Zabiegi kwasem hialuronowym wyjasnia doktor Marek Janisz
fb
twitt
g+
kontakt
Medycyna estetyczna zabiegi porady specjalistów najnowsze zabiegi i trendy w medycynie estetycznej

Face fitness? Pobudź swoją cerę na wiosnę!

modanaurode.pl face fitness joga_twarzy

Twoja cera też może być fit! Jednak musisz o nią zadbać kompleksowo – gimnastykuj twarz, dobierz właściwe preparaty pielęgnacyjne i przyjrzyj się swojej diecie. Praca nad piękną cerą niczym nie różni się od pracy nad piękną sylwetką!

Wiosna to doskonały czas aby zadbać o swój wygląd. Kilka tygodni ćwiczeń i diety nie tylko pozytywnie wpłyną na figurę, ale również poprawią stan cery, która po zimie szczególnie potrzebuje intensywnej stymulacji do regeneracji.

Joga twarzy

Odkrywana właśnie u nas joga twarzy, znana była już w starożytnych Indiach. Praktykowała ją też słynąca z urody Kleopatra. Najistotniejszym elementem w przypadku tego rodzaju ćwiczenia jest oddech.  Prawidłowy i świadomy wycisza, pozwala na dotlenienie i oczyszczenie organizmu z toksyn, co działa zbawiennie na kondycję skóry. Z kolei fitness twarzy zapewni poprawę owalu twarzy.

Co z konkretnymi problemami? Opadające policzki można ujędrnić wzmacniając mięśnie podbródka, szyi i brody. W pozycji wyprostowanej, z ramionami swobodnie opuszczonymi w dół, należy głowę przekręcić w prawo, unieść brodę, wzrokiem sięgając sufitu. Następnie rozchylić usta, językiem dotknąć podniebienia i nie zamykając ust, przełknąć ślinę.

Wrócić do pozycji centralnej i wykonać te sami elementy zwracając głowę w lewo. Zestaw powtórzyć 3-4 razy. Stosując odpowiednie zestawy ćwiczeń można zmniejszyć także opuchliznę pod oczami, wygładzić pionową zmarszczkę między brwiami oraz zlikwidować drugi podbródek. Systematyczna codzienna gimnastyka twarzy zwalczy efekty grawitacji i wygładzi cerę.

Pielęgnacja = stymulacja 

Odnowa wewnątrzkomórkowa jest możliwa dzięki odpowiednio skomponowanym preparatom. Najskuteczniej i najbardziej długofalowo działają te zawierające kompleks naturalnych czynników białkowych - na przykład pozyskiwane z opatentowanej linii komórek macierzystych MIC-1.

Zestaw regeneracyjny do skóry twarzy, Revitacell Stem Cells Face Therapy, ma na celu zwalczać oznaki starzenia, aktywować produkcję białek stanowiących naturalne rusztowanie skóry, wzmocnić jędrność skóry oraz zredukować zmarszczki. Kuracja składa się z preparatów na dzień i na noc. Ich skład jest zróżnicowany tak, aby zapewnić regenerację podczas snu oraz ochronę przed niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych w ciągu dnia.

 – Taka kuracja zalecana jest właśnie na wiosnę, gdy skóra twarzy potrzebuje dodatkowej stymulacji do regeneracji. Tak jak metabolizm pobudzamy przez różnego rodzaju ćwiczenia, tak skórę możemy pobudzić do odnowy dzięki właściwym składnikom aktywnym – mówi Paulina Bugno, Kierownik Badań i Rozwoju Revitacell.

 

Menu dla urody

To, co jemy, wpływa na funkcjonowanie całego ciała – w tym na stan naszej cery.  Aby cieszyć się zdrową, świeżą skórą zalecane są regularne kuracje oczyszczające. Podstawą takiej kuracji jest woda. Warto zastąpić nią inne napoje, wypijając przynajmniej dwa litry w ciągu dnia. W codziennej diecie powinny znaleźć się warzywa i owoce. Są cennym źródeł witamin, głównie C i A opóźniającej proces starzenia i będącej cennym przeciwutleniaczem.

Do produkcji przeciwutleniaczy potrzebny jest selen obecny w rybach, orzechach, produktach zbożowych. Za nawilżenie skóry, poprzez zatrzymanie wody w naskórku, odpowiedzialne są kwasy omega-3 i omega-6. Dostarczamy je organizmowi, jedząc ryby, tran, pestki dyni oraz oliwę z oliwek i olej z pestek winogron. Opracowując zestawy posiłków, warto kierować się zasadą prostoty i umiaru. Im mniej przetworzone produkty, pozbawione konserwantów i oparte na naturalnych składnikach, tym lepiej przyswajane są przez organizm. Koncentrując się na rybach, warzywach i produktach pełnoziarnistych, nie wolno rezygnować z chudych mięs, które dostarczają skórze witaminy z grupy B, łagodzące podrażnienia i przeciwdziałające przetłuszczaniu się skóry.

modanaurode.pl  -  uroda-pielegnacja,pielegnacja twarzy
Modanaurode.pl na G+

 
modanaurode.pl  6 rad jak uniknac zmarszczek
modanaurode.pl   -   6 prostych rad jak uniknšć zmarszczek

Jeśli będziesz miała tak poważną minę jak Victoria Beckham, nie będziesz miała zmarszczek. I koniecznie śpij na satynowej poduszce. Bzdura - śmieją się kosmetolodzy. Wokół walki z czasem narosła cała masa mitów,  które dziś wiele kobiet bierze za pewnik....6 prostych rad jak uniknąć zmarszczek

modanaurode.pl Depilacja pach
modanaurode.pl   -   Jak pozbyć się nadmiernego owłosienia?

Nadmierne owłosienie to problem, który niejednokrotnie stanowi przyczynę frustracji i kompleksów. Aby trwale usunąć wąsiki, włosy na brzuchu czy wokół brodawek zalecane są zabiegi medycyny estetycznej. Jak przebiega redukcja owłosienia i na co zwrócić uwagę radzi czytelniczkom specjalista....Jak pozbyć się nadmiernego owłosienia?

modanaurode.pl  5 zasad pielegnacji ciala
modanaurode.pl   -   Piękna po 40-tce.Poznaj 5 rygorystycznych zasad gwiazd dotyczšcych pielęgnacji

Chociaż większość pierwszoligowych aktorek już dawno przekroczyła czterdziestkę, to wciąż wygląda jakby czas się dla nich zatrzymał na 30. urodzinach. Wystarczy spojrzeć na Hale Berry, Jennifer Lopez czy Jennifer Aniston. Jaki jest sekret ich młodego wyglądu?...Piękna po 40-tce.Poznaj 5 rygorystycznych zasad gwiazd dotyczących pielęgnacj

modanaurode.pl jaki masz fototypy skóry
modanaurode.pl   -   IJaki masz fototyp skóry? Sprawd?!y

Fototyp skóry – określenie zagadkowe i nadal mało znane. To nasza zdolność do opalania, reakcja skóry na działanie promieni słonecznych, siła skuteczności działania depilacji laserowej....Jaki masz fototyp skóry? Sprawdź!

modanaurode.pl  glinki do twarzy
modanaurode.pl   -   Glinki - skarby z ziemi

Skutecznie oczyszczają skórę, dostarczają niezbędnych minerałów, mogą zastąpić maseczkę, peeling, a nawet szampon. O czym mowa? O naturalnych glinkach. Ich właściwości lecznicze znane są już od tysięcy lat, ale w pielęgnacji stosujemy je dopiero od niedawna....Glinki do twarzy-skuteczne oczyszczanie skóry

modanaurode.pl  Nowoczesne peelingi oprócz złuszczania działajš sebostastycznie
modanaurode.pl   -   ABC leczenia cery tršdzikowej

Trądzik to nie choroba, ale uciążliwa przypadłość. Jedni mają do niej skłonność, inni nie. Niesprawiedliwe, prawda? Na szczęście i na to są sposoby. Co pomaga trądzikowi, a co mu szkodzi? Jakiego jedzenia unikać?...ABC leczenia cery trądzikowej

modanaurode.pl   cera naczynkowa
modanaurode.pl   -   Cera naczynkowa - Sposoby na naczynka

Cera naczynkowa jest bardzo wymagająca. Potrzebuje szczególnej troski zwłaszcza jesienią i zimą, kiedy jesteśmy narażeni na szkodliwy wpływ zmiennych warunków atmosferycznych. Poprzez przebywanie w niskich temperaturach na zewnątrz, a następnie ...Cera naczynkowa - Sposoby na naczynka

modanaurode.pl  usuwanie przebarwien
modanaurode.pl   -  3 skuteczne sposoby na przebarwienia

Łatwiej im zapobiegać, niż leczyć. Ale co można zrobić, kiedy już się pojawiły? Doktor Agnieszka Bliżanowska, specjalista dermatolog i lekarz medycyny estetycznej, przypomina, że jesień to najlepszy czas na pozbycie się przebarwień i podpowiada, jakie zabiegi pomogą się z nimi uporać...3 skuteczne sposoby na przebarwienia

modanaurode.pl   -  strefa niskich cen
modanaurode.pl  -  strefa niskich cen
modanaurode.pl   -  strefa niskich cen, upusty , rabaty 30% 45% 60%
modanaurode.pl  -   tabela kalorii - sprawdz ile kalorii  zawieraja produkty  ktore najczesciej spozywasz
modanaurode.pl  -  tabela kalorii
modanaurode.pl  -  ile kalorii zjadamy dziennie
modanaurode.pl  -  tabela kalorii dzienna ilosc kalorii
modanaurode.pl  -  kalorie zupa jarzynowa - tabela kalorii
modanaurode.pl  -  liczymy kalorie - tabela kalorii
modanaurode.pl  -  zupa z warzyw - tabela kalorii
modanaurode.pl  -   tabela kalorii - sprawdz ile kalorii  zawieraja produkty  ktore najczesciej spozywasz
Modanaurode.pl  Poleca! zdrowe zęby, wszystko o pięknym usmiechu
modanaurode.pl -Poleca, zdrowe zęby, wszystko o pieknym usmiechu!!!
modanaurode.pl  Poleca ! zdrowe zęby

modanaurode.pl  -  kobieta i zdrowie
modanaurode.pl   -   Łysienie androgenowe a łysienie plackowate
modanaurode.pl  Łysienie plackowate to problem emocji dlatego wymaga zupełnie innych metod leczenia od łysienia androgenowego

Łysienie dotyka coraz młodsze pokolenie. I to nie tylko mężczyzn, ale coraz częściej także kobiety. Związane jest to głównie z szybszym tempem życia i stresującym trybem pracy. Co możemy zrobić, aby nie tracić kolejnych włosów z głowy?..Łysienie androgenowe a łysienie plackowate

modanaurode.pl   -  alergia, choroba wspolczesnej cywilizacji
modanaurode.pl - alergia

Alergia dotyczyła lub będzie dotyczyć każdego z nas! Alergia jest bowiem chorobą współczesnej cywilizacji. W krajach rozwiniętych co piąta osoba ma katar sienny, a co dwudziesta pokrzywkę. Skłonności do występowania alergii są często dziedziczne, jednak najważniejszą jej przyczyną...alergia>>>


Zobacz więcej:

modanaurode.pl - halluksy-profilaktyka
modanaurode.pl   -  halluksy,dlaczego powstaja?
modanaurode.pl -  mogrena, objawy
modanaurode.pl   -  Migrena...
modanaurode.pl  -  rak szyjki macicy, zrob badania na obecnosc wirusa hpv
modanaurode.pl   -  rak szyjki macicy,warto zrobic badanie okresowe,to moze uratowac nam ZYCIE!!
modanaurode.pl  -  depresja, nie wstydz sie poprosic o pomoc
modanaurode.pl   -   jak rozpoznac pierwsze objawy?
modanaurode.pl  -  zylaki
modanaurode.pl   -   co to sa zylaki?,jak je usunac?,jak zapobiegac ich powstawaniu?
modanaurode.pl  -  spadek libido, samotnosc w lozku
modanaurode.pl   -  samotnosc w lozku, spadek libido
modanaurode.plk  -  bezsennosc, brak snu
modanaurode.pl   -   bezsennosc, czemu nam doskwiera i co ja powoduje?
modanaurode.pl  -  znamiona skorne, pieprzyki, brodawki na skorze
modanaurode.pl   -  znamiona skorne, pieprzyki oraz zmany skorne
modanaurode.pl  -  kobieta i zdrowie. Zobacz więcej.
modanaurode.pl  zabiegi na usuwanie blizn
modanaurode.pl   -   Idealna? bez skazy - najlepsze metody na blizny

Każda z nas chciałaby mieć nieskazitelnie gładką skórę. Niestety, marzenia te często są niweczone jeszcze we wczesnej młodości przez przebyty trądzik i choroby takie jak ospa. Blizny zanikowe, jakie powstają w efekcie na twarzy, plecach i innych częściach ciała..Idealna… bez skazy – najlepsze metody na blizny

modanaurode.pl  zabiegi na okolice oczu
modanaurode.pl   -   SOS dla oka - ZABIEGI NA OKOLICE OCZU!

Cienie, worki pod oczami, opadające powieki czy widoczne zmarszczki. Z tymi problemami skóry wokół oczu nie poradzimy sobie domowymi sposobami. Chociaż potrafimy już opóźniać efekty starzenia, w ostatecznym rozprawieniu się z nimi może nam pomóc medycyna estetyczna...SOS dla oka – ZABIEGI NA OKOLICE OCZU!

modanaurode.pl  jak zachowac mlody wyglad
modanaurode.pl   -   Profilaktyka w trosce o młody wyglšd

„Kurze łapki”, cienie pod oczami, przebarwienia – czy to już? Nadeszła starość? W pewnym wieku pojawienie się tych niedoskonałości trudno sobie inaczej wytłumaczyć, jednak mając lat 20 i całe życie przed sobą, można zrzucić to na tak zwany gorszy dzień i zacząć działać. Jak?...Profilaktyka w trosce o młody wygląd

modanaurode.pl   5 sposobow na walke z bliznami
modanaurode.pl   -   5 sposobów na pozbycie się blizn

Blizny powstają najczęściej w wyniku oparzeń, wypadków i operacji. Potrafią narazić na dyskomfort bez względu na wiek i płeć. Niechciane pamiątki na skórze, czyli blizny – czy są metody, żeby się ich pozbyć raz na zawsze?..5 sposobów na pozbycie się blizn

modanaurode.pl   Slonce to jeden z glownych czynnikow sprzyjajacych powstawaniu przebarwien
modanaurode.pl   -   PRZEBARWIENIE NIEJEDNO MA IMIĘ

Przebarwienia to jeden z najpowszechniejszych i najdotkliwszych defektów estetycznych. Tymczasem większość metod, także tych stosowanych w gabinetach medycyny estetycznej, nie tylko nie pomaga ich usunąć, ale często prowadzi do nasilenia problemu...PRZEBARWIENIE NIEJEDNO MA IMIĘ

modanaurode.p  zabiegi tlusta cera MesoTherm - fot. Body Care Clinic
modanaurode.pl   -   Jak poradzić sobie z tłustš cerš? 5 zabiegów do zadań specjalnych

Charakterystyczne błyszczenie się skóry, ziemisty odcień, rozszerzone pory - to najczęstsze oznaki przetłuszczającej się cery. Z problem tym można walczyć specjalnymi kremami, można także poddać się zabiegom medycyny estetycznej...Jak poradzić sobie z tłustą cerą? 5 zabiegów do zadań specjalnych

modanaurode.pl   Jednš z najpopularniejszych opcji regenerujšcej terapii skojarzonej sš peelingi połšczone z mezoterapiš
modanaurode.pl   -   3 zabiegi regenerujšce ciało po lecie

Słońce szkodzi czy pomaga? Zdania ekspertów są podzielone. Kilkanaście minut spędzone na gorącej plaży może wspomóc obniżenie cholesterolu i przemienić nieaktywną formę witaminy D3 w naszym organizmie w formę aktywną, a ta m.in. ma dobroczynny....3 zabiegi regenerujące ciało po lecie

modanaurode.pl zabiegi z botoxu skuteczny sposob na zmarszczki
modanaurode.pl   -   Skuteczny sposób na zmarszczki - zabiegi z botoxu

Mięśnie twarzy odpowiadają między innymi za mrużenie oczu, marszczenie brwi czy uśmiechanie się, w związku z czym napinają się nawet 15 000 razy dziennie. Czynności te, powtarzane przez lata, utrwalają zmarszczki mimiczne...Skuteczny sposób na zmarszczki - zabiegi z botoxu

modanaurode.pl   skora twarzy pryszcze wypryski zaskorniki jak sobie z tym radzic
modanaurode.pl   -   Skóra twarzy - Pryszcze,zaskórniki,wypryski-jak sobie z tym radzić?

Pryszcze, zaskórniki (wągry), wypryski (prosaki) i zgrubienia pojawiają się gwałtownie; rozszerzone pory, myszki, piegi i znamiona różnego typu nasilają się; ukazują się cienie pod podpuchniętymi oczami...Skóra twarzy - Pryszcze,zaskórniki,wypryski-jak sobie z tym radzić?

modanaurode.pl    10 cwiczen jak zregenerowac twarz
modanaurode.pl   -   10 ćwiczeń jak zregenerować twarz

Opukuj opuszkami palców środkowych 20 razy każdy punkt twarzy. Od nasady nosa kieruj się wzdłuż brwi, a potem wokół kości policzkowych. Następnie – w górę od kącików ust do wewnętrznych kącików oczu...10 ćwiczeń jak zregenerować twarz

modanaurode.pl   Typ_skory_a_wizyta_w_gabinecie
modanaurode.pl   -   Typ skóry a wizyta w gabinecie ? o czym warto wiedzieć?

Cera sucha, tłusta i mieszana – do tego podziału większość z nas zdążyła się już przyzwyczaić, ale czy wszyscy wiemy, w jaki sposób typ skóry wpływa na proces starzenia? I kolejne pytanie – czy poddając się najpopularniejszym zabiegom medycyny estetycznej, powinniśmy pamiętać o tym, jaką mamy cerę? Okazuje się, że i tak, i nie...Typ skóry a wizyta w gabinecie – o czym warto wiedzieć?

modanaurode.pl   1skora z problemami jak o nia zadbac
modanaurode.pl   -   Skóra z problemami? To nie problem!

Chyba każda kobieta chciałaby mieć cerę modelki czy telewizyjnej gwiazdy uśmiechającej się z okładki luksusowego magazynu. Niestety, bardzo często te piękne, gładkie twarze, które możemy podziwiać w mediach, to nic więcej,..Skóra z problemami? To nie problem!

modanaurode.pl  peeling zluszczanie naskorka
modanaurode.pl   -   Peeling ? złuszczanie naskórka

Wracasz do formy na wiosnę? Twoja skóra też potrzebuje intensywnego treningu. Złuszczanie, nawilżanie, regeneracja – zafunduj sobie maraton pielęgnacji i przywitaj wiosnę w pięknym stylu!...Peeling – złuszczanie naskórka

modanaurode.pl   face fitness joga_twarzy
modanaurode.pl   -   Face fitness? Pobud? swojš cerę na wiosnę!

Twoja cera też może być fit! Jednak musisz o nią zadbać kompleksowo – gimnastykuj twarz, dobierz właściwe preparaty pielęgnacyjne i przyjrzyj się swojej diecie. Praca nad piękną cerą niczym nie różni się od pracy nad piękną sylwetką!...Face fitness? Pobudź swoją cerę na wiosnę


modanaurode.pl  -  pielegnacja wlosow,odzywki,maseczki, porady
modanaurode.pl  - pielegnacja wlosow piekne wlosy

Pielęgnacja włosów.

Przeciętny człowiek ma od 90 tysięcy do 140 tysięcy włosów na głowie. W ciągu dnia tracimy około 80-100 włosów. W okresach wiosna,jesień możemy ich tracic znacznie więcej. Przyczyny wypadania włosów mogą byc spowodowane zaburzeniami hormonalnymi, złą dietą, stresem jaki na towarzyszy lub na skutek choroby. O nasze włosy możemy zadbac w taki sposób aby były piękne i zdrowe, stosując różnego rodzaju odżywki....pielegnacja włosów>>>

Modanaurode.pl na G+

 

 
Medycyna estetyczna Lifting i modelowanie ciała poczuj sie lepiej we własnej skorze

 




 
modanaurode.pl diety odchudzanie porady specjalistow

strefa niskich cen
Wersja mobilna Modanaurode.pl

modanaurode.pl-moda-zdrowie-uroda

Group Media

All rights reserved by

Modanaurode.pl