Najedzeni, wypoczęci… czas na trening!

Czy wiecie, że w czasie wigilijnej kolacji „pochłaniamy” około 2500 kalorii! To średnio tyle, ile wynosi dzienne zapotrzebowanie energetyczne dla…
CZYTAJ

Miód w diecie dzieci – słodkie zdrowie czy silny alergen?

Miód pszczeli tradycyjnie jest uznawany za jeden z najwartościowszych i najbardziej skutecznych lekarstw, jakie może zaoferować nam natura. Nic dziwnego,…
CZYTAJ

Jak szybko spalić zbędny tłuszcz?

Twoje ciało nie wygląda idealnie? Nadmiar tkani tłuszczowej, który odkładał się w Twoim organizmie latami, skutecznie opiera się kolejnym dietom?…
CZYTAJ

Badanie genów metabolizmu i otyłości cz.1

Osoby mające dolegliwości związane z trawieniem czy metabolizmem, które uniemożliwiają odchudzanie, wykonać powinny badania genetyczne. Dotyczą one genów związanych m.in.…
CZYTAJ

Uważaj na diety cud. Oto zdrowe sposoby na schudnięcie

Uważaj na diety cud. Oto zdrowe sposoby na schudnięcie. Wraz z coraz lepszą pogodą przypominamy sobie o zbliżającym się sezonie…
CZYTAJ








ZDROWIE

VIEW ALL

Wyjeżdżasz na południe Europy? Te 6 rzeczy musisz wiedzieć o udarze cieplnym

Wakacje na południu Europy mogą być spełnieniem marzeń przepracowanych Polaków, ale warto…
CZYTAJ

5 skutecznych sposobów na jet lag – jak przetrwać zmianę czasu i cieszyć się wakacjami

Nawet najpiękniejsze wakacje mogą zacząć się nieprzyjemnie – od uciążliwych dolegliwości związanych…
CZYTAJ

Tenis, badminton i ping-pong ćwiczą nie tylko ciało. Co dzieje się wtedy w mózgu?

Sport uprawiamy zwykle z myślą o kondycji, sile i zdrowiu ciała. Okazuje…
CZYTAJ

Światowy Dzień Mózgu: dlaczego zdrowie zaczyna się w jelitach? O niezwykłych połączeniach na osi jelita–mózg

Mózg i jelita pozostają w ciągłej, dwukierunkowej komunikacji, która zachodzi dzięki współdziałaniu…
CZYTAJ