Zabiegi przed studniówką



Przełom stycznia i lutego to ważny czas dla każdego maturzysty. To właśnie od tego czasu mamy przysłowiowe „sto dni” do matury i ostatni dzwonek na naukę do bardzo ważnych egzaminów. To też czas studniówek. Jak się do niej przygotować? Poniżej uniwersalne rady, nie tylko dla maturzystów, ale dla każdego, kto się wkrótce wybiera na wielki bal. W końcu trwa karnawał!

Wyśpij się

Nie od dziś wiadomo, że sen to jeden z najważniejszych stabilizatorów naszej psychofizycznej kondycji. Człowiek wyspany, ma nie tylko głowę świeżą i gotową do największych wyzwań, ale także jest kreatywny. Tym bardziej potrzebny będzie sen, jeśli już wcześniej wiesz, że następnego dnia może Ci go zabraknąć – w końcu studniówkowe szaleństwa nie kończą się o 12 w nocy, a mogą potrwać do rana.

Zadbaj o swoją cerę

Każda cera raz na jakiś czas potrzebuje odświeżenia i oczyszczenia. Właśnie dlatego najlepiej na tydzień przed imprezą wybrać się do kosmetyczki, która dobierze odpowiedni zabieg do rodzaju naszej cery. Najdelikatniejszym z zabiegów jest hydrabrazja nazywana mikrodermabrazją wodną. To zabieg oczyszczający, podczas którego używa się wody. Zalegający łój i zaskórniki usuwa się poprzez zasysanie pod ciśnieniem.

Popularnym i skutecznym, choć lekko podrażniającym naszą cerę zabiegiem jest peeling kawitacyjny. Pierwszym etapem zabiegu jest zwilżenie skóry. Następnie kosmetyczka sięga po urządzenie, które wytwarza ultradźwięki. Zabieg jest odpowiedni dla każdego rodzaju skóry, nawet bardzo wrażliwej. Najbardziej tradycyjnym, jak i eksploatującym naszą cerę zabiegiem jest oczyszczanie manualne, które polega na ręcznym usunięciu zaskórników.

Po usunięciu zaskórników, na twarz aplikowany jest krem lub maska o działaniu przeciwzapalnym i łagodzącym. Ostatnim etapem zabiegu jest nałożenie odpowiedniego kremu ochronnego dostosowanego do potrzeb cery. Wszystkie zabiegi najlepiej wykonać najpóźniej około tygodnia przed imprezą, by cera miała czas „dojść do siebie”.

Rozchodź obcasy

Jaki jest sekret długiego wytrzymywania na wysokich obcasach? Regularne przyzwyczajanie stóp. Przed wielkim balem staraj się coraz częściej ubierać buty na obcasach, na co dzień. Wykorzystaj to, że obcasy w zimowych butach są stabilne i wygodne. Aby przyzwyczaić stopę do obcasów, warto też regularnie ubierać obcasy w domu.

Do wymarzonych, balowych butów warto też dodać żelowe poduszeczki pod palce, skórzane podpiętki oraz żelowe plastry. Ale co najważniejsze, niezależnie od tego w jak wygodnych, bądź „średnio wygodnych” szpilkach wybierasz się na bal, zawsze warto mieć też drugą, zapasową parę butów.




Zadbaj o uśmiech

Nic tak nie dodaje balowej kreacji wdzięku, jak piękny i zdrowy uśmiech. Równe i białe zęby to nie tylko zasługa genów, ale przede wszystkim efekt dbania o jamę ustną. Tydzień przed imprezą, warto spróbować samorozpuszczalnych pasków wybielających Rapid White. Dają widoczne rezultaty, które utrzymują się maksymalnie do 6 miesięcy.

Wystarczy trzymać je na zębach ok. 10 minut – zarówno rano, jak i wieczorem, by już po kilku dniach uzyskać pożądany efekt. Ich zaletą jest to, że są całkowicie bezinwazyjne, a ich stosowanie nie niesie za sobą żadnych skutków ubocznych. Nadużywanie kawy, herbaty, palenie papierosów czy urazy zębów mogą prowadzić do silnych przebarwień, dlatego na co dzień warto używać produktów wybielających zęby, m.in. past zawierających technologię PVP (np. Rapid White Anti Color).

Paski wybielające Rapid White:

• ultracienkie, elastyczne i przezroczyste paski rozjaśniają zęby
• usuwają przebarwienia
• gwarantują wyraźnie wybielenie już po 5 dniach użycia
• nie zawierają nadtlenku wodoru
• mają łagodny miętowy smak
• rekomendowana cena: 72,99 zł

Rapid White Anti Color:

• skutecznie usuwa przebarwienia nazębne powstałe na skutek spożywania herbaty, kawy, wina oraz palenia papierosów
• tworzy na zębach powłokę ochronną, która przeciwdziała powstawaniu przebarwień (technologia PVP)
• zawiera fluor, pomaga wzmocnić i zremineralizować szkliwo oraz zapobiega tworzeniu się kamienia nazębnego
• pojemność: 75 ml
• cena: 21,99 zł
• dostępność: Rossmann

Wiek to tylko liczba. Stulatek opuścił szpital po zawale w doskonałym stanie

Na Oddział Kardiologiczny American Heart of Poland Szpitala Specjalistycznego im. Edmunda Biernackiego w Mielcu trafił pacjent z rozległym zawałem serca,…
CZYTAJ

Przejrzeć na oczy. Zaćma – kto na nią choruje, czy da się jej uniknąć i jak wygląda współczesne leczenie?

Zaćma to choroba, o której słyszał niemal każdy, ale wciąż budzi wiele pytań i wątpliwości. Czy da się jej uniknąć?…
CZYTAJ

Dzień Polskiej Żywności – smak tradycji, odpowiedzialność za przyszłość

25 sierpnia obchodzimy Dzień Polskiej Żywności – to dobry moment, aby przypomnieć sobie, jak ogromne znaczenie ma to, co jemy,…
CZYTAJ

Wszystko co warto wiedzieć o cholesterolu – jakie są normy, kiedy się badać?

Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Problem pojawia się wówczas, gdy jego stężenie we krwi przekracza normy, a nadmiar…
CZYTAJ

Pielęgnacja skóry wymagającej regeneracji Perfekcyjny skin care późnym latem

Wakacje dobiegają końca. Relaksujące kąpiele w morzu, blask letniego słońca i górski wiatr. To, co latem kochałyśmy najbardziej, dla naszej skóry…
CZYTAJ

Językowe SOS przed powrotem do szkoły. Jak pomóc dziecku, gdy ma zaległości w angielskim?

Podczas wakacji uczniowie tracą od 17 do 34% wiedzy zdobytej w roku szkolnym.1 Najbardziej odczuwalne są braki w przedmiotach wymagających…
CZYTAJ

Dieta stołu rodzinnego – tak czy nie?

Wspólne posiłki to nie tylko czas budowania więzi rodzinnych – to również naturalna okazja do nauki przez obserwację. Dzieci, uczestnicząc…
CZYTAJ

Próchnica nie pyta tylko o to, czy myjesz zęby. Pyta, co jesz i jak często to robisz

Mycie zębów dwa razy dziennie to ważny nawyk – ale sam w sobie nie wystarczy. Próchnica potrafi zaatakować nawet wtedy,…
CZYTAJ

Wakacyjna dieta malucha – jak na urlopie nie zapomnieć o zdrowym żywieniu dzieci?

Lato, wyjazdy i luźniejszy rytm dnia sprzyjają rozluźnieniu codziennych zasad – także tych żywieniowych. To naturalne, że wakacyjny czas rządzi…
CZYTAJ

Żeglarska Akcja Badania Akwenów (ŻABA) – IOŚ-PIB wspiera żeglarzy w monitoringu mazurskich jezior

Od maja 2025 r. żeglarze przeprowadzili już ponad 100 pomiarów przejrzystości wód jezior na Szlaku Wielkich Jezior Mazurskich. Wszystko to…
CZYTAJ

Tętno jako wskaźnik wydolności układu krążenia – dlaczego ma tak ważne znaczenie? Co oznacza i jak je prawidłowo badać?

Tętno to jeden z najprostszych sposobów, by sprawdzić, jak pracuje nasze serce. - To liczba uderzeń serca na minutę, która…
CZYTAJ

Upały – jak sobie radzić? Porady internisty

Trwa pierwsza wakacyjna fala upałów w Polsce. Jak radzić sobie z ekstremalnymi temperaturami i uniknąć niebezpiecznego dla zdrowia udaru cieplnego?…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Wiek to tylko liczba. Stulatek opuścił szpital po zawale w doskonałym stanie

Na Oddział Kardiologiczny American Heart of Poland Szpitala Specjalistycznego im. Edmunda Biernackiego…
CZYTAJ

Przejrzeć na oczy. Zaćma – kto na nią choruje, czy da się jej uniknąć i jak wygląda współczesne leczenie?

Zaćma to choroba, o której słyszał niemal każdy, ale wciąż budzi wiele…
CZYTAJ

Wszystko co warto wiedzieć o cholesterolu – jakie są normy, kiedy się badać?

Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Problem pojawia się wówczas, gdy…
CZYTAJ

Tętno jako wskaźnik wydolności układu krążenia – dlaczego ma tak ważne znaczenie? Co oznacza i jak je prawidłowo badać?

Tętno to jeden z najprostszych sposobów, by sprawdzić, jak pracuje nasze serce.…
CZYTAJ

Upały – jak sobie radzić? Porady internisty

Trwa pierwsza wakacyjna fala upałów w Polsce. Jak radzić sobie z ekstremalnymi…
CZYTAJ