Jak nawilżyć skórę od wewnątrz?



Latem nasza skóra woła o dodatkową dawkę nawilżenia. Wysoka temperatura, silne promieniowanie UV, zmiany klimatu podczas wyjazdów – to wszystko wpływa na powstawanie przesuszeń. Na rynku jest mnóstwo kremów i olejków nawilżających, jednak trzeba pamiętać, że nawilżanie naskórka to nie wszystko, ponieważ problem odwodnienia skóry tkwi głębiej.

Woda to podstawa

Nawadnianie od środka istotne jest dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, dobrego samopoczucia, ale i nawilżenia skóry. Dlatego pij codziennie przynajmniej 1,5 płynów, nawet jeżeli nie czujesz pragnienia. Jeżeli taka ilość czystej wody to dla Ciebie za dużo, spróbuj część zapotrzebowania zaspakajać jedząc soczyste owoce. Jabłka, gruszki czy arbuzy są o tej porze roku bardzo smaczne, a jeśli kupisz je z zaufanego miejsca z ekologicznymi owocami, jednocześnie dostarczysz swojemu organizmowi zdrową bombę witaminową.

Nawadnianie przez dietę

Soczyste owoce to nie jedyna metoda nawilżenia. W naszej diecie powinniśmy uwzględniać nienasycone kwasy tłuszczowe. Są źródłem energii oraz budulcem i nośnikiem wielu ważnych witamin. Brak tłuszczu w organizmie sprawia, że ściany komórkowe stają się bardzo cienkie lub wręcz poprzerywane i tracą wilgoć, czego widocznym objawem jest silne przesuszenie.

Jednak nie każdy rodzaj tłuszczu jest jednakowo zdrowy. Ten właściwy występuje w olejach roślinnych, oliwie z oliwek, pestkach dyni i słonecznika, orzechach oraz rybach takich jak: halibut, łosoś, makrela czy mintaj. Tłuszcze roślinne zawierają dużo witaminy E, a tłuszcze zwierzęce są bogate w witaminę A.

To właśnie retinol, czyli witamina A w czystej postaci, oddziałuje na naskórek przyczyniając się do wygładzenia skóry, poprawienia jej struktury i kolorytu. Natomiast witamina E, zwana witaminą młodości, działa w organizmie jako antyoksydant, czyli „wychwytuje” krążące po nim wolne rodniki, które niszczą strukturę kolagenu.




Dogłębne nawilżenie w gabinecie

Odpowiednią dietę nastawioną na nawadnianie organizmu oraz stosowanie kremów warto wspomóc wizytą w gabinecie medycyny estetycznej. Zabieg, który można wykonać, to na przykład Sunekos®, który działa zarówno na powierzchniowe, jak i głębokie warstwy skóry. Nie ma przeciwwskazań do wykonywania go latem. Wręcz przeciwnie, dociera on aż do skóry właściwej, dlatego jest polecany jako forma nawilżenia w trakcie wakacji i po nich.

– Sunekos® to produkt, sprawdza się w zabiegach rewitalizujących skórę. Jego dwie linie i możliwość indywidualnego dostosowania dokładnej procedury zabiegowej powodują, że nadaje się on dla pacjentów od 25. roku życia, bez określenia górnej granicy wieku – tłumaczy dr Roman Prończuk z Kliniki Dermatologii i Medycyny Estetycznej Medi-Derm w Warszawie. Pierwszy delikatny efekt wolumetryczny widoczny jest bezpośrednio po zabiegu, zaś na kolejne należy poczekać około 10 dni.

– Wśród rezultatów zabiegu Sunekos® można wymienić wygładzenie zmarszczek, rozświetlenie i dogłębne nawilżenie skóry. Ten ostatni aspekt ważny jest szczególnie latem, kiedy nasza skóra potrzebuje dodatkowej dawki nawodnienia, której nie jesteśmy niestety w stanie zapewnić wyłącznie za pomocą kosmetyków – mówi dr Prończuk.

Wyjątkowość Sunekos® polega na innowacyjnej formule, która opiera się na silnie nawilżającym kwasie hialuronowym i opatentowanej sekwencji sześciu aminokwasów, które stymulują fibroblasty do produkcji nowych włókien kolagenowych i elastynowych. Po przeprowadzeniu pełnej, odpowiednio dobranej serii iniekcji rezultaty utrzymują się przez co najmniej pół roku.

Światowy Dzień Recyklingu, czyli o współczesnym wyzwaniu, z którym mierzymy się od tysiącleci

Chociaż pierwszy Światowy Dzień Recyklingu odbył się 18 marca 2018 roku z inicjatywy Bureau of International Recycling, samo pojęcie nie…
CZYTAJ

Milion. Aż tyle osób choruje w Polsce na niewydolność serca. Jak skutecznie diagnozować tę śmiertelną chorobę? 

- Niewydolność serca to stan, w którym serce nie jest w stanie przepompować odpowiedniej, zgodnej z aktualnym zapotrzebowaniem, ilości krwi…
CZYTAJ

Uśmiechnij się do zdrowia: Relaks u dentysty? To możliwe! Na czym polega znieczulenie gazem rozweselającym i co warto wiedzieć o tej metodzie

Regularne wizyty w gabinecie stomatologicznym, kontrola stanu zębów oraz dziąseł powinny być nawykiem utrwalanym już od najmłodszych lat. Niestety wiele…
CZYTAJ

Sen dobrem luksusowym. Co zrobić, by w końcu się wyspać?

W Światowym Dniu Snu eksperci przypominają, że zdrowy sen jest szczególnie ważny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Niestety, często…
CZYTAJ

Ukojenie i odmłodzenie 3 fakty na temat pielęgnacji skóry wokół oczu

Skóra okolic oczu wymaga bardzo delikatnej i ekstremalnie skutecznej pielęgnacji. Kluczowe wyzwania to spowolnienie efektów starzenia oraz niwelowanie opuchnięć i…
CZYTAJ

RÉ EL BEAUTÉ – rewolucyjna precyzja, której potrzebują kobiety 35+

Wymiana wiedzy w mediach społecznościowych uczyniła z ich użytkowników ekspertów od pielęgnacji włosów i skóry. Etykiety i składy nie mają…
CZYTAJ

Okulary progresywne – jak działają i kto powinien ich używać?

Wraz z upływem lat, komfortowe widzenie obiektów znajdujących się w różnych odległościach dla wielu osób stanowi spore wyzwanie. Posiadanie dwóch…
CZYTAJ

Avon z nową gwiazdą: Cleo olśniewa jako ambasadorka linii kosmetyków Make up + Pielęgnacja

Boom! W Dniu Kobiet Avon ogłasza najbardziej kobiecą współpracę roku. Królowa sceny muzycznej, Cleo, została ambasadorką marki! Wokalistka promuje najnowszy…
CZYTAJ

Bądź inspiracją w świecie nauki 
- 8 marca ruszył nabór do 24. edycji programu stypendialnego L’Oréal-UNESCO Dla Kobiet i Nauki

Nauka rozwija się dzięki różnorodności, dlatego każdą kobietę, która może wnieść w nią wkład, należy wspierać w realizacji jej aspiracji…
CZYTAJ

8 marca 2024, mija 15 lat od śmierci prof. Zbigniewa Religi. Prof. Andrzej Bochenek, który wielokrotnie operował z prof. Religą wspomina tą wybitną postać

8 marca, 2024 roku mija 15 lat od śmierci prof. Zbigniewa Religi, który stworzył podwaliny polskiej kardiochirurgii i jako pierwszy…
CZYTAJ

Te dwa produkty z Rossmanna sprawią, że Dzień Kobiet będzie niezapomniany

Dzień Kobiet to okazja do sprawienia sobie upominku. Jeśli marzysz o pięknych, lśniących włosach, mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie. Dwa…
CZYTAJ

Poprawna forma: Zmiany klimatyczne czy zmiany klimatu?

Wiele osób zastanawia się, czy właściwe jest mówienie o "zmianach klimatycznych", czy też o "zmianach klimatu". A może chodzi o…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Milion. Aż tyle osób choruje w Polsce na niewydolność serca. Jak skutecznie diagnozować tę śmiertelną chorobę? 

- Niewydolność serca to stan, w którym serce nie jest w stanie…
CZYTAJ

Sen dobrem luksusowym. Co zrobić, by w końcu się wyspać?

W Światowym Dniu Snu eksperci przypominają, że zdrowy sen jest szczególnie ważny…
CZYTAJ

Okulary progresywne – jak działają i kto powinien ich używać?

Wraz z upływem lat, komfortowe widzenie obiektów znajdujących się w różnych odległościach…
CZYTAJ

8 marca 2024, mija 15 lat od śmierci prof. Zbigniewa Religi. Prof. Andrzej Bochenek, który wielokrotnie operował z prof. Religą wspomina tą wybitną postać

8 marca, 2024 roku mija 15 lat od śmierci prof. Zbigniewa Religi,…
CZYTAJ

Naukowcy zapytali pacjentów o półpaśca – odpowiedzi wykazały powszechny brak wiedzy na temat tej poważnej choroby

Ponad połowa osób, uważa, że półpaścem można się "zarazić", a 40 proc.,…
CZYTAJ