magnez wit-b6
fb
twitt
g+
kontakt
Medycyna estetyczna zabiegi porady specjalistów najnowsze zabiegi i trendy w medycynie estetycznej
modanaurode.pl   -   I6 nawyków niszczšcych zęby w biurze
modanaurode.pl - 6 nawyków niszczacych zęby

6 nawyków niszczących zęby w biurze

Stanowisko przed komputerem to nie ring, w którym łatwo stracić zęby. Okazuje się jednak, że niektóre z zachowań, często niekontrolowanych, przyczyniają się do sukcesywnego pogarszania stanu naszych zębów.

Wiele z nich powiązanych jest zwłaszcza z pracą w biurze, gdzie przebywamy w określonej pozycji, przy otoczeniu sprzętów i akcesoriów, z których...

...niejednokrotnie korzystamy w niekonwencjonalny sposób. Problem w znacznym stopniu dotyczy także studentów, uczniów i graczy komputerowych.

1 - Palce z buzi precz

Nie chodzi jedynie o dość powszechne obgryzanie paznokci czy skórek, które szkodzi nie tylko zębom, ale także dłoniom. Bardzo często osoby siedzące przed komputerem trzymają po prostu palce w ustach. Niekiedy obskubują wargi, dłubią w zębach lub… czyszczą w ten sposób paznokcie!

Pracownicy przeglądający gazety lub liczący banknoty często posiłkują się oblizywaniem palców, by łatwiej radzić sobie z rozdzielaniem papieru. Każda taka operacja niesie za sobą miliony bakterii, które zgarniamy z klawiatury komputera, telefonu, banknotów czy wspólnej kuchni czy toalety. Wilgotne i ciepłe środowisko jamy ustnej jest idealnym inkubatorem dla wszelkich zarazków, które dostają się do naszego organizmu. Stąd już blisko nie tylko do problemów z dziąsłami i zębami, ale także poważniejszych zakażeń organizmu.

2 - Podparta broda

Znudzeni czy zamyśleni przed komputerem, często posiłkujemy się ręką, która podbiera nasz podbródek. Dzięki temu zagryzamy mocniej zęby, które naciskają na siebie z dużą siłą. Jeśli coś nas wyraźnie złości, możemy także nieświadomie nimi zgrzytać. Stąd już jeden krok do problemów ze szkliwem.

 – Zgrzytanie zębami i nerwowe ich zaciskanie zazwyczaj pojawia się nocą, gdy nijak nie kontrolujemy swoich zachowań. Jednak podczas pracy i notorycznego podpierania żuchwy także może dojść do erozji i pękania szkliwa, a nawet starcia koron zębowych lub rozchwiania zębów. Początkowymi objawami mogą być bóle głowy, następnie bóle zębów, nadwrażliwość, aż po ich utratę – tłumaczy  dr n. med. Mariusz Duda, właściciel Duda Clinic w Katowicach

3 - Zęby jako narzędzie

Nie podejrzewamy pracowników o to, żeby otwierali zębami napoje kapslowane podczas pracy. Ale powszechne jest używanie zębów jako nożyczek czy kombinerek: do rwania nici i sznurków, do ucinania taśmy klejącej, do otwierania  zafoliowanych produktów, do podważania zatrzasków od wszelkiego rodzaju pudełek.

Powszechne jest także trzymanie w ustach różnego rodzaju pomocy biurowych i naukowych, takich jak długopisy, ołówki, linijki i szpilki. W tej materii pomysłowość pracownicza nie zna granic. Każdy kontakt zęba z twardym przedmiotem może mieć katastrofalne skutki. Pomijając przenikanie drobnoustrojów do jamy ustnej, grozi on pęknięciem szkliwa lub ukruszeniem  zęba. Niektóre przedmioty mogą zawierać szkodliwe dla organizmu substancje.

4 - Całodniowa guma do żucia

Żucie gumy jest dla niektórych osób nałogiem, sposobem na stres, codziennym dodatkiem w pracy. Bezcukrowe gumy do żucia, po które sięgamy bezpośrednio po posiłku, mogą przywrócić właściwe pH w ustach, stymulują wytwarzanie śliny i pomagają oczyścić jamę ustną. Pod jednym warunkiem:  że gumę żujemy przez kilka minut i nie robimy tego zbyt często.

– Nadużywanie gum do żucia może prowadzić do nadwyrężenia stawu skroniowo-żuchwowego lub przerostu żwaczy, co w konsekwencji prowadzi do asymetrii twarzy. Sytuacja ta dotyczy osób, które przywykły do żucia tylko jedną stroną jamy ustnej. Dodatkowymi dolegliwościami mogą być bóle brzucha lub biegunki, spowodowane nadmiarem kwasów żołądkowych, wywołanych przez odruch żucia – tłumaczy dr Duda.

5 - Podjadanie i popijanie

Praca przed komputerem, to zazwyczaj możliwość jednoczesnego spożywania posiłków, przynajmniej tych mniej skomplikowanych i picia napojów. Na taki luksus nie mogą liczyć ci, którzy mają sztywno wyznaczone przerwy w ciągu dnia. Ten przywilej nie zawsze pozytywnie odbija się na naszym zdrowiu.

Podjadanie przekąsek nie służy zębom. Za oczyszczanie wnętrza jamy ustnej odpowiedzialna jest ślina. Jeśli jednak co chwila sięgamy po kolejny przysmak, jej ilość staje się niewystarczająca. Tym samym na zębach tworzy się osad, a nadmiar bakterii pochodzących z rozkładu resztek jedzenia sprzyja rozwojowi próchnicy. Dlatego warto sprecyzować czas przyjmowania posiłków także w przypadku wykonywania pracy siedzącej.

6 - Śmieciowe jedzenie biurowe

Na stan naszego uzębienia zdecydowany wpływ ma nie tylko to jak często jemy, ale też co jemy. Wszechobecne automaty z przekąskami i napojami, liczne punkty serwujące dania typu Fast-food kuszą pracowników biurowych na każdym kroku. I niewielu ma siłę, by nie ulec pokusie kupienia czegoś słodkiego lub „szybkiego”.

Wytłumaczeń jest wiele: bo ciężko pracuję, bo potrzebuję energii, żeby mózg lepiej pracował, na stres, na niepowodzenie, na nudę, tylko raz dziennie. Do tego dochodzą napoje słodzone – kawy, herbaty i soki. W połączeniu produkty te tworzą nieustanną pożywkę dla bakterii bytujących w jamie ustnej. Niewiele osób ma tyle samozaparcia, by nosić ze sobą do pracy pokrojoną paprykę, orzechy, marchewkę czy pomidory zamiast paluszków, ciasteczek i krakersów.

modanaurode.pl  -   dr Mariusz Duda

Dr n. med. Mariusz Duda ( na zdjęciu )jest uznanym stomatologiem, specjalistą w dziedzinie implantologii i chirurgii stomatologicznej. Działa aktywnie na forum międzynarodowych stowarzyszeń implantologicznych, jest współzałożycielem i aktualnym prezesem Polskiego Stowarzyszenia Implantologicznego oraz wiceprezydentem ICOI - International Congress of Oral Implantologists a także wiceprezydentem DGOI - Deutsche Gesellschaft für Orale Implantologie na Polskę.

Założył klinikę stomatologiczną Silesia Med, która w 2010 roku została przekształcona w klinikę Duda Clinic, jedną z najnowocześniejszych .

Dr n. med. Mariusz Duda

klinik stomatologicznych i implantologicznych na południu Polski. W Duda Clinic pacjenci obejmowani są kompleksową opieką stomatologiczną obejmującą m.in. diagnostykę, profilaktykę, endodoncję, stomatologię estetyczną i leczenie implantologiczne. Wysokie kwalifikacje i doświadczenie lekarzy Duda Clinic oraz dbałość o najwyższy komfort pacjenta gwarantują skuteczne i efektywne leczenie w doskonałej atmosferze.

modanaurode.pl -strefa-niskich-cen
Hospicjum Dziecięce w Warszawie
modanaurode.pl zdrowe zeby aparaty ortodontyczne implanty mostki
modanaurode.pl wszystko o pielegnacji wlosow

Zobacz także w tematyce “zdrowe zęby”:

Modanaurode.pl na G+

 
modanaurode.pl -  wplyw hormowno na zeby i zdrowie jamy ustnej
modanaurode.pl   -  wpływ hormonów na zęby i zdrowie jamy ustnej

Kiedy kobieta powinna szczególnie dbać o zdrowie jamy ustnej? Czyli wpływ hormonów na zęby i zdrowie jamy ustnej. W okresie dojrzewania myj zęby szczoteczką z miękkim włosiem, a w czasie miesiączki płucz jamę ustną specjalnym płynem niepodrażniającym...wpływ hormonów na zeby i zdrowie jamy ustnej>>>

modanaurode.pl  -  wybielanie zebow
modanaurode.pl   -  wybielanie zebow

Wybielanie zębów – najnowsze metody wybielania. Nowe zęby panny młodej? Hity stomatologii ślubnej Suknia ślubna od projektanta, coś pożyczonego, coś starego, niebieskiego, wymarzony pan młody i… nowe zęby. To od niedawna zestaw obowiązkowy każdej panny młodej. Hitem ostatnich miesięcy jest stomatologia przedślubna.....wybielanie zębów>>>

modanaurode.pl - zdrowe zeby, 5 zasad zdrowego i pieknego usmiechu
modanaurode.pl  -  zdrowe zeby, zagladamy w zeby polakow

Zaglądamy w zęby Polaków. Według danych Naczelnej Izby Lekarskiej, ponad 40% Polaków powyżej 65 roku życia nie posiada już własnych zębów, 26% nie zgłasza się na wizyty kontrolne do stomatologa, a 43% odwiedza go tylko raz w roku....zdrowe zęby>>>.

modanaurode.pl  -  bezzebnosc po polsku
modanaurode.pl   -  Bezzębno?ć po polsku

Bezzębność po polsku. Zainteresowanie różnorodnymi zabiegami estetycznymi wśród Polaków stale rośnie. Coraz więcej osób decyduje się na wybielanie zębów, aparaty ortodontyczne,  a także implanty. Konieczność wstawienia implantów dostrzegamy...bezzębnośc po polsku>>>

modanaurode.pl  -  sposoby na poparzone podniebienie2
modanaurode.pl   -  5 sposobów na poparzone podniebienie

5 sposobów na poparzone podniebienie. Wystarczy jeden nieostrożny łyk lub kęs, by przez długi czas cierpieć z powodu poparzonego podniebienia, języka czy dziąsła. W miejscu urazu pojawia się zaczerwienienie, czasem biały nalot....sposoby na poparzone podniebienie>>>

modanaurode.pl  -  utrata zeba, mosty protetyczne, implanty, korony
modanaurode.pl   -  Utrata zęba czyli 3 sposoby na naprawę pojedynczego ubytku.

Utrata zęba czyli 3 sposoby na naprawę pojedynczego ubytku. Utrata pojedynczego zęba jest jednym z powszechniejszych problemów, z którym zgłaszamy się do dentysty. Stanowi on od 30-40 proc. przypadków...utrata zęba implanty mosty protetyczne>>>

modanaurode.pl  -   kliniki stomatologiczne
modanaurode.pl   -  Kliniki stomatologiczne jak centra diagnostyki

Kliniki stomatologiczne jak centra diagnostyki.Jeszcze kilka lat temu bardziej skomplikowane leczenie stomatologiczne często wymagało podróżowania nie tylko po mieście, ale po całym regionie w celu przejścia przez wszystkie jego etapy. W jednej placówce leczyliśmy zęby....kliniki stomatologiczne>>>

modanaurode.pl  -  krwawienie z dziasel
modanaurode.pl   -  Krwawienie dzišseł. Nie lekceważ krwawienia dzišseł.

Krwawienie dziąseł. Nie lekceważ krwawienia dziąseł. Krwawienie dziąseł to, obok próchnicy, najczęściej występująca choroba jamy ustnej, która według szacunków stomatologów, może dotyczyć nawet co drugiej osoby...krwawienie dziąseł>>>

modanaurode.pl  -  grillz ozdabianie zebow
modanaurode.pl   -  Niebezpiecznie modne zęby - GRILLZ ozdabiane zębów.

Niebezpiecznie modne zęby – GRILLZ ozdabiane zębów. Subtelny diamencik umieszczony na jedynce lub kle nie szokuje już nikogo. Ale moda na ozdabianie zębów przekracza kolejne granice. Do łask wracają tzw. grillz czyli nic...niebezpiecznie modne zeby - GRILZ ozdabianie zębów>>>

modanaurode.pl  -  zdrowe zeby lepsza pamiec
modanaurode.pl   -  Chcesz mieć dobrš pamięć-Zadbaj o zęby

Chcesz mieć dobrą pamięć-Zadbaj o zęby.Do niezliczonej ilości powodów, dla których powinniśmy dbać o własne zęby, śmiało możemy dopisać kolejny. Skandynawscy naukowcy odkryli bowiem istotne powiązanie, pomiędzy liczbą posiadanych naturalnych zębów,...zdrowe zęby to lepsza pamięc>>>

modanaurode.pl  -  bol glowy a zeby
modanaurode.pl   -  Ból głowy a zęby. Okropny ból głowy? Sprawd? zęby!

Ból głowy a zęby. Okropny ból głowy? Sprawdź zęby! Przyczyny uporczywego bólu głowy upatrujemy najczęściej w stresie, zmianie pogody, migrenach, kłopotach z zatokami czy w zmęczeniu. Problem rozwiązujemy sięgając po kolejną tabletkę przeciwbólową...ból głowy a zęby>>>

modanaurode.pl  -  estetyczny sposob na piekny usmiech prostowanie zebow
modanaurode.pl   -  Prostowanie zębów - Estetyczny sposób na piękny u?miech

Prostowanie zębów - Estetyczny sposób na piękny uśmiech. Białe, zdrowe i proste zęby są dziś nie tylko atrybutem atrakcyjnego wyglądu, ale również pomagają zwiększyć naszą pewność siebie, poprawiają komfort psychiczny,...prostowanie zebów - Clear aligner nowoczesna metoda leczenia wad zgryzu>>>

modanaurode-wybielanie-zebow3
modanaurode.pl   -  9 prostych sposobów i trików na biały u?miech

9 prostych sposobów i trików na biały uśmiech. Wbrew pozorom zachowanie białego i zdrowego uśmiechu nie jest rzeczą trudną. Wystarczy odbarwić dietę i zmienić nawyki higieniczne, a ryzyko pojawienia się przebarwień ograniczmy do minimum....9 sposobów na białe zęby>>>

modanaurode.pl  -  leczenie ortodontyczne aparaty retencyjne
modanaurode.pl   -  Leczenie ortodontyczne. Jak utrwalić efekt leczenia ortodontycznego?

Leczenie ortodontyczne. Jak utrwalić efekt leczenia ortodontycznego? Wydawać by się mogło, że wraz z usunięciem stałego aparatu ortodontycznego kończy się cały proces leczenia pacjenta. Nic bardziej mylnego – właśnie wtedy następuje etap retencji....leczenie ortodontyczne - aparaty retencyjne>>>

modanaurode.pl  -  czy leczenie zebow rujnuje nasza kieszeń
modanaurode.pl   -  Czy leczenie zębów rujnuje nasze portfele?

Czy leczenie zębów rujnuje nasze portfele?Swoją niechęć do wizyt u stomatologa Polacy często tłumaczą wysokimi kosztami leczenia. Wg raportu OECD ok. 64 procent rachunku pokrywamy z własnej kiszeni....czy leczenie zębów rujnuje nasze portfele?>>>

modanaurode.pl  -  5 mitów stomatologicznych
modanaurode.pl   -   5 najpopularniejszych mitów stomatologicznych - współczesna stomatologia.

5 najpopularniejszych mitów stomatologicznych – współczesna stomatologia. Choć stomatologia należy do jednych z najszybciej rozwijających się gałęzi medycyny, a współczesne metody leczenia przeniosły się na zupełnie inny, dawniej nieosiągalny poziom...5 najpopularniejszych mitów stomatologicznych>>>

modanaurode.pl - pojedynczy ubytek,brak jednego zeba11
modanaurode.pl   -   Pojedynczy ubytek - Brak jednego zęba to dziesištki problemów.

Pojedynczy ubytek - Brak jednego zęba to dziesiątki problemów.Tylko z pozoru utrata jednego zęba to niewielka strata. Nawet pojedynczy ubytek może być przyczyną rozwoju zaburzeń procesu żucia, mowy, smaku, a nawet symetrii twarzy,..pojedynczy ubytek - brak jednego zeba>>>

modanaurode.pl  -  paradontoza u polaków
modanaurode.pl   -   Polaków zgroza ? Paradontoza

Polaków zgroza – Paradontoza Traktujemy ją tak samo , jak i pozostałe dolegliwości, czyli dopóki nie boli, to nie leczymy. Tymczasem WHO już od dawna podaje, że na całym świecie aż 20% osób w średni wieku (35-44 lata) ma ciężką paradontozę, która prowadzi do wypadnięcia zębów...paradontoza>>>

modanaurode.pl - Centrum Implantologii i Ortodoncji Adrianna Badora leczenie ortodontyczne1
modanaurode.pl   -   Skuteczne leczenie ortodontyczne już w 6 miesięcy!

Skuteczne leczenie ortodontyczne już w 6 miesięcy! Leczenie ortodontyczne trwa coraz krócej. Dzięki szybkiemu rozwojowi technologii i umiejętnościom stomatologów, wady zgryzu i problem krzywych zębów można zlikwidować już w 6 miesięcy.,,,skuteczne leczenie ortodontyczne>>>

modanauroe.pl - co jesc aby uniknac prochnicy1
modanaurode.pl   -   Co je?ć, by uniknšć próchnicy?

Co jeść, by uniknąć próchnicy?Marzenia o pięknym, hollywoodzkim uśmiechu ma każdy z nas. Ale by zęby były lśniąco białe muszą być przede wszystkim zdrowe. Dlatego odpowiednia higiena jamy ustnej oraz regularne wizyty u dentysty są podstawą...co jeśc aby uniknąc próchnicy>>>

modanaurode.pl implanty,piekny usmiech,zdrowe zeby
modanaurode.pl   -   Implanty czyli piękny u?miech na co dzień

Implanty czyli piękny uśmiech na co dzieńPiękny uśmiech jest wizytówką każdego człowieka. Badania wykazują jednak, że stan uzębienia Polaków jest zatrważający i pogarsza się z roku na roku. Taki stan rzeczy dotyczy nie tylko starszych...implanty-piękny uśmiech, zdrowie jamy ustnej>>>

modanaurode.pl  -  oddzialywanie lekow na zeby, leki wziewne a zeby
modanaurode.pl   -  Oddziaływanie leków na zęby. Zażywasz te leki? Uważaj na zęby! Leki wziewne a zęby?

Oddziaływanie leków na zęby. Zażywasz te leki? Uważaj na zęby! Leki wziewne a zęby…Większość skutków ubocznych wywoływanych przez leki opisana jest w ulotce, którą każdy powinien przeczytać  przed zażyciem....oddziaływanie leków na zęby>>>

modanaurode.pl zdrowe zeby jak zwalczyc lek dziecka przed stomatologiem
modanaurode.pl   -   zdrowe zęby - 8 sposobów na to, jak uniknšć lęku dziecka przed dentystš

8 sposobów na to, jak uniknąć lęku dziecka przed dentystą. Dla dziecka wizyta u dentysty jest tak samo stresująca, jak wizyta u pediatry i podanie zastrzyku. Przeraża biały fartuch, widok strzykawki, nadmiar nieznanej aparatury...8 sposobów na to, jak uniknąć lęku dziecka przed dentystą>>>

modanaurode.pl - znieczulajacy wibrator u dentysty
modanaurode.pl   -   Znieczulajšcy wibrator u dentysty - Zdrowe zęby

Znieczulający wibrator u dentysty. Właśnie zakończyły się pierwsze w Polsce, trwające aż rok testy urządzenia Dental Vibe. Amerykański wynalazek jest niepozorny i przypomina wyglądem elektryczną szczoteczkę do zębów...Znieczulający wibrator u dentysty - wszystko o pieknym usmiechu>>>


 
Medycyna estetyczna Lifting i modelowanie ciała poczuj sie lepiej we własnej skorze

 




 
modanaurode.pl diety odchudzanie porady specjalistow

strefa niskich cen
Wersja mobilna Modanaurode.pl

modanaurode.pl-moda-zdrowie-uroda

Group Media

All rights reserved by

Modanaurode.pl