Jak uchronić się przed krwawieniem z dziąseł? 4 proste sposoby



Zdarza się, że podczas mycia zębów krwawią Ci dziąsła? Nie bagatelizuj problemu. – Krwawienie z dziąseł podczas zwykłego szczotkowania lub nitkowania może być pierwszym objawem paradontozy. Warto w porę zareagować – mówi dr Przemysław Stankowski, autor poradnika stomatologicznego „Bądź bystry u dentysty”. Jak nie dać się chorobie?

 

Paradontoza, czyli co?

Paradontoza to przewlekła infekcja bakteryjna, która nieleczona prowadzi do utraty zębów, dziąsła, a nawet kości. Jej najczęstszą przyczyną jest niewłaściwa higiena lub, co gorsze, jej brak.  – Źródłem paradontozy są namnażające się w jamie ustnej bakterie, głównie groźne Streptococcus mutans i Lactobacillus.W porę nieusunięte, zastygają, tworząc twardy kamień nazębny. Ten z kolei podrażnia dziąsła i błonę śluzową, prowadząc do groźnych stanów zapalnych i infekcji – mówi dr Przemysław Stankowski.

Po tym poznasz problem

Jednym z najczęstszych objawów  paradontozy jest krwawienie z dziąseł. Zaniepokoić powinno nas także rozchwianie zębów, powstawanie przerw, wychylanie się zębów do przodu, ból dziąseł, zaczerwienienia i zasinienia dziąseł oraz obrzęki. Schorzeniu często towarzyszy także nieprzyjemny zapach z ust. Jak uchronić się przed nim?

1. Opracuj nowy rytuał codziennej higieny

– Po pierwsze myj zęby przynajmniej 2 razy dziennie, zawsze po 6-8 minut. Zamień szczoteczkę z twardym włosiem, na szczoteczkę z miękkim. Łagodniej traktuje ona dziąsła, a daje taki sam efekt podczas szczotkowania. Warto także skonsultować z dentystą technikę mycia zębów. Istnieje kilka metod szczotkowania zębów, w tym niezwykle delikatne przeznaczone dla osób z chorobami przyzębia np. metoda roll, która wymiata bakterie od dziąseł ku górze zęba. Do rytuału koniecznie należy wprowadzić nitkę stomatologiczną. Usunie ona resztki jedzenia i bakterie z przestrzeni międzyzębowych – radzi autor poradnika „Bądź bystry u dentysty”.

2. Szczoteczka, która wie jak masować

Można także postawić na alternatywę, czyli szczoteczkę elektryczną. – Taka szczoteczka wykonuje pracę za nas, nie tylko myje, ale co ważne dzięki ruchom rotacyjnym masuje dziąsła i pobudza w nich krążenie, doprowadzając składniki odżywcze do tkanek, a co za tym idzie – wzmacnia je. Z kolei odpowiednie ułożenie włosia sprawia, że bakterie usuwane są także z kieszonek międzyzębowych – mówi specjalista. Jaką szczoteczkę polecają dentyści? Warto zaopatrzyć się w szczoteczkę mającą funkcje obrotowo-masujące, niewielką główkę z miękkim włosiem oraz czujniki sygnalizujące zbyt mocny nacisk, co uchroni przed podrażnieniami lub szczoteczkę soniczną.



3. Dbaj o higienę… szczoteczki

Higiena szczoteczki, jest równie ważna, co higiena jamy ustnej, zwłaszcza u osób z chorobami dziąseł. – Szczoteczkę musimy wymieniać bezwzględnie co 2 miesiące, pamiętajmy, że po tym czasie staje się ona sama siedliskiem groźnych bakterii. Nigdy nie postawiajmy jej odkrytej, zaopatrzmy się w specjalne pokrowce lub pudełka na szczoteczki.  Ważne, aby po myciu dobrze wypłukać i osuszyć szczoteczkę – mówi.

4. Zdaj się na higienę u dentysty

Domowa higiena to jednak nie wszystko. Podstawą jest także profesjonalna higienizacja u dentysty. – Zabiegi czyszczenia zębów są podstawą w leczeniu chorób przyzębia. Składa się na nie skaling, czyli zabieg usuwania kamienia nazębnego przy pomocy ultradźwięków, piaskowanie, czyli oczyszczanie zębów z osadu i przebarwień, polishing, czyli polerowanie zębów pastą zawierającą fluor oraz fluoryzacja, czyli zabezpieczenie zębów przed nadwrażliwością i próchnicą. Takie zabiegi powinniśmy wykonywać przynajmniej raz w roku. I bez obaw – wszystkie są bezbolesne – mówi specjalista.

Co jeszcze uchroni nas przed paradontozą? Dentyści bezwzględnie zalecają rzucenie palenia, ze względu na podrażniające dziąsła toksyny zawarte w papierosach. Konieczna jest także zmiana diety. Tę należy uzupełnić o owoce i warzywa, zwłaszcza zawierające witaminę D, C i magnez. Zalecana jest także suplementacja witaminami, minerałami oraz kwasami omega 3. Z menu muszą także zniknąć wszelkie potrawy mogące podrażniać dziąsła np. chipsy.

ZOBACZ TAKŻE

Kwas hialuronowy i wszystko, co powinnaś o nim wiedzieć

Słowo ,,kwas" nie budzi u nas najlepszych skojarzeń, zwłaszcza w kontekście stosowania go na delikatną skórę twarzy. Jednak w przypadku…
CZYTAJ

Prowadzenie ciąży – jakich informacji poszukują przyszłe mamy?

Większość kobiet spodziewających się dziecka, oczekując na narodziny maleństwa, stara się jak najlepiej przygotować do roli mamy. W tym celu…
CZYTAJ

Zapytaj stomatologa: Jak leczyć zęby bez bólu?

Zapytaj stomatologa: Jak leczyć zęby bez bólu? Poznaj nowoczesne możliwości komfortowego oraz bezbolesnego leczenia zębów i pozbądź się raz na…
CZYTAJ

Co robią Azjatki I co mogą zrobić Polki, aby uzyskać efekt „Baby Face Beauty”

„Baby Face Beauty”, czyli idealna cera według Azjatek. Już od kilku lat koreańskie kosmetyki cieszą się w Polsce ogromną popularnością.…
CZYTAJ

Młodość z własnych tkanek. Co to są zabiegi autologiczne?

Medycyna estetyczna wykorzystuje coraz więcej preparatów do wstrzykiwania ich w skórę w celu odmłodzenia. Czasem jednak nie trzeba sięgać daleko,…
CZYTAJ

Dekalog zdrowych nóg – zadbaj o nie w najlepszy sposób

Siedzący tryb życia, stres, mało ruchu czy zła dieta to elementy, które mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie i wygląd naszych…
CZYTAJ

Co najbardziej zdradza twój wiek?

Co najbardziej zdradza twój wiek? Dbasz o codzienną pielęgnację, od lat stosujesz odpowiednie kremy i zabiegi kosmetyczne, ale masz wrażenie,…
CZYTAJ

Wybielaj zęby zimą! Śnieżnobiały, hollywoodzki uśmiech to marzenie każdego z nas

Śnieżnobiały, hollywoodzki uśmiech to marzenie każdego z nas. Z biegiem lat nasze zęby tracą jednak piękny kolor i stają się…
CZYTAJ

Chcesz mieć piękny uśmiech? Wybieraj zielone produkty!

Chcesz mieć piękny uśmiech? Wybieraj zielone produkty! Nasi praprzodkowie mieli mocne i silne zęby, nie tylko dlatego, że rozszarpywali nimi…
CZYTAJ

Ból, który rozkłada na łopatki

Wstając rano z łóżka, podnosząc ciężką torbę czy myjąc głowę w umywalce, nagle czujesz chrupnięcie i dosłownie zgina Cię w…
CZYTAJ

Aksamitny budyń jaglany z miodem i owocowym musem z daktylami. Dla dorosłych i dzieci już po 12 mc

Budyń jaglany to świetna alternatywa dla tradycyjnego budyniu. Ten słodki deser jest szybki, sycący i wartościowy odżywczo, ale przede wszystkim…
CZYTAJ

Nowotwory neuroendokrynne – inne niż wszystkie

Nowotwory neuroendokrynne to nietypowe, trudne w rozpoznaniu i wciąż mało znane nowotwory o podłożu hormonalnym. W Polsce leczymy je na…
CZYTAJ






ZDROWIE

VIEW ALL

Dekalog zdrowych nóg – zadbaj o nie w najlepszy sposób

Siedzący tryb życia, stres, mało ruchu czy zła dieta to elementy, które…
CZYTAJ

Ból, który rozkłada na łopatki

Wstając rano z łóżka, podnosząc ciężką torbę czy myjąc głowę w umywalce,…
CZYTAJ

Nowotwory neuroendokrynne – inne niż wszystkie

Nowotwory neuroendokrynne to nietypowe, trudne w rozpoznaniu i wciąż mało znane nowotwory…
CZYTAJ

Bóle brzucha – dlaczego nie powinniśmy ich ignorować?

Bóle brzucha, biegunka, mdłości czy brak apetytu – to dolegliwości ze strony…
CZYTAJ

5 najlepszych kuracji z zieloną herbatą

5 najlepszych kuracji z zieloną herbatą. Napar z zielonej herbaty nie tylko…
CZYTAJ