5 zasad walki z cellulitem



Cellulit, czyli nierównomierne rozłożenie tkanki tłuszczowej w organizmie to problem, który dotyka aż 9 na 10 kobiet. Może on pojawić się u każdej z nas – niezależnie od wieku czy typu sylwetki. Czy w takim wypadku mamy szansę z nim wygrać? Tak, jeśli będziemy pamiętać o najważniejszych zasadach.

1. Masaż przede wszystkim

Jedną z codziennych czynności, które powinnaś wykonywać walcząc z cellulitem jest masaż. Możesz wykonywać go pod prysznicem szorstką gąbką lub rękawicą. Dlaczego jest tak ważny? Przyśpiesza krążenie krwi i limfy, co przekłada się na dostarczanie komórkom większej ilości tlenu i substancji odżywczych oraz szybsze usuwanie toksyn z organizmu i co za tym idzie, przyczynia się do redukcji cellulitu. Dzięki tej czynności możesz też zwiększyć napięcie i elastyczność skóry, która będzie wyglądała na bardziej gładką i jędrną.

 

2. Bądź aktywna

Chociaż cellulit może wystąpić u każdej z nas to jednym z czynników, które zwiększają to prawdopodobieństwo jest siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej. Dlatego naprawdę warto wybrać ćwiczenia, które najbardziej nam odpowiadają i poświęcić na nie codziennie trochę czasu. Pomoże to zadbać nie tylko o wygląd, ale i o zdrowie oraz dobre samopoczucie.

 

3. Odżywiaj się zdrowo

Dieta to również jeden z czynników, które mogą pomóc w walce z cellulitem. Nie chodzi jednak o  odchudzanie, które może nawet pogorszyć jędrność skóry, ale o zróżnicowane i zdrowe odżywianie. W pierwszej kolejności powinnaś ograniczyć lub całkowicie zrezygnować z  niezdrowych  węglowodanów tj. białego pieczywa, ciast oraz tłustych potraw, soli, słodyczy, kawy i alkoholu. Ważne jest również spożywanie regularnych posiłków (najlepiej 4-5 dziennie).

 

4. Pij wodę

Spożywanie odpowiedniej ilości płynów, najlepiej wody (nawet do 2,5 l dziennie) to również bardzo ważny element w walce ze skórką pomarańczową. Odpowiednie nawodnienie ma ogromne znaczenie dla zachowanie jędrnej i elastycznej skóry. Woda pomaga też również wypłukać z organizmu toksyny (również te nagromadzone w obszarach występowania cellulitu).



Zaufaj specjalistom

Wyeliminowanie cellulitu na stałe jest bardzo trudnym zadaniem. Jeśli pomimo stosowania się do wszystkich zasad nadal nie udało Ci się pozbyć tego problemu, warto pomyśleć o wizycie w gabinecie medycyny estetycznej. Skutecznym zabiegiem pozwalającym pozbyć się tego problemu, a przy okazji wymodelować sylwetkę, jest karboksyterapia. Jak działa?

Dwutlenek węgla, wprowadzony podskórnie do tkanki tłuszczowej, zmienia się w kwas węglowy i niszczy komórki tłuszczowe. Zwiększone ukrwienie prowadzi do wzmożonego drenażu limfatycznego leczonego obszaru, poprawy metabolizmu i wydalania uwolnionego tłuszczu. Proces ten prowadzi do zmniejszenia liczby komórek tłuszczowych i wymodelowania sylwetki – wyjaśnia dr n. med. Monika Kuźmińska z Yonelle Zwolińska Beauty Institute.

W rezultacie dochodzi do odnowienia komórek skóry i stymulacji syntezy kolagenu, które prowadzą do wygładzenia powierzchni skóry i usunięcia cellulitu, nawet w zaawansowanej postaci.

Wartym uwagi zabiegiem jest również Venus Freeze, w którym wykorzystana została technologia połączenia znanych ze swoich możliwości pobudzania kolagenu fal radiowych z impulsem magnetycznym dająca spektakularne efekty w ujędrnianiu skóry ciała oraz redukcji cellulitu.

Pozwala ona na bezpieczne, ale zarazem intensywne działanie na poziomie wszystkich warstw skóry. Dzięki pobudzeniu produkcji nowego kolagenu oraz włókien elastynowych poprawiona zostaje gęstość, napięcie i elastyczność skóry. Równocześnie działa jakby odchudzająco na komórki tłuszczowe, przez co cellulit zostaje znacznie zredukowany  dodaje dr Kuźmińska.

Noszenie maseczki może pogorszyć stan uzębienia. Dlaczego tak się dzieje i jak temu zapobiec?

Maseczki chirurgiczne na stałe wpisały się w krajobraz naszego kraju. Od kilkunastu miesięcy praktycznie się z nimi nie rozstajemy, pragnąc…
CZYTAJ

Zainspiruj się nową kolekcją Code Cobalt i dodaj swoim stylizacjom charakteru!

Nadchodzący sezon to pełne faktur i wzorów outfity. To połączenie neutralnych kolorów i mocnego akcentu w postaci kobaltu z klasycznymi…
CZYTAJ

Minimalizm w kolorze

Mniej znaczy więcej. Tak można określić zimowe propozycje marki NOBO, gdzie królują torby, które swoją barwą i formą potrafią wyjść…
CZYTAJ

Historia Twojej miłości. Kolekcja YES Love Story

Miłość nie zna ograniczeń, nie ma wieku, rasy, ani płci. Nikogo nie wyklucza. Dlatego twarzą kampanii walentynkowej marki YES została…
CZYTAJ

Wraca uwielbiana przez klientów Rossmanna akcja wspierająca kobiety „Pomagamy jak umiemy”

Ruszyła szósta edycja akcji „Pomagamy jak umiemy". Podobnie jak w ubiegłym roku, klienci Rossmanna skanując aplikację przy każdych zakupach, będą…
CZYTAJ

“Fiesta” we Wrocławiu – nigeryjska modelka śpiewa w Polsce

Zjawiskowa, 21-letnia Nigeryjka, robi karierę w modelingu. Występuje na okładkach pism modowych i w reklamach ekskluzywnych marek. Tife Fabiyi nie…
CZYTAJ

Czy wiesz co tak naprawdę znaczy umierać z głodu?

Głód towarzyszy dwuletniemu Aseelowi od pierwszych chwil życia. Przez brak regularnego i pełnowartościowego pokarmu, chłopiec zachorował na ciężkie ostre niedożywienie,…
CZYTAJ

Jak wytrwać w nowych postanowieniach i cieszyć się dobrą formą przez cały rok?

Styczeń to nasz ulubiony miesiąc do wprowadzania nowych postanowień. Także tych związanych ze zmianą złych nawyków żywieniowych, zgrabną sylwetką, czy…
CZYTAJ

Zimowa BIEL – Total look. Dres.

Biel to wyjątkowy i uniwersalny kolor. Wiele osób kojarzy ją z letnimi ubraniami, a jest to także barwa idealna na…
CZYTAJ

Kupujesz i pomagasz. Odwiedź sklep UNICEF Polska!

Szukasz upominku dla kogoś bliskiego i przy okazji chcesz pomóc dzieciom na świecie? A może marzy ci się wyjątkowy produkt…
CZYTAJ

Influencerka Maja Wyh w kampanii Timeless Sense Gino Rossi – jedna z najbardziej stylowych kobiet świata pozuje przed obiektywem Łukasza Pukowca

Czarne, beżowe, brązowo-czarne albo beżowo-czarne – skórzane botki z kolekcji kapsułowej Timeless Sense Gino Rossi łączy fason – cholewka wąska…
CZYTAJ

Wypalenie zawodowe jednak jako wskazanie medyczne do L4, ale przepisy nie są precyzyjne. Co na to psychiatrzy?

W ostatnich tygodniach zeszłego roku pojawiły się doniesienia, że od 2022 wypalenie zawodowe trafi do Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (ICD-11) przez…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Wypalenie zawodowe jednak jako wskazanie medyczne do L4, ale przepisy nie są precyzyjne. Co na to psychiatrzy?

W ostatnich tygodniach zeszłego roku pojawiły się doniesienia, że od 2022 wypalenie…
CZYTAJ

Centrum Medyczne Damiana inwestuje 8 mln zł w specjalistyczny sprzęt diagnostyczny

Centrum Medyczne Damiana zakupiło nowoczesny sprzęt do diagnostyki obrazowej: aparat do rezonansu…
CZYTAJ

Czy herbata podkręca metabolizm?

Herbata nie tylko gasi pragnienie. W zależności od rodzaju i sposobu przygotowania…
CZYTAJ

Co Polacy wiedzą o metabolizmie?

Metabolizm to nic innego jak proces przemiany materii, który obywa się w…
CZYTAJ

Jesteś zmęczony przedświąteczną gorączką. Być może to przejściowy brak sił, ale może to TATT. Co to takiego?

Grudzień to dla wielu z nas najbardziej zabiegany miesiąc w roku. Pędzimy…
CZYTAJ