Wakacyjne nawilżenie – sprawdź, jak utrzymać cerę w dobrej kondycji



Skóra w okresie urlopowym jest szczególnie narażona na szkodliwe działanie promieni słonecznych i… nasze zaniedbania. Jaka pielęgnacja jest potrzebna, by cieszyć się zdrową i pięknie wyglądającą cerą? Sekretem jest odpowiednie nawilżenie, które ją wzmocni i będzie chronić przed czynnikami zewnętrznymi.

– Odwodnienie skóry, nawet w przypadku cer młodych, jest jednym z głównych czynników, które powodują, że skóra staje się bardziej podatna na stres tlenowy i przedwczesne starzenie. Skóra przesuszona jest napięta, szorstka i wyjątkowo wrażliwa, łatwo ulega podrażnieniom, ma szary odcień, widoczne są na niej drobne zmarszczki – mówi Elżbieta Młyńska-Krajewska z Kliniki Chirurgii Plastycznej i Medycyny Estetycznej dr Andrzeja Krajewskiego.

 

Proces utraty wody wzmaga się z upływem lat, a efekty odwodnienia stają się coraz bardziej widoczne. Sytuację pogarszają nasze zaniedbania, szczególnie w okresie wakacyjnym, gdy niewystarczająco dbamy o ochronę przeciwsłoneczną i zdarza nam się zapomnieć o regularnej pielęgnacji. O czym musimy pamiętać?

 

Ochrona przeciwsłoneczna

Słońce wysusza skórę i przyśpiesza jej starzenie – dlatego bez względu na to, czy spędzamy czas na gorącej plaży, czy tylko przemieszczamy się po mieście, należy pamiętać o kremie z filtrem. Najlepiej dodatkowo chronić twarz i oczy okularami przeciwsłonecznymi i kapeluszami. Nawet jeśli podczas urlopu chcemy złapać trochę słońca, warto pamiętać, że promieniowani UV odpowiada za fotostarzenie się skóry i tworzenie trudnych do usunięcia przebarwień. Na słońcu lepiej znać umiar!

 

Porządne oczyszczanie

Aby dobrze nawilżyć cerę, należy ją regularnie oczyszczać – zalegający martwy naskórek i zatkane pory nie pozwalają skórze prawidłowo oddychać i przyjmować substancji odżywczych z kosmetyków. Do wakacyjnej pielęgnacji warto wybrać kosmetyk, które będzie miał właściwości myjące oraz jednocześnie złuszczające, np. żel peelingujący. Nie należy myć twarzy zwykłym mydłem, może to powodować wysuszenie i zaczerwienie skóry.

 

Dobre kosmetyki

Krem nawilżający, który powinien być stałym elementem wyposażenia kosmetyczki każdej kobiety, pomoże utrzymać skórę w dobrej kondycji – pod warunkiem jednak, że wybierzemy produkt o odpowiednim składzie. Warto szukać kosmetyków zawierających kwas hialuronowy, który nawilża, zapobiega utracie wody i wzmacnia naturalny system obrony skóry przed florą bakteryjną.




Profesjonalna pielęgnacja

Sam krem jednak nie wystarczy, by odpowiednio nawilżyć skórę, zwłaszcza tę odwodnioną, suchą czy bardziej dojrzałą. Tylko specjalne, silnie nawilżające zabiegi mogą zatrzymać proces utraty wody, dlatego najlepszym sposobem na zachowanie cery w dobrej kondycji jest regularne odwiedzanie gabinetów kosmetycznych.

W zależności od stanu skóry specjalista dobierze najlepszy zabieg – np. Hydracure, przeznaczony dla skóry mocno przesuszonej i polecany szczególnie latem, gdy jesteśmy narażeni na silne działanie słońca. Można go wykonać m.in. w Klinice Chirurgii Plastycznej i Medycyny Estetycznej dr Andrzeja Krajewskiego.

 – Zabieg poprawia komfort skóry, wycisza ją i regeneruje, zapewniając jednocześnie ochronę przed wysuszeniem i zmianą klimatu. Hydracure oparty jest na kwasie hialuronowym o dużym, średnim i małym ciężarze właściwym. Zawiera również wulkaniczną źródlaną wodę termalną, mikrogąbki z ceramidami i kwasem mlekowym oraz emolienty  tłumaczy Elżbieta Młyńska-Krajewska.

Wiek to tylko liczba. Stulatek opuścił szpital po zawale w doskonałym stanie

Na Oddział Kardiologiczny American Heart of Poland Szpitala Specjalistycznego im. Edmunda Biernackiego w Mielcu trafił pacjent z rozległym zawałem serca,…
CZYTAJ

Przejrzeć na oczy. Zaćma – kto na nią choruje, czy da się jej uniknąć i jak wygląda współczesne leczenie?

Zaćma to choroba, o której słyszał niemal każdy, ale wciąż budzi wiele pytań i wątpliwości. Czy da się jej uniknąć?…
CZYTAJ

Dzień Polskiej Żywności – smak tradycji, odpowiedzialność za przyszłość

25 sierpnia obchodzimy Dzień Polskiej Żywności – to dobry moment, aby przypomnieć sobie, jak ogromne znaczenie ma to, co jemy,…
CZYTAJ

Wszystko co warto wiedzieć o cholesterolu – jakie są normy, kiedy się badać?

Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Problem pojawia się wówczas, gdy jego stężenie we krwi przekracza normy, a nadmiar…
CZYTAJ

Pielęgnacja skóry wymagającej regeneracji Perfekcyjny skin care późnym latem

Wakacje dobiegają końca. Relaksujące kąpiele w morzu, blask letniego słońca i górski wiatr. To, co latem kochałyśmy najbardziej, dla naszej skóry…
CZYTAJ

Językowe SOS przed powrotem do szkoły. Jak pomóc dziecku, gdy ma zaległości w angielskim?

Podczas wakacji uczniowie tracą od 17 do 34% wiedzy zdobytej w roku szkolnym.1 Najbardziej odczuwalne są braki w przedmiotach wymagających…
CZYTAJ

Dieta stołu rodzinnego – tak czy nie?

Wspólne posiłki to nie tylko czas budowania więzi rodzinnych – to również naturalna okazja do nauki przez obserwację. Dzieci, uczestnicząc…
CZYTAJ

Próchnica nie pyta tylko o to, czy myjesz zęby. Pyta, co jesz i jak często to robisz

Mycie zębów dwa razy dziennie to ważny nawyk – ale sam w sobie nie wystarczy. Próchnica potrafi zaatakować nawet wtedy,…
CZYTAJ

Wakacyjna dieta malucha – jak na urlopie nie zapomnieć o zdrowym żywieniu dzieci?

Lato, wyjazdy i luźniejszy rytm dnia sprzyjają rozluźnieniu codziennych zasad – także tych żywieniowych. To naturalne, że wakacyjny czas rządzi…
CZYTAJ

Żeglarska Akcja Badania Akwenów (ŻABA) – IOŚ-PIB wspiera żeglarzy w monitoringu mazurskich jezior

Od maja 2025 r. żeglarze przeprowadzili już ponad 100 pomiarów przejrzystości wód jezior na Szlaku Wielkich Jezior Mazurskich. Wszystko to…
CZYTAJ

Tętno jako wskaźnik wydolności układu krążenia – dlaczego ma tak ważne znaczenie? Co oznacza i jak je prawidłowo badać?

Tętno to jeden z najprostszych sposobów, by sprawdzić, jak pracuje nasze serce. - To liczba uderzeń serca na minutę, która…
CZYTAJ

Upały – jak sobie radzić? Porady internisty

Trwa pierwsza wakacyjna fala upałów w Polsce. Jak radzić sobie z ekstremalnymi temperaturami i uniknąć niebezpiecznego dla zdrowia udaru cieplnego?…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Wiek to tylko liczba. Stulatek opuścił szpital po zawale w doskonałym stanie

Na Oddział Kardiologiczny American Heart of Poland Szpitala Specjalistycznego im. Edmunda Biernackiego…
CZYTAJ

Przejrzeć na oczy. Zaćma – kto na nią choruje, czy da się jej uniknąć i jak wygląda współczesne leczenie?

Zaćma to choroba, o której słyszał niemal każdy, ale wciąż budzi wiele…
CZYTAJ

Wszystko co warto wiedzieć o cholesterolu – jakie są normy, kiedy się badać?

Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Problem pojawia się wówczas, gdy…
CZYTAJ

Tętno jako wskaźnik wydolności układu krążenia – dlaczego ma tak ważne znaczenie? Co oznacza i jak je prawidłowo badać?

Tętno to jeden z najprostszych sposobów, by sprawdzić, jak pracuje nasze serce.…
CZYTAJ

Upały – jak sobie radzić? Porady internisty

Trwa pierwsza wakacyjna fala upałów w Polsce. Jak radzić sobie z ekstremalnymi…
CZYTAJ