Agresywny czy asertywny? 5 rad jak kulturalnie wyznaczać granice w pracy

„Dasz radę mi pomóc?”, „Mam dla ciebie dodatkowe zadanko, ok?”, „Czy mogę cię prosić o…” – jeśli na każde takie…
CZYTAJ

Biegunki pokarmowe dotykają nawet co drugiego turysty

Żółta gorączka, klątwa faraona, a nawet WZW B – to tylko niektóre z chorób, na które są narażeni wczasowicze w…
CZYTAJ

Medycyna stylu życia: holistyczne podejście do leczenia pomaga dłużej cieszyć się zdrowiem

Ponad 90 proc. przedwczesnych zgonów następuje w wyniku choroby cywilizacyjnej lub przewlekłej . Tymczasem rozwojowi 80 proc. z nich można…
CZYTAJ

Soczewki fotochromowe – ochrona i wygoda na wakacyjnych szlakach

Wakacje to dla wielu z nas okazja do podróży i odkrywania nowych miejsc. Spędzając ten czas aktywnie często zmieniamy otoczenie…
CZYTAJ

„Dobry” i „zły” cholesterol – co warto wiedzieć na ich temat i jak zadbać o prawidłową dietę?

Cholesterol to związek, wokół którego narosło wiele mitów – niegdyś powszechnie uznawano, że najlepiej jest go całkowicie wyeliminować z diety…
CZYTAJ

Strach przed lataniem samolotem można pokonać… ale na pewno nie alkoholem!

Szacuje się, że aż 1/3 Polaków boi się latać, a połowa odczuwa dyskomfort na pokładzie samolotu. Osoby z awiofobią, bo…
CZYTAJ

Suplementacja dla osób aktywnych fizycznie

Suplementy diety stanowią wartościowy dodatek do codziennego menu, umożliwiając uzupełnienie brakujących składników odżywczych. Ma to szczególne znaczenie dla osób aktywnych…
CZYTAJ

Recepta na życie po zawale

Zawał serca dotyczy około 80 000 ludzi w Polsce i dotyka coraz młodszych osób - stale rośnie liczba zawałów serca…
CZYTAJ

Serce na wadze. Jak otyłość atakuje Twoje serce? Dowiedz się, dlaczego otyłość może być tak niebezpieczna dla zdrowia serca i jakie są jej długoterminowe konsekwencje.

Dlaczego otyłość staje się alarmującym zagrożeniem dla serca, jakie mechanizmy prowadzą do poważnych chorób sercowo-naczyniowych, dlaczego tak ważne jest utrzymanie…
CZYTAJ

Na ulice Warszawy znów wyjechała niecodzienna furgonetka

Na ulice Warszawy wyjechała wyjątkowa ciężarówka. Samochód można spotkać w centrum miasta między 4 a 6 lipca w godzinach od…
CZYTAJ








ZDROWIE

VIEW ALL

Wyjeżdżasz na południe Europy? Te 6 rzeczy musisz wiedzieć o udarze cieplnym

Wakacje na południu Europy mogą być spełnieniem marzeń przepracowanych Polaków, ale warto…
CZYTAJ

5 skutecznych sposobów na jet lag – jak przetrwać zmianę czasu i cieszyć się wakacjami

Nawet najpiękniejsze wakacje mogą zacząć się nieprzyjemnie – od uciążliwych dolegliwości związanych…
CZYTAJ

Tenis, badminton i ping-pong ćwiczą nie tylko ciało. Co dzieje się wtedy w mózgu?

Sport uprawiamy zwykle z myślą o kondycji, sile i zdrowiu ciała. Okazuje…
CZYTAJ

Światowy Dzień Mózgu: dlaczego zdrowie zaczyna się w jelitach? O niezwykłych połączeniach na osi jelita–mózg

Mózg i jelita pozostają w ciągłej, dwukierunkowej komunikacji, która zachodzi dzięki współdziałaniu…
CZYTAJ