Szpinakowe muffiny na słodko

Szpinakowe muffiny na słodko Składniki: 4 garście Szpinaku młodego marki Eisberg 3 jajka 2 szklanki mąki pszennej 2 łyżeczki proszku…
CZYTAJ

Przygotuj bogaty w witaminy chleb z ziaren od Bakal

Kto z nas nie lubi świeżo upieczonego chleba i delektowania się jeszcze ciepłą kromką tego wypieku? W ofercie Bakal znajdziecie…
CZYTAJ

Kawa czy herbata? Dylemat? Wcale nie. I kawa, i herbata!

#Kawa czy #herbata? Dylemat? Wcale nie. I kawa, i herbata. Oba napary są bardzo zdrowe, ale wypijane z umiarem. Zajmijmy…
CZYTAJ

Pączek na diecie – Wegańskie mini pączki kokosowe ze skórką pomarańczy

Żadnemu łasuchowi ta data nie umknie w kalendarzu. Tłusty czwartek już 11 lutego! Każdy wie, że aby szczęściło się przez…
CZYTAJ

Pączek na diecie – tłustoczwartkowe propozycje w lżejszej odsłonie. Placki ryżowe z musem jabłkowym

Żadnemu łasuchowi ta data nie umknie w kalendarzu. Tłusty czwartek już 11 lutego! Każdy wie, że aby szczęściło się przez…
CZYTAJ

Pieczone kotleciki z mięsem mielonym, kaszą jaglaną i pastą tahini

Pieczone kotleciki z mięsem mielonym, kaszą jaglaną i pastą tahini – bez dodatku jaj i bułki tartej - dla dorosłych…
CZYTAJ

Zapiekane kanapeczki z rukolą, gruszką i serem halloumi

Zapiekane kanapeczki z rukolą, gruszką i serem halloumi Składniki: bagietka kilka łyżek oliwy 100 g Rukoli marki Eisberg 2 średnie…
CZYTAJ

Domowe masło orzechowe z nerkowców z dodatkiem chilli

Czy wiedzieliście, że sami w domu za pomocą blendera, z orzechów nerkowca możecie przygotować pyszne, kremowe masło o niepowtarzalnym smaku?…
CZYTAJ

Bezglutenowy deser z nasionami chia i mango

Bezglutenowy deser z nasionami chia i mango Składniki: • 300ml napoju roślinnego ( np. migdałowego Ocelio) • 5 łyżek nasion…
CZYTAJ

Kotleciki ryżowe ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Kotleciki ryżowe ze szpinakiem i suszonymi pomidorami Składniki: 3 saszetki (300 g) białego ryżu (np. marki Britta) 200 g szpinaku…
CZYTAJ








ZDROWIE

VIEW ALL

Jaskra – choroba, która długo nie daje objawów. Dlaczego regularne badania wzroku są tak ważne?

Dzień Okulistów i Okulistyki to dobra okazja, by zwrócić uwagę na zdrowie…
CZYTAJ

Kardiolog – 70% zdrowia serca zależy od nas. Jak bezpiecznie zacząć sezon w majówkę

Jaki sport jest najlepszy dla serca? Spędź majówkę aktywnie Majówka sprzyja ruchowi…
CZYTAJ

29 kwietnia – Międzynarodowy Dzień Immunologii: gorączka kontra bakterie i przełom w walce z czerwonką – badania dr hab. inż. Anny Jarząb otwierają nowe fronty immunologii

Stypendystka programu L’Oréal-UNESCO Dla Kobiet i Nauki bada mechanizmy odporności, rozwijając podejścia,…
CZYTAJ

Jesz zdrowo, ale to może nie wystarczyć. Jak zmienia się talerz osoby chorej?

„Proszę być na diecie lekkostrawnej, bogatobiałkowej, ograniczyć cukry...” – takie zalecenia często…
CZYTAJ