Jak zwiększyć prawdopodobieństwo zajścia w ciąże?



Relaks i regularne współżycie to najlepsze sposoby na poczęcie dziecka. Jeśli jednak już dość długo staracie się wraz z partnerem o dziecko, powinniście pamiętć o tym by odbywać stosunki w czasie, gdy twój organizm przechodzi owulację.

Co to jest owulacja?

Z owulacją mamy do czynienia wtedy, gdy jedna lub więcej komórek jajowych zostaje uwolnionych przez jeden z jajników. Jest to najbardziej płodny okres w całym cyklu menstruacyjnym. Każego miesiąca w jajnikach dojrzewa 15 do 20 komórek jajowych. Największa z nich zostaje wydalona na powierzchnię jajnika i przechodzi do jajowodu. Zwykle od przypadku zależy, który jajnik wydali komórkę jajową, owulacja bowiem nie występuje raz w jednym a raz w drugim jajniku.

Kiedy powinien odbyć się stosunek, jeśli chce się zajść w ciąże?

Okres płodny trwa tylko kilka dni w miesiącu około 14 dnia przy 28 dniowym cyklu. Uwolniona podczas owulacji komórka jajowa żyje tylko 24 godziny. Ale ponieważ plemniki żyją okoł 72 godzin, zapłodnienia może dojść nawet gdy stosunek nastąpił 2-3 dni przed jajeczkowaniem.

Podczas stosunku nie myśl jednak o terminach, gdyż przez to seks stanie się ciężkim obowiązkiem, który należy spełnić. NIestety osoby, które bezskutecznie starają się o dziecko, zaczynają często kojarzyć stosunki z doświadczonymi trudnościami z zajściem w ciąże przez partnerkę. Natomiast jeśli odbywa się stosunek regularnie co dwa, trzy dni, bez zaglądania do kalendarzyka nasienie będzie w odpowiednim miejscu podczas owulacji.

Większość par starających się o dziecko doczeka się ciąży w ciągu roku. Jeśli po roku starań wysiłki nadal nic nie przynoszą czyli upragnionej ciąży, należy sprawdzić, czy istnieje jakaś medyczna przeszkoda.

Jak poznać, kiedy przypada najbardziej płodny dzień?

W trakcie cyklu menstruacyjnego śluz wydzielany przez szyjkę macicy z każdym dniem zwiększa objętość oraz zmienia konsystencję, co odzwierciedla większy poziom estrogenów w organizmie. Gdy śluz jest przejrzysty, śliski oraz rozciągliwy – przez wiele kobiet porównywany do surowego białka jajka – masz dni płodne.



Śluz ten ma za zadanie chronić plemniki oraz pomóc plemnikom szybko przechodzić przez macicę do jajowodów. Około 20% kobiet wyczuwa aktywność jajników, a uczucie może przybierać postać od niewielkiej dolegliwości po silny ból. Niektóre kobiety okreslają to doznanie jako “jednostronny ból w podbrzusz”. Ból ten nazywa się z niemieckiego mittelschmerz może trwać od kilku minut do kilku godzin.

Jeśli raz w miesiącu odczuwasz specyficzny, podobny ból w tym samym miejscu i w tym samy mniej więcej czasie, sprawdź jak wygląda śluz szyjkowy. Dla wielu kobiet ból owulacyjny jest przydatną wskazówką.

Czy zmiana temperatury ciała sygnalizuje owulację?

Przez rozpoczęciem jajeczkowania temperatura ciała wzrasta od 0,5 do 1,6 stopnia. NIe sposób tego odczuć, ale można użyć termometru do pomiaru podstawowej porannej ciepłoty ciała. Wzrost temperatury spowodowany jest tym, że uwolnienie komórki jajowej stymuluje wytwarzanie progesteronu, hormonu podwyższającego ciepłotę ciała. Zatem jesteś najbardziej płodna na dwa, trzy dni przed wzrostem temperatury.

Na jakiej zasadzie działą zestaw do określania dni płodnych?

Dziaałąnie takiego zestawu polega na wykrywaniu gwałtownego wzrostu hormonu luteinizującego LH tuż przed owulacją. Za jego pomocą można przewidzieć kiedy dojdzie do jajeczkowania, na 24 lub 36 godzin wcześniej.

Niestety działanie tych zestawów nie jest wolne od błędu, ponieważ silniejszemu wydzielaniu LH może towaryszyć uwolnienie komórki jajowej lub nie. Co więcej, czasem fałszywy wzrost wydzielania LH następuje przed właściwym. Należy bardzo dokładnie przestrzegać instrukcji załączonej do zestawu. Jeśli masz 28 dniowy cykl menstruacyjny, zacznij posługiwać się testem w 11 dniu i używaj go przez 6 dni lub zgodnie z instrukcją producenta. W przypadku dłuższego cyklu na przykład 35 dniowego, rozpocznij badanie w 14 dniu i kontynuuj prze 9 dni.

ZOBACZ TAKŻE

Barwione soczewki okularowe – modny gadżet lepszy komfort widzenia

Coraz częściej zauważyć można osoby, które nie tylko na plaży czy stoku, ale również podczas spaceru w lesie czy przechadzki…
CZYTAJ

Ciepło, coraz cieplej! I co dalej? Radzi dr Marek Janisz

Temperatura za oknem wciąż rośnie, zwiastując nadchodzące lato. To idealny moment, by skorzystać z profesjonalnych zabiegów upiększających, które rozgrzewając komórki,…
CZYTAJ

Zacznijmy szanować swoje stopy – Czy ładna i dobrze skrojona szpilka także jest niezdrowa?

Noszenie niewłaściwego obuwia, powszechna moda na bieganie i brak odpowiedniej profilaktyki schorzeń – wszystko to sprawia, że stopy narażone są…
CZYTAJ

Nowoczesna ortopedia z komórkami macierzystymi

Komórki macierzyste z tkanki tłuszczowej mogą różnicować się w chrząstki i kości, dzięki czemu są wykorzystywane w nowoczesnej ortopedii. Podane…
CZYTAJ

Nadpotliwość – jak sobie z nią radzić?

Lato w tym roku jest wyjątkowo ciepłe, a naprawdę upalne dni dopiero przed nami. Co zrobić, aby w tym czasie…
CZYTAJ

Pieczone ormianskie pierogi ze szpinakiem, pierogi niekoniecznie po polsku:przepisy z czterech stron świata

Z mięsem, szpinakiem, czy ruskie. Okraszone masełkiem, skwarkami lub polane śmietaną. Trudno zliczyć rodzaje i sposoby podawania pierogów. Choć wydawać…
CZYTAJ

Mamą być, czyli jak zadbać o ciało po ciąży

Ciąża i macierzyństwo to wyjątkowy czas. Mimo tego wielu kobietom nadal kojarzy się z rozstępami, dodatkową ilością tkanki tłuszczowej, rozluźnionymi…
CZYTAJ

Przepis na bezglutenowy aromatyczny chleb trzy ziarna – pyszny, chrupiący chleb prosto z twojego piekarnika

Dla wszystkich, którzy cenią sobie domowe wypieki zarówno te słodkie jak i wytrawne, przedstawiamy prosty przepis na pyszny, niezwykle aromatyczny…
CZYTAJ

Sposób na długą młodość skóry: głębokie i długotrwałe nawilżenie metodą Hydrobalans

Oczyszczanie i nawilżanie w jednej idą parze. Usunięcie resztek makijażu i zanieczyszczeń to podstawa, ale bez odpowiedniej dawki nawilżenia o…
CZYTAJ

Jak pozbyć się niechcianych „pamiątek” po trądziku?

Pozornie trądzik jest wyłącznie problemem nastolatków. Okazuje się jednak, że często przypadłość ta dotyka także osoby dorosłe, które lata szkolne…
CZYTAJ

Pielęgnacja twarzy i ciała z Dominiką Grosicką

Pielęgnacja twarzy i ciała z Dominiką Grosicką. Rano, wieczorem, po treningu i przed ważnym wyjściem – pielęgnacja to podstawa zdrowego…
CZYTAJ

W trosce o młodość spojrzenia

Oczy to zwierciadło duszy – to nieco spowszedniałe hasło, które jednak ma w sobie dużo prawdy. To właśnie one mówią…
CZYTAJ






ZDROWIE

VIEW ALL

Barwione soczewki okularowe – modny gadżet lepszy komfort widzenia

Coraz częściej zauważyć można osoby, które nie tylko na plaży czy stoku,…
CZYTAJ

Zacznijmy szanować swoje stopy – Czy ładna i dobrze skrojona szpilka także jest niezdrowa?

Noszenie niewłaściwego obuwia, powszechna moda na bieganie i brak odpowiedniej profilaktyki schorzeń…
CZYTAJ

Nowoczesna ortopedia z komórkami macierzystymi

Komórki macierzyste z tkanki tłuszczowej mogą różnicować się w chrząstki i kości,…
CZYTAJ

Jak dbać o stopy w każdym wieku?

Jak dbać o stopy w każdym wieku? Stopy zaczynają się starzeć już…
CZYTAJ

Atak kleszczy! Jak ochronić się przed kleszczami? Sięgnij po BorelissPro od DuoLife

Sezon wiosenno – letni rozpoczął się na dobre, a w raz z…
CZYTAJ