Wiosenne Kinder Party: Mini Hot-Dogi z Guacamole i Salsą pomidorową

Składniki: - awokado bardzo dojrzałe 2 sztuki - cebula 1 sztuka - czosnek 1 ząbek - sok z cytryny 2…
CZYTAJ

Premiera 70 przepisów Moniki Mrozowskiej na zupy pełne mocy i smaku

Na czym polega moc zupy? Ile jej znajdziemy w zupie oraz czy moc i doskonały smak idą w parze? Monika…
CZYTAJ

Burger wegetariański z awokado i śliwką kalifornijską

4-6 porcji Czas przygotowania: 30 minut Składniki: 2 dojrzałe awokado 2 większe ząbki czosnku 1/2 szklanki nerkowców 4-5 suszonych śliwek…
CZYTAJ

Szaszłyki z łososia ze śliwką kalifornijską

5 porcji Czas przygotowania: 10 min. + czas marynowania: 1 godz. Składniki: 1/2 szklanki sosu sojowego 1/4 szklanki mirinu -…
CZYTAJ

Lodowy deser groszkowo-miętowy. Czysty zysk dla zdrowia – 3 zasady clean eating na wiosnę

Wiosna to idealny czas, aby zadbać o siebie, zaczynając od sposobu odżywiania. Wbrew pozorom nie musi to oznaczać przejścia na…
CZYTAJ

NA GRILLA: SAŁATKA Z KREWETKAMI, AZJATYCKIM SOSEM I GRZANKAMI

SAŁATKA Z KREWETKAMI, AZJATYCKIM SOSEM I GRZANKAMI Składniki: - sałata lodowa pół główki - krewetki tygrysie, parzone 250g - pomidorki…
CZYTAJ

Superfoods na codzień, czyli zdrowo podkręć swoje koktajle

Po wspaniałym sukcesie serii trzech książek Koktajle, dla zdrowia i urody Katarzyna Błażejewska-Stuhr postanowiła zaserwować przepisy na zdrowe koktajle z superfoods.…
CZYTAJ

Burgery z chorizo, guacamole i granatem-Idealny burger w trzech krokach

Burgery już dawno przestały być synonimem niezdrowego jedzenia typu fast food z przydrożnej budki. Serwują je modne food trucki, specjalizujące…
CZYTAJ

Sycąca, aromatyczna zapiekanka bezglutenowa z makaronem teff, brokułami i mozzarellą

Prosty przepis na aromatyczne danie bez glutenu jest świetnym pomysłem na obiad lub kolację na gorąco. Zapiekanka makaronowa jest nie…
CZYTAJ

Placuszki twarożkowe z konfiturą

Placuszki twarożkowe z konfiturą Przepis poleca Robert Muzyczka, szef kuchni Dworu Korona Karkonoszy Składniki: Twarożek Domowy grani od OSM Piątnica…
CZYTAJ








ZDROWIE

VIEW ALL

Barwione soczewki okularowe – modny gadżet lepszy komfort widzenia

Coraz częściej zauważyć można osoby, które nie tylko na plaży czy stoku,…
CZYTAJ

Zacznijmy szanować swoje stopy – Czy ładna i dobrze skrojona szpilka także jest niezdrowa?

Noszenie niewłaściwego obuwia, powszechna moda na bieganie i brak odpowiedniej profilaktyki schorzeń…
CZYTAJ

Nowoczesna ortopedia z komórkami macierzystymi

Komórki macierzyste z tkanki tłuszczowej mogą różnicować się w chrząstki i kości,…
CZYTAJ

Jak dbać o stopy w każdym wieku?

Jak dbać o stopy w każdym wieku? Stopy zaczynają się starzeć już…
CZYTAJ