Trzymaj zdrową formę z HELIO!



Chcesz zadbać o formę w nowym roku, ale nie wiesz od czego zacząć? Produkty So Soft! ułatwią Ci to zadanie! Zbuduj z HELIO swój plan zdrowego odżywiania i rozpoczynaj każdy dzień dużą dawką naturalnej energii!

Jeśli na Twojej liście postanowień noworocznych znalazł się zdrowy styl życia, nie pozwól, aby początkowy brak motywacji wybił Cię z rytmu i postaw na zdrowe nawyki! Wybierz się w podróż po dobrą formę… małymi kroczkami. Zaplanuj pierwsze treningi i włącz do swoich codziennych posiłków naturalnie zdrowe owoce suszone So Soft! z linii bez konserwantów HELIO Natura, a już na start dostarczysz swojemu organizmowi moc energetycznych składników! Ta prosta i #so pyszna! czynność w naturalny sposób pomoże Ci zbliżyć się do wymarzonego celu poprzez zmianę nawyków na zdrowsze 😉

Sprawdź porady dietetyków i zbuduj z HELIO plan zdrowego odżywiania w nowym roku!

Zdaniem dietetyczki i autorki bloga cookandlife.pl, w naszym zdrowym jadłospisie powinny pojawić się przede wszystkim – żurawina i śliwki So Soft! Owoce suszone stanowią bowiem świetne źródło błonnika pokarmowego, który przyspiesza metabolizm i reguluje procesy trawienne. Kolejnym ważnym składnikiem w zdrowej diecie, zwłaszcza podczas uprawiania aktywności fizycznej jest magnez – znajdziemy go m.in. w suszonych figach HELIO Natura.




Przy komponowaniu codziennej diety warto także zwrócić uwagę na witaminę C, która jest bardzo silnym antyoksydantem wpływającym korzystnie między innymi na odporność organizmu. Jej dobrym źródłem są suszone morele So Soft! .

Z kolei doskonałą fit przekąską potreningową będą suszone daktyle So Soft! HELIO Natura. Według Piotra Filipowicza, eksperta ds. żywienia troszczącego się na co dzień o dietę czołowych siatkarek w Polsce z klubu Radomka, w tym reprezentantkę Polski i olimpijkę Katarzynę Skorupę

– Po zakończeniu treningu nasz metabolizm jest przyspieszony, a zasoby rezerwowe glikogenu wyczerpane. Zjedzenie porcji daktyli, które są źródłem łatwo przyswajalnych węglowodanów pomoże zahamować procesy kataboliczne, szybko odbuduje zasoby utraconego glikogenu i znacznie przyspieszy regenerację. Co więcej, zawierają witaminy (B1, B2, A, C), minerały (potas, żelazo, fosfor, magnez, wapń czy cynk), a także sporą dawkę błonnika i jakże potrzebną w aktualnych czasach porcję antyoksydantów, które bezpośrednio wpływają na naszą odporność. Daktyle są w kuchni doskonałym zamiennikiem białego cukru, świetnie odnajdują się jako składnik wypieków, shake’ów, kremów czy jako gotowa zdrowa i sycąca przekąska.

Jesteś już #so zmotywowany, by dbać o zdrowy styl życia w tym roku? So good! Zbuduj dobre nawyki, zainspiruj się naszymi poradami i włącz do swojego codziennego planu dnia owoce suszone So Soft! HELIO Natura! Będzie pysznie, zdrowo i kolorowo, a #so naturalna i #so pozytywna energia wypełni Twoje dni i umili Twoje starania w dążeniu do celu! Częstuj się naszymi So Soft! przysmakami i… trzymaj zdrową formę z HELIO! 😉

1. Na podstawie artykułu Edyty Piesyk Gratkiewicz – dietetyczki, chemiczki i autorki bloga kulinarnego cookandlife.pl, która na co dzień współpracuje z osobami z problemami otyłości oraz chorobami dietozależnymi.
2. Autorem porady dietetycznej jest Piotr Filipowicz, Fizjoterapeuta E. Leclerc Moya Radomka Radom, klubowy ekspert ds. żywienia

Wiek to tylko liczba. Stulatek opuścił szpital po zawale w doskonałym stanie

Na Oddział Kardiologiczny American Heart of Poland Szpitala Specjalistycznego im. Edmunda Biernackiego w Mielcu trafił pacjent z rozległym zawałem serca,…
CZYTAJ

Przejrzeć na oczy. Zaćma – kto na nią choruje, czy da się jej uniknąć i jak wygląda współczesne leczenie?

Zaćma to choroba, o której słyszał niemal każdy, ale wciąż budzi wiele pytań i wątpliwości. Czy da się jej uniknąć?…
CZYTAJ

Dzień Polskiej Żywności – smak tradycji, odpowiedzialność za przyszłość

25 sierpnia obchodzimy Dzień Polskiej Żywności – to dobry moment, aby przypomnieć sobie, jak ogromne znaczenie ma to, co jemy,…
CZYTAJ

Wszystko co warto wiedzieć o cholesterolu – jakie są normy, kiedy się badać?

Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Problem pojawia się wówczas, gdy jego stężenie we krwi przekracza normy, a nadmiar…
CZYTAJ

Pielęgnacja skóry wymagającej regeneracji Perfekcyjny skin care późnym latem

Wakacje dobiegają końca. Relaksujące kąpiele w morzu, blask letniego słońca i górski wiatr. To, co latem kochałyśmy najbardziej, dla naszej skóry…
CZYTAJ

Językowe SOS przed powrotem do szkoły. Jak pomóc dziecku, gdy ma zaległości w angielskim?

Podczas wakacji uczniowie tracą od 17 do 34% wiedzy zdobytej w roku szkolnym.1 Najbardziej odczuwalne są braki w przedmiotach wymagających…
CZYTAJ

Dieta stołu rodzinnego – tak czy nie?

Wspólne posiłki to nie tylko czas budowania więzi rodzinnych – to również naturalna okazja do nauki przez obserwację. Dzieci, uczestnicząc…
CZYTAJ

Próchnica nie pyta tylko o to, czy myjesz zęby. Pyta, co jesz i jak często to robisz

Mycie zębów dwa razy dziennie to ważny nawyk – ale sam w sobie nie wystarczy. Próchnica potrafi zaatakować nawet wtedy,…
CZYTAJ

Wakacyjna dieta malucha – jak na urlopie nie zapomnieć o zdrowym żywieniu dzieci?

Lato, wyjazdy i luźniejszy rytm dnia sprzyjają rozluźnieniu codziennych zasad – także tych żywieniowych. To naturalne, że wakacyjny czas rządzi…
CZYTAJ

Żeglarska Akcja Badania Akwenów (ŻABA) – IOŚ-PIB wspiera żeglarzy w monitoringu mazurskich jezior

Od maja 2025 r. żeglarze przeprowadzili już ponad 100 pomiarów przejrzystości wód jezior na Szlaku Wielkich Jezior Mazurskich. Wszystko to…
CZYTAJ

Tętno jako wskaźnik wydolności układu krążenia – dlaczego ma tak ważne znaczenie? Co oznacza i jak je prawidłowo badać?

Tętno to jeden z najprostszych sposobów, by sprawdzić, jak pracuje nasze serce. - To liczba uderzeń serca na minutę, która…
CZYTAJ

Upały – jak sobie radzić? Porady internisty

Trwa pierwsza wakacyjna fala upałów w Polsce. Jak radzić sobie z ekstremalnymi temperaturami i uniknąć niebezpiecznego dla zdrowia udaru cieplnego?…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Wiek to tylko liczba. Stulatek opuścił szpital po zawale w doskonałym stanie

Na Oddział Kardiologiczny American Heart of Poland Szpitala Specjalistycznego im. Edmunda Biernackiego…
CZYTAJ

Przejrzeć na oczy. Zaćma – kto na nią choruje, czy da się jej uniknąć i jak wygląda współczesne leczenie?

Zaćma to choroba, o której słyszał niemal każdy, ale wciąż budzi wiele…
CZYTAJ

Wszystko co warto wiedzieć o cholesterolu – jakie są normy, kiedy się badać?

Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Problem pojawia się wówczas, gdy…
CZYTAJ

Tętno jako wskaźnik wydolności układu krążenia – dlaczego ma tak ważne znaczenie? Co oznacza i jak je prawidłowo badać?

Tętno to jeden z najprostszych sposobów, by sprawdzić, jak pracuje nasze serce.…
CZYTAJ

Upały – jak sobie radzić? Porady internisty

Trwa pierwsza wakacyjna fala upałów w Polsce. Jak radzić sobie z ekstremalnymi…
CZYTAJ