Czterdzieści tygodni oczekiwania



Ciąża to dla wielu mam, nawet tych doświadczonych, fascynujący, ale i jednocześnie stresujący czas. Trwa około 40 tygodni i wiąże się z wieloma zmianami, jakie zachodzą w organizmie i psychice ciężarnej. Zmienia się także otoczenie: rodzina reaguje różnie na wieści o pojawieniu się nowej osoby w jej gronie, trwają przygotowania mieszkania do przyjęcia malucha, a kalendarz ciąży, który ułatwi nam odliczanie dni do rozwiązania wydaje się nie mieć końca.

Czas snu i wrażliwego węchu

Liczenie tygodni ciąży zaczyna się od pierwszego dnia ostatniej miesiączki. Na pierwsze badania ginekologiczne trafiają pacjentki w około 5-7 tygodniu ciąży, kiedy lekarz może dojrzeć na ekranie ultrasonografu zarodek i ocenić, czy początek ciąży przebiega prawidłowo. Wtedy też zaleca się przyjmowanie kwasu foliowego. Przyszła mama może już odczuwać pewne dolegliwości: senność, wzmożone oddawanie moczu, mdłości i niechęć do niektórych zapachów.

Przyszła mama w pierwszym trymestrze ciąży może też czuć się ociężała, ale nie powinna rezygnować z aktywności fizycznej. Owszem, warto zadbać o dłuższy sen, odpoczynek w ciągu dnia oraz zdrowe posiłki, ale pływanie, marsz, a nawet bieganie, jeśli ciąża przebiega prawidłowa, wciąż powinny gościć w jej rozkładzie dnia. Przyszła mama może też mieć wahania nastrojów, warto więc uczulić najbliższych na to, że być może będzie wrażliwsza na krytyczne uwagi i zestresowana.



Pełnia radości z ciąży

Po trudnych pierwszych 15 tygodniach ciąży i badaniach usg, dzięki którym lekarz sprawdza czy maluch nie będzie cierpiał na ciężkie genetyczne choroby, przychodzi czas względnego spokoju i dobrego samopoczucia. Wiele ciężarnych czeka do drugiego trymestru z poinformowaniem bliższych i dalszych znajomych o tym, że spodziewa się dziecka.

Chociaż ciąża jest już widoczna, piersi znacznie się powiększają, to większość mam w tym okresie czuje się wybornie: ma dużo energii, dobre samopoczucie, libido wzrasta, mdłości i senność mijają. Większość przyszłych mam w drugim trymestrze ciąży, jeśli nie przytyła więcej niż 5 kilogramów, czuje się też niezwykle seksownie i jest aktywna fizycznie. W tym czasie warto zapisać się do szkoły rodzenia i rozglądać za wyprawką.

Wolniutko do upragnionego końca ciąży

Trzeci trymestr to już oczekiwanie na poród. W internetowych oraz podręcznikowych kalendarzach ciążowych można doczytać, ile w danym tygodniu orientacyjnie waży maluch, w jakim stopniu jego organizm jest wykształcony i gotowy do przyjścia na świat. To też czas „wicia gniazda” czyli instynktownego przygotowywania się do przyjęcia dziecka do swojego domu, ale też moment kiedy przyszła mama może odczuwać problemy z kręgosłupem, chodzeniem, może cierpieć z powodu wody zatrzymywanej w organizmie. Ważne jest, by dużo wypoczywała, nie forsowała się i by miała duże wsparcie psychiczne w swoim partnerze, lekarzu i położnej, która będzie przyjmowała poród. 36 tydzień ciąży to też ostatni moment na urządzenie pokoju dla dziecka i przygotowanie walizek z rzeczami niezbędnymi w szpitalu.

5 powodów, by sięgać po owoce jagodowe. Dietetyczka Grupy LUX MED: „To nie tylko smak lata”

Truskawki, maliny, borówki czy jeżyny kojarzą nam się z letnim słońcem i słodkim smakiem dzieciństwa. Jednak owoce jagodowe to coś…
CZYTAJ

Higienistka stomatologiczna ostrzega: pomijanie wieczornego mycia zębów z aparatem ortodontycznym to poważny błąd!

Decyzja o podjęciu leczenia ortodontycznego to ważny krok w kierunku osiągnięcia wymarzonego, zdrowego uśmiechu. Jednak wraz z założeniem aparatu pojawiają…
CZYTAJ

Brak snu jak 0,5 promila alkoholu. Ekspertki o bezsenności

Bezsenność i zaburzenia snu to problem, z którym zmaga się nawet co trzeci dorosły Polak. Choć często bagatelizujemy brak snu,…
CZYTAJ

Upały a choroby układu krążenia – jak dbać o serce w gorące dni?

Wysokie temperatury, choć dla wielu kojarzą się z letnim wypoczynkiem, mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia - zwłaszcza dla osób…
CZYTAJ

E-papierosy pod lupą dentysty: co dzieje się w jamie ustnej po vapowaniu?

Używanie e-papierosów zdobyło w ostatnich latach ogromną popularność, jako alternatywa dla tradycyjnego palenia tytoniu. Choć początkowo uważano je za mniej…
CZYTAJ

Dieta onkologiczna: fakty i mity

Jak pokazują badania aż 65% pacjentów onkologicznych traci na wadze jeszcze przed pierwszą wizytą u specjalisty, a w trakcie leczenia…
CZYTAJ

Światowy Dzień Mikrobiomu 2025: jesteśmy coraz bardziej zainteresowani mikrobiotą, ale nasza świadomość jest wciąż niewystarczająca

Z okazji Światowego Dnia Mikrobiomu warto przyjrzeć się rosnącemu zainteresowaniu społeczeństwa mikrobiotą i jej wpływem na zdrowie. Dane z trzeciej…
CZYTAJ

Dlaczego nazywamy jelita drugim mózgiem? „To właśnie tam powstaje do 95% serotoniny!”

Czy Twój brzuch wie więcej niż myślisz? Coraz częściej mówi się o jelitach nie tylko jako o centrum trawienia, ale…
CZYTAJ

Co warto wiedzieć o SPF? ABC wiedzy na temat letniej fotoprotekcji

Jakie są wakacyjne potrzeby skóry? Skuteczna ochrona przeciwsłoneczna, nawilżenie i regeneracja to podstawa osiągnięcia efektu pięknej i zdrowej cery latem.…
CZYTAJ

ZADBAJ O OBJĘTOŚĆ Z KOSMETYKAMI STAPIZ

Szukasz produktów, które pomogą Ci utrzymać dużą objętość włosów na dłuższy czas bez efektu obciążenia? Sprawdź te kosmetyki STAPIZ. Dzięki…
CZYTAJ

Mokate Cappuccino ZERO to doskonały wybór dla osób, które chcą cieszyć się smakiem kawy, dbając przy tym o zdrowie

Mokate Cappuccino ZERO to doskonały wybór dla osób, które chcą cieszyć się smakiem kawy, dbając przy tym o zdrowie. Bez…
CZYTAJ

Kiedy ból zębów sprawia, że odmawiasz sobie letnich przyjemności..

Lato od razu przywodzi na myśl wakacje, lody i chłodne napoje. Niestety, nie każdy może cieszyć się swobodnie tymi przyjemnościami.…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

5 powodów, by sięgać po owoce jagodowe. Dietetyczka Grupy LUX MED: „To nie tylko smak lata”

Truskawki, maliny, borówki czy jeżyny kojarzą nam się z letnim słońcem i…
CZYTAJ

Brak snu jak 0,5 promila alkoholu. Ekspertki o bezsenności

Bezsenność i zaburzenia snu to problem, z którym zmaga się nawet co…
CZYTAJ

Upały a choroby układu krążenia – jak dbać o serce w gorące dni?

Wysokie temperatury, choć dla wielu kojarzą się z letnim wypoczynkiem, mogą stanowić…
CZYTAJ

Dieta onkologiczna: fakty i mity

Jak pokazują badania aż 65% pacjentów onkologicznych traci na wadze jeszcze przed…
CZYTAJ

Światowy Dzień Mikrobiomu 2025: jesteśmy coraz bardziej zainteresowani mikrobiotą, ale nasza świadomość jest wciąż niewystarczająca

Z okazji Światowego Dnia Mikrobiomu warto przyjrzeć się rosnącemu zainteresowaniu społeczeństwa mikrobiotą…
CZYTAJ