5 przypadłości rujnujących życie towarzyskie – przepocone pachy

Przepocone pachy Są zmorą komunikacji miejskiej, zwłaszcza w lecie. Straszą też na klubowych parkietach, gdy rączki idą w górę. Pot…
CZYTAJ

5 przypadłości rujnujących życie towarzyskie

5 przypadłości rujnujących życie towarzyskie Sprawiają, że wstydzimy się spotkać ze znajomymi, poznawać nowych ludzi, odwiedzać rodzinę. Niektóre stają się…
CZYTAJ

Mycie rąk, a zdrowie w sezonie grypowym

Przestrzeganie podstawowych zasad higieny może ochronić nas przed wieloma chorobami, nie tylko przed grypą. Gdyby udało się znacząco podnieść standard…
CZYTAJ

BÓLE KRĘGOSŁUPA I ZNIESIONA LORDOZA SZYJNA

Coraz więcej siedzimy, intensywnie korzystamy z komputerów, nie tylko w pracy, ale również w czasie wolnym. Ruszamy się znacznie mniej niż…
CZYTAJ

Co powinnaś wiedzieć o wolnych rodnikach?

Przyśpieszają proces starzenia się skóry, mogą też powodować poważne choroby. Skąd się biorą wolne rodniki i jak się przed nimi…
CZYTAJ

Enzymy trawienne

Aby węglowodany, białka i tłuszcze zostały przyswojone, muszą zostać rozłożone, przy pomocy enzymów, na prostsze składniki. Amylaza, proteaza, lipaza, celulaza…
CZYTAJ

Pokonać stres: Jak pozbyć się tremy?

W powszechnej świadomości skłonność do ulegania tremie to przede wszystkim problem artystów – muzyków, aktorów oraz ludzi, występujących na scenie…
CZYTAJ

Czy laptop może zagrażać płodności?

Papierosy, stres, niewłaściwa dieta czy brak ruchu to tylko niektóre czynniki, które mogą prowadzić do niepłodności. Jednak niewiele osób wie,…
CZYTAJ

Problemy z kolanami u biegaczy

W związku ze zginaniem i rotacją, kolano ma złożoną budowę. W przypadku osób regularnie biegających, narażone jest na duże obciążenia,…
CZYTAJ

Niedobór witamin jesienią – czego potrzebujesz by wyglądać i czuć się dobrze

Owocowe desery i warzywne sałatki smakują nam najbardziej na wiosnę i podczas wakacji, gdy mamy łatwy dostęp do świeżych, niezwykle…
CZYTAJ








ZDROWIE

VIEW ALL

Dieta onkologiczna: fakty i mity

Jak pokazują badania aż 65% pacjentów onkologicznych traci na wadze jeszcze przed…
CZYTAJ

Światowy Dzień Mikrobiomu 2025: jesteśmy coraz bardziej zainteresowani mikrobiotą, ale nasza świadomość jest wciąż niewystarczająca

Z okazji Światowego Dnia Mikrobiomu warto przyjrzeć się rosnącemu zainteresowaniu społeczeństwa mikrobiotą…
CZYTAJ

Dlaczego nazywamy jelita drugim mózgiem? „To właśnie tam powstaje do 95% serotoniny!”

Czy Twój brzuch wie więcej niż myślisz? Coraz częściej mówi się o…
CZYTAJ

Co warto wiedzieć o SPF? ABC wiedzy na temat letniej fotoprotekcji

Jakie są wakacyjne potrzeby skóry? Skuteczna ochrona przeciwsłoneczna, nawilżenie i regeneracja to…
CZYTAJ