Słońce wrogiem młodej i gładkiej skóry! Dowiedz się co to jest fotostarzenie, dlaczego słońce „topi” kolagen i czy można temu zapobiec



Lato widać już na horyzoncie. Wszystkie portale, jak co roku o tej porze, obowiązkowo publikują „ABC bezpiecznego opalania”, a w nim nic nowego – kremy z filtrem, nakrycia głowy, unikanie słońca… My wpisujemy się w tematykę, jednak zgłębimy temat nieco wnikliwiej: co robi nam słońce? Co to jest fotostarzenie i jakie miejsce zajmuje w nim kolagen? Dlaczego tak ważne jest zachowanie pewnych zasad podczas opalania? Zapraszamy.

Słońce świeci nad nami… i może zrobić nam dużo krzywdy!

Kochamy słońce. Kojarzy się z latem, urlopem, radością i zdrowiem. Wszystko się zgadza, ale tylko pod warunkiem, że korzystamy z niego rozsądnie. Słońce emituje bowiem promienie UV, które w nadmiernych ilościach mogą zrobić nam naprawdę dużą krzywdę. Wyróżniamy 3 rodzaje promieniowania – UVA, UVB i UVC.

Te ostatnie praktycznie nas nie dotykają, gdyż pochłaniane są przez atmosferę ziemską. Podobnie jest z promieniami UVB, które działają głównie latem, gdy świeci słońce. UVB to właśnie te „widoczne dla oka” promienie, które szybko opalają skórę, powodują zaczerwienienia i poparzenia, których konsekwencją mogą być nawet nowotwory.

Najgroźniejsze jest jednak promieniowanie UVA, którego dociera do nas zdecydowanie najwięcej, bo aż 95%. Jest najbardziej „podstępne”, ponieważ działa bez względu na to czy słońce świeci, czy nie. Przenika przez szyby i materiały, a także przez ludzki naskórek. Działa zatem bezpośrednio na skórę właściwą, w której sieje prawdziwe spustoszenie…

Co promienie UV robią skórze?

Większość z nas pomyśli natychmiast – opalają! Warto jednak pamiętać, że opalenizna, którą tak lubimy, to nic innego jak reakcja obronna skóry na szkodliwe działanie promieniowania, Pojawia się szybko i stosunkowo szybko znika. Jednak nie wszystkie efekty działania słońca widoczne są dla oka od razu. W skórze systematycznie narażanej na działanie promieni UV zachodzi mnóstwo procesów degradacyjnych, które uszkadzają tkankę łączną i znajdujące się w niej włókna podporowe – kolagen i elastynę.

Staje się grubsza i mniej elastyczna, mogą pojawić się przebarwienia oraz grudki wynikające z przerostu gruczołów łojowych. Uszkodzeniu ulegają również naczynia krwionośne oraz DNA komórkowe, czego konsekwencją mogą być nawet nowotwory. Efektem wszystkich tych zmian zachodzących wewnątrz, jest pogorszenie zewnętrznego stanu skóry. Staje się ona szorstka i wyraźnie przesuszona, a zmarszczki i utrata jędrności są najbardziej namacalnym efektem fotostarzenia. Czy można temu zapobiec?

#Fotostarzenie – jak mu zapobiec?

Chcąc uniknąć fotostarzenia, najrozsądniej byłoby unikać słońca. Jest jednak kilka „ale”. Po pierwsze słońce ma też swoje dobre strony – dostarcza witaminę D i poprawia nastrój. Po drugie, promieniowanie UV działa na skórę nie tylko, gdy plackiem leżymy na plaży podczas letniego urlopu! Działa w mieście, przenika przez materiały oraz szyby i to przez okrągły rok! Nie możemy więc uchronić się przed nim całkowicie.

Oczywiście zachęcamy do używania kremów z wysokim filtrem SPF 50, unikania przebywania na słońcu w tzw. „godzinach szczytu”, czyli pomiędzy 12 a 16, czy pamiętaniu o nakryciu głowy. Nic jednak nie daje nam 100% ochrony przed szkodliwym działaniem promieniowania na kolagen, a zatem przed fotostarzeniem.

#Kolagen – co to takiego?

Kolagen jest białkiem stanowiącym około 30% wszystkich białek w naszym organizmie. Jest budulcem kości, chrząstek, zębów, ścięgien, naczyń krwionośnych oraz skóry, dla której wraz z elastyną tworzy coś w rodzaju rusztowania. Do około 25 roku życia, nasz organizm produkuje ilość kolagenu wystarczającą do tego, aby skóra miała doskonałe oparcie – była napięta, gładka i jędrna. Z wiekiem jednak procesy produkcyjne są coraz mniej wydajne, by w okolicach menopauzy zaniknąć niemal całkowicie. Co istotne, w skórze „opalanej”, czyli narażonej na częste i intensywne działanie promieniowania UV, znacznie szybciej dochodzi do uszkodzenia struktur kolagenowych i fotostarzenia, czyli przyspieszenia wszystkich procesów degradacyjnych.




Odbudowa kolagenu typu I w skórze

Racjonalne korzystanie ze słońca to świetna metoda zapobiegania fotostarzeniu – bardzo do niej zachęcamy nie tylko ze względów estetycznych, ale przede wszystkim zdrowotnych. Jednak skupmy się na tym, na czym polega fotostarzenie i czy możemy coś zrobić, gdy widzimy jego estetyczne objawy? Skoro ekspozycja na słońce przyspiesza starzenie się skóry, poprzez między innymi przyspieszenie degradacji kolagenu, co wpływa na pogorszenie jej wyglądu, warto zainteresować się jego uzupełnieniem.

Możliwości są różne i ich skuteczność także bywa zróżnicowana, ze względu na ograniczone wchłanianie, czy też precyzję dotarcia i wbudowania kolagenu we właściwe miejsce. Do wyboru mamy suplementy kolagenowe, kosmetyki z kolagenem oraz zabiegi estetyczne z wykorzystaniem kolagenu. Zanim jednak zadecydujemy o tym, jak chcemy dostarczyć kolagen, przede wszystkim warto zastanowić się, jaka jego postać będzie najskuteczniejsza. Tutaj na szczególną uwagę zasługuje kolagen typu I w postaci tropokolagenu.

Kolagen i tropokolagen typu I

Zacznijmy od tego, że tropokolagen jest to składnik naturalnie występujący w skórze. Jest on pierwotną formą kolagenu, tą najbardziej podstawową, która od razu gotowa jest do odbudowy biorusztowania, które podtrzymując skórę zapewnia jej między innymi odpowiednie napięcie i jędrność. Dodatkowo tropokolagen aktywując fibroblasty do produkcji nowych włókien kolagenowych, pełni funkcję bardzo skutecznego biostymulatora. Dzięki takiemu wielokierunkowemu działaniu tropokolagen zarówno „naprawia” skórę, jak i spowalnia procesy degradacyjne.


Skuteczność i bezpieczeństwo w walce z fotostarzeniem

Terapię tropokolagenową warto stosować zarówno profilaktycznie jak i w przypadku widocznego już obniżenia jakości skóry – poprzez utratę jędrności i gładkości skóry. Warto jednak wiedzieć, że wczesne rozpoczęcie terapii np. w momencie, gdy procesy degradacyjne w skórze dopiero się zaczynają gwarantuje jeszcze lepsze efekty. Pamiętajmy, że racjonalne korzystanie z kąpieli słonecznych w połączeniu z pielęgnacją i uzupełnianiem braków kolagenowych, pozwoli niejednej z nas odetchnąć głęboko i beztrosko cieszyć się latem z piękną, młodą i gładką skórą!

Woda pod lupą nauki: monitoring rzek i jezior stanowi diagnozę środowiska

18 września obchodzony jest Światowy Dzień Monitoringu Wody – jest to okazja, by zwrócić uwagę na znaczenie systematycznej oceny stanu…
CZYTAJ

Multifunkcjonalność w jesiennej pielęgnacji Jakie siły drzemią w retinolu?

Retinol to uwielbiany przez kosmetologów król wszechstronności. Działa regenerująco, odmładzająco i normalizująco – celnie trafiając w niedoskonałości cery. Od wielu…
CZYTAJ

Plebiscyt czas start! Użytkownicy po raz drugi wybierają Znakomitości Roku DOZ.pl

Głosuj i inspiruj! – to hasło tegorocznej edycji Plebiscytu Znakomitość Roku DOZ.pl, jednej z największych inicjatyw branży health & beauty…
CZYTAJ

Światowy Dzień bez Samochodu: transport publiczny kluczem do czystszego powietrza i mniejszych emisji

22 września obchodzimy Światowy Dzień bez Samochodu – wydarzenie, które przypomina, że wybór środka transportu to nie tylko kwestia stylu…
CZYTAJ

Regeneracja i intensywne nawilżenie Jesienne priorytety dla zmęczonych włosów

Po lecie włosy zdecydowanie potrzebują skutecznego nawilżenia i dogłębnej regeneracji. Zdaniem ekspertów kluczem do wzmocnienia oraz przygotowania pasm do jesiennych…
CZYTAJ

Pracownia echokardiografii na NFZ w Augustowie, Kędzierzynie-Koźlu, Mielcu z akredytacją AE PTK.

Pracownie American Heart of Poland w Augustowie, Kędzierzynie-Koźlu, Mielcu posiadają one akredytację Asocjacji Echokardiografii Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Akredytacja AE PTK…
CZYTAJ

Zupa koperkowa z lanymi kluseczkami

Zupka koperkowa z lanymi kluseczkami Szybka, lekka i pełna smaku – koperkowa z lanymi kluseczkami to idealna propozycja na domowy…
CZYTAJ

Profilaktyka próchnicy u dzieci: proste działania, długofalowe efekty

Pomimo rosnącej świadomości zdrowotnej wśród rodziców i opiekunów, próchnica wciąż pozostaje jednym z najczęstszych problemów stomatologicznych u dzieci. Często rozwija…
CZYTAJ

Szukamy pięknych młodych ludzi, ale to nie wygląd ma znaczenie – Dove i Rossmann zapraszają do projektu „Piękna Generacja”

Ruszyła rekrutacja do wspólnego projektu Dove i Rossmann „Piękna Generacja”. To kontynuacja „Albumu Piękna”, w którym marki Dove i Rossmann…
CZYTAJ

Ruch, który działa korzystnie na mózg – jak aktywność fizyczna wspiera pracę układu nerwowego?

Regularna aktywność fizyczna to nie tylko sposób na utrzymanie dobrej kondycji i zdrowego serca, ale również jedna z metod ochrony…
CZYTAJ

Wiek to tylko liczba. Stulatek opuścił szpital po zawale w doskonałym stanie

Na Oddział Kardiologiczny American Heart of Poland Szpitala Specjalistycznego im. Edmunda Biernackiego w Mielcu trafił pacjent z rozległym zawałem serca,…
CZYTAJ

Przejrzeć na oczy. Zaćma – kto na nią choruje, czy da się jej uniknąć i jak wygląda współczesne leczenie?

Zaćma to choroba, o której słyszał niemal każdy, ale wciąż budzi wiele pytań i wątpliwości. Czy da się jej uniknąć?…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Pracownia echokardiografii na NFZ w Augustowie, Kędzierzynie-Koźlu, Mielcu z akredytacją AE PTK.

Pracownie American Heart of Poland w Augustowie, Kędzierzynie-Koźlu, Mielcu posiadają one akredytację…
CZYTAJ

Ruch, który działa korzystnie na mózg – jak aktywność fizyczna wspiera pracę układu nerwowego?

Regularna aktywność fizyczna to nie tylko sposób na utrzymanie dobrej kondycji i…
CZYTAJ

Wiek to tylko liczba. Stulatek opuścił szpital po zawale w doskonałym stanie

Na Oddział Kardiologiczny American Heart of Poland Szpitala Specjalistycznego im. Edmunda Biernackiego…
CZYTAJ

Przejrzeć na oczy. Zaćma – kto na nią choruje, czy da się jej uniknąć i jak wygląda współczesne leczenie?

Zaćma to choroba, o której słyszał niemal każdy, ale wciąż budzi wiele…
CZYTAJ

Wszystko co warto wiedzieć o cholesterolu – jakie są normy, kiedy się badać?

Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Problem pojawia się wówczas, gdy…
CZYTAJ