Jak poradzić sobie z zimowym zmęczeniem? Czekolada na ciało, pobudzający krążenie peeling, witaminy



Jak poradzić sobie z zimowym zmęczeniem? Czekolada na ciało, pobudzający krążenie peeling, witaminy

Zmęczone zimnem ciało, podkrążone oczy, szara cera, uczucie nieustającego napięcia czy bezsenność to najczęstsze problemy, z którymi w okresie zimowym boryka się większość z nas. Winny temu jest niski poziom nasłonecznienia, a tym samym barwnika melaniny.  Z zimowym zmęczeniem jesteśmy jednak w stanie walczyć bardzo prostymi sposobami. Pomoże nam pobudzający krążenie peeling domowej roboty, zmiany w diecie i… czekoladowa terapia na ciało.

Domowa terapia pobudzająca ciało

Brak energii oraz złe samopoczucie skutecznie odpędzi naprzemienny prysznic (gorący oraz zimny natrysk) – tym prostym sposobem skutecznie pobudzimy krążenie. Jeśli dodatkowo do żelu pod prysznic dodamy nieco nieco gruboziarnistej soli lub cukru uzyskamy naturalny peeling. Stosowanie energetycznych maseczek poprawi natomiast stan cery – można przygotować je samodzielnie, wystarczy zmieszać żółtko jaja kurzego i łyżkę oliwy z rozgniecionym awokado, truskawkami, brzoskwinią lub bananem oraz miodem, kroplą gliceryny lub witaminy A. Aktywność fizyczna podniesie natomiast poziom serotoniny, nie bez przyczyny zwanej „hormonem szczęścia”, zaś częste spacery pozwolą nam dotlenić organizm oraz zapewnić skórze choć minimalną dawkę melatoniny.

Równie ważna dla uzyskania pożądanego efektu jest zróżnicowana dieta, bogata w witaminy i mikroelementy np.: witaminę C, PP, B1, B2, potas, magnez, wapń czy siarkę (zawarte zimą np. w kiełkach soi, rzodkiewek czy brokułów), prawidłowo zaplanowany jadłospis pozwoli nam na odbudowę ciała od wewnątrz i zniweluje negatywne skutki niekorzystnej, zewnętrznej aury. Napary z ziół: rumianku, melisy, bazylii, arcydzięgla, geranium czy macierzanki pozwolą na utrzymanie optymalnego efektu dobrego samopoczucia.

Także czekolada posiada zbawienny wpływ na nasz nastrój. Co jednak zrobić, by ten kuszący smakołyk nie stał się powodem zimowych, nadprogramowych kilogramów? Odpowiedź odnajdziemy odwiedzając salon SPA – to właśnie czekolada w formie płynnej stanowi składnik wielu zabiegów kosmetycznych. Kosmetolodzy przekonują, że „czekoladowa terapia” to wyjątkowo przyjemny sposób na relaksację i pielęgnację ciała oraz pobudzenie wszystkich zmysłów.




Miks witamin dobry na chłody

– Zabieg z kalifornijską czekoladą to pobudzający zabieg wykonywany z użyciem prawdziwej miazgi z nasion kakaowca, zawierających w sobie unikalny zbiór składników aktywnych: witamin A, B1, B2, C, D, E, K, minerałów: P, Ca, Mg, Cu, K, Fe, Na, Mn, I, przeciwrodnikowych polifenoli, kofeiny, teobrominy i masła kakaowego, dzięki którym skóra pozostaje gładka i sprężysta. Ponad to zabieg ten wzbogacony jest o specjalistyczny masaż relaksujący, wzmagający działanie produktów i przywracający harmonię i dobre samopoczucie – wyjaśnia Anna Machnik, kosmetolog Body Care Clinic w Katowicach.

Podczas zabiegu ciepła, płynna czekolada rozgrzeje nasze zziębnięte ciało, a relaksujący masaż i kojący zapach z nutą migdałów i pomarańczy ukoi zmysły powodując, że zimowa chandra zniknie niczym topniejący śnieg. – Zaś dla osób, które potrzebują kompleksowego odprężenia zamiast pobudzenia, polecany jest zabieg OM, który relaksuje, wycisza, doprowadza do natychmiastowego uspokojenia układu nerwowego i pozwala oddać się w przestrzeń, gdzie znajdziemy wewnętrzny spokój – mówi ekspertka Body Care Clinic.

W skład zabiegu wchodzą: peeling całego ciała, maska oraz masaż pojędrniający całego ciała. Peeling na bazie olejku aromatycznego z ylang-ylang, rumianku i lawendy oraz z soli morskiej równoważy, oczyszcza i odżywia skórę, pozostawiając ją gładką i miękką. Relaksujący olejek aromatyczny z róży damasceńskiej, jaśminu, ylang-ylang, jałowca i organicznego oleju sezamowego w połączeniu z delikatnym masażem działa odprężająco i rozciągająco.

ZOBACZ TAKŻE

Kwas hialuronowy i wszystko, co powinnaś o nim wiedzieć

Słowo ,,kwas" nie budzi u nas najlepszych skojarzeń, zwłaszcza w kontekście stosowania go na delikatną skórę twarzy. Jednak w przypadku…
CZYTAJ

Prowadzenie ciąży – jakich informacji poszukują przyszłe mamy?

Większość kobiet spodziewających się dziecka, oczekując na narodziny maleństwa, stara się jak najlepiej przygotować do roli mamy. W tym celu…
CZYTAJ

Zapytaj stomatologa: Jak leczyć zęby bez bólu?

Zapytaj stomatologa: Jak leczyć zęby bez bólu? Poznaj nowoczesne możliwości komfortowego oraz bezbolesnego leczenia zębów i pozbądź się raz na…
CZYTAJ

Co robią Azjatki I co mogą zrobić Polki, aby uzyskać efekt „Baby Face Beauty”

„Baby Face Beauty”, czyli idealna cera według Azjatek. Już od kilku lat koreańskie kosmetyki cieszą się w Polsce ogromną popularnością.…
CZYTAJ

Młodość z własnych tkanek. Co to są zabiegi autologiczne?

Medycyna estetyczna wykorzystuje coraz więcej preparatów do wstrzykiwania ich w skórę w celu odmłodzenia. Czasem jednak nie trzeba sięgać daleko,…
CZYTAJ

Dekalog zdrowych nóg – zadbaj o nie w najlepszy sposób

Siedzący tryb życia, stres, mało ruchu czy zła dieta to elementy, które mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie i wygląd naszych…
CZYTAJ

Co najbardziej zdradza twój wiek?

Co najbardziej zdradza twój wiek? Dbasz o codzienną pielęgnację, od lat stosujesz odpowiednie kremy i zabiegi kosmetyczne, ale masz wrażenie,…
CZYTAJ

Wybielaj zęby zimą! Śnieżnobiały, hollywoodzki uśmiech to marzenie każdego z nas

Śnieżnobiały, hollywoodzki uśmiech to marzenie każdego z nas. Z biegiem lat nasze zęby tracą jednak piękny kolor i stają się…
CZYTAJ

Chcesz mieć piękny uśmiech? Wybieraj zielone produkty!

Chcesz mieć piękny uśmiech? Wybieraj zielone produkty! Nasi praprzodkowie mieli mocne i silne zęby, nie tylko dlatego, że rozszarpywali nimi…
CZYTAJ

Ból, który rozkłada na łopatki

Wstając rano z łóżka, podnosząc ciężką torbę czy myjąc głowę w umywalce, nagle czujesz chrupnięcie i dosłownie zgina Cię w…
CZYTAJ

Aksamitny budyń jaglany z miodem i owocowym musem z daktylami. Dla dorosłych i dzieci już po 12 mc

Budyń jaglany to świetna alternatywa dla tradycyjnego budyniu. Ten słodki deser jest szybki, sycący i wartościowy odżywczo, ale przede wszystkim…
CZYTAJ

Nowotwory neuroendokrynne – inne niż wszystkie

Nowotwory neuroendokrynne to nietypowe, trudne w rozpoznaniu i wciąż mało znane nowotwory o podłożu hormonalnym. W Polsce leczymy je na…
CZYTAJ






ZDROWIE

VIEW ALL

Dekalog zdrowych nóg – zadbaj o nie w najlepszy sposób

Siedzący tryb życia, stres, mało ruchu czy zła dieta to elementy, które…
CZYTAJ

Ból, który rozkłada na łopatki

Wstając rano z łóżka, podnosząc ciężką torbę czy myjąc głowę w umywalce,…
CZYTAJ

Nowotwory neuroendokrynne – inne niż wszystkie

Nowotwory neuroendokrynne to nietypowe, trudne w rozpoznaniu i wciąż mało znane nowotwory…
CZYTAJ

Bóle brzucha – dlaczego nie powinniśmy ich ignorować?

Bóle brzucha, biegunka, mdłości czy brak apetytu – to dolegliwości ze strony…
CZYTAJ

5 najlepszych kuracji z zieloną herbatą

5 najlepszych kuracji z zieloną herbatą. Napar z zielonej herbaty nie tylko…
CZYTAJ