Przepis na Wegański pasztet z suszoną śliwką, poznaj świąteczne smaki!

Jeżeli lubicie eksperymentować w kuchni i szukacie pomysłów na nową odsłonę wigilijnego stołu mamy dla Was propozycję na prosty wegański…
CZYTAJ

Przepis na zdrowe burgery z Dipem śmietanowym typu crème fraiche

Zdrowe burgery były hitem tego roku – w czym tkwi sekret? Zyskał tytuł najsłynniejszej kanapki na świecie, największy ważył aż…
CZYTAJ

Przepis na tradycyjny anglosaski eggnog

Boże Narodzenie i Nowy Rok to czas obfitujący w zwyczaje, również te kulinarne. Z przyjemnością co roku przygotowujemy potrawy według…
CZYTAJ

Jak #sushi wspiera kondycję mózgu? Tajemnica długowieczności Japończyków

Sushi zdecydowanie jest w modzie, ale nie wszyscy wiedzą, że jest to wybór także prozdrowotny. Ryby i owoce morza przeważnie…
CZYTAJ

Zimowe mini naleśniki orkiszowe z miodem – zimowe, zdrowe smaki dla małych i dużych smakoszy

Mini naleśniki z zimowymi dodatkami, to przysłowiowe „niebo w gębie” przyrządzone na szybko ze zdrowych i wartościowych składników. Śniadanie, podwieczorek…
CZYTAJ

Owsianka z pieca, czyli pomysł na pełnowartościowe śniadanie

Początek nowego roku to okres, w którym wiele osób postanawia zmienić coś w swoim życiu. Według badań najpopularniejszymi postanowieniami noworocznymi,…
CZYTAJ

Pumpkin Spice Latte – jesienny napój bogów

#Dynia to królowa jesieni, a Pumpkin Spice Latte to oryginalna, aromatyczna kawa, która podbiła serca miłośników kofeiny. Sprawdź, jak przygotować…
CZYTAJ

Sernik – na zimno, pieczony, a może spalony? Poznaj najlepsze przepisy

Był znany już w starożytnej Grecji, ma swoje święto, może być pieczony lub przygotowany na zimno – sernik, bo o…
CZYTAJ

Jesienią pokochaj zupy – na zdrowie! Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

Jesień to zwykle porywiste wiatry, szaruga i obfite deszcze, które zdecydowanie nie służą naszej odporności. Skoro wyjmujesz ze swojej szafy…
CZYTAJ

Jesienią pokochaj zupy – na zdrowie! Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek

Jesień to zwykle porywiste wiatry, szaruga i obfite deszcze, które zdecydowanie nie służą naszej odporności. Skoro wyjmujesz ze swojej szafy…
CZYTAJ








ZDROWIE

VIEW ALL

Dieta onkologiczna: fakty i mity

Jak pokazują badania aż 65% pacjentów onkologicznych traci na wadze jeszcze przed…
CZYTAJ

Światowy Dzień Mikrobiomu 2025: jesteśmy coraz bardziej zainteresowani mikrobiotą, ale nasza świadomość jest wciąż niewystarczająca

Z okazji Światowego Dnia Mikrobiomu warto przyjrzeć się rosnącemu zainteresowaniu społeczeństwa mikrobiotą…
CZYTAJ

Dlaczego nazywamy jelita drugim mózgiem? „To właśnie tam powstaje do 95% serotoniny!”

Czy Twój brzuch wie więcej niż myślisz? Coraz częściej mówi się o…
CZYTAJ

Co warto wiedzieć o SPF? ABC wiedzy na temat letniej fotoprotekcji

Jakie są wakacyjne potrzeby skóry? Skuteczna ochrona przeciwsłoneczna, nawilżenie i regeneracja to…
CZYTAJ