Roziwązanie konkursu “Sposoby na przeziębienie”

2.      *Częste wietrzenie pomieszczeń i tzw. „zimny chów” (niska temperatura w sypialni – od jej podnoszenia jest mąż…).

3.      *Ruch na świeżym powietrzu* (bez marudzenia, że zimno, że pada śnieg/deszcz, że szaro, buro i ponuro). Dużo ruchu! Codziennie! Jeśli jest się tzw. kanapowcem, to warto kupić (lub lepiej – przygarnąć ze schroniska) pieska. Zyska się podwójnie: wiernego przyjaciela i mobilizację do codziennej dawki ruchu. Ja mam ten komfort, że każdy weekend spędzam na wsi, a na wsi fajniej jest na świeżym powietrzu niż w domu. Po weekendzie wracam zawsze do dużego miasta trochę przemrożona, rumiana, ale zawsze zdrowa, dotleniona i pełna energii. Bez najmniejszego kataru.

4.      *Jadłospis* uwzględniający następujące produkty: – czosnek (uwielbiam, ale staram się nie nadużywać dbając o dobrostan ludzi wokół mnie);

– cebula (podobnie jak czosnek – uwielbiam, ale mam empatię);

– koszona kapusta (koszona, nie kwaszona!!! Niestety, coraz trudniej
znaleźć w sklepach prawdziwą kiszoną kapustę);

– miód & cytryna (cudowne połączenie w herbacie);

– natka pietruszki (do zupy, na kanapki, do serka… podobno troszkę
neutralizuje „skutki” spożywania czosnku)

– wiele innych zdrowych produktów (Owoce! Warzywa! Kasze! No dobrze –
chipsy też zdarza mi się czasami zjeść…)