Medycyna estetyczna zabieg kriopolizy modelowania ciala wyjasnia lekarz
fb
twitt
g+
kontakt
Medycyna estetyczna zabiegi porady specjalistów najnowsze zabiegi i trendy w medycynie estetycznej
cover_smart_lips_Konkurs4

5 najczęstszych błędów popełnianych przy myciu zębów

modanaurode.pl jak dbac o zeby aby staly sie bielsze

Olśniewająco biały uśmiech to najlepsza wizytówka każdego z nas. Zdrowe i zadbane zęby nie tylko dodają nam uroku, ale przede wszystkim odejmują lat. O tym, że piękny uśmiech uzależniony jest od higieny jamy ustnej, wiedzą nawet kilkuletnie dzieci. Jeśli pomimo dużych wysiłków, stan Waszych zębów nie jest zachwycający to znak, że robicie coś nie tak.

Bardzo często zupełnie nieświadomie popełniamy błędy, które odbijają się na kondycji naszego uzębienia i dziąseł. Samo szczotkowanie zębów rano i wieczorem to zdecydowanie za mało, aby cieszyć się pięknym i zdrowymi zębami. Trzeba to jeszcze robić w sposób umiejętny, przy użyciu właściwych produktów. Jakie błędy popełniamy najczęściej przy szczotkowaniu zębów? Tego dowiecie się z poniższego artykułu.

 

1. Wybór nieodpowiedniej szczoteczki do zębów

Najczęściej popełnianym błędem w higienie jamy ustnej jest źle dobrana szczoteczka do zębów. Większość osób wybiera szczoteczki zbyt duże, które nie radzą sobie z dotarciem do trudno dostępnych miejsc. Wiele osób ma również tendencję do sięgania po szczoteczki za małe, które nie są w stanie wyczyścić zębów w sposób dokładny i rzetelny. Duża część osób sięga także po szczoteczki o zbyt twardym włosiu, które podrażniają delikatne dziąsła i mogą przyczyniać się do nadmiernego ścierania szkliwa.

Idealna szczoteczka do zębów powinna posiadać elastyczną główkę tak, aby bez trudu docierać do najtrudniejszych miejsc w jamie ustnej, zwłaszcza problematycznych "siódemek" i "ósemek". Dobrym wyborem są także szczoteczki o miękkim włosiu.

Prawda jest taka, że im bardziej miękka szczoteczka, tym lepiej dla naszych zębów i dziąseł. Posiadając miękką szczoteczkę możemy spokojnie masować nią dziąsła i tym samym poprawiać ich ukrwienie. Idealną szczoteczką do zębów dla osób z przebarwieniami będzie ta o właściwościach wybielających (jak np. Colgate Max White). Regularne używanie takiej szczoteczki zapewni zdrowsze i bielsze zęby.

2. Zbyt rzadkie wymienianie szczoteczki do zębów

Szczoteczkę do zębów należy wymieniać co 3-4 miesiące, a wiele z nas używa jej o wiele dłużej. Prawda jest taka, że szczoteczka po upływie 4 miesięcy nie jest już tak skuteczna, jak być powinna. Powyginane włókna nie czyszczą zębów dokładnie. Mają też problem z usunięciem większości bakterii i płytki nazębnej. To z kolei sprawia, że jesteśmy bardziej narażeni na pojawienie się próchnicy. Dbając o prawidłową higienę jamy ustnej, należy pamiętać o częstym wymienianiu szczoteczki na nową.

3. Zbyt krótkie mycie zębów

Zalecane minimum, które powinniśmy przeznaczyć na mycie zębów wynosi 2 minuty. Podczas tych regulaminowych dwóch minut, jesteśmy w stanie oczyścić zęby z większości bakterii, nalotów i resztek pokarmowych, a także dostarczyć im odpowiednią dawkę fluoru. Niestety... większość osób nie przestrzega tych zasad i na mycie zębów poświęca nie więcej, niż jedną minutę. Musicie wiedzieć, że nawet najlepsza pasta do zębów nie pomoże, jeśli nie poświęcicie odpowiedniej ilości czasu na czyszczenie zębów. Myjąc zęby dobrze jest włączyć sobie stoper tak, aby nie skracać niezbędnego czasu.

4. Nieodpowiednia technika szczotkowania zębów

Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że zdrowe zęby to zęby szczotkowanie we właściwy sposób, przy użyciu odpowiedniej techniki. Aby prawidłowo wyszczotkować zęby, należy ustawić szczoteczkę do zębów pod kątem około 45 stopni w stosunku do linii dziąseł i szczotkować zęby krótkimi, delikatnymi pociągnięciami.

Zęby ZAWSZE myjemy techniką wymiatającą - od dziąseł do zębów. Nigdy odwrotnie. W praktyce wygląda to tak, że górne zęby myjemy ruchem „do dołu”, a dolne „do góry”. Ważna jest także kolejność oczyszczania zębów. Najpierw dokładnie myjemy powierzchnie zewnętrzne, następnie - wewnętrzne i dopiero później - żujące.

Kończąc mycie zębów, należy dokładnie oczyścić język. Zapominając o tym sprawiacie, że Wasze wysiłki idą na marne. Dlaczego? Na powierzchni języka gromadzi się najwięcej bakterii, które pozostawione same sobie spowodują powstanie próchnicy.

5. Brak płukania jamy ustnej

Płukanie ust jest bardzo ważną i niestety - często pomijaną czynnością. A prawda jest taka, że samo mycie zębów to za mało, aby pozbyć się bakterii. Dokładne płukanie ust po każdym szczotkowaniu, pomoże wypłukać wszystkie resztki jedzenia, które jeszcze gdzieś się nam schowały i tym samym pozbyć się bakterii gromadzących się w jamie ustnej. Płyn do płukania jamy ustnej powinien zajmować w łazience tak samo ważne miejsce, jak pasta do zębów. Odpowiednio dobrany do potrzeb płyn, nie tylko odświeży oddech, ale także wspomoże wybielanie zębów.

Niektóre bowiem preparaty, jak np. płyn do płukania jamy ustnej Colgate Max White One posiadają zaawansowany system zapobiegający przebarwieniom, który tworzy powłokę ochronną dookoła zębów. Regularne stosowanie takiego płynu to bielsze zęby i świeższy oddech na długi czas.

Zobacz także w tematyce “zdrowe zęby”:

Modanaurode.pl na G+

 
modanaurode.pl -strefa-niskich-cen
Hospicjum Dziecięce w Warszawie
modanaurode.pl zdrowe zeby aparaty ortodontyczne implanty mostki
modanaurode.pl wszystko o pielegnacji wlosow
modanaurode.pl 1 Aparat Invisalign, fot. Dentim Clinic (2)
modanaurode.pl   -   Proste zęby dzięki masce i bez "drutów"? - Szyna Invisalign

Leczenie ortodontyczne nie wymaga już noszenia tradycyjnych aparatów z drutami. Coraz częściej mamy do wyboru alternatywę - specjalne, niewidoczne maski nakładane na zęby...Proste zęby - Szyna Invisalign

modanaurode.pl -  wplyw hormowno na zeby i zdrowie jamy ustnej
modanaurode.pl   -  wpływ hormonów na zęby i zdrowie jamy ustnej

Kiedy kobieta powinna szczególnie dbać o zdrowie jamy ustnej? Czyli wpływ hormonów na zęby i zdrowie jamy ustnej. W okresie dojrzewania myj zęby szczoteczką z miękkim włosiem, a w czasie miesiączki płucz jamę ustną specjalnym płynem niepodrażniającym...wpływ hormonów na zeby i zdrowie jamy ustnej>>>

modanaurode.pl  -  wybielanie zebow
modanaurode.pl   -  wybielanie zebow

Wybielanie zębów – najnowsze metody wybielania. Nowe zęby panny młodej? Hity stomatologii ślubnej Suknia ślubna od projektanta, coś pożyczonego, coś starego, niebieskiego, wymarzony pan młody i… nowe zęby. To od niedawna zestaw obowiązkowy każdej panny młodej. Hitem ostatnich miesięcy jest stomatologia przedślubna.....wybielanie zębów>>>

modanaurode.pl - zdrowe zeby, 5 zasad zdrowego i pieknego usmiechu
modanaurode.pl  -  zdrowe zeby, zagladamy w zeby polakow

Zaglądamy w zęby Polaków. Według danych Naczelnej Izby Lekarskiej, ponad 40% Polaków powyżej 65 roku życia nie posiada już własnych zębów, 26% nie zgłasza się na wizyty kontrolne do stomatologa, a 43% odwiedza go tylko raz w roku....zdrowe zęby>>>.

modanaurode.pl  -  bezzebnosc po polsku
modanaurode.pl   -  Bezzębno?ć po polsku

Bezzębność po polsku. Zainteresowanie różnorodnymi zabiegami estetycznymi wśród Polaków stale rośnie. Coraz więcej osób decyduje się na wybielanie zębów, aparaty ortodontyczne,  a także implanty. Konieczność wstawienia implantów dostrzegamy...bezzębnośc po polsku>>>

modanaurode.pl  -   kliniki stomatologiczne
modanaurode.pl   -  Kliniki stomatologiczne jak centra diagnostyki

Kliniki stomatologiczne jak centra diagnostyki.Jeszcze kilka lat temu bardziej skomplikowane leczenie stomatologiczne często wymagało podróżowania nie tylko po mieście, ale po całym regionie w celu przejścia przez wszystkie jego etapy. W jednej placówce leczyliśmy zęby....kliniki stomatologiczne>>>

modanaurode.pl  -  sposoby na poparzone podniebienie2
modanaurode.pl   -  5 sposobów na poparzone podniebienie

5 sposobów na poparzone podniebienie. Wystarczy jeden nieostrożny łyk lub kęs, by przez długi czas cierpieć z powodu poparzonego podniebienia, języka czy dziąsła. W miejscu urazu pojawia się zaczerwienienie, czasem biały nalot....sposoby na poparzone podniebienie>>>

modanaurode.pl  -  utrata zeba, mosty protetyczne, implanty, korony
modanaurode.pl   -  Utrata zęba czyli 3 sposoby na naprawę pojedynczego ubytku.

Utrata zęba czyli 3 sposoby na naprawę pojedynczego ubytku. Utrata pojedynczego zęba jest jednym z powszechniejszych problemów, z którym zgłaszamy się do dentysty. Stanowi on od 30-40 proc. przypadków...utrata zęba implanty mosty protetyczne>>>

modanaurode.pl  -  oddzialywanie lekow na zeby, leki wziewne a zeby
modanaurode.pl   -  Oddziaływanie leków na zęby. Zażywasz te leki? Uważaj na zęby! Leki wziewne a zęby?

Oddziaływanie leków na zęby. Zażywasz te leki? Uważaj na zęby! Leki wziewne a zęby…Większość skutków ubocznych wywoływanych przez leki opisana jest w ulotce, którą każdy powinien przeczytać  przed zażyciem....oddziaływanie leków na zęby>>>

modanaurode.pl  -  krwawienie z dziasel
modanaurode.pl   -  Krwawienie dzišseł. Nie lekceważ krwawienia dzišseł.

Krwawienie dziąseł. Nie lekceważ krwawienia dziąseł. Krwawienie dziąseł to, obok próchnicy, najczęściej występująca choroba jamy ustnej, która według szacunków stomatologów, może dotyczyć nawet co drugiej osoby...krwawienie dziąseł>>>

modanaurode.pl  -  grillz ozdabianie zebow
modanaurode.pl   -  Niebezpiecznie modne zęby - GRILLZ ozdabiane zębów.

Niebezpiecznie modne zęby – GRILLZ ozdabiane zębów. Subtelny diamencik umieszczony na jedynce lub kle nie szokuje już nikogo. Ale moda na ozdabianie zębów przekracza kolejne granice. Do łask wracają tzw. grillz czyli nic...niebezpiecznie modne zeby - GRILZ ozdabianie zębów>>>

modanaurode.pl  4 spsoby na krwawienie z dziasel
modanaurode.pl   -   Jak uchronić się przed krwawieniem z dzišseł? 4 proste sposoby

Zdarza się, że podczas mycia zębów krwawią Ci dziąsła? Nie bagatelizuj problemu. - Krwawienie z dziąseł podczas zwykłego szczotkowania lub nitkowania może być pierwszym objawem paradontozy. Warto w porę zareagować - mówi dr Przemysław Stankowski,...Jak uchronić się przed krwawieniem z dziąseł? 4 proste sposoby

Modanaurode.pl na G+

 

zobacz więcej artykułów


1

2

3

4

5

6


 
Medycyna estetyczna Lifting i modelowanie ciała poczuj sie lepiej we własnej skorze

 




 
modanaurode.pl diety odchudzanie porady specjalistow

strefa niskich cen
Wersja mobilna Modanaurode.pl

modanaurode.pl-moda-zdrowie-uroda

Group Media

All rights reserved by

Modanaurode.pl