Nadciśnienie tętnicze – normy,objawy i przyczyny nadciśnienia



Nadciśnienie tętnicze – normy,objawy i przyczyny nadciśnienia

Zacznijmy od początku. Co to jest nadciśnienie tętnicze? Jest to choroba układu krążenia, która objawia się okresowym lub ciągłym podwyższonym ciśnieniem tętniczym krwi, górnym ( skurczowym ) jak i dolnym ( rozkurczowym ).

Nadciśnienie tętnicze, nie objawia się i nie daje nam „jasnych”/”wyraźnych” objawów, jednakże nasze ciało bardzo odczuwa efekty nadciśnienia. Nadciśnienie tętnicze w bardzo dużym stopniu zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca, miażdżycy czy też udaru mózgu, nie wspominając już o nawet utracie wzroku.

Jak można zdiagnozować nadciśnienie tętnicze?

Nadciśnienie tętnicze można rozpoznać podczas badania, jeśli badanie przeprowadzone zostanie wykonane co najmniej dwukrotnie i wykaże ciśnienie wyższe od 150/100 mm Hg. Podczas wykonywania badania musimy pamiętać aby przerwa między wykonywanymi badaniami była co najmniej 10-15 minut.

Nadciśnienie tętnicze, w większości przypadków przebiega bezobjawowo. Pacjent cierpiący na nadciśnienie, na ogół dowiaduję się o tym podczas okresowych lub „normalnej” wizyty u lekarza. Objawy nadciśnienia tętniczego mogą pozostać nie zauważone nawet przez kilka lat! Dlatego radzimy zwracać uwagę na następujące-powtarzające się objawy:

  • bezsenność
  • zaczerwienienia szyi i twarzy
  • mogą występować kołatania serca
  • ciągłe bóle głowy
  • nadmierna pobudliwość
  • szybkie męczenie podczas wykonywania codziennych czynności



Rodzaje nadciśnienia tętniczego?

Wśród osób cierpiących na nadciśnienie tętnicze możemy powiedzieć iż około 85% do 90% zdiagnozowanych przypadków to osoby z nadciśnieniem pierwotnym, czyli nadciśnieniem powstałym bez konkretnej przyczyny. Przyczyn powstawania tego typu nadciśnienia tętniczego jest  wiele, mogą to być np. uwarunkowania genetyczne. Poniższa tabela przedstawia normy nadciśnienia tętniczego.

Normy nadciśnienie tętniczego

Rodzaj ciśnienia mmHg Ciśnienie skurczowe-normy mmHg Ciśnienie rozkurczowe-normy
Ciśnienie optymalne <120 <80
Ciśnienie prawidłowe 120-129 80-84
Ciśnienie wysokie prawidłowe 130-139 85-89
Nadciśnienie 1 stopień – ładgodne 140-159 90-99
Nadciśnienie 2 stopień – umierkowane 160-179 100-109
Nadciśnienie 3 stopień – ciężkie >180 >110
Nadciśnienie izolowane skurczowe >140 <90

Istnieje też drugi rodzaj nadciśnienia tętniczego, nadciśnienie tętnicze wtórne. Na ten rodzaj nadciśnienia cierpi pozostałych 10%-15% chorych. Jeśli chodzi o przyczyny powstawania nadciśnienia tętniczego wtórnego, to możemy w tym przypadku zdiagnozować,ustalić czynniki które mogą je wywoływać, są to:

 

  • choroba nerek
  • choroby związane z nerkami
  • zwężenie tętnic nerkowych
  • choroby tarczycy
  • urazy mózgu
  • nadciśnienie powstałe podczas ciąży
  • przewlekły stres
  • bezdech senny
  • zażywane leki (hormony )
  • substancje odurzające ( kokaina, amfetamina, alkohol )
  • wodonercze
  • Nadciśnienie tętnicze – przyczyny:
  • W dużym stopniu na powstawanie nadciśnienia tętniczego ma nasz styl życia. To co jemy, nasza aktywność fizyczna i uwarunkowania genetyczne. Czynnikami, która mają duży wpływ na nadciśnienie tętnicze to oczywiście brak ruchu, otyłość-nadwaga, otyłość brzuszna występuje u Pań i Panów podczas przekwitania.

Nadciśnienie tętnicze – przebieg leczenia:

Leczenie tętnicze, opiera się na: zmianie stylu życia, przyjmowaniu leków hipotensyjnych, czyli leków obniżających ciśnienie krwi. Jeśli chodzi o zmianę stylu życia, musimy:

  • zmiana nawyków żywieniowych, unikajmy potraw smażonych-”ciężkich”, wprowadźmy do naszej diety dużą ilość warzyw, owoców, nie zapominajmy przy tym o rybach
  • zadbajmy o prawidłową aktywność fizyczną, może top być szybki spacer, jazda na rowerze lub pływanie
  • pamiętajmy też o by pozbyć się nałogu palenia papierosów ( dot. osób palących )
  • ograniczenie alkoholu
  • unikajmy ile możemy soli, ograniczmy ją naprawdę do minimum.
  • zmniejszyć masę naszego ciała

ZOBACZ TAKŻE

Jak usunąć pajączki i żylaki? Rozpraw się z nimi zimą!

Jak usunąć pajączki i żylaki? Rozpraw się z nimi zimą! Zima to doskonały moment na skorzystanie z zabiegów mających na…
CZYTAJ

Czy potrafisz cieszyć się sukcesami innych?

Czy potrafisz cieszyć się sukcesami innych? Ile razy zdarzyło Ci się usłyszeć od kogoś ze swojego otoczenia o jego zapierających…
CZYTAJ

5 wskazówek, jak dbać o zęby przed snem

5 wskazówek, jak dbać o zęby przed snem. Co dzieje się w twoich ustach, kiedy śpisz? Strach nawet pomyśleć! Ale…
CZYTAJ

Czy kolor oczu wpływa na ryzyko wystąpienia wad wzroku?

Czy kolor oczu wpływa na ryzyko wystąpienia wad wzroku? Szacuje się, że blisko 90 proc. osób posiada brązowy kolor oczu,…
CZYTAJ

Wyglądaj młodo na wiosnę – zabiegi odmładzające

Wyglądaj młodo na wiosnę - zabiegi odmładzające. Długo wyczekiwana wiosna zbliża się wielkimi krokami, jednak kondycja skóry wciąż przypomina o…
CZYTAJ

Smak zdrowia – Witamina E – witamina życia i młodości

Smak zdrowia - Witamina E - witamina życia i młodości - poznaj jej naturalnie najbogatsze źródła, dowiedz się dlaczego jest…
CZYTAJ

Pewny sposób na pękające naczynka

Pękające naczynka na nosie, rumień po trądziku czy przebarwienia dają o sobie znać szczególnie zimą, kiedy narażone na niskie temperatury…
CZYTAJ

Włoski klasyk – focaccia jakiej nie znacie!

Włoski klasyk – focaccia jakiej nie znacie! Pizza i pasta – odpowie bez dłuższego zastanowienia większość z nas, gdy przyjdzie…
CZYTAJ

Okulary przywracają młodość spojrzenia

Wyraźny obraz widziany z każdej odległości to komfort, na który w pewnym wieku mało kto może sobie pozwolić. Korzystanie z…
CZYTAJ

Zgrzytasz zębami w nocy? Tych 7 sposobów może ci pomóc

Zgrzytanie zębami to poważna dolegliwość, która może dotyczyć aż 10 proc. dorosłej populacji. Obolała szczęka, gorsza estetyka i kondycja zębów,…
CZYTAJ

Ciemiączko u noworodka – radzi położna Marzena Langner

Ciemiączko u noworodka - radzi położna Marzena Langner - Pawliczek, Ambasadorka kampanii i konkursu „Położna na medal” U noworodka, niemowlaka…
CZYTAJ

Jak powiększyć usta i nadal wyglądać naturalnie?

Jak powiększyć usta i nadal wyglądać naturalnie? Usta są tym elementem twarzy, który, zaraz po oczach, najbardziej przyciąga uwagę. O…
CZYTAJ






ZDROWIE

VIEW ALL

Czy kolor oczu wpływa na ryzyko wystąpienia wad wzroku?

Czy kolor oczu wpływa na ryzyko wystąpienia wad wzroku? Szacuje się, że…
CZYTAJ

Smak zdrowia – Witamina E – witamina życia i młodości

Smak zdrowia - Witamina E - witamina życia i młodości - poznaj…
CZYTAJ

Okulary przywracają młodość spojrzenia

Wyraźny obraz widziany z każdej odległości to komfort, na który w pewnym…
CZYTAJ

Współczesne trendy w pediatrii – zapobieganie lepsze od leczenia

Współczesne trendy w pediatrii – zapobieganie lepsze od leczenia. Troska o zdrowe,…
CZYTAJ

Czy grozi ci ślepota śnieżna?

Czy grozi ci ślepota śnieżna? Zima kojarzy nam się z okresem, w…
CZYTAJ