Mirelki sernikowe z kremem czekoladowym

Składniki: Mirelki - 250 g sera ricotta, podzielonego na kawałki - 3 jajka - 60 g cukru pudru - 60…
CZYTAJ

Chrzanowa zupa krem z awokado i pulpetam

Składniki: Pulpety: - 500 g mięsa mielonego, z szynki wieprzowej - 1 jajko - ½ łyżeczki soli - ½ łyżeczki…
CZYTAJ

Wielkanoc w Polsce – przegląd świątecznych tradycji

Wielkanoc w Polsce - przegląd świątecznych tradycji. Wielkanoc to najważniejsze święta dla wierzącej części Polski, choć ich obchody często różnią…
CZYTAJ

Jaki żurek przygotowuje się w różnych regionach Polski?

Żurek to prawdziwy wielkanocny must-have. Bez niego nikt nie wyobraża sobie prawdziwego, tradycyjnego wielkanocnego śniadania. Uwielbiamy tą gęstą i aromatyczną…
CZYTAJ

Jak nie przytyć na Wielkanoc? Pokochaj zielone warzywa!

Jak nie przytyć na Wielkanoc? Pokochaj zielone warzywa! Wielkanoc to czas radosnych spotkań przy rodzinnym stole. Rozmowy w gronie bliskich…
CZYTAJ

Wiosna w kuchni – czas na zdrowe nawyki – Kolacja na ciepło

Dietetycy oraz specjaliści od żywienia od dłuższego czasu przekonują nas, że dieta bogata w warzywa i owoce ma korzystny wpływ…
CZYTAJ

Wiosna w kuchni – czas na zdrowe nawyki – Warzywna przekąska

Wiosna w kuchni - czas na zdrowe nawyki. Dietetycy oraz specjaliści od żywienia od dłuższego czasu przekonują nas, że dieta…
CZYTAJ

Wiosna w kuchni – czas na zdrowe nawyki – Pożywny lunch

Dietetycy oraz specjaliści od żywienia od dłuższego czasu przekonują nas, że dieta bogata w warzywa i owoce ma korzystny wpływ…
CZYTAJ

Chrupiąca pakora dla zabieganych

Chrupiąca pakora dla zabieganych. Czy otwierając lodówkę, wpadasz w konsternację? Dwie marchewki, pół cukinii, napoczęta torba ze szpinakiem… Tyle warzyw,…
CZYTAJ

Umami. Tajemnica „piątego smaku”

Umami. Tajemnica „piątego smaku”. Minęły prawie dwa miliony lat od kiedy nasi przodkowie zaczęli gotować. Wydawać by się mogło, że…
CZYTAJ








ZDROWIE

VIEW ALL

Dieta onkologiczna: fakty i mity

Jak pokazują badania aż 65% pacjentów onkologicznych traci na wadze jeszcze przed…
CZYTAJ

Światowy Dzień Mikrobiomu 2025: jesteśmy coraz bardziej zainteresowani mikrobiotą, ale nasza świadomość jest wciąż niewystarczająca

Z okazji Światowego Dnia Mikrobiomu warto przyjrzeć się rosnącemu zainteresowaniu społeczeństwa mikrobiotą…
CZYTAJ

Dlaczego nazywamy jelita drugim mózgiem? „To właśnie tam powstaje do 95% serotoniny!”

Czy Twój brzuch wie więcej niż myślisz? Coraz częściej mówi się o…
CZYTAJ

Co warto wiedzieć o SPF? ABC wiedzy na temat letniej fotoprotekcji

Jakie są wakacyjne potrzeby skóry? Skuteczna ochrona przeciwsłoneczna, nawilżenie i regeneracja to…
CZYTAJ