modanaurode-zdrowie-moda-uroda-medycyna estetyczna

moda, zdrowie, uroda, medycyna estetyczna


 

Medycyna estetyczna rewitalizacjas mezoterapia osoczem bogatoplytkowym wyjasnia lekarz
fb
twitt
g+
kontakt
Medycyna estetyczna zabiegi porady specjalistów najnowsze zabiegi i trendy w medycynie estetycznej
modanaurode.pl grypoodporni

Nie daj się grypie!

Trudno uchronić się przed nią, jeżeli wirus znajduje się w naszym otoczeniu. Dom, praca, szkoła czy środki komunikacji miejskiej, to idealne miejsca do rozprzestrzeniania się wirusa, który wywołuje grypę. Jak uniknąć zakażenia i dbać o zdrowie swoje i najbliższych?

O tym, że wirus wirusowi nierówny, można przekonać się porównując przebieg różnych infekcji górnych dróg oddechowych (np. tzw. przeziębienia z grypą). O ile ból głowy, katar i ogólne osłabienie pozwalają funkcjonować w przypadku przeziębienia, tak grypa w zaledwie kilka godzin dosłownie ścina z nóg. Wirusy grypy przenoszone są drogą kropelkową, ale znajdują się nie tylko w powietrzu.

Świetnie czują się na klawiaturze komputera, kubkach, słuchawkach telefonicznych, czy klamkach i poręczach, których wcześniej dotykał zakażony. Jeszcze nie wszyscy wiedzą, że grypa jest bardzo groźną chorobą wirusową. Niestety, wielu z nas bagatelizuje objawy, myląc grypę ze zwykłym przeziębieniem i woli leczyć się na własną rękę.

Pamiętajmy, że grypa to nie jest zwyczajne przeziębienie. Powikłania pogrypowe stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Dlatego tak ważne jest skuteczne rozpoznanie choroby – wyjaśnia Dr Agnieszka Mastalerz

- Migas, autorka poradnika „Grypoodporni radzą” opracowanego na potrzeby kampanii informacyjnej Ogólnopolskiego Programu Zwalczania Grypy. Złe samopoczucie, bóle mięśni oraz głowy, wysoka gorączka to objawy, które są bardzo podobne dla wielu infekcji. Pamiętajmy, że grypa atakuje nagle i towarzyszy jej gorączka często wyższa niż 39 stopni. Bolą nas mięśnie, stawy oraz głowa. W przeciwieństwie do przeziębień podczas grypy rzadko występuje katar, a typowym objawem jest suchy, męczący kaszel.

Jak zachowywać się podczas szczytu zachorowań?

Przede wszystkim ograniczać transmisję wirusa w swoim środowisku. W czasie kichnięcia wirus grypy porusza się z prędkością ok.167 km/h pokonując 50 m w czasie 1 sekundy! Wirus grypy przenosi się, kiedy dochodzi do zetknięcia z zakażoną osobą, która wydmuchuje nos, kaszle lub kicha.

Może być także przenoszony podczas podania ręki czy dotkniecie zakażonej powierzchni. Dlatego warto zwracać uwagę na higienę rąk oraz układu oddechowego. Częste mycie rąk, stosowanie jednorazowych chusteczek higienicznych to proste środki, które pozwolą ograniczyć transmisję wirusa pomiędzy chorymi.

W przeciwieństwie do innych sezonowych infekcji przed grypą można się skutecznie zabezpieczyć. Na ciężki przebieg tej choroby oraz powikłania narażone są dzieci, osoby starsze oraz osoby z grup ryzyka (cierpiące na przewlekłe choroby układu sercowo-naczyniowego, choroby nerek, cukrzycę czy choroby układu oddechowego).To właśnie te grupy powinny być szczepione każdego roku. Wirus grypy charakteryzuje się zmiennością antygenową, dlatego sezonowa szczepionka przeciwko grypie jest co sezon aktualizowana. Coroczne szczepienia przeciwko grypie pobudzają układ odpornościowy do skutecznego działania.

Grypa. Co wtedy?

Jeżeli nie zaszczepiliśmy się przeciw grypie i zachorowaliśmy, a co za tym idzie zmagamy się z jej poważnymi objawami, powinniśmy udać się do lekarza. Nie należy bagatelizować choroby radzi Agnieszka Mastalerz-Migas. Należy przez kilka dni pozostać w domu-umożliwiając w ten sposób swojemu organizmowi na walkę z wirusem, a jednocześnie zapobiegając rozprzestrzenieniu się choroby wśród współpracowników i innych spotkanych osób. Podczas choroby spożywajmy lekkostrawne posiłki, które dostarczą organizmowi niezbędne mikroelementy i witaminy. Jeżeli mamy taką możliwość, śpijmy sami w pomieszczeniu. Dbajmy o higienę rąk, unikając bezpośredniego dotykania twarzy rękoma, a chusteczki od razu wyrzucajmy do kosza. Pamiętajmy także o wietrzeniu mieszkania.

Ogólnopolski Program Zwalczania Grypy jest inicjatywą społeczną niezależnych ekspertów medycznych. Celem Programu jest poprawa wyszczepialności przeciw grypie w Polsce, zwłaszcza wśród pacjentów z grup ryzyka oraz informowanie Polaków o zagrożeniach związanych z grypą i jej powikłaniami. Organizatorami Społecznej Kampanii Informacyjnej związanej z tym Programem są Instytut Oświaty Zdrowotnej Fundacja Haliny Osińskiej oraz Polskie Towarzystwo Oświaty Zdrowotnej. Działania skierowane są do środowiska medycznego, opinii publicznej, samorządu oraz pracodawców. Przedsięwzięcie spotkało się z aprobatą najważniejszych instytucji działających na rzecz poprawy zdrowia publicznego – Ministerstwa Zdrowia, Głównego Inspektoratu Sanitarnego oraz Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – PZH oraz takich organizacji jak Naczelna Izba Lekarska, Naczelna Izba Pielęgniarek i Położnych, 9 towarzystw medycznych, 4 organizacji zrzeszających pracodawców oraz związki samorządów. W działania Ogólnopolskiego Programu Zwalczania Grypy zaangażowali się eksperci medyczni, liderzy opinii oraz ludzie nauki, kultury oraz biznesu. Więcej informacji o Programie znajduje się w dokumentach, udostępnionych na stronie www.opzg.pl.

Poradnik grypodoporni ? Zobacz!

Zobacz także:

Modanaurode.pl na G+

 
modanaurode.pl  -  co zawieraja kosmetyki?
modanaurode.pl  -  kod kosmetyczny, czyli co zawieraja kosmetyki?

Skład kosmetyków, czyli co zawierają kosmetyki, co oznaczaja poszczególne nazwy i na co wpływają oraz jakiego efektu możemy się spodziewac. W tym celu przybliżymy i omówimy najbardziej powszechne składniki kosmetyków jakie wystepują na rynku. Czy kupując kosmetyki zawsze zwracamy uwagę na ich skład? i czy nazwy preparatów jakie wchodzą w skład danego kosmetyku sa dla nas zrozumiale i oczywiste?....co zawierają kosmetyki>>>

modanaurode.pl  -  jak dobrac wlasciwy ksztalt brwi do twarzy?
modanaurode.pl  - dobierz odpowiedni ksztalt brwi do twarzy

Pomyśl o swoich brwiach biorąc pod uwagę kształt twarzy. Dobrze dobrana linia brwi w bardzo istotny sposób decyduje  o wyrazie twarzy, podkreśla oczy i sprawia, że wydaja się większe i bardziej wyraziste.Nasze brwi powinny być dobrze wyprofilowane.Proponujemy aby kształt jaki będzie na odpowiadał określiła osoba profesjonalna, tzn. kosmetyczka....modelowanie brwi>>>

modanaurode.pl  -  etykiety na kosmetykach , co powinno nas interesowac?
modanaurode.pl  -   ca nam mowi etykieta na kosmetykach?

Co nam mówi etykieta na kosmetykach? Nazwy zawarte na etykietach kosmetyków, mogą być niezrozumiałe i dezorientowac nas. Możemy mieć obawy iż kupujemy kosmetyki o nie tym przeznaczeniu dla naszej skóry niż tego sobie życzymy, dlatego niejednokrotnie rezygnujemy z zakupu, w obawie iż kosmetyk nie będzie odpowiadał naszym wymaganiom/preferencjom....etykieta na kosmetykach>>>

modanaurode.pl -  woda sekret mlodosci
modanaurode.pl  -  woda, czyli sekret mlodosci

Piękny wygląd skóry zależy od odpowiedniego nawilżenia organizmu i nie polega jedynie na wypijaniu 2 l wody dziennie i stosowaniu kremów nawilżających. To, co jemy i jak żyjemy to równie istotne elementy, które decydują o tym czy sprzyjamy odpowiedniemu zaopatrzeniu naszego organizmu w wodę. Zbyt mała ilość wody w organizmie sprawia, że zaczyna on gorzej funkcjonować,...woda sekret mlodości>>>

modanaurode.pl -  dobieranie zapachu
modanaurode.pl   -  Zapach taki jak? ty! Czyli dobieranie zapachu!

Zapach taki jak… ty! Czyli dobieranie zapachu! Idealnie dobrany zapach jest jak druga skóra. Podkreśla twoją osobowość, odzwierciedla nastrój i nadaje chwilom wyjątkowe znaczenie. W zależności od wyboru, może zmienić cię w królową elegancji lub uroczą kokietkę. Dobór odpowiedniej kompozycji to nie lada sztuka! Chcesz poznać jej tajniki?....dobieranie zapachu>>>

modanaurode.pl  -  woda i organizm
modanaurode.pl  - woda i organizm, woda zrodlo zycia

Wpływ wody na nasz organizm.  Woda tak powszechny a zarazem tak potrzebny płyn dla naszego organizmu, stanowi większa częśc wszystkich żywy organizmów. Ludzki organizm zawiera około 70% wody.  Przez nasz organizm przepływa stale strumień wody, który pobierany w postaci napojów i pokarmów, wydalany jest przez nerki, jelito grube oraz przez skórę. Wstrzymanie dopływu wody oznacza dla organizmu śmierc...woda i organizm>>>

modanaurode.pl  -  soczewki kontaktowe
modanaurode.pl  -  co powinno sie wiedziec decydujac sie na soczewki

Co każdy użytkownik powinien wiedzieć przed podjęciem decyzji o noszeniu soczewek kontaktowych. Decydując się na aplikację soczewek kontaktowych należy bezwzględnie stosować się do zaleceń specjalisty, w zakresie użytkowania i pielęgnacji soczewek oraz stosowania środków do pielęgnacji i przechowywania. Niewłaściwe postępowanie może doprowadzić do poważnego uszkodzenia oczu....soczewki kontaktowe>>>

modanaurode.pl -strefa-niskich-cen
Hospicjum Dziecięce w Warszawie
modanaurode.pl zdrowe zeby aparaty ortodontyczne implanty mostki
modanaurode.pl wszystko o pielegnacji wlosow
modananaurode.pl -badanie piersi, jak je prawidlowo wykonac/
modanaurode.pl   -   jak samamu, zbadac piersi?

Badanie piersi powinno byc regularnie przeprowadzane przez kobiety, a wręcz powinno stac się nawet nawykiem. Podczas regularnych badań kobieta poznaje kształt swoich piersi co w dużym stopniu pozwala na wykrycie wszytskich zmian jakie moga powstac. Zobacz jak własciwie przeprowadzic ....badanie piersi>>>

modanaurode.pl  -  lek leczy a suplementy diety
modanaurode.pl   -  Lek leczy a suplement diety?

Lek leczy a suplement diety? W ostatnich latach w Polsce notuje się permanentny spadek udziału w rynku sprzedaży aptecznej leków OTC (dostępne w aptece bez recepty), w stosunku do tzw. suplementów diety. Wg danych IMS Health (firma badająca rynek), gdy porównamy udziały obu typów preparatów,..lek a suplement diety>>>.

modanaurode.pl  -  mowa ciala podczas rozmowy kwalifikacyjnej
modanaurode.pl   -  Rozmowa kwalifikacyjna, jak zrobic dobre wrażenie?

Rozmowa kwalifikacyjna, jak zrobic dobre wrażenie? Wystarczą tylko 3 sekundy, aby rozmówca, szef lub nowi koledzy w pracy wyrobili sobie zdanie na twój temat. Makijaż, włosy i ręce mówią za ciebie, zanim zdążysz wypowiedziec choc jedno słowo - tak twierdzą psychologowie i specjaliści od wizerunku.... -” Mowa ciała podczas rozmowy kwalifikacyjnej odgrywa, ogromne znaczenie” -....rozmowa kwalifikacyjna dobre wrażenie>>>


 
Zdrowo i smacznie super przepisy

 




 
modanaurode.pl diety odchudzanie porady specjalistow

strefa niskich cen

modanaurode.pl-moda-zdrowie-uroda

Group Media

All rights reserved by

Modanaurode.pl