modanaurode.pl  -  trojglicerydy normy oraz cholesterol i jego normy
modanaurode.pl  -  normy trojglicerydow i normy cholesterolu1

Trójglicerydy normy i cholesterol normy. Sprawdz jakie są normy trójglicerydów i jakie są normy cholesterolu.

Trójglicerydy mogą przyczyniac się do powstawania zmian miażdzycowych oraz do powstania choroby wieńcowej. Powodem  nadmiernego poziomu trojglicerydów, nie musi byc wcale tłuste jedzenie.

Może miec na to wpływ mała aktywnośc fizyczna, nadmiar  tłuszczu i cukru w naszym organizmie.

Trójglicerydy  to występujący tłuszcz we krwi. Nasze ciało wykorzystuje ten tłuszcz jako energię potrzebną nam do właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Duża ilośc ludzi cierpiących na problemy serca mają za wysoki poziom trójglicerydów.

Podwyższony poziom trójglicerydów w połączeniu z niskim  cholesterolem HDL oraz wysokim cholesterolem LDL w dużym stopniu przyśpiesza miażdżyce , nastepstwem miażdżycy są zawały serca oraz choroby serca.

modanaurode.pl  -  nadmiar trojglicerydow

Trójglicerydy, jak inne tłuszcze nie rozpuszczają się w wodzie, tylko przemieszczają się we krwi w połączeniu z białkami które produkowane są przez naszą watrobę.Tworzą zwiazki lipoproteiny.

Podwyższoną ilośc trójglicerydów mają przeważnie osoby z nadwagą. Nadmiar trójglicerydów zwiększa ryzyko chorób miażdżycowych i chorob serca a co za tym idzie i zawałów. Często występuje przy tego typu stanom cukrzyca typu 2. Rozwój miażdżycy występuje zwłaszcza gdy wysokiemu poziomowi trójglicerydów towarzyszy mała ilość cholesterolu HDL, tzw. dobrego cholesterolu. Natomiast niebezpiecznym połączeniem jest wysoki poziom trójglicerydów  i cholesterolu całkowitego oraz złego.

modanaurode.pl  -  trojglicerydy jak utrzymac ich wlasciwa norme?

Jakie są przyczyny nadmiernej ilości trójglicerydów?

Powodem  nadmiernego poziomu trojglicerydów, nie musi byc wcale tłuste jedzenie. Może miec na to wpływ mała aktywnośc fizyczna,nadmiar  tłuszczu i cukru w naszym organizmie.

Wpływ na taki stan rzeczy ma niezdrowym tryb życia. Nistety już od małego dziecka nabieramy złych nawyków żywieniowych i bardzo często przekazujemy je naszym pociechom.

Dostarczana do komórek energia, czyli trójglicerydy  muszą być zużyte. I bardzo często dochodzi do efektu błędnego koła. Mianowicie nie poruszamy się bo jesteśmy otyli i szybko się męczymy, a jesteśmy otyli  bo nie poruszamy się, więc jak sami widzicie jedno z drugim jest powiązane.

Co musimy zrobic by obniżyc poziom trójglicerydów oraz jak nie dopuścic do jego podwyższenia?

Napewno dbac o dietę, o to co jemy i w jakich ilościach. Czyli napewno, mniej kalorii a zarazem więcej ruchu. Musimy ogranicz ilość spożywanych węglowodanów prostych, takich jak :alkohol, również  wino i piwa, ponieważ podwyższają one poziom trójglicerydów.

Do naszego manu musimy wprowadzic większa ilośc spożywanych warzyw, owoców. Tłuszcze zwierzęce zastąp tłuszczami roślinnymi. Konsumuj dużą ilośc ryb , ryby zawierają kwasy omega-3, które obniżają poziom trójglicerydów i podwyższają poziom dobrego cholesterolu.

Najnowsze wyniki badań pokazują iż osoby z wysokim poziomem cholesterolu i trójglicerydów, które podjeły się regularnych ćwiczyń np. jazda na rowerze, jogging czy też długie spacery w znacznym stopniu poprawiły poziom lipidów, a nawet  ich wyniki są prawidłowe, nie odbiegające od norm.

modanaurode.pl  -  normy trojglicerydów wartosci i odczyt

Badanie nazwane lipidogramem, obejmuje:

  • stężenie cholesterolu całkowitego,
  • stężenie cholesterolu HDL,
  • stężenie cholesterolu LDL,
  • stężenie trójglicerydów.

Cholesterol Całkowity norma:

Jego wartość pokazuje jaka jest całkowita ilość tłuszczu w krwi. wg norm które stosuje się obecnie:

Poniżej 200mg/dl (5.17 mmo/L)                     Wartośc prawidłowa

200 - 239 mg/dl (5.17-6.18 mmo/L)                Wartośc podwyższona

240 mg/dl  (6.21 mmo/L i powyżej)                 Wysokie ryzyko chorób serca

Bardzo ważnym jest oceniając poziom cholesterolu aby nie sugerowac się  tylko i wyłącznie całkowitą jego zawartością w naszej krwi. Musimy pamiętac aby zwrócic także uwage na  frakcję HDL, LDL i trójglicerydy, ponieważ to własnie trójglicerydy mówią nam o jakości tłuszczu.

Cholesterol HDL

Jest to tak zwany „dobry cholesterol”. Zadaniem tego cholesterolu jest odprowadzenie nadmiaru cholesterolu z organizmu do naszej wątroby gdzie ulega rozpadnięciu. Wyższy poziom cholesterolu HDL niż pożądany przyjmuje się za bardzo zdrowy, spełnia on barierę  ochronną i zabezpiecza przed chorobami serca. Tak samo przyjmując iz każdy  niższy poziom HDL od pożądanego zwiększa rzyzyko  występowania chorób wieńcowych

Norma Cholesterol HDL czyli dobry cholesterol

Jego wartość pokazuje jaka jest całkowita ilość tłuszczu w krwi. wg norm które stosuje się obecnie:

Mężczyźni - Poniżej 35 mg/dl          (0.9 mmo/L)                      Ryzyko powstawania chorób serca i choroby wieńcowej

Kobiety      - Poniżej 45 mg/dl          (1.2 mmo/L)                      Ryzyko powstawania chorób serca i choroby wieńcowej

60 mg/dl  (1.56 mmo/L i powyżej)                                              Norma uważana za bardzo zdrową

Cholesterol LDL tak zwany zły cholesterol

Uważany jest „złym cholesterolem” są to lipoproteiny, które przemieszczają się pomiędzy wątrobą a innymi organami i tkankami w naszym organizmie, dostarczając cholesterol tam gdzie jest potrzebny. Dowiedziono iż cholesterol LDL jest powiązany z rożnego rodzaju chorobami serca, a gdy występuje w nadmiarze jest niebezpieczny dla zdrowia.

Norma Cholesterol LDL czyli zły cholesterol

Jego wartość pokazuje jaka jest całkowita ilość tłuszczu w krwi. wg norm które stosuje się obecnie:

Poniżej 100 mg/dl           (2.6 mmo/L)                                         Optymalny

100 - 129 mg/dl                (2.63.64 mmo/L)                                Powyżej optymalnego

130 - 159  mg/dl               (3.36 - 4.13 mmo/L)                          Graniczny                  

160 - 189  mg/dl               (4.14 - 4.90 mmo/L)                          Wysoki  

190  mg/dl                         (4.91 i powyżej mmo/L)                    Bardzo wysoki!   

Zobacz i sprawdz jakie normy trójglicerydów obowiązują:

Trójglicerydy normy:

Poniżej 150 mg/dl           (1.69 mmo/L)                                       Norma

150 - 199 mg/dl                (1.69 - 2.25 mmo/L)                            Graniczny

200 - 499 mg/dl                (2.26 - 5.63 mmo/L)                            Wysoki                 

500 i powyżej  mg/dl       (5.64 i powyżej mmo/L)                     Bardzo wysoki!   

modanaurode.pl   -  strefa niskich cen
modanaurode.pl  -  strefa niskich cen
modanaurode.pl   -  strefa niskich cen, upusty , rabaty 30% 45% 60%
modanaurode.pl  -   tabela kalorii - sprawdz ile kalorii  zawieraja produkty  ktore najczesciej spozywasz
modanaurode.pl  -  tabela kalorii
modanaurode.pl  -  ile kalorii zjadamy dziennie
modanaurode.pl  -  tabela kalorii dzienna ilosc kalorii
modanaurode.pl  -  kalorie zupa jarzynowa - tabela kalorii
modanaurode.pl  -  liczymy kalorie - tabela kalorii
modanaurode.pl  -  zupa z warzyw - tabela kalorii
modanaurode.pl  -   tabela kalorii - sprawdz ile kalorii  zawieraja produkty  ktore najczesciej spozywasz
Modanaurode.pl  Poleca! zdrowe zęby, wszystko o pięknym usmiechu
modanaurode.pl -Poleca, zdrowe zęby, wszystko o pieknym usmiechu!!!
modanaurode.pl  Poleca ! zdrowe zęby

modanaurode.pl  -  kobieta i zdrowie
modanaurode.pl   -   Zacma objawy i leczenie
modanaurode.pl  -  zacma objawy i leczenie

Zaćma objawy i leczenie. Możemy wyróżnic wiele typów zaćmy. Zaćmę wrodzoną, która może występowac jako zaćma warstwowa, zaćma całkowita, zaćma jadrowa...Zaćmę nabytą możemy podzielic na następujące zaćmy: zaćmę początkową, zaćmę zaawansowaną, zaćmę...zacma objawy i leczenie>>>

modanaurode.pl   -  alergia, choroba wspolczesnej cywilizacji
modanaurode.pl - alergia

Alergia dotyczyła lub będzie dotyczyć każdego z nas! Alergia jest bowiem chorobą współczesnej cywilizacji. W krajach rozwiniętych co piąta osoba ma katar sienny, a co dwudziesta pokrzywkę. Skłonności do występowania alergii są często dziedziczne, jednak najważniejszą jej przyczyną...alergia>>>

modanaurode.pl   -  luszczyca objawy i przyczyny, walka z luszczyca jest coraz bardziej skuteczna
modanaurode.pl  -  luszczyca objawy i przyczyny

Łuszczyca objawy i przyczyny.Walka z łuszczycą coraz bardziej skuteczna .Jeśli na Twojej skórze pojawiają się czerwone zmiany, pokryte czymś w rodzaju srebrzystej łuski, swędzące lub bolesne, to mogą być pierwsze objawy jednej z często występujących chorób skóry, tzn. łuszczycy.....łuszczyca objawy i przyczyny>>>


Zobacz więcej:

modanaurode.pl - halluksy-profilaktyka
modanaurode.pl   -  halluksy,dlaczego powstaja?
modanaurode.pl -  mogrena, objawy
modanaurode.pl   -  Migrena...
modanaurode.pl  -  rak szyjki macicy, zrob badania na obecnosc wirusa hpv
modanaurode.pl   -  rak szyjki macicy,warto zrobic badanie okresowe,to moze uratowac nam ZYCIE!!
modanaurode.pl  -  depresja, nie wstydz sie poprosic o pomoc
modanaurode.pl   -   jak rozpoznac pierwsze objawy?
modanaurode.pl  -  zylaki
modanaurode.pl   -   co to sa zylaki?,jak je usunac?,jak zapobiegac ich powstawaniu?
modanaurode.pl  -  spadek libido, samotnosc w lozku
modanaurode.pl   -  samotnosc w lozku, spadek libido
modanaurode.plk  -  bezsennosc, brak snu
modanaurode.pl   -   bezsennosc, czemu nam doskwiera i co ja powoduje?
modanaurode.pl  -  znamiona skorne, pieprzyki, brodawki na skorze
modanaurode.pl   -  znamiona skorne, pieprzyki oraz zmany skorne
modanaurode.pl  -  kobieta i zdrowie. Zobacz więcej.

Zobacz także podobne artykuły:

Modanaurode.pl na G+

 
modanaurode.pl  -   tabela kalorii - sprawdz ile kalorii  zawieraja produkty  ktore najczesciej spozywasz
modanaurode.pl  -  tabela kalorii
modanaurode.pl  -  ile kalorii zjadamy dziennie
modanaurode.pl  -  tabela kalorii dzienna ilosc kalorii
modanaurode.pl  -  kalorie zupa jarzynowa - tabela kalorii
modanaurode.pl  -  liczymy kalorie - tabela kalorii
modanaurode.pl  -  zupa z warzyw - tabela kalorii
modanaurode.pl  -  diety, wybierz odpowiednia dla ciebie
modanaurode.pl - Jak zdiagnozować zespół metaboliczny
modanaurode.pl   -  Jak zdiagnozować zespół metaboliczny?

Posiłki jedzone w biegu, a między nimi fast foody i słodkie przekąski, do tego spędzanie wielu godzin przed komputerem czy za kierownicą, a na odstresowanie alkohol i papierosy. Tzw. zespół metaboliczny dotyczy każdego, kto w ten sposób określa przebieg swojego dnia....Jak zdiagnozować zespół metaboliczny?

modanamode.pl  -  dieta jogurtowa odchudzanie
modanaurode.pl  -  dieta jogurtowa

Można by pomyslec że Dieta jogurtowa wydaje się nudna i  monotonna. Na szczęście przy stosowaniu diety jogurtowej dopuszcza też inne, zróżnicowane pokarmy, które są przede wszytski zdrowe i dająuczucie sytości.Okres trwania Diety jogurtowej to dwa tygodnie, w tym okresie możemy zrzucić nawet do sześciu kilogramów!....dieta jogurtowa>>>

modanamode.pl  -  figura jablko dieta
modanaurode.pl  -  dieta dla figury jablka

Jeśli twoja sylwetka przypomina kształt jabłka czyli masz mało zarysowaną talię, szczupłe nogi wystajacy brzuch i szerokie ramiona? To ta dieta czyli Dieta dla figury jabłka jest dla ciebie.Aby miec 100% pewnośc że masz wlaśnie taką figurę, musisz podzielic obwód swojej talii  przez obwód bioder (np. talia 90 cm dzielona przez obwód bioder 110 cm. Wynik powyżej 0,84 to figura typu jabłko.......dieta figura jabłko>>>

modanamode.pl  -  figura gruszka odchudzanie
modanaurode.pl  -  dieta dla figury gruszki

Jeśli doskwiera ci nadmiar tłuszczyku na udach, biodrach i pupie i przy tym ramiona oraz twoja talia są szczupłe to należysz do grona kobiet które mają figurę w kształcie gruszki. Zapoznaj się z niżej wymienioną przez nas dietą dla figury gruszki. Porady pozwolą ci na zachowanie ładnej i zgrabnej sylwetki.By miec pewnośc iż twoja figura to właśnie figura gruszki muisz podzielic swój obwód.......dieta figura gruszka>>>

modanamode.pl  -  dieta 24 godzinna odchudzanie
modanaurode.pl  -  dieta 24 godzinna-szybka dieta

Dieta 24 godzinna jest dieta która dostarcza naszemu organizmowi ogromna liczbę witamin. Walorem tej diety jest fakt iż nasz organizm zostaje w sposób błyskawiczny oczyszczony.Spżywanie owoców które towarzyszy nam przy tej diecie należy jeśc ze skórką ponieważ to właśnie w niej jest najwięcej witamin i błonnika który wspomaga przemianę materii.Przed spożyciem owoców należy je dokładnie umyc ponieważ w disiejszych....dieta 24 godzinna>>>

modanamode.pl  -  dieta 3 dniowa szczupla talia - odchudzanie
modanaurode.pl  -  dieta 3 dniowa

Jesli chodzi o diete 3 dniową to maksymalną liczba kilogramów jaką możemy zgubic to około 5 kilogramów. Więcej mogłoby byc szkodliwe i niebezpieczne dla naszego zdrowia.Jeśli ktoś planuje zrzucic więcej kilogramówto napewno ta dieta mu w tym nie pomoże. Jest to dieta by módz pozbyc się kilku zbędnych kilogramów w dośc krótkim czasie np. przed ważną dla nas uroczystością.Poniżej przedstawiamy menu diety 3 dniowej......dieta 3 dniowa>>>

modanamode.pl  -  dieta 30 latek odchudzanie
modanaurode.pl  -  dieta 30 latek

Aby wrócic do dobrej zdrowej i zgrabnej sylwetki pomoże nam w tym dieta niskotłuszczowa oraz regularne cwiczenia takie jak: gimnastyka, basen, spacery, bieganie czy jazda na rowerze.Aby twoje włosy i paznokcie oraz skóra były w dobrej kondycji musisz dostarczac organizmowi odpowiednie witaminy i minerały takie jak: witaminy A, z grupy B, cynku i miedzi. Jeśli chcesz odzyskać właściwą wagę to przede wszystkim,.......dieta 30 latek>>>

modanamode.pl  -  dieta 40-latek odchudzanie
modanaurode.pl  -  dieta 40 latek

W okolicach 40 roku życia w twoim ciele zachodzą zmiany w których można zauważyc mniej masy mięśniowej a więcej fałdek tłuszczu.Jest sygnał by zmienic dotychczasowe nawyki żywieniowe i poświęcic więcej czasu na sport i cwiczenia. To pozwoli zachowac ci witalnośc i ładną sylwetkę. Kobiety w okresie około 40 lat zauważyły zapewne iż wcale więcej nie jedzą niż kiedyś a jednak tyją......dieta 40 latek>>>

ladna-cera-dieta-odchudzanie
modanaurode.pl  -  dieta na ladna cere dla kobiet borykajacych sie z tradzikiem

Zła dieta może wpływac niekorzystnie na nasza cerę, musisz zwracac uwagę na posiłki jakie sporzywasz i ktore produkty moga miec wpływ na powstawanie tradziku.Jeśli chodzi o podstawowa witamine która może poagac w usuwaniu tradzika to witamina A, która jest odpowiedzialna za usuwanie z naszego organizmu sebum.Witamina A jest zawarta we wszytskich czerwonych oraz pomarańczowych witaminach.......dieta na ładna cere>>>

modanaurode.pl  -  dieta truskawkowa odchudzanie
modanaurode.pl  -  dieta truskawkowa

Dieta truskawkowa jest jedną z najsmaczniejszych diet jakie istnieją. Truskawki sa bowiem uwielbiane przez chyba wszytskich a co najważniejsze maja też dużo witamin.Z racjiiż truskawki nie posiadają wystarczającej ilości minerałow i witamin dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmy nie możemy jej stosowac dłużej niż 3 dni.W tym okresie możemy liczyc na zgubienie do 3 kilogramów masy naszego ciała......dieta truskawkowa>>>

modanaurode.pl  -  dieta tygodniowa
modanaurode.pl  -  dieta tygodniowa

Diety których okres jest krótki do tygodnia czasu są najlepszymi dietami. Ponieważ pozwalają na zrzucenie zbędnych kilogramów i przy tym nie wycieńcza organizmu.Jednak trzeba zauważyc iz odchudzanie to proces długotrwały i trzeba byc w nim konsekwentnym, jednoczesnie musimy byc cierpliwi by módz cieszyc się efektem jaki sobie założyliśmy.....dieta tygodniowa>>>

modanaurode.pl  -  dieta cytrynowa
modanaurode.pl  -  dieta cytrynowa

Dieta cytrynowa. Dieta cytrynowa, jest idealną dietą na upalne dni. Dieta cytrynowa bogata jest w duże ilości witaminy C. Natomiast bioflawonidy zawarte w cytrynie pozwalają szybciej spalić tłuszcze i tym samym, czego efektem jest schudnięcie. Dodatkowo witaminy sąs źródłem witamin z grupy B, ale i żelaza, magnezu, manganu, cynku i selenu. Pierwiastki te, wspólnie z grupą witamin B....dieta cytrynowa>>>

modanaurode.pl  -  dieta piec na dwa, dieta -5:2
modanaurode.pl  -  dieta 5:2, dieta piec na dwa

Dieta 5:2, to obecnie chyba najpopularniejsza dieta.W diecie 5:2 w cale nie chodzi o objadanie się bez opamietania a później 2 dni poszczenia. W tej diecie musimy (zresztą jak ze wszystkim) zachowac umiar i rozsądek dobierajac produkty, które spożywamy w ciagu dnia. Dieta 5:2 opiera się na tym iż przez 5 dni w tygodniu możemy jeśc “normalne” posiłki, a przez kolejne 2 dni jemy posiłki niskokaloryczne....dieta 5:2 dieta piec na dwa>>>

modanaurode.pl  -  dieta na piekna cere
modanaurode.pl  - piekna i zdrowa cera, skuteczna dieta na piekna cere

Piękna i zdrowa cera czyli dieta na piękną cerę. Każda kobieta marzy o pięknej, gładkiej cerze, która doda jej blasku. Niestety - stres, złe nawyki żywieniowe, problemy dermatologiczne powodują, że nie wszystkie z nas mogą się nią cieszyć. Zamiast nacierać twarz drogimi kosmetykami, warto odżywić swoją skórę „od środka”. Udowodniono, że dieta ma ogromny wpływ na jej wygląd!....piękna i zdrowa cera,skutecznia dieta>>>

Zobacz także domowe przepisy, czyli zdrowo i smacznie:

modanaurode.pl  -  najlepsze zupy na jesien
modanaurode.pl  zupa rybna zdrowe odzywianie
zupa rybna zdrowe odzywianie
modanaurode.pl - zupa jarzynowa
zupa jarzynowa zdrowe odzywianie
modanaurode.pl - zupa z dyni
zupa z dyni  zdrowe odzywianie
modanaurode.pl  -  zupa gulaszowa
zupa gulaszowa zdrowe odzywianie
modanaurode.pl  - zupa krem z marchwi
zupa krem z marchwi zdrowe odzywianie
modanaurode.pl  -  zbujnicka zupa z papryka
zupa zbujnicka z papryka zdrowe odzywianie
modanaurode.pl  -  zadbane cialo,podjadanie czyli przekaski w ciagu dnia
modanaurode.pl  -   podjadajmy i nie tyjmy, czyli przekaski w ciagu dnia

Podjadanie w ciagu dnia to naogół sięganie po to co mamy w pobliżu ręki, czyli paluszki, batoniki, chipsy czy cukierki. Jest to bardzo zły nawyk ponieważ właśnie w ten sposób dostarczamy naszemu organizmowi zbędne kalorie a co za tym idzie odkłada nam się....podjadanie>>>

modanaurode-woda-sekret-mlodosci9
modanaurode.pl  -  woda, czyli sekret mlodosci

Piękny wygląd skóry zależy od odpowiedniego nawilżenia organizmu i nie polega jedynie na wypijaniu 2 l wody dziennie i stosowaniu kremów nawilżających. To, co jemy i jak żyjemy to równie istotne elementy, które decydują o tym czy sprzyjamy odpowiedniemu ,...woda sekret mlodości>>>

modanaurode.pl  -  woda i organizm
modanaurode.pl  - woda i organizm, woda zrodlo zycia

Wpływ wody na nasz organizm.  Woda tak powszechny a zarazem tak potrzebny płyn dla naszego organizmu, stanowi większa częśc wszystkich żywy organizmów. Ludzki organizm zawiera około 70% wody.  Przez nasz organizm przepływa stale strumień wody,..woda i organizm>>>

modanaurode.pl - dynia na slodko
modanaurode.pl  -  dynia na slodko,wlasciwosci odzywcze dyni

Dynia na słodko. Miąższ i pestki dyni znajdują swoje zastosowanie głównie w zupach, sałatkach i daniach makaronowych. Pamiętajmy jednak, że dynia świetnie smakuje również na słodko.  Dynia jest warzywem, które można wykorzystać w kuchni na wiele sposobów...dynia na słodko>>>

modanaurode.pl  - tagliatelle z zurawina i pomidorami oraz rukola
modanaurode.pl  -  zdrowo i smacznie, tagliatelle z zurawina, pomidorami i rukolla

Gotujemy makaron (40 dkg makaronu tagliatelle). W międzyczasie drobno siekamy czosnek (2 ząbki), myjemy i kroimy na pół pomidory (ok. 80 dkg miniaturowych pomidorów). Na podgrzaną na patelni oliwę wrzucamy pomidory i czosnek, doprawiamy solą....żurawina>>>

modanaurode.pl  -  chleb domowy
modanaurode.pl  - pieczemy chleb domowy

Z niejednego pieca się chleb jadało. Chleb domowy i sklepowy.  Pieczenie chleba ma bardzo długą historię, która sięga nawet 12 tysięcy lat. Wielu z nas z pewnością pamięta nasze babcie i prababcie wyjmujące ciepły chleb z domowego pieca....chleb domowy>>>

modanaurode.pl  -  czy slodycze moga byc zdrowe dla dzieci?
modanaurode.pl  - Zdrowe slodycze dla dzieci

Zdrowe słodycze dla dzieci? To nie bajka. Powszechnie wiadomo, że słodycze choć kuszące, to są niezdrowym składnikiem diety. Trudno jednak odmówić ich dzieciom. Jest i na to sposób. Jeśli Twoja pociecha kolejny raz poprosi o słodkości spróbuj zastąpić...zdrowe slodycze dla dzieci>>>

modanaurode.pl  -  zdrowo i smacznie, parowary
modanaurode.pl  - gotowanie na parze, paroway

Gotowanie na parze, czyli zdrowe gotowanie dzięki parowarom. Jeśli jeszcze w twojej kuchni nie pojawił się parowar, to czas najwyższy by to zmienić. Bez wątpienia, takie urządzenie zostanie szybko docenione.Parowary mają bowiem same zalety....gotowanie na parze,parowary>>>

modanaurode.pl  -   lody wlasnej roboty
modanaurode.pl   -  Lody wlasnej roboty

 Lody, lody dla ochłody. Lody własnej roboty!Lody to nie tylko smaczna, ale i wbrew pozorom zdrowa przekąska. Pod warunkiem jednak, że przygotujemy je w domu. Wtedy sami decydujemy o tym, jakich użyjemy składników, ile dosypiemy cukru i czy dodamy czekoladę....lody własnej roboty>>>

modanaurode.pl  -  ciasto malinowe
modanaurode.pl   -  Ciasto z malin

Malinowe szaleństwo, czyli ciasto z malinami. Lato jest jedyną porą roku, kiedy możemy korzystać z największej oferty dobrodziejstw natury. Do dyspozycji mamy przeróżnego rodzaju owoce i warzywa, z których możemy szybko i smacznie przygotować...ciasto z malin>>>

modanaurode.pl  -  barwnik koszenila, barwnik E120
modanaurode.pl   -  Barwnik koszenila E 120

Barwnik koszenila inaczej barwnik E120 (karmin). Czy koszenila jest bezpieczna dla nas? Koszenila to barwnik naturalny, pozyskiwany jest z sproszkowanych owadów (krewni mszyc) czyli czerwcami kaktusowymi. owady te żeruja na kaktusach w Meksyku....barwnik koszenila (E120)>>>

modanaurode.pl  -  chalwa, zdrowo i smacznie
modanaurode.pl   -  Tajemnice chałwy

Tajemnice chałwy. Chałwa to przysmak przez wielu znany i ceniony. Trudno się temu dziwić – słowo „chałwa” w języku greckim i arabskim oznacza po prostu „cukierek”. Jednak mało kto potrafi skojarzyć, że ten smakołyk powstaje w głównej mierze z sezamu....chałwa>>>

modanaurode.pl  -  jedzenie na telefon
modanaurode.pl   -  Jedzenie na telefon czyli jedzenie na dowóz nie musi być niezdrowe

Jedzenie na telefon czyli jedzenie na dowóz nie musi być niezdrowe.  W każdym większym mieście znajduje się kawiarnia, czy cukiernia, która oferuje menu również w dostawie ( czyli tzw. jedzenie na telefon)....jedzenie na telefon>>>

modanaurode.pl  -  Dietetyk radzi jak odżywiac sie w upalne dni
modanaurode.pl   -  Uwaga na to, co jesz w upały! Zrezygnuj z fast foodów, jedz arbuzy

Uwaga na to, co jesz w upały! Zrezygnuj z fast foodów, jedz arbuzy. Upały nie sprzyjają obżarstwu. Kiedy temperatura sięga 30 stopni w pierwszej kolejności powinniśmy odstawić tzw. bomby dietetyczne, to one sprawiają, że stajemy się ociężali, spada nasza koncentracja..uwaga na to co jesz w upały>>>

modanaurode.pl  -  kamica nerkowa odzywianie dieta
modanaurode.pl   -  Dieta, odżywianie czyli jak je?ć przy kamicy nerkowej?

Dieta, odżywianie czyli jak jeść przy kamicy nerkowej? Jedną z najczęściej występujących chorób układu moczowego jest kamica nerkowa, która wg statystyk dotyka 6% populacji. Dużo bardziej narażeni są na nią mężczyźni, ale wśród chorych znajdują się nawet dzieci...kamica nerkowa dieta odzywianie>>>

modanaurode.pl  zdrowe produkty dla naszego ciala
modanaurode.pl - Kształty naszego zdrowia-zdrowe produkty!

Kształty naszego zdrowia-zdrowe produkty! Aby zapewnić organizmowi siły i energię poszukujemy produktów, które dostarczą mu niezbędne składniki. Do tego nie trzeba jednak wiele wysiłku. Natura sama podpowiada, co jeść, aby utrzymać ciało w dobrej formie...Kształty naszego zdrowia-zdrowe produkty!

modanaurode.pl  blysczyk do ust Lip Gloss&Balm od Delia Cosmetics 0
modanaurode.pl  KLAPP Cosmetics stworzyli serię HYALURONIC
modanaurode.pl  baza-Pore Minimizing Primer_Final

 
modanaurode.pl   zooplus
modanaurode.pl  zooplus




 

Najnowsze artykuły

Warto przeczytać

Warto wiedzieć


modanaurode.pl   Zabieg liposukcji laserowej fot. Lipoline
modanaurode.pl   fryzury na karnawał krotki_romans_fot
modanaurode.pl dieta odchudzanie wlasciwe odzywianie
modanaurode.pl   Karboksyterapia skutecznie rewitalizuje skórę pod oczami-fot-Fotolia
modanaurode.pl  gel liner
modanaurode.pl   błędy przy odchudzaniu
modanaurode.pl   rozszerzone naczynka na twarzy
modanaurode.pl  napar z pokrzywy na wlosy
modanaurode.pl -   najlepsze spalacze tluszczow,przemiana materii - chilli
Partner serwisu niania.pl
All rights reserved by modanaurode.pl
modanaurode.pl
modanaurode.pl
modanaurode.pl  -  moda/zdrowie/uroda

Fundacja Warszawskie Hospicjum Dzieciece
Fundacja Warszawskie Hospicjum Dzieciece
Oczamirodzica.pl
oczami-logo
Fundacja Anny Dymnej Mimo Wszystsko
Fundacja Anny Dymnej Mimo Wszytsko
Polska Koalicja na rzecz walki z rakiem szyjki macicy
rsm
modanaurode.pl  -  wspieraj fundacje wczesniaka
fundacja-wczesniak