Nadciśnienie tętnicze – normy,objawy i przyczyny nadciśnienia



Nadciśnienie tętnicze – normy,objawy i przyczyny nadciśnienia

Zacznijmy od początku. Co to jest nadciśnienie tętnicze? Jest to choroba układu krążenia, która objawia się okresowym lub ciągłym podwyższonym ciśnieniem tętniczym krwi, górnym ( skurczowym ) jak i dolnym ( rozkurczowym ).

Nadciśnienie tętnicze, nie objawia się i nie daje nam „jasnych”/”wyraźnych” objawów, jednakże nasze ciało bardzo odczuwa efekty nadciśnienia. Nadciśnienie tętnicze w bardzo dużym stopniu zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca, miażdżycy czy też udaru mózgu, nie wspominając już o nawet utracie wzroku.

Jak można zdiagnozować nadciśnienie tętnicze?

Nadciśnienie tętnicze można rozpoznać podczas badania, jeśli badanie przeprowadzone zostanie wykonane co najmniej dwukrotnie i wykaże ciśnienie wyższe od 150/100 mm Hg. Podczas wykonywania badania musimy pamiętać aby przerwa między wykonywanymi badaniami była co najmniej 10-15 minut.

Nadciśnienie tętnicze, w większości przypadków przebiega bezobjawowo. Pacjent cierpiący na nadciśnienie, na ogół dowiaduję się o tym podczas okresowych lub „normalnej” wizyty u lekarza. Objawy nadciśnienia tętniczego mogą pozostać nie zauważone nawet przez kilka lat! Dlatego radzimy zwracać uwagę na następujące-powtarzające się objawy:

  • bezsenność
  • zaczerwienienia szyi i twarzy
  • mogą występować kołatania serca
  • ciągłe bóle głowy
  • nadmierna pobudliwość
  • szybkie męczenie podczas wykonywania codziennych czynności



Rodzaje nadciśnienia tętniczego?

Wśród osób cierpiących na nadciśnienie tętnicze możemy powiedzieć iż około 85% do 90% zdiagnozowanych przypadków to osoby z nadciśnieniem pierwotnym, czyli nadciśnieniem powstałym bez konkretnej przyczyny. Przyczyn powstawania tego typu nadciśnienia tętniczego jest  wiele, mogą to być np. uwarunkowania genetyczne. Poniższa tabela przedstawia normy nadciśnienia tętniczego.

Normy nadciśnienie tętniczego

Rodzaj ciśnienia mmHg Ciśnienie skurczowe-normy mmHg Ciśnienie rozkurczowe-normy
Ciśnienie optymalne <120 <80
Ciśnienie prawidłowe 120-129 80-84
Ciśnienie wysokie prawidłowe 130-139 85-89
Nadciśnienie 1 stopień – ładgodne 140-159 90-99
Nadciśnienie 2 stopień – umierkowane 160-179 100-109
Nadciśnienie 3 stopień – ciężkie >180 >110
Nadciśnienie izolowane skurczowe >140 <90

Istnieje też drugi rodzaj nadciśnienia tętniczego, nadciśnienie tętnicze wtórne. Na ten rodzaj nadciśnienia cierpi pozostałych 10%-15% chorych. Jeśli chodzi o przyczyny powstawania nadciśnienia tętniczego wtórnego, to możemy w tym przypadku zdiagnozować,ustalić czynniki które mogą je wywoływać, są to:

 

  • choroba nerek
  • choroby związane z nerkami
  • zwężenie tętnic nerkowych
  • choroby tarczycy
  • urazy mózgu
  • nadciśnienie powstałe podczas ciąży
  • przewlekły stres
  • bezdech senny
  • zażywane leki (hormony )
  • substancje odurzające ( kokaina, amfetamina, alkohol )
  • wodonercze
  • Nadciśnienie tętnicze – przyczyny:
  • W dużym stopniu na powstawanie nadciśnienia tętniczego ma nasz styl życia. To co jemy, nasza aktywność fizyczna i uwarunkowania genetyczne. Czynnikami, która mają duży wpływ na nadciśnienie tętnicze to oczywiście brak ruchu, otyłość-nadwaga, otyłość brzuszna występuje u Pań i Panów podczas przekwitania.

Nadciśnienie tętnicze – przebieg leczenia:

Leczenie tętnicze, opiera się na: zmianie stylu życia, przyjmowaniu leków hipotensyjnych, czyli leków obniżających ciśnienie krwi. Jeśli chodzi o zmianę stylu życia, musimy:

  • zmiana nawyków żywieniowych, unikajmy potraw smażonych-”ciężkich”, wprowadźmy do naszej diety dużą ilość warzyw, owoców, nie zapominajmy przy tym o rybach
  • zadbajmy o prawidłową aktywność fizyczną, może top być szybki spacer, jazda na rowerze lub pływanie
  • pamiętajmy też o by pozbyć się nałogu palenia papierosów ( dot. osób palących )
  • ograniczenie alkoholu
  • unikajmy ile możemy soli, ograniczmy ją naprawdę do minimum.
  • zmniejszyć masę naszego ciała

ZOBACZ TAKŻE

Recepta na sylwetkę gwiazd? Zabieg z wykorzystaniem Vela Shape II

Aktorki, piosenkarki, czy gwiazdy telewizji – wszystkie mają zgrabną, smukłą sylwetkę. Jednak sekretem ich figury jest nie tylko zdrowa dieta,…
CZYTAJ

Dyskretne sposoby na piękny uśmiech

Czy rezygnacja z kawy, czerwonego wina i słodyczy to jedyny sposób za zachowanie białych zębów? Czy wszyscy muszą wiedzieć o…
CZYTAJ

Pijesz wodę gazowaną? Uważaj na zęby!

Woda wymieniana jest jako ta zdrowsza alternatywa dla słodkich napojów. Pod jednym warunkiem – powinna być niegazowana. Wersja z bąbelkami…
CZYTAJ

Piękna matka, piękna córka

Mama jest dla większości z nas pierwszym wzorem kobiecości, od niej uczymy się dbania o siebie i swoją urodę. Kiedy…
CZYTAJ

Wiosna i lato w rozmiarze oversize. Najważniejsze trendy sezonu przybliża stylistka Magdalena Zabierzowska

Co jest kluczem do modnej stylizacji w tym sezonie? Na pewno kurtki i płaszcze. Królują też pastele, a w fakturze…
CZYTAJ

Panna cotta ze śliwkami kalifornijskimi

6 porcji, Czas przygotowania: 30 minut, Czas w lodówce: 4 godziny Składniki: 250 ml śmietanki kremówki 36% 250 ml mleka…
CZYTAJ

Pielęgnacja skóry w Wielkim Mieście

Smog, kurz, spaliny i promieniowanie UV - skóra osób żyjących w wielkich miastach każdego dnia narażona jest na działanie niekorzystnych…
CZYTAJ

Bank komórek macierzystych

Dzięki komórkom macierzystym i regeneracyjnym, nasz organizm regeneruje komórki, tkanki i narządy. Pozwolenie Ministra Zdrowia na bankowanie komórek macierzystych, które…
CZYTAJ

Igłą w ból czyli innowacyjność ortopedii regeneracyjnej

Problemy z kolanem, łokieć tenisisty lub inny uraz sportowy… w pierwszym odruchu sięgamy po leki przeciwbólowe, które niestety tylko na…
CZYTAJ

Ocenianie – zabija potencjał?

Ocenianie. To ono zabija potencjał i gasi najjaśniejsze iskry. Pewnie i tobie nieraz zdarzyło się zrobić coś, czego sama nie…
CZYTAJ

Dlaczego warto wybierać ręcznie robione kosmetyki ekologiczne?

Czy dokonując zakupu kosmetyków do pielęgnacji ciała i włosów zwracasz większą uwagę na te, które są ekologiczne bądź produkowane ręcznie?…
CZYTAJ

Dieta bogata w żelazo – komu jest potrzebna i dla kogo niedobory żelaza mogą być naprawdę niebezpieczne?

Zmęczenie, spadek wydajności, blada cera? To mogą być skutki niedoboru żelaza! Żelazo w jeden z ważniejszych pierwiastków mineralnych, niezbędnych nam…
CZYTAJ






ZDROWIE

VIEW ALL

Bank komórek macierzystych

Dzięki komórkom macierzystym i regeneracyjnym, nasz organizm regeneruje komórki, tkanki i narządy.…
CZYTAJ

Igłą w ból czyli innowacyjność ortopedii regeneracyjnej

Problemy z kolanem, łokieć tenisisty lub inny uraz sportowy… w pierwszym odruchu…
CZYTAJ

Co oznacza „UV 400”? Jak sprawdzić, czy okulary przeciwsłoneczne chronią przed słońcem?

Co oznacza "UV 400"? Jak sprawdzić, czy okulary przeciwsłoneczne chronią przed słońcem?…
CZYTAJ

Eksperci: Jest przełom w leczeniu raka nerki w Polsce

Nowoczesne terapie w porównaniu do możliwości, którymi do tej pory dysponowaliśmy znacząco…
CZYTAJ

Zdrowie zaczyna się od stóp, czyli nietypowe objawy wad stóp

Winę za ból kręgosłupa zrzucasz na siedzący tryb życia? Być może tak…
CZYTAJ