauzy zawartość kolagenu w skórze spada nawet o 35%.

Ma to ogromny wpływ na wygląd skóry, która staje się odwodniona, przez to mniej elastyczna i cieńsza. Pojawiają się przebarwienia i bardziej widoczne zmarszczki, często zanika też owal twarzy. Ponadto obserwuje się zwiększenie liczby teleangiektazji, czyli popękanych naczyń – mówi Małgorzata Jaworska, kosmetolog z PROFEMED Medycyna Estetyczna.

Dojrzałe potrzeby

Skóra dojrzała wymaga wyjątkowej, codziennej i kompleksowej pielęgnacji. Dobór kosmetyków powinien być przemyślany, a zawarte w nich substancje czynne muszą odpowiadać faktycznym potrzebom skóry. Jakie składniki są w tym czasie najważniejsze?

W składzie preparatów powinniśmy szukać przede wszystkim retinolu, lipidów oraz fitohormonów i fitoestrogenów, które wykazują bardzo silne właściwości przeciwutleniające, zwalczają wolne rodniki, przeciwdziałają uszkodzeniom tkanki w procesie starzenia się skóry, która pod wpływem tych substancji staje się bardziej elastyczna, miękka i lepiej nawilżona – radzi Małgorzata Jaworska.

Wybierając kremy przeznaczone do pielęgnacji cery w okresie menopauzy warto pamiętać, że ich skuteczność może być lepsza, jeśli wzbogacimy swoją dietę o witaminy – głównie A, C, D, E i witaminy z grupy B. Dzięki ich działaniu wspomagającemu regenerację włókien kolagenowych oraz nawilżającemu na poziomie komórkowym, efekty stosowania kremów będą jeszcze bardziej widoczne.



Silne wsparcie

Ogromne zmiany zachodzące w organizmie w okresie klimakterium sprawiają, że skóra, oprócz domowej pielęgnacji, może potrzebować również silniejszego wsparcia. W tym okresie powinnyśmy skupić się na zabiegach pobudzających syntezę kolagenu, a co za tym idzie, poprawiających napięcie skóry.

Wskazane są peelingi chemiczne, które pobudzają skórę do pracy, do produkcji nowych włókien kolagenu i elastyny, aby wzmocnić napięcie skóry i poprawić owal twarzy. Jednym z takich zabiegów jest Retises Yellow Peel – silnie złuszczający peeling z retinolem, który zmniejsza głębokość już istniejących zmarszczek, poprawia elastyczność skóry oraz rozjaśnia przebarwienia – dodaje Małgorzata Jaworska z PROFEMED Medycyna Estetyczna.

-W tym celu możemy też zastosować zjawisko radiofrekwencji oraz system terapii mikroigłowej, które wykorzystywane są w urządzeniu Scarlet RF. Zabieg polega na delikatnym nakłuwaniu skóry i wprowadzaniu impulsu fal radiowych zarówno w skórę właściwą, jak i w tkankę podskórną, co generuje w niej ciepło. Bezpośrednie ogrzewanie warstw wewnętrznych zapewnia uzyskanie maksymalnych efektów oraz minimalizuje uszkodzenia na powierzchni skóry – wyjaśnia Małgorzata Jaworska. Po zabiegu skóra staje się wygładzona, nabiera blasku i widocznie młodszego wyglądu.

Zmarszczki w okolicy ust zostają wygładzone, a policzki uniesione, co przekłada się na zniwelowanie tzw. „chomików”. W rezultacie poprawia się cały owal twarzy.

Pamiętajmy, że właściwie zadbana skóra pozwoli nam dłużej wyglądać młodo i witalnie, wpływając na naszą psychikę i optymistyczne podejście do świata.

ZOBACZ TAKŻE

Niegroźnie wyglądający upadek? Uważaj na urazy ręki!

Najbardziej powszechne urazy ręki powstają, kiedy ratując się przed upadkiem opieramy cały ciężar ciała na górnych kończynach. Uraz ręki może…
CZYTAJ

Oczy na etacie, czyli jak dbać o wzrok w pracy?

W obecnych czasach trudno wyobrazić sobie biura, sklepy oraz wiele innych miejsc pracy bez komputerów i urządzeń elektronicznych - są…
CZYTAJ

Sposób na ciało, o jakim zawsze marzyłaś!

Gabinety medycyny estetycznej od dawna oferują metody wyszczuplania i modelowania sylwetki. Do tej pory jednak większość tego typu zabiegów kierowana…
CZYTAJ

Powiedz „STOP” pajączkom!

Rozszerzone naczynka krwionośne nie tylko szpecą, ale też szkodzą zdrowiu. Na szczęście można zapobiec tej przypadłości i cieszyć się zdrową,…
CZYTAJ

Gofry z kremem kawowo-cynamonowym i cukrem pudrem

Gofry z kremem kawowo-cynamonowym i cukrem pudrem Składniki na 2 porcje: serek mascarpone – 100 g śmietana kremówka 30% -…
CZYTAJ

Śluz ślimaka – bogactwo składników dla skóry

Aby zabezpieczyć i zregenerować swoje delikatne tkanki, które ulegają uszkodzeniu podczas poruszania się na twardej powierzchni, ślimaki wydzielają specjalny śluz.…
CZYTAJ

6 skutecznych rad i sposobów na nieprzyjemny zapach z ust

Halitoza, przypadłość objawiająca się nieprzyjemnym zapachem z ust, może skutecznie pokrzyżować życie towarzyskie, uczuciowe, a nawet stać się źródłem kompleksów…
CZYTAJ

Dentyści z Gliwic będą blokować ból prądem. Jako pierwsi w Polsce

Ukłucie igłą i podanie znieczulenia to często najboleśniejsza część wizyty u dentysty. Amerykańscy naukowcy znaleźli jednak sposób na to, aby…
CZYTAJ

Śmiertelnie groźne bakterie oporne na antybiotyki. Czego należy się obawiać?

Szczepy bakterii opornych na leczenie to coraz większy problem w czasach, gdy leki zamiast stosować rozważnie, łykamy jak witaminy. W…
CZYTAJ

Planujesz szczepienie? Dowiedz się, jak się do niego przygotować?

Dopada znienacka wykorzystując spadek odporności, ścina z nóg, powoduje szereg nieprzyjemnych objawów, a także stwarza ryzyko groźnych dla zdrowia i…
CZYTAJ

Kolagenowe dopalacze. 3 sposoby na zwiększenie produkcji kolagenu i młodszy wygląd

Z każdym rokiem ubywa 1% kolagenu w skórze. To niestety nie internetowy fake news, ale mało optymistyczna rzeczywistość. Punktem kulminacyjnym…
CZYTAJ

Trzydziestolatka u ortodonty. Co warto wiedzie?

Aparat ortodontyczny po 30-tce? Nigdy nie jest za późno, żeby wyrównać zęby i usunąć wady. Najstarszy pacjent, u którego wykonano…
CZYTAJ






ZDROWIE

VIEW ALL

Niegroźnie wyglądający upadek? Uważaj na urazy ręki!

Najbardziej powszechne urazy ręki powstają, kiedy ratując się przed upadkiem opieramy cały ciężar ciała na…
CZYTAJ

Oczy na etacie, czyli jak dbać o wzrok w pracy?

W obecnych czasach trudno wyobrazić sobie biura, sklepy oraz wiele innych miejsc pracy bez komputerów…
CZYTAJ

Śmiertelnie groźne bakterie oporne na antybiotyki. Czego należy się obawiać?

Szczepy bakterii opornych na leczenie to coraz większy problem w czasach, gdy leki zamiast stosować…
CZYTAJ

Prawidłowy pomiar poziomu cukru we krwi. Dieta cukrzyka

Jak badać poziom cukru we krwi? Regularne dokonywanie pomiarów poziomu glukozy we krwi jest konieczne…
CZYTAJ

Higiena i profilaktyka wzroku w dobie cyfryzacji

Zmysł wzroku pozwala nam na efektywne funkcjonowanie w otaczającej nas rzeczywistości. Każdego dnia nasze oczy…
CZYTAJ