7 najczęstszych błędów w odchudzaniu

Z czego wynikają błędy Polaków w odchudzaniu? Przede wszystkim z niecierpliwości i braku odpowiedniej wiedzy na temat żywienia. Ale także…
CZYTAJ

Dieta dla zapracowanych

Żyjesz stale w biegu, nie masz czasu na liczenie kalorii, nie mówiąc już o przygotowaniu pełnowartościowego posiłku. Możesz szybko zmienić…
CZYTAJ

Zbilansowana dieta podstawą dobrego samopoczucia

Jak odżywiać się zdrowo i jednocześnie ze smakiem? To proste: odpowiednio bilansując swoją dietę. Nie musi być ona pasmem samych…
CZYTAJ

Crostini na trzy sposoby!

Crostini to smaczne, niewielkie kanapki rodem prosto z Włoch. Ich podstawowym składnikiem jest skropiona delikatnie olejem rzepakowym czy oliwą z…
CZYTAJ

DIETA-jak prawidłowo się odchudzać, bez efektu jojo.

DIETA-jak prawidłowo się odchudzać, bez efektu jojo. Większość kobiet już od wczesnej młodości marzy o ograniczeniu jedzenia. 95% kobiet choć…
CZYTAJ

Świeże warzywa i owoce receptą na upały.

Świeże warzywa i owoce receptą na upały. Upalne dni to czas, w którym nie mamy zbyt dużego apetytu i jemy…
CZYTAJ

5 FAKTÓW I MITÓW O ŚNIADANIU

5 FAKTÓW I MITÓW O ŚNIADANIU Chcesz być zdrowa i mieć energię na cały dzień? Nie rezygnuj ze śniadania. Stare…
CZYTAJ

Morwa biała – wspomaga odchudzanie oraz obniża cholesterol LDL

Morwa biała – wspomaga odchudzanie oraz obniża cholesterol LDL Morwa biała jest uznawana za roślinę leczniczą, wspomaga odchudzanie, stosowana jest…
CZYTAJ

Język – co mówi o Twoim zdrowiu?

Jak często obserwujesz swój język? Jest nie mniej ważny niż zęby lub dziąsła. W medycynie chińskiej jest podstawą diagnostyki, od…
CZYTAJ








ZDROWIE

VIEW ALL

Barwione soczewki okularowe – modny gadżet lepszy komfort widzenia

Coraz częściej zauważyć można osoby, które nie tylko na plaży czy stoku,…
CZYTAJ

Zacznijmy szanować swoje stopy – Czy ładna i dobrze skrojona szpilka także jest niezdrowa?

Noszenie niewłaściwego obuwia, powszechna moda na bieganie i brak odpowiedniej profilaktyki schorzeń…
CZYTAJ

Nowoczesna ortopedia z komórkami macierzystymi

Komórki macierzyste z tkanki tłuszczowej mogą różnicować się w chrząstki i kości,…
CZYTAJ

Jak dbać o stopy w każdym wieku?

Jak dbać o stopy w każdym wieku? Stopy zaczynają się starzeć już…
CZYTAJ