Kobieto, dbaj o siebie nie tylko w październiku!



Kobieto, dbaj o siebie nie tylko w październiku! Każda z nas, niejednokrotnie już słyszała, że październik to miesiąc walki z rakiem piersi. Wokół tego tematu skupia się cała kampania Ministerstwa Zdrowia, w którą angażują się różne firmy, organizacje, fundacje i instytucje.

Ideą akcji jest przypominanie o konieczności wykonywania regularnych badań profilaktycznych oraz edukacja o tym, że zdrowy styl życia wpływa na przeciwdziałanie powstawaniu nowotworów. Niezwykle istotne jest zatem nie tylko wprowadzanie do swojego życia zdrowych nawyków żywieniowych, ale także dbanie o jakość snu, równowaga pomiędzy pracą i odpoczynkiem oraz regularne uprawianie sportu, choćby to było jedynie codzienne spacerowanie.

Poza tym, istotną rolę, przynajmniej jeśli chodzi o profilaktykę raka piersi, stanowi samobadanie piersi. Dodatkowo nie można zapominać o regularnych badaniach kontrolnych. I tyczy się to nie tylko mammografii, ale również cytologii i pozostałych badań, które pozwalają wykrywać wszelkie zmiany w organizmie! Nie bagatelizujmy też problemów, które sygnalizuje nam organizm, na przykład chronicznym przemęczeniem, uczuciem osłabienia czy kołataniem serca.

Dbajmy o siebie przez cały rok!

Życie w dzisiejszych czasach nie jest łatwe. Wyzwolone kobiety robią karierę, dokształcają się, wychowują dzieci i prowadzą dom. A połączenie tych wszystkich życiowych zadań jest niezwykle trudne. Bo na liście do zrobienia ciągle mnóstwo kolejnych zadań do wykonania. I przestajemy zwracać uwagę na to, co jemy.

Kupujemy coś pośpiesznie w drodze do pracy lub przy okazji tankowania samochodu na stacji. A przecież zdrowe śniadanie to podstawa. Własny biznes czy praca w nienormowanych godzinach sprawia, że zajęciami zawodowymi zajmujemy się także wieczorem, zamiast poświęcić czas na rozmowę z rodziną czy odpoczynek. Zdaje się, że zapomnieliśmy, co to jest regularny odpoczynek. Myślimy, że wypady na weekend w góry czy nad morze zrekompensują kilka miesięcy pracy, niewysypiania się, złego jedzenia, stresów i nerwów.

Nie mamy czasu na regularne uprawianie sportu. A przecież dla naszego zdrowia, urody i dobrego samopoczucia, wystarczy jedynie godzinny spacer każdego dnia. Zawsze jest tak, że to my, kobiety, dbamy o innych, pielęgnujemy ich i troszczymy się o nich, jakby zapominając o sobie, swoim zdrowiu i własnych potrzebach…

Październik niech będzie miesiącem, który przypomni nam o konieczności zatrzymania się i zadbania o własne zdrowie. Bo wpływa na nie nie tylko styl życia, środowisko, aktywność fizyczna, wysypianie się, ograniczanie używek i nienadużywanie leków, ale także higiena, radzenie sobie ze stresem oraz regularne badania profilaktyczne.




W tym całym biegu nie zapomnijmy o pielęgnacji!

Warto świadomie i z dużą dozą rozwagi wybierać kosmetyki. Przecież ich składniki wnikają do naszego organizmu. Zrezygnujmy z tych produkowanych ze wątpliwych substancji czy nasyconych składnikami chemicznymi. Nie każdy ma świadomość, że wnikają one do naszego krwiobiegu, a wiele z nich kumuluje się w naszym organizmie i po wielu latach prowadzi do powstawania nowotworów.

Wybierz naturalne i tworzone z sercem wysokiej jakości kosmetyki z naturalnych i bezpiecznych składników. Po kosmetyki Kumazu do pielęgnacji włosów można sięgać bez względu na wiek. Sprawdzą się do pielęgnacji dzieci, niemowląt, nastolatków, młodych kobiet i kobiet w wieku dojrzałym. W ofercie marki jest również linia kosmetyków dla mężczyzn.

Nasycają skórę i włosy substancjami odżywczymi w postaci witamin, minerałów, mikroelementów i antyoksydantów. Kosmetyki Kumazu, ze względu na selektywnie dobierane składniki — ekstrakty, oleje i wyciągi z roślin i ziół, oraz troskliwie opracowane bezpieczne formuły, nie są szkodliwe dla zdrowia. W związku z tym to również kosmetyki idealne dla Pań po chemioterapii.

Wiele osób po chemioterapii szuka dobrych kosmetyków, które złagodzą zaczerwienienie, permanentną suchość, łuszczenie i dyskomfort skóry oraz pobudzą włosy do wzrostu. Ręcznie tworzone kosmetyki Kumazu nie zawierają w swoich recepturach żadnych szkodliwych składników, czyli: olejów mineralnych, silikonów, parabenów, sztucznych barwników i zapachów, SLS, SLES, PEG i ALS.

Sięgaj po nie naturalnie!

Renata Zielezińska / I.D. Media

Rusza świąteczna akcja Domu Aniołów Stróżów

Odpowiedz na list. Podaruj dzieciom radość na święta! „Drogi Aniołku! Proszę Cię pod choinkę o taką lalkę, co płacze i…
CZYTAJ

“Mamy zaćmę na oku”. Mieszkańcy Kielc będą mogli bezpłatnie zbadać wzrok w kierunku zaćmy

Już w najbliższy wtorek, 30 listopada, mieszkańcy Kielc będą mogli skorzystać z bezpłatnych badań wzroku w kierunku zaćmy, organizowanych w…
CZYTAJ

Pumpkin Spice Latte – jesienny napój bogów

#Dynia to królowa jesieni, a Pumpkin Spice Latte to oryginalna, aromatyczna kawa, która podbiła serca miłośników kofeiny. Sprawdź, jak przygotować…
CZYTAJ

“Mamy zaćmę na oku”. Mieszkańcy Krosna będą mogli bezpłatnie zbadać wzrok w kierunku zaćmy

Już w najbliższą środę, 1 grudnia, mieszkańcy Krosna będą mogli skorzystać z bezpłatnych badań wzroku w kierunku zaćmy, organizowanych w…
CZYTAJ

Ponczo – miejska propozycja dla miłośniczek mody

Stylowe, ciepłe i bardzo praktyczne – #ponczo od Anataki, bo to o nim mowa, to okrycie, które w obecnym sezonie…
CZYTAJ

Maska, odżywka, olej, ampułka? Dowiedz się czym się różnią kosmetyki pielęgnujące do włosów i jak najlepiej dobrać te odpowiednie dla siebie

Większość pań marzy o tym, by ich pukle były mocne, zdrowe i lśniące. Niestety, niewiele z nich wie, jak dbać…
CZYTAJ

NAOKO, BLACK FRIDAY, BLACK WEEKEND, CYBER MONDAY

Już za chwilę, już za momencik rozpocznie się prawdziwe zakupowe szaleństwo - czyli Black Friday. Marka NAOKO postanowiła nie czekać…
CZYTAJ

Ruszył program darmowej cytologii dla mieszkanek Warszawy

Rak szyjki macicy to choroba, na którą co roku diagnozowanych jest w Polsce 3000 pacjentek. Regularne badania cytologiczne to jedyny…
CZYTAJ

Czy można spowolnić proces starzenia się skóry i zachować młody wygląd?

Wraz z upływem lat, skóra traci jędrność, naturalny blask i zdolność do szybkiej regeneracji. Dodatkowo, czynniki zewnętrzne jak wiatr, mróz…
CZYTAJ

“Mamy zaćmę na oku”. Mieszkańcy Gdańska będą mogli bezpłatnie zbadać wzrok w kierunku zaćmy

Już w najbliższy piątek, 26 listopada, mieszkańcy Gdańska będą mogli skorzystać z bezpłatnych badań wzroku w kierunku zaćmy, organizowanych w…
CZYTAJ

“Mamy zaćmę na oku”. Mieszkańcy Pieńska będą mogli bezpłatnie zbadać wzrok w kierunku zaćmy

Już w najbliższą środę, 24 listopada, mieszkańcy Pieńska będą mogli skorzystać z bezpłatnych badań wzroku w kierunku zaćmy, organizowanych w…
CZYTAJ

Jak często podcinać włosy?

Włosy u każdego z nas rosną w tym samym tempie, jednak częstotoliwość ich podcinania powinna być różna. Dlaczego? Chodzi przede…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

“Mamy zaćmę na oku”. Mieszkańcy Kielc będą mogli bezpłatnie zbadać wzrok w kierunku zaćmy

Już w najbliższy wtorek, 30 listopada, mieszkańcy Kielc będą mogli skorzystać z…
CZYTAJ

“Mamy zaćmę na oku”. Mieszkańcy Krosna będą mogli bezpłatnie zbadać wzrok w kierunku zaćmy

Już w najbliższą środę, 1 grudnia, mieszkańcy Krosna będą mogli skorzystać z…
CZYTAJ

Ruszył program darmowej cytologii dla mieszkanek Warszawy

Rak szyjki macicy to choroba, na którą co roku diagnozowanych jest w…
CZYTAJ

“Mamy zaćmę na oku”. Mieszkańcy Gdańska będą mogli bezpłatnie zbadać wzrok w kierunku zaćmy

Już w najbliższy piątek, 26 listopada, mieszkańcy Gdańska będą mogli skorzystać z…
CZYTAJ

“Mamy zaćmę na oku”. Mieszkańcy Pieńska będą mogli bezpłatnie zbadać wzrok w kierunku zaćmy

Już w najbliższą środę, 24 listopada, mieszkańcy Pieńska będą mogli skorzystać z…
CZYTAJ