ABC OCZYSZCZANIA ORGANIZMU – Sok z Pietruszki



Odczuwasz przemęczenie? Masz problemy z koncentracją? Twoje ciało jest nabrzmiałe, a skóra i włosy matowe? To znak, że po zimie Twój organizm potrzebuje oczyszczenia. Lato zbliża się wielkimi krokami, dlatego warto zadbać o kondycję i o dobre samopoczucie. W przeprowadzeniu skutecznego detoksu pomoże Ci Thermomix®.

To wielofunkcyjne urządzenie zostało stworzone, aby ułatwiać życie. Dzięki niemu codzienne przygotowanie posiłków i napojów będzie przyjemnie proste i zajmie niewiele czasu.

 

Dlaczego detoks?

W codziennym życiu jesteśmy narażeni na ciągłe działanie toksyn pochodzących m.in. ze spalin samochodowych, papierosów czy tych gromadzonych w organizmie podczas odczuwania stresu. Aby uniknąć ich negatywnego działania powinniśmy zadbać o naszą dietę. Często brak czasu uniemożliwia nam spędzenie długich godzin w kuchni i przygotowywania soków i koktajli oczyszczających. Skutecznym rozwiązaniem jest Thermomix® 5, który zastąpi nam wiele urządzeń AGD. Wszystko dlatego, że łączy w sobie aż 12 funkcji. Thermomix® 5 to urządzenie, które w szybki sposób pomoże nam przygotować wszystko, co potrzebne do oczyszczenia organizmu.

 

Diet oczyszczających jest wiele, ale każda z nich zakłada używanie produktów zdrowych, świeżych, pozbawionych konserwantów i obfitujących w substancje odżywcze. Takimi produktami są warzywa i owoce. Thermomix® 5 pomoże Ci przygotować pyszne soki oraz koktajle oczyszczające, które stymulują naturalną przemianę materii i pozwolą poczuć się lekko i zdrowo.

 

Właściwości warzyw i owoców

  • Sok z pietruszki – idealny napój podczas oczyszczającego detoksu. Pietruszka bogata jest w prowitaminę A, witaminę C, sole mineralne oraz żelazo. Dzięki tym składnikom działa oczyszczająco, a dodatkowo uodparnia nasz organizm.
  • Sok z jabłek i marchwi – napój ten pomoże nam skutecznie pozbyć się toksyn z organizmu. Beta-karoten, który zawarty jest w marchwi poprawi koloryt naszej skóry. Z kolei pektyny zawarte w jabłkach wpłyną korzystnie na nasz metabolizm.
  • Sok z ogórków – taki sok oczyści nasz organizm z toksyn, a dodatkowo uzupełni niedobór witamin, takich jak potas, fosfor, wapń, i magnez, które występują w skórce ogórka.
  • Sok z pomidorów z dodatkiem chilli – pomidory zawierają antyoksydanty, które opóźniają proces starzenia się skóry. Z kolei szczypta chili stymuluje proces przemiany materii, a co za tym idzie przyśpiesza oczyszczanie organizmu z zanieczyszczeń.
  • Smoothies – czyli owocowo-warzywne koktajle o kremowej konsystencji. Tego typu napoje bez względu na rodzaj stosowanej diety powinny być nieodłącznym elementem każdego dnia. Smoothies to zastrzyk witamin. Wartości odżywcze w nich zawarte oczyszczają organizm z toksyn, dodają blasku włosom, wygładzają skórę, a także wysmuklają sylwetkę.



Soki ze świeżych warzy i owoców wpływają na nasz wygląd, samopoczucie i zdrowie. Tego typu napoje powinniśmy pić nawet kilka razy dziennie, dzięki temu nasz organizm będzie w pełni sił do życia.

 

Przepis na sok z pietruszki na Thermomix

Składniki:

cała natka pietruszki,

0,5 litra wody mineralnej,

kilka kostek lodu,

łyżka miodu,

cytryna podzielona na cząstki,

kilka liści mięty,

 

Wykonanie:

1. Do naczynia miksującego wkładamy natkę pietruszki, obrane cząstki cytryny, miód, kostki lodu oraz liście mięty.

2. Całość miksujemy 30 s.

3. Następnie dolewamy wodę i ponownie miksujemy 10 s.

 

Tak przygotowany napój najlepiej spożyć tuż po przyrządzeniu, tak aby składniki odżywcze nie straciły swoich cennych właściwości.

ZOBACZ TAKŻE

Dolegliwości, jakie może zdradzić zapach z ust

Dolegliwości, jakie może zdradzić zapach z ust. Wiele osób zmaga się z problemem nieświeżego oddechu, ale niewielu z nich szuka…
CZYTAJ

Ginekologia nowoczesna – fanaberia czy zdrowie?

W niedalekiej przeszłości zabiegi wchodzące w zakres ginekologii nowoczesnej nie były szerzej znane. Ginekolodzy nie zawsze pytali swoje pacjentki o…
CZYTAJ

Kiedy pojawia się otyłość?

Kiedy pojawia się otyłość? W 2025 r. aż 2,7 mld ludzi, czyli co czwarta osoba na świecie, może cierpieć z…
CZYTAJ

Nadwaga i otyłość wśród dzieci i młodzieży – jakie jest źródło problemu?

Nadwaga i otyłość to problemy, które coraz częściej dotykają również dzieci i młodzież – z badań wynika, że obie dolegliwości…
CZYTAJ

Regeneracja po wakacjach – postaw na sprawdzone zabiegi

Tegoroczne lato niestety jest już za nami. I chociaż na pewno będziesz tęsknić za słonecznymi dniami i czasem spędzonym na…
CZYTAJ

Joga, czyli siła spokoju płynąca z ćwiczeń

Joga, czyli siła spokoju płynąca z ćwiczeń. Są takie sporty, do których zapalamy się na chwilę, na fali mody, inne…
CZYTAJ

Wyeliminuj swoje kompleksy i ciesz się sobą

Każdy z nas ma jakieś kompleksy, które są dla nas dosyć drażliwym tematem. Choć robimy wszystko, żeby je zataić przed…
CZYTAJ

Okolice oczu – jak je odmłodzić

Okolice oczu – jak je odmłodzić? Okolice oczu, najpiękniejsza najbardziej przyciągająca część twarzy, stwarza najwięcej problemów pielęgnacyjnych. Dlaczego tak się…
CZYTAJ

Kanapka z szarpaną wieprzowiną sous vide „Śniadanie farmera”

Kanapka z szarpaną wieprzowiną sous vide „Śniadanie farmera” Składniki (2 porcje) : 1 porcja wieprzowiny przygotowanej metodą sous vide -…
CZYTAJ

Szyja i dekolt bez zmarszczek

Podczas codziennej pielęgnacji często skupiamy się na twarzy, zapominając o skórze szyi i dekoltu, która jest niezwykle cienka i delikatna,…
CZYTAJ

Spodziewasz się dziecka? Nie zapominaj o kontrolach stomatologicznych

Spodziewasz się dziecka? Nie zapominaj o kontrolach stomatologicznych. Ciąża ma wpływ na cały organizm – zdrowie jamy ustnej nie jest…
CZYTAJ

Rola witaminy D w organizmie kobiety, mężczyzny oraz dzieci

Rola witaminy D w organizmie kobiety, mężczyzny oraz dziec- radzi położna Monika Wójcik, ambasadorka kampanii i konkursu „Położna na medal”.…
CZYTAJ






ZDROWIE

VIEW ALL

Kiedy pojawia się otyłość?

Kiedy pojawia się otyłość? W 2025 r. aż 2,7 mld ludzi, czyli…
CZYTAJ

Wyeliminuj swoje kompleksy i ciesz się sobą

Każdy z nas ma jakieś kompleksy, które są dla nas dosyć drażliwym…
CZYTAJ

Jak trenować podczas miesiączki?

Kobiety podczas miesiączki rzadko mają ochotę na jakąkolwiek aktywność fizyczną. Dolegliwości tj.…
CZYTAJ

Rak piersi – na czym polega nowoczesna profilaktyka?

Październik to miesiąc szczególnie poświęcony profilaktyce raka piersi. W całym kraju odbywają…
CZYTAJ

Kobiece nowotwory – co warto o nich wiedzieć?

Kobiece nowotwory - co warto o nich wiedzieć? Rak piersi i rak…
CZYTAJ