Pikantna zupa krem z pomidorów

Dipy śmietanowe, czyli jak dodać nowoczesności tradycyjnym potrawom. Proste w przygotowaniu, pełne smaku i coraz częściej wybierane przez Polaków –…
CZYTAJ

5 ciekawostek, których nie wiesz o nabiale

O tym, że nabiał jest bogaty w białko i wapń wiedzą już nawet przedszkolaki, ale już zaskakującą ciekawostką jest fakt,…
CZYTAJ

Jogurtowe lody na patyku z musem i truskawkami – słodko i naturalnie

Jogurtowe lody domowe to naturalnie słodkie i doskonale prezentujące się łakocie, kryjące w sobie soczyste kawałki truskawek. Bardzo proste w…
CZYTAJ

Zero waste! Przygotuj bezę z mrożonych białek z kremem daktylowym

Zastanawialiście się kiedyś jak ograniczyć wyrzucanie jedzenia do śmieci? Podpowiadamy, jak nie marnować i wykorzystać białka jajek do przygotowania pysznego…
CZYTAJ

Panna cotta z polskim akcentem – Przywołaj wspomnienia wakacji deserem z południowej Europy

Co najczęściej pamiętamy z wakacji? Widoki! Pomagają nam w tym zdjęcia, które utrwalają wspomnienia z urlopu. Jednak przemierzając kraje, warto…
CZYTAJ

Cytrynowe Tiramisu – Przywołaj wspomnienia wakacji deserem z południowej Europy

Co najczęściej pamiętamy z wakacji? Widoki! Pomagają nam w tym zdjęcia, które utrwalają wspomnienia z urlopu. Jednak przemierzając kraje, warto…
CZYTAJ

Twaróg nie tylko do kanapek – Razowe naleśniki z ziołowym twarożkiem

#Twaróg nie tylko do kanapek – sprawdź w jakich daniach najlepiej się sprawdzi. Twaróg znajdziemy prawdopodobnie w każdej lodówce. To…
CZYTAJ

Twaróg nie tylko do kanapek – Pasta twarogowo-jajeczna z wiosennymi warzywami

#Twaróg nie tylko do kanapek – sprawdź w jakich daniach najlepiej się sprawdzi. Twaróg znajdziemy prawdopodobnie w każdej lodówce. To…
CZYTAJ

Lekko i pożywnie, czyli 3 pomysły na letnie śniadania

#Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Rano powinniśmy nabrać sił i energii, ale też jednocześnie nie obciążać naszego żołądka.…
CZYTAJ

Orzeźwiające koktajle na maślance – sprawdź niebanalne pomysły

Gdy za oknem upał, szukamy wielu sposobów na ochłodę i orzeźwienie. W takie dni warto sięgnąć po coś, co ugasi…
CZYTAJ








ZDROWIE

VIEW ALL

Upały a choroby układu krążenia – jak dbać o serce w gorące dni?

Wysokie temperatury, choć dla wielu kojarzą się z letnim wypoczynkiem, mogą stanowić…
CZYTAJ

Dieta onkologiczna: fakty i mity

Jak pokazują badania aż 65% pacjentów onkologicznych traci na wadze jeszcze przed…
CZYTAJ

Światowy Dzień Mikrobiomu 2025: jesteśmy coraz bardziej zainteresowani mikrobiotą, ale nasza świadomość jest wciąż niewystarczająca

Z okazji Światowego Dnia Mikrobiomu warto przyjrzeć się rosnącemu zainteresowaniu społeczeństwa mikrobiotą…
CZYTAJ

Dlaczego nazywamy jelita drugim mózgiem? „To właśnie tam powstaje do 95% serotoniny!”

Czy Twój brzuch wie więcej niż myślisz? Coraz częściej mówi się o…
CZYTAJ