Jak przygotowywać zdrowe koktajle i smoothies? Nie łykaj sztucznych witamin w tabletkach

Jak przygotowywać zdrowe koktajle i smoothies? Wiosna to okres, kiedy na półkach sklepowych pojawiają się świeże owoce i warzywa. Jednym…
CZYTAJ

Zdrowy smak natury: Przepis na zielone kieszonki z wędzonym twarogiem i pastą z pestkami słonecznika, ogórkiem i koperkiem

Świeże, pachnące, delikatne i wyjątkowo efektownie prezentujące się na talerzu – takie właśnie są pyszne, zielone kieszonki proponowane w poniższym…
CZYTAJ

Paluszki warzywne z dipem oliwkowym

Paluszki warzywne z dipem oliwkowym - Przepis poleca Robert Muzyczka, szef kuchni Dworu Korona Karkonoszy Czas przygotowania: ok. 15 min…
CZYTAJ

Wiosenne Kinder Party: Mini Hot-Dogi z Guacamole i Salsą pomidorową

Składniki: - awokado bardzo dojrzałe 2 sztuki - cebula 1 sztuka - czosnek 1 ząbek - sok z cytryny 2…
CZYTAJ

Premiera 70 przepisów Moniki Mrozowskiej na zupy pełne mocy i smaku

Na czym polega moc zupy? Ile jej znajdziemy w zupie oraz czy moc i doskonały smak idą w parze? Monika…
CZYTAJ

Burger wegetariański z awokado i śliwką kalifornijską

4-6 porcji Czas przygotowania: 30 minut Składniki: 2 dojrzałe awokado 2 większe ząbki czosnku 1/2 szklanki nerkowców 4-5 suszonych śliwek…
CZYTAJ

Szaszłyki z łososia ze śliwką kalifornijską

5 porcji Czas przygotowania: 10 min. + czas marynowania: 1 godz. Składniki: 1/2 szklanki sosu sojowego 1/4 szklanki mirinu -…
CZYTAJ

Lodowy deser groszkowo-miętowy. Czysty zysk dla zdrowia – 3 zasady clean eating na wiosnę

Wiosna to idealny czas, aby zadbać o siebie, zaczynając od sposobu odżywiania. Wbrew pozorom nie musi to oznaczać przejścia na…
CZYTAJ

NA GRILLA: SAŁATKA Z KREWETKAMI, AZJATYCKIM SOSEM I GRZANKAMI

SAŁATKA Z KREWETKAMI, AZJATYCKIM SOSEM I GRZANKAMI Składniki: - sałata lodowa pół główki - krewetki tygrysie, parzone 250g - pomidorki…
CZYTAJ

Burgery z chorizo, guacamole i granatem-Idealny burger w trzech krokach

Burgery już dawno przestały być synonimem niezdrowego jedzenia typu fast food z przydrożnej budki. Serwują je modne food trucki, specjalizujące…
CZYTAJ








ZDROWIE

VIEW ALL

Wyeliminuj swoje kompleksy i ciesz się sobą

Każdy z nas ma jakieś kompleksy, które są dla nas dosyć drażliwym…
CZYTAJ

Jak trenować podczas miesiączki?

Kobiety podczas miesiączki rzadko mają ochotę na jakąkolwiek aktywność fizyczną. Dolegliwości tj.…
CZYTAJ

Rak piersi – na czym polega nowoczesna profilaktyka?

Październik to miesiąc szczególnie poświęcony profilaktyce raka piersi. W całym kraju odbywają…
CZYTAJ

Kobiece nowotwory – co warto o nich wiedzieć?

Kobiece nowotwory - co warto o nich wiedzieć? Rak piersi i rak…
CZYTAJ